Dänemark zählt durchweg zu den glücklichsten Ländern der Welt, aber warum? Nun, es wird angenommen, dass ein Konzept namens „Hygge“, ausgesprochen „HUE-gah“, einen großen Teil davon …
Hygge: der dänische Weg zum wahren Winterglück
Glück
5 Vorteile des Mantra-Singens für die mentale Gesundheit
Wenn Sie Mantras singen, geraten Sie in eine sich wiederholende Trance. Dies hilft, Ihren Atem zu regulieren und ihn in einen gleichmäßigen Rhythmus zu bringen. …
Was machen Endorphine? Auslöser in Körper & Gehirn
Sie haben vielleicht schon viel über die natürlichen „Wohlfühl“-Chemikalien des Körpers gehört, aber was genau sind Endorphine? Diese in Ihrem Körper produzierten natürlichen Peptidchemikalien interagieren mit …
Hawkings Skala des Bewusstseins – von Scham bis Erleuchtung
Die „Hawkins Scale“ (manchmal auch als „Hawkins Map of Consciousness“ bezeichnet) ist ein Konzept, das von Dr. David R. Hawkins in seinem Buch „Power vs. …