Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Gemüse im weitesten Sinne jede Art von Pflanzen oder Pflanzenerzeugnissen, nämlich „pflanzliche Stoffe“; Im allgemeinen, engen Gebrauch bezieht sich der Begriff Gemüse normalerweise auf die frischen essbaren Teile bestimmter krautiger Pflanzen – Wurzeln , Stängel , Blätter , Blüten , Früchte oder Samen. Diese Pflanzenteile werden entweder frisch gegessen oder auf verschiedene Arten zubereitet, normalerweise als herzhaftes und nicht als süßes Gericht.
Kreuzblütler oder Kohlgemüse gehören zu den nahrhaftesten Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können. Dieses Gemüse bietet nicht nur eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, sondern …
Die Kartoffel ist ein Grundnahrungsmittel in der amerikanischen Küche und wird oft als Beilage zu Protein und Gemüse verwendet. Dieses Gemüse ist preiswert, weltweit verfügbar und …
Die Kohlsuppendiät ist ein vermeintlich garantierter Weg zum Abnehmen und erlaubt es Ihnen, nur eine Handvoll kalorienarme Lebensmittel zusammen mit einer großen Schüssel Kohlsuppe zu …
Lila Kartoffeln sind lebhaft, vielseitig und nahrhaft, was sie zu einem Muss für jeden erfahrenen Kartoffelliebhaber macht. Obwohl Kartoffeln den Ruf haben, Gewichtszunahme zu verursachen, zeigen Studien, …
Süßkartoffeln sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Sie sind vollgepackt mit vielen Nährstoffen und Antioxidantien. Unzählige Süßkartoffel-Vorteile und wertvolle Nährwerte haben dieses Gemüse zu einem Liebling …
Kohlrabi ist köstlich, super einfach zuzubereiten und voller gesunder Nährstoffe. Bemerkenswerterweise ist es eines der besten Vitamin-C-Lebensmittel, mit mehr als 100 Prozent Ihres täglichen Vitamin-C-Bedarfs in nur …
Erstens wurde Selleriesaft aufgrund seiner potenziellen Verdauungsvorteile zu einem Trend. Jetzt ist Salatwasser der neue Trend. Wofür ist Salatwasser gut, wenn überhaupt? Kopfsalat – ob Römersalat, Eisbergsalat, roter Salat oder …
Wenn Sie ein Fan von Senfgrün, Kohl und Spinat sind, werden Sie wahrscheinlich den Geschmack und die Textur von Tatsoi lieben, einem Chinakohl mit einem einzigartigen …
Obst und Gemüse sollten ein wichtiger Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung sein. Sie sind von Natur aus gut und enthalten Vitamine und Mineralien, die dazu beitragen können, …
Kürbisse gehören zur Familie der Kürbisse und sind normalerweise groß, rund und leuchtend orange mit einer leicht gerippten, zähen und glatten Außenhaut. Im Kürbis befinden sich …
Wenn der Mai herumrollt, ist es wieder soweit. Diese gewundenen Spitzen des Straußenfarns, Fiddleheads genannt, sind endlich verfügbar und können aufgrund ihres erdigen, nussigen Geschmacks verzehrt …
Während Sie den Begriff Nährstoffdichte vielleicht noch nie zuvor gehört haben , sind Sie wahrscheinlich bereits mit dem Konzept vertraut, hauptsächlich nährstoffreiche Lebensmittel zu essen. Es gibt viele …
Ob in Suppen, Gemüsetabletts oder mit Erdnussbutter belegt, die meisten Menschen konsumieren zumindest gelegentlich Sellerie auf die eine oder andere Weise. Das ist gut so, denn …
Sportgetränke mit Gurkensaft sind möglicherweise ein „Hack“, der von einigen Athleten genutzt wird, um Krämpfen und Müdigkeit vorzubeugen. Aber was sagen Studien eigentlich aus? Gibt es …
Jeder von uns hat zu jeder Zeit sowohl freie Radikale als auch Antioxidantien in seinem Körper. Einige Antioxidantien werden aus dem Körper selbst hergestellt, während wir …
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Rucola? Dieses Gemüse ist ein immunstärkendes Gemüse, das besonders in Anbetracht seiner geringen Anzahl an Kalorien einen Nährwert versieht. Wie andere …
Erbsenproteinpulver wird zu einem schnellen Favoriten für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen. Es ist nicht nur gluten- und milchfrei, es hat sich auch als spektakulär für Nieren, Herz …
Der ursprünglich aus Südosteuropa stammende Meerrettich ist weltweit verbreitet. Im Mittelalter wurden sowohl die Wurzel als auch die Blätter der Pflanze als Medizin verwendet. Meerrettich war ein …
Kimchi ist eine würzige Beilage aus fermentiertem Gemüse und koreanischem rotem Pfeffer. Es wird täglich von 95 Prozent der Südkoreaner konsumiert und ist tief in ihrer …