Obwohl es vielleicht nicht so körperlich herausfordernd ist wie andere Arten von Yoga, wie Ashtanga oder Bikram Yoga, kann restauratives Yoga dennoch große Vorteile in Bezug …
Was ist Restoratives Yoga? Vorteile, Posen und wie es geht
Yoga
39 Fakten über Yoga – Wissen und Ratgeber
Das Wort „Yoga“ leitet sich von der Sanskrit-Wurzel yuj ab, die Joch bedeutet oder sich verbindet. Es bezieht sich meistens auf das Joking eines bewussten Subjekts …
Klangschale und Klangbad – Vorteile für Stressabbau & mehr
Zu der ständig wachsenden Liste von Möglichkeiten, sich zu entspannen und Selbstpflege zu üben, gehört die Verwendung einer Klangschale oder eines Klangbades, um die Entspannung …
Zwerchfellatmung – Vorteile, Übungen und Anweisungen
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine einfache Geist-Körper-Technik gibt, die Ihnen helfen kann, ruhig zu bleiben, überall durchgeführt werden kann und …
23 Arten der Meditation – Ein Überblick verschiedener Meditationstechniken
Ok, du weißt also, dass Meditation Dutzende von Vorteilen hat und jeder tut es. Sie suchen online oder in einer Buchhandlung nach Informationen und stellen fest, …