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Medizin – Fitness – Ernährung

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Freier Blog rund um das Thema Gesundheit

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Ernährung

Gute Kohlenhydrate vs. schlechte Carbs

Was ist eine Stammzellentherapie - Arten und Studien
Medizin

Was ist eine Stammzellentherapie – Arten und Studien

Wadenübungen: Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen & Verletzungen
Fitness

Waden: Übungen + Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen

aktualisiert am 23. Februar 202322. Februar 2023Wellness

Räuchern – Vorteile, Anleitung, Kräuter & Hölzer

Räuchern - Vorteile, Anleitung, Kräuter & Hözer

Räuchern ist aktuell sehr beliebt. Aber warum ist dem eigentlich so? Gerüche, Aromen, Düfte (wie auch immer Sie sie beschreiben) können verwendet werden, um bestimmte …

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aktualisiert am 27. März 202327. März 2023Ernährung

Gute Kohlenhydrate vs. schlechte Carbs

Kohlenhydrate sind ein heißes Thema in der Ernährungswelt – insbesondere wenn es darum geht, zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten zu unterscheiden. In einem Bereich hören wir, wie …

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Was ist eine Stammzellentherapie - Arten und Studien
aktualisiert am 26. März 202326. März 2023Medizin

Was ist eine Stammzellentherapie – Arten und Studien

Eine Stammzellentherapie ist eine medizinische Behandlung, bei der Stammzellen verwendet werden, um kranke oder beschädigte Zellen, Gewebe oder Organe im Körper zu reparieren oder zu …

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Wadenübungen: Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen & Verletzungen
aktualisiert am 25. März 202325. März 2023Fitness

Waden: Übungen + Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass der Wadenmuskel wenig Aufmerksamkeit zu bekommen scheint? Selten widmen Gruppenfitnesskurse den Waden und Wadenübungen so viel Zeit wie dem Bauchmuskeltraining oder dem …

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Studie: Frauen fühlen sich eher aufgebläht als Männer
aktualisiert am 24. März 202324. März 2023Medizin

Studie: Frauen fühlen sich eher aufgebläht als Männer

Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit aufgebläht. Ob durch zu viel Essen, den Verzehr der falschen Lebensmittel, hormonelle Probleme oder eine Erkrankung, die das Verdauungssystem …

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Erdbeerkinn Ursachen und effektive Behandlungen
aktualisiert am 23. März 202323. März 2023Plastische Chirurgie

Erdbeerkinn Ursachen und effektive Behandlungen

Ein Erdbeerkinn ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für ein Kinn, das durch eine besondere Fettansammlung oder eine ausgeprägte Kinnpartie auffällt. Der Begriff leitet sich von der …

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Was sind Nitrate? Gründe, Nitrate zu vermeiden
aktualisiert am 22. März 202322. März 2023Ernährung

Was sind Nitrate? Gründe, Nitrate zu vermeiden

Sie haben vielleicht schon von Nitraten gehört, aber wissen Sie wirklich, was sie sind? Wenn Sie sagten, dass sie dazu beitragen, verarbeitetes Fleisch wie Wurstwaren und Hot Dogs …

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Oralchirurgie - Gebiete, Aufgaben und Behandlungen
aktualisiert am 21. März 202321. März 2023Zahnmedizin

Oralchirurgie – Gebiete, Aufgaben und Behandlungen

Oralchirurgie, auch bekannt als Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie (MKG-Chirurgie), ist ein Bereich der Chirurgie, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen, Verletzungen und …

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Crossfit - Vorteile, Übungen und Equipment
aktualisiert am 20. März 202320. März 2023Fitness

CrossFit – Vorteile, Übungen, Equipment und Studien

Crossfit ist eine Art von Hochintensitäts-Training, das eine Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und gymnastischen Übungen verwendet, um eine umfassende körperliche Fitness zu fördern. Es ist …

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Top 10 Frühlingsgemüse: Ernährung, Vorteile
aktualisiert am 19. März 202319. März 2023Ernährung

Top 10 Frühlingsgemüse: Sorten, Ernährung und Vorteile

Der Frühling ist ein Symbol für Neubeginn, ein Aufschwung der Natur und eine Fülle frischer Produkte nach dem Winterschlaf. Wir wissen, dass eine saisonale Ernährung, wenn Obst …

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Was sind Microgreens? Vorteile für die Ernährung + Tipps
aktualisiert am 18. März 202318. März 2023Ernährung

Was sind Microgreens? Vorteile für die Ernährung + Tipps

Diese winzigen Grüns sind in letzter Zeit fast überall aufgetaucht und dank ihrer einzigartigen Farbe und ihres einzigartigen Geschmacks zu einer Grundausstattung geworden. Microgreens haben jedoch …

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Top 5 Vorteile der Taro-Wurzel
aktualisiert am 18. März 202317. März 2023Ernährung

Vorteile der Taro-Wurzel für die Gesundheit + Nährwerte

Taro-Wurzel ist ein tropisches Wurzelgemüse, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Es verleiht den Gerichten nicht nur einen Hauch von Farbe, sondern …

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9 Lauftipps für Anfänger
aktualisiert am 20. März 202316. März 2023Fitness

9 Lauftipps für Anfänger – Worauf Sie achten müssen

Einer der Hauptanziehungspunkte für Menschen, die mit dem Laufen beginnen, um in Form zu bleiben, ist, wie wenig benötigt wird. Es gibt keine ausgefallene Ausrüstung oder …

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Beta-Hydroxybutyrat: Das Keton, das die Gewichtsabnahme und die Gesundheit des Gehirns unterstützt
aktualisiert am 15. März 202315. März 2023Medizin

Beta-Hydroxybutyrat: Das Keton, das die Gewichtsabnahme und die Gesundheit des Gehirns unterstützt

Der menschliche Körper ist in der Lage, zwei Haupttypen von Brennstoff zu verwenden: Glukose (bereitgestellt durch kohlenhydrathaltige Lebensmittel) und Ketonkörper (hergestellt aus Fett). Wenn Sie eine …

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Was ist Mikromastie? Ursachen und Behandlungen
aktualisiert am 14. März 202314. März 2023Medizin

Was ist Mikromastie? Ursachen und Behandlungen

Mikromastie ist ein medizinischer Begriff, der sich auf eine Verkleinerung der Brustdrüsen bei Frauen bezieht. Bei Frauen, die von Mikromastie betroffen sind, ist die Entwicklung …

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Ausbleibende oder unregelmäßige Perioden? Ursachen und natürliche Heilmittel
aktualisiert am 13. März 202313. März 2023Medizin

Ausbleibende oder unregelmäßige Perioden? Ursachen und natürliche Heilmittel

Abnormale Menstruationszyklen können ein kompliziertes Problem sein, da die weiblichen Hormone von einer Reihe verschiedener Faktoren und Körpersysteme beeinflusst werden. Laut einem im Journal of Clinical Endocrinology and …

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Salicylate in Lebensmitteln + Anzeichen einer Salicylat-Empfindlichkeit
aktualisiert am 12. März 202312. März 2023Ernährung

Salicylate in Lebensmitteln + Anzeichen einer Salicylat-Empfindlichkeit

Was haben Aspirin, Beeren, Mandeln und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) gemeinsam? Eine Gruppe von Chemikalien, die von Salicylsäure abgeleitet sind und Salicylate genannt werden. Diese natürlich vorkommenden Chemikalien finden …

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Analgesie – Behandlung, Wirkung und Risiken
aktualisiert am 10. März 202310. März 2023Medizin

Analgesie – Behandlung, Wirkung und Risiken

Analgesie bezieht sich auf die Schmerzlinderung oder Schmerzfreiheit, die durch medizinische Interventionen erreicht werden kann. Es gibt verschiedene Arten von Analgesie, die von der Art …

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Die gesundheitlichen Vorteile kleiner Menschen – Studie
aktualisiert am 10. März 202310. März 2023Medizin

Die gesundheitlichen Vorteile kleiner Menschen – Studien

Wenn man aufwächst, hat eine kleine Statur oft einige Nachteile, aber es stellt sich heraus, dass es mit zunehmendem Alter tatsächlich Vorteile hat, auf der …

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Was ist eine Brustrevision - Gründe und Ablauf des Eingriffs
aktualisiert am 9. März 20239. März 2023Plastische Chirurgie

Was ist eine Brustrevision – Gründe und Ablauf des Eingriffs

Eine Brustrevision bezieht sich auf die Überprüfung und Korrektur der Ergebnisse einer früheren Schönheitsoperation an der Brust. Obwohl eine ästhetische Brustformung heutzutage als Routineeingriff in …

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Nachhaltiger Ernährungsplan
aktualisiert am 8. März 20238. März 2023Allgemein

Nachhaltiger Ernährungsplan – Vorteile & beste Lebensmittel

„Nachhaltig leben“ ist heute ein großes Schlagwort, das viele dazu veranlasst, sich zu fragen, wie man sich nachhaltig ernährt. Was ist Nachhaltigkeit genau und wie sollte …

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Hilft Marihuana bei der Behandlung von ADHS?
aktualisiert am 10. März 20237. März 2023Medizin

Hilft Marihuana bei der Behandlung von ADHS?

Nur wenige wissenschaftliche Studien untersuchen Marihuana und ADHS, und anekdotische Berichte unterscheiden sich erheblich in Bezug auf die potenziellen Vor- und Nachteile der Verwendung von …

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