Was ist ein Cluster? Cluster-Sets sind Sets mit eingebauten kurzen Ruhezeiten von 5-20 Sekunden. Sie ermöglichen kreative Manipulation und Kombinationen von Volumen und Intensität. Ja, …
Cluster Training – Mehr Muskeln durch mehr Pausen?

Freier Blog rund um das Thema Gesundheit

Was ist ein Cluster? Cluster-Sets sind Sets mit eingebauten kurzen Ruhezeiten von 5-20 Sekunden. Sie ermöglichen kreative Manipulation und Kombinationen von Volumen und Intensität. Ja, …
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