Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Fasten, insbesondere verschiedene Methoden des intermittierenden Fastens, hat sich in den letzten Jahren als eines der effektivsten diätetischen Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts durchgesetzt. Nicht nur …
Ich möchte mit Ihnen teilen, wie ätherische Öle helfen können, Ihre Hormone auf natürliche Weise auszugleichen, und welche spezifischen Öle den Progesteron- und Östrogenspiegel verbessern, die Schilddrüsenhormone …
Lieben Sie das Summen Ihrer dampfenden Tasse Kaffee, aber hassen Sie den Einbruch nach Ihrem Energieschub? Wir haben fünf köstliche Alternativen zu Kaffee gefunden, die Sie …
Fast eine halbe Million Erwachsene nahmen an einer sechsjährigen Studie teil, um den Zusammenhang zwischen Teekonsum und Sterblichkeit zu bestimmen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass …
Wenn es darum geht, die vielen Vorteile von Vitamin D zu nutzen, fragen Sie sich vielleicht: „Wie viel Vitamin D sollte ich pro Tag einnehmen?“ Vitamin D …
Wir alle kennen Tom Brady als einen der besten Athleten der Welt, aber jetzt gewinnt er an Bedeutung als Top-Fitness-Influencer und sogar als Autorität für gesunde Ernährung. Mit …
Um nachhaltigere Proteinquellen zu finden, untersuchen Forscher der Wonkwang University in Südkorea Mehlwürmer als traditionelle Fleischalternative. Der Gedanke, Mehlwürmer, essbare Insektenlarven, zu essen, ist vielleicht nicht …
Es ist einfach schön, wie die Lebewesen der Erde, insbesondere Bienen, die wunderbarsten Strukturen schaffen können. Nehmen Sie zum Beispiel die Wabe. Es ist noch erstaunlicher, wenn …
Jahrhundertelang machte das trockene, holzige Aroma des Sandelholzbaums die Pflanze für religiöse Rituale, Meditation und sogar für altägyptische Einbalsamierungszwecke nützlich. Heute ist ätherisches Öl aus dem …
Biotin fungiert im Körper als Coenzym, das für den Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose benötigt wird. Das bedeutet, dass beim Verzehr von Lebensmitteln, die Quellen …
Ätherische Öle wie Weihrauchöl werden seit Tausenden von Jahren wegen ihrer therapeutischen und heilenden Eigenschaften im Rahmen der Aromatherapie verwendet. Sie werden aus Blättern, Stängeln oder Wurzeln …
GABA ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, nach denen mich viele Patienten fragen, oft mit verwirrten Gesichtern. Ich denke, die Verwirrung kommt von der Tatsache, dass GABA sowohl …
Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder haben Sie es einfach satt, nicht ausreichend zu schlafen? Wussten Sie, dass es ein Kraut gibt, das seit dem zweiten Jahrhundert …
Es ist kein Ernährungsstil mehr, über den die meisten von uns sprechen: die proteinreiche Ernährung. Stattdessen liegt der Fokus in der Regel auf Fetten (z. B. …
Wenn es eine natürliche Substanz gäbe, die tödliche Krebszellen bekämpfen könnte, aber einige potenziell schädliche Nebenwirkungen hat, würden Sie mehr darüber erfahren wollen? Die Chancen stehen …
Die Gesundheit und das Wohlbefinden einer jeden Person hängen davon ab, wie gut ihr Körper Giftstoffe entfernt und reinigt. Angesichts der Belastung durch Umweltgifte, giftige Körperpflegeprodukte …
Viele unserer Freunde und Familienmitglieder wurden dazu verleitet zu glauben, dass künstliche Süßstoffe wie Splenda® Retter sind, um Diabetes und Fettleibigkeit vorzubeugen. Die mit den Inhaltsstoffen …
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine parasitäre Infektion haben, gibt es eine natürliche Möglichkeit, sie zu behandeln. Es heißt Parasitenkur. Parasitäre Infektionen sind im Laufe der …
Von den Chinesen als „Elixier der unsterblichen Gesundheit“ bekannt und vor etwa 2.000 Jahren aus dem Fernen Osten stammend, ist Kombucha ein Getränk mit enormen …
Wenn Sie jemals beruhigende oder Pre-Workout-Ergänzungen verwenden, um den Schlaf zu unterstützen, Ihnen einen Energieschub zu geben und Stress zu bekämpfen, werden Sie möglicherweise den Inhaltsstoff Kanna …
Haben Sie jemals eine große, kohlenhydratreiche Mahlzeit gegessen und sich nach kurzer Zeit hungrig gefühlt, obwohl Sie die Kalorien eingepackt hatten? Oder vielleicht waren Sie nach …