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Medizin – Fitness – Ernährung

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Freier Blog rund um das Thema Gesundheit

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Wie man luzide Träume wahrnimmt: Tipps von Experten
Medizin

Wie man luzide Träume wahrnimmt: Tipps von Experten

Weißes Rauschen: Wirkung für Einschlafen und Konzentration
Wellness

Weißes Rauschen: Wirkung für Einschlafen und Konzentration

Vorteile von Litschis für Haut, Haare und Gesundheit
Ernährung

Vorteile von Litschis für Haut, Haare und Gesundheit

Updated on 9. Dezember 20239. Dezember 2023Medizin

Wie man luzide Träume wahrnimmt: Tipps von Experten

Wie man luzide Träume wahrnimmt: Tipps von Experten

Die zentralen Thesen Während luzider Träume ist der Schlafende sich bewusst, dass er sich in einem Traumzustand befindet. Das National Center for Biotechnology Information trägt …

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Weißes Rauschen: Wirkung für Einschlafen und Konzentration
Updated on 8. Dezember 20238. Dezember 2023Wellness

Weißes Rauschen: Wirkung für Einschlafen und Konzentration

Kannst du nicht schlafen? Wenn das der Fall ist, sind Sie nicht allein. Glücklicherweise gibt es Dinge wie Generatoren für weißes Rauschen, die helfen könnten. …

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Vorteile von Litschis für Haut, Haare und Gesundheit
Updated on 7. Dezember 20237. Dezember 2023Ernährung

Vorteile von Litschis für Haut, Haare und Gesundheit

Sommer und üppige, saftige Früchte gehen Hand in Hand! Eine dieser beliebtesten Sommerfrüchte ist für viele die exotische Litschi. Aber obwohl Sie Litschi wegen ihres …

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Love Handles bei Männern: Umgang mit Rettungsringen
Updated on 6. Dezember 20236. Dezember 2023Allgemein

Love Handles bei Männern: Umgang mit Rettungsringen

Love Handles, auch als „Hüftspeck“ oder „Rettungsringe“ bekannt, sind eine häufige Sorge bei Männern, wenn es um das äußere Erscheinungsbild geht. Diese Ansammlungen von Fettgewebe …

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Reinigt Dreck den Magen? Gesunde Bodenbasierte Organismen
Updated on 5. Dezember 20235. Dezember 2023Ernährung

Warum das Essen von Schmutz (bodenbasierte Organismen) Teil Ihrer täglichen Routine sein sollte

Das Folgende ist ein angepasster Auszug aus meinem Buch „Eat Dirt: Warum Leaky Gut die Ursache Ihrer Gesundheitsprobleme sein kann und 5 Überraschende Schritte zur Heilung“ (Harper …

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Weder Lesen noch Schreiben können - Was ist Analphabetismus?
Updated on 4. Dezember 20234. Dezember 2023Medizin

Weder Lesen noch Schreiben können – Was ist Analphabetismus?

Analphabetismus ist ein Problem, das in vielen Teilen der Welt existiert und die Fähigkeit einer Person betrifft, zu lesen und zu schreiben. Es bezieht sich …

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Atlaskorrektur – kleiner Wirbel mit großer Wirkung
Updated on 3. Dezember 20233. Dezember 2023Medizin

Atlaskorrektur – kleiner Wirbel mit großer Wirkung

Die Atlaskorrektur ist eine manualtherapeutische Methode zur Behandlung von Funktionsstörungen im Bereich des Kopfgelenks und der unteren Halswirbelsäule. Sie konzentriert sich auf die Mobilisation und …

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Kumquat: Vorteile, Nährwerte und Verwendung der Frucht
Updated on 2. Dezember 20232. Dezember 2023Ernährung

Kumquat: die an Antioxidantien reiche Frucht, die das Immunsystem und die Gesundheit 

Obwohl die Kumquat nur ein bisschen größer als eine Olive ist, liefert sie doch eine Menge Nährstoffe. Kumquats stammen aus der gleichen Pflanzenfamilie wie die Orange und …

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Vorteile von Kojisäure für die Haut
Updated on 1. Dezember 20231. Dezember 2023Wellness

Vorteile von Kojisäure für die Haut

Möchten Sie dunkle Flecken entfernen und Ihrer Haut ein helleres, strahlenderes Aussehen verleihen? Begrüßen Sie Kojisäure – einen kosmetischen Inhaltsstoff, der in letzter Zeit wegen …

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Kurze Zündschnur - Warum sind wir so schnell gereizt?
Updated on 30. November 202330. November 2023Medizin

Kurze Zündschnur – Warum sind wir so schnell gereizt?

Die menschliche Natur ist komplex, und unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil davon. Ein weit verbreitetes Phänomen, das viele von uns kennen, ist eine kurze …

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Mohnsamen: Gesundes, wohltuendes Lebensmittel oder potenzielles Opiat?
Updated on 29. November 202329. November 2023Ernährung

Mohnsamen: Gesundes, wohltuendes Lebensmittel oder potenzielles Opiat?

Die Mohnpflanze (Artenname Papaver somniferum) wird seit Tausenden von Jahren von Zivilisationen für ihre Fähigkeit geschätzt, medizinisches Öl und Samen zu produzieren auf der ganzen Welt. …

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Zahnprothese für den Oberkiefer
Updated on 28. November 202328. November 2023Zahnmedizin

Zahnprothese für den Oberkiefer

Zahnprothesen sind eine gängige Lösung für den Ersatz fehlender Zähne, insbesondere im Oberkiefer. Sie helfen nicht nur bei der Wiederherstellung der Funktion und Ästhetik, sondern …

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Wintersportarten: Schlüssel zu Fitness und Gesundheit
Updated on 27. November 202327. November 2023Fitness

Wintersportarten: Schlüssel zu Fitness und Gesundheit

Wintersportarten bieten eine einzigartige Kombination aus Spaß, Herausforderung und gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind nicht nur eine willkommene Abwechslung in der kalten Jahreszeit, sondern auch effektive …

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Brustwirbel eingeklemmt - BWS-Blockade lösen
Updated on 26. November 202326. November 2023Medizin

Brustwirbel eingeklemmt – BWS-Blockade lösen

Ein eingeklemmter Nerv im Bereich der Brustwirbelsäule kann sehr schmerzhaft sein und verschiedene Symptome verursachen. Es ist wichtig zu betonen, dass bei starken oder anhaltenden …

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Gründe für Schüttelfrost – Symptome – Was kann man tun?
Updated on 25. November 202325. November 2023Medizin

Gründe für Schüttelfrost – Symptome – Was kann man tun?

Schüttelfrost, oft charakterisiert durch unkontrolliertes Zittern und ein Gefühl der Kälte, ist ein häufiges, aber komplexes Symptom, das auf eine Vielzahl von Gesundheitszuständen hinweisen kann. …

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Mundsoor (Candida Albicans)? Symptome • Behandlung
Updated on 24. November 202324. November 2023Zahnmedizin

Mundsoor (Candida Albicans)? Symptome • Behandlung

Mundsoor, medizinisch als orale Candidiasis bekannt, ist eine häufige Infektion der Mundschleimhaut, die durch den Hefepilz Candida albicans verursacht wird. Obwohl Candida albicans in geringen …

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Mönchsfrucht: Luo Han Guo der beste Süßstoff der Natur?
Updated on 24. November 202323. November 2023Ernährung

Mönchsfrucht: Luo Han Guo der beste Süßstoff der Natur?

Da der Zuckerkonsum so hoch ist wie nie zuvor, ist es für viele Menschen eine Priorität, gesündere, süße Alternativen zu finden. Das Problem besteht darin, …

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Studie zeigt Zusammenhang zwischen Schlaf & Herzerkrankungen
Updated on 22. November 202322. November 2023Medizin

Studie zeigt Zusammenhang zwischen Schlaf & Herzerkrankungen

Herzkrankheiten sind nach wie vor die häufigste Todesursache und haben Gesundheits- und Ernährungsforscher dazu veranlasst, beides zu untersuchen, die Ursachen und Methoden zur Vorbeugung und Bekämpfung …

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Was hilft gegen starke Regelschmerzen? Krämpfe loswerden
Updated on 25. November 202321. November 2023Medizin

Was hilft gegen starke Regelschmerzen? Krämpfe loswerden

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Regelkrämpfe loswerden können? Während viele Frauen jeden Monat unter PMS-Symptomen leiden, sind Regelkrämpfe die am häufigsten gemeldete Menstruationsstörung – bei …

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Schwefelporling - Chicken of the Woods - Pilz
Updated on 20. November 202320. November 2023Ernährung

Schwefelporling – Chicken of the Woods – Vorteile/Anwendung

Schwefelporlinge (Laetiporus sulphureus), auch bekannt als Schwefelkäppchen oder Chicken of the Woods, sind eine faszinierende Pilzart, die nicht nur durch ihre leuchtend gelb-orange Farbe auffällt, …

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Nahtoderfahrung: Was erlebt ein Sterbender?
Updated on 19. November 202319. November 2023Medizin

Nahtoderfahrung: Was erlebt ein Sterbender?

Nahtoderfahrungen, die unter extremen physiologischen Bedingungen wie Trauma, Einstellung der Gehirnaktivität, tiefer Vollnarkose oder Herzstillstand auftreten, sind äußerst lebendige und oft lebensverändernde Erfahrungen. Sie stellen …

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Tocopherol: Hautpflege-Superheld oder ungesunder Zusatzstoff?
Updated on 18. November 202318. November 2023Wellness

Tocopherol: Hautpflege-Superheld oder ungesunder Zusatzstoff?

Sie sind sich wahrscheinlich der Vorteile von Vitamin E für die Haut bewusst. Es besteht die Möglichkeit, dass es ein Bestandteil einiger Ihrer Körperpflegeprodukte ist, aber wussten …

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Ohren pflegen: So geht Earcial
Updated on 17. November 202317. November 2023Wellness

Ohren pflegen: So geht Earcial – Pflegetips

Earcial ist ein neuer Beauty-Trend, der sich auf die Reinigung und Pflege der Ohren konzentriert. Der Begriff ist eine Kombination aus den englischen Wörtern „ear“ …

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Verjüngungskur für Ihre Augen: Tipps gegen Alterszeichen
Updated on 16. November 202316. November 2023Wellness

Verjüngungskur für Ihre Augen: Tipps gegen Alterszeichen

Die Haut um unsere Augen verrät oft mehr über unser Alter, als wir vielleicht preisgeben möchten. Diese empfindliche Zone ist anfällig für Alterszeichen wie feine …

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Was ist ein Kaiserschnitt?
Updated on 25. November 202316. November 2023Medizin

Was ist ein Kaiserschnitt? – Gründe, Ablauf & Risiken

Kaiserschnitt, C-Section oder Kaiserschnittgeburt ist die chirurgische Entbindung eines Babys durch einen Schnitt (Schnitt) im Bauch und in der Gebärmutter der Mutter. Gesundheitsdienstleister verwenden es, wenn …

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"Slippery Elm" - Vorteile und Verwendung von Ulmenrinde
Updated on 15. November 202315. November 2023Ernährung

„Slippery Elm“ – Vorteile und Verwendung von Ulmenrinde

Kämpfen Sie mit Verstopfung, Durchfall oder anderen Verdauungsproblemen? Wenn ja, lohnt es sich, die Ulme auszuprobieren, ein pflanzliches Heilmittel, das in Nordamerika seit dem 19. Jahrhundert …

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Anaplastisches Schilddrüsenkarzinom - Diagnose & Behandlung
Updated on 14. November 202314. November 2023Medizin

Anaplastisches Schilddrüsenkarzinom – Diagnose & Behandlung

Das anaplastische Schilddrüsenkarzinom (ATC) gehört zu den seltensten und aggressivsten Krebsarten. Es stellt eine besondere Herausforderung in der Onkologie dar, nicht nur aufgrund seiner Seltenheit, …

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Beckenschiefstand: Verstecktes Problem mit Folgen
Updated on 13. November 202313. November 2023Medizin

Beckenschiefstand: Verstecktes Problem mit Folgen

In einer Welt, in der viele von uns den Großteil des Tages sitzend verbringen, ist der Beckenschiefstand zu einem häufig übersehenen, aber weit verbreiteten Problem …

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Gurkenwasser trinken ist gesund - Fakt oder Mythos?
Updated on 12. November 202312. November 2023Ernährung

Gurkenwasser trinken ist gesund – Fakt oder Mythos?

Sportgetränke mit Gurkensaft sind möglicherweise ein „Hack“, der von einigen Athleten genutzt wird, um Krämpfen und Müdigkeit vorzubeugen. Aber was sagen Studien eigentlich aus? Gibt es …

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Vorteile von Hanfsamen bei Arthritis, Diät & Darmgesundheit
Updated on 11. November 202311. November 2023Ernährung

Vorteile von Hanfsamen bei Arthritis, Diät & Darmgesundheit

Lange Zeit wurden Hanfsamen aufgrund ihrer botanischen Verwandtschaft mit medizinischen Cannabissorten wegen ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile ignoriert. Menschen sind oft verwirrt über die Ernährung von Hanfsamen und …

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CRISTAL FIT® Muskelaufbau ohne Training - Bodycontouring
Updated on 9. November 20239. November 2023Plastische Chirurgie

CRISTAL FIT® Muskelaufbau ohne Training – Bodycontouring

Als Experte auf dem Gebiet des Bodyformings und der nicht-invasiven Körperkonturierung möchte ich Ihnen einen tiefen Einblick in die innovative CRISTAL Fit® Technologie geben, die …

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Sind Salzcracker gesund? Vor- und Nachteile von Salzgebäck
Updated on 9. November 20239. November 2023Ernährung

Sind Salzcracker gesund? Vor- und Nachteile von Salzgebäck

Obwohl sie in Kombination mit Suppen oder Käseplatten für einen angenehmen, salzigen Crunch sorgen und häufig bei Übelkeit oder Verdauungsproblemen empfohlen werden, würden Salzcracker sicherlich …

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Positive Affirmationen – Gute Gedanken für Lebensfreude
Updated on 8. November 20238. November 2023Wellness

Positive Affirmationen – Gute Gedanken für Lebensfreude

Positive Affirmationen sind eine Form der Selbsthilfe. Das Praktizieren täglicher positiver Affirmationen kann Ihnen helfen, Ängste und Selbstzweifel zu überwinden und Selbstsabotage zu reduzieren. Tägliche positive Affirmationen helfen Ihnen, …

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Bläschen auf der Haut: Ursachen, Diagnose & Behandlung
Updated on 7. November 20237. November 2023Medizin

Bläschen auf der Haut: Ursachen, Diagnose & Behandlung

Hautbläschen – kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Erhebungen auf der Haut – können ein Symptom für eine Vielzahl von Zuständen sein. Sie können harmlos oder ein …

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Ist Sternanis gut für Sie? 6 Vorteile dieses süßen Gewürzes
Updated on 25. November 20236. November 2023CBD

Ist Sternanis gut für Sie? 6 Vorteile dieses süßen Gewürzes

Von seinem unverwechselbaren Aroma bis zu seinem einzigartigen sternförmigen Aussehen ist Sternanis wirklich ein einzigartiges Gewürz. Darüber hinaus ist es nicht nur äußerst vielseitig und voller …

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Knorpelverletzungen - Symptome, Ursachen und Behandlung
Updated on 5. November 20235. November 2023Medizin

Knorpelverletzungen – Symptome, Ursachen und Behandlung

Knorpel sind eine Art robustes und flexibles Bindegewebe, das eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielt, insbesondere im Bewegungsapparat. Sie fungieren als Puffer zwischen den …

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