Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Amerikaner nehmen seit den 1940er Jahren Vitaminpräparate ein. Ein Viertel oder mehr der Personen in ihren 20ern oder 30ern nehmen ein Vitamin- oder Mineralstoff-Nahrungsergänzungsmittel ein. Laut dem National Institute of …
Als weltweit beliebtestes Nahrungsergänzungsmittel finden Sie in den Regalen von Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Reformhäusern gleichermaßen ein umfangreiches Sortiment an Multivitaminpräparaten für jedes Alter, Geschlecht und …
Wenn es darum geht, die vielen Vorteile von Vitamin D zu nutzen, fragen Sie sich vielleicht: „Wie viel Vitamin D sollte ich pro Tag einnehmen?“ Vitamin D …
Biotin fungiert im Körper als Coenzym, das für den Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose benötigt wird. Das bedeutet, dass beim Verzehr von Lebensmitteln, die Quellen …
GABA ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, nach denen mich viele Patienten fragen, oft mit verwirrten Gesichtern. Ich denke, die Verwirrung kommt von der Tatsache, dass GABA sowohl …
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) haben in letzter Zeit viel Hype als Superstar-Sportergänzung erhalten, die den Muskelaufbau ankurbeln und eine schnellere Erholung zwischen den Trainingseinheiten fördern kann. …
In den letzten Jahren hat die Popularität von „Gehirn-Ergänzungen“ stark zugenommen, insbesondere bei College-Studenten, frischgebackenen Absolventen und sogar hart arbeitenden Führungskräften von Unternehmen. Nootropika – oder …
Viele Menschen bekommen nicht genug Nährstoffe allein aus der Ernährung allein. Aus diesem Grund nimmt derzeit über die Hälfte der westlichen Bevölkerung synthetische Nährstoffe wie …
Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme und Fatburner geht, werden die Wörter „Thermogenese“ und „thermogen“ sehr häufig verwendet. Basierend auf der Art und Weise, wie diese …
Mehr als nur für Rohre und Töpfe hat Kupfer überraschende gesundheitliche Vorteile. Hier ist der Grund, warum Sie in Betracht ziehen könnten, Ihrem täglichen Nahrungsergänzungsprogramm Kupfer …
Jeder von uns hat zu jeder Zeit sowohl freie Radikale als auch Antioxidantien in seinem Körper. Einige Antioxidantien werden aus dem Körper selbst hergestellt, während wir …
Eine Epidemie, die die meisten Menschen wahrscheinlich nicht kennen, ist Zinkmangel. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet, dass die weltweite Prävalenz von Zinkmangel bei 31 Prozent der meisten …
Bei der Verbesserung des Gedächtnisses und des Lernens deuten jüngste Forschungen darauf hin, dass Alpha-GPC äußerst vorteilhaft sein kann. Das liegt daran, dass A-GPC Cholin an …
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren aus Nahrungsmitteln und / oder Ergänzungsmitteln dazu beitragen können, Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie bekämpfen Entzündungen wie Arthritis, reduzieren Triglyceridspiegel und …
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Magnesium gehören die Linderung von Verstopfung, die Stärkung der Knochen, die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen, die Behandlung von Diabetes, …