Redaktion Ätherische Öle wie Weihrauchöl werden seit Tausenden von Jahren wegen ihrer therapeutischen und heilenden Eigenschaften im Rahmen der Aromatherapie verwendet. Sie werden aus Blättern, Stängeln oder Wurzeln von Pflanzen gewonnen, die für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind.
Was ist dann ätherisches Weihrauchöl?
Weihrauch, manchmal auch Olibanum genannt, ist eine gängige Art von ätherischem Öl, das in der Aromatherapie verwendet wird und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann, darunter die Linderung von chronischem Stress und Angstzuständen, die Verringerung von Schmerzen und Entzündungen und die Stärkung der Immunität.
Wenn ätherische Öle neu für Sie sind und Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie ein hochwertiges Weihrauchöl kaufen. Es ist sanft, vielseitig und ist aufgrund seiner beeindruckenden Liste von Vorteilen weiterhin ein Liebling der Fans.
Was ist ätherisches Weihrauchöl?
Weihrauchöl stammt aus der Gattung Boswellia und wird aus dem Harz der Bäume Boswellia carterii , Boswellia frereana oder Boswellia serrata gewonnen, die üblicherweise in Somalia und Regionen Pakistans angebaut werden. Diese Bäume unterscheiden sich von vielen anderen dadurch, dass sie unter trockenen und trostlosen Bedingungen mit sehr wenig Erde wachsen können.
Das Wort Weihrauch leitet sich vom Begriff „franc encens“ ab, was im Altfranzösischen Qualitätsweihrauch bedeutet. Weihrauch wurde im Laufe der Jahre mit vielen verschiedenen Religionen in Verbindung gebracht, insbesondere mit der christlichen Religion, da es eines der ersten Geschenke war, das die Weisen Jesus geschenkt hatten.
Wie riecht Weihrauch? Es riecht nach einer Kombination aus Kiefern-, Zitronen- und Holzdüften.
Boswellia serrata ist ein in Indien beheimateter Baum, der spezielle Verbindungen produziert, die nachweislich starke entzündungshemmende und potenziell krebshemmende Wirkungen haben. Unter den wertvollen Extrakten des Boswellia-Baums, die Forscher identifiziert haben, heben sich mehrere als besonders vorteilhaft hervor, darunter Terpene und Boswelliasäuren, die stark entzündungshemmend und schützend für gesunde Zellen sind.
Die 10 wichtigsten Vorteile von Weihrauchöl
1. Hilft Stressreaktionen und negative Emotionen zu reduzieren
Beim Einatmen senkt Weihrauchöl nachweislich die Herzfrequenz und den Bluthochdruck. Es hat angstlösende und depressionsreduzierende Fähigkeiten, aber im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten hat es keine negativen Nebenwirkungen oder verursacht unerwünschte Schläfrigkeit.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Verbindungen in Weihrauch, Weihrauch und Weihrauchacetat die Fähigkeit haben, Ionenkanäle im Gehirn zu aktivieren, um Angstzustände oder Depressionen zu lindern.
In einer Studie mit Mäusen hatte das Verbrennen von Boswellia-Harz als Räucherung antidepressive Wirkungen: „Incensole Acetat, eine Weihrauchkomponente, löst Psychoaktivität aus, indem es TRPV3-Kanäle im Gehirn aktiviert.“
Forscher vermuten , dass dieser Kanal im Gehirn an der Wahrnehmung von Wärme in der Haut beteiligt ist.
2. Hilft, die Funktion des Immunsystems zu stärken und Krankheiten vorzubeugen
Studien haben gezeigt , dass sich die Vorteile von Weihrauch auf immunstärkende Fähigkeiten erstrecken, die helfen können, gefährliche Bakterien, Viren und sogar Krebs zu zerstören. Forscher der Mansoura University in Ägypten führten eine Laborstudie durch und fanden heraus, dass Weihrauchöl eine starke immunstimulierende Aktivität aufweist.
Es kann verwendet werden, um die Bildung von Keimen auf der Haut, im Mund oder in Ihrem Zuhause zu verhindern. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen für die Verwendung von Weihrauch, um Mundgesundheitsprobleme auf natürliche Weise zu lindern.
Die antiseptischen Eigenschaften dieses Öls können dazu beitragen, das Auftreten von Gingivitis, Mundgeruch, Karies, Zahnschmerzen, Wundstellen im Mund und anderen Infektionen zu verhindern, was in Studien mit Patienten mit Plaque-induzierter Gingivitis gezeigt wurde.
3. Kann helfen, Krebs zu bekämpfen und mit den Nebenwirkungen der Chemotherapie fertig zu werden
Mehrere Forschungsgruppen haben herausgefunden, dass Weihrauch vielversprechende entzündungshemmende und Antitumorwirkungen hat, wenn er in Laborstudien und an Tieren getestet wurde. Es wurde gezeigt, dass Weihrauchöl hilft, Zellen bestimmter Krebsarten zu bekämpfen.
Forscher in China untersuchten in einer Laborstudie die krebshemmenden Wirkungen von Weihrauch- und Myrrhenöl auf fünf Tumorzelllinien. Die Ergebnisse zeigten, dass menschliche Brust- und Hautkrebszelllinien eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Kombination aus ätherischen Ölen von Myrrhe und Weihrauch zeigten.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab sogar, dass eine in Weihrauch enthaltene chemische Verbindung namens AKBA erfolgreich Krebszellen abtötet, die gegen eine Chemotherapie resistent geworden sind, was sie zu einer potenziellen natürlichen Krebsbehandlung machen könnte.
4. Adstringierend und kann schädliche Keime und Bakterien abtöten
Weihrauch ist ein antiseptisches und desinfizierendes Mittel mit antimikrobieller Wirkung. Es hat die Fähigkeit, Erkältungs- und Grippekeime auf natürliche Weise aus dem Haus und dem Körper zu entfernen, und es kann anstelle von chemischen Haushaltsreinigern verwendet werden.
Eine in Letters in Applied Microbiology veröffentlichte Laborstudie legt nahe, dass die Kombination aus Weihrauchöl und Myrrhenöl besonders wirksam ist, wenn sie gegen Krankheitserreger eingesetzt wird. Diese beiden Öle, die seit 1500 v. Chr. in Kombination verwendet werden, haben synergistische und additive Eigenschaften, wenn sie Mikroorganismen wie Cryptococcus neoformans und Pseudomonas aeruginosa ausgesetzt werden .
5. Schützt die Haut und beugt Alterserscheinungen vor
Zu den Vorteilen von Weihrauch gehören die Fähigkeit, die Haut zu stärken und ihren Ton, ihre Elastizität, ihre Abwehrmechanismen gegen Bakterien oder Hautunreinheiten und ihr Aussehen mit zunehmendem Alter zu verbessern. Es kann helfen, die Haut zu straffen und zu straffen, das Auftreten von Narben und Akne zu reduzieren und Wunden zu behandeln.
Es kann auch vorteilhaft sein, Dehnungsstreifen, Operationsnarben oder Schwangerschaftsstreifen zu verblassen und trockene oder rissige Haut zu heilen.
Eine im Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichte Rezension zeigt , dass Weihrauchöl Rötungen und Hautirritationen reduziert und gleichzeitig einen gleichmäßigeren Hautton erzeugt. Studien deuten darauf hin, dass es die pentazyklische Triterpene (Steroid-ähnliche) Struktur von Weihrauchöl ist, die zu seiner beruhigenden Wirkung auf gereizte Haut beiträgt.
6. Verbessert das Gedächtnis
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Weihrauchöl verwendet werden kann, um Gedächtnis- und Lernfunktionen zu verbessern. Einige Tierstudien zeigen sogar, dass die Verwendung von Weihrauch während der Schwangerschaft das Gedächtnis des Nachwuchses einer Mutter verbessern kann.
In einer solchen Studie, als trächtige Ratten während ihrer Tragzeit oral Weihrauch erhielten, gab es eine signifikante Steigerung der Lernfähigkeit, des Kurzzeitgedächtnisses und des Langzeitgedächtnisses ihrer Nachkommen.
7. Kann helfen, Hormone auszugleichen und die Fruchtbarkeit zu verbessern
Die Vorteile von Weihrauchöl können die Verringerung von Symptomen im Zusammenhang mit Menstruation und Menopause durch den Ausgleich des Hormonspiegels umfassen, obwohl die Forschung zu diesem Thema begrenzt ist. Es wurde verwendet, um zu helfen, zu lindern:
- Schmerzen
- Krämpfe
- Verstopfung
- Kopfschmerzen
- Angst
- Brechreiz
- Ermüdung
- Stimmungsschwankungen
Weihrauchöl kann auch bei der Regulierung der Östrogenproduktion helfen und das Risiko einer Tumor- oder Zystenentwicklung bei prämenopausalen Frauen verringern.
Tierstudien haben gezeigt, dass Weihrauchöl als fruchtbarkeitsförderndes Mittel verwendet werden kann, was daran liegen könnte, dass die chemische Struktur des Öls ähnlich wie die von Steroiden wirkt. Wenn Weihrauch intern bei Ratten angewendet wurde, erhöhte er die Fruchtbarkeit und die Anzahl der Implantationen und lebensfähigen Föten, was darauf hindeutet, dass das Öl möglicherweise die Beweglichkeit und Dichte der Spermien erhöht.
8. Erleichtert die Verdauung
Weihrauch hilft dem Verdauungssystem, richtig zu entgiften und Stuhlgang zu produzieren. Die Forschung zeigt, dass es auch helfen kann, Schmerzen und Krämpfe im Magen zu lindern, Übelkeit zu lindern, überschüssiges Wasser aus dem Bauch zu spülen, das Blähungen verursachen kann, und sogar PMS-bedingte Magenschmerzen zu lindern.
Dies geschieht, indem es die Sekretion von Verdauungsenzymen beschleunigt, die Urinproduktion erhöht, die Muskeln des Verdauungstrakts entspannt und die Durchblutung verbessert, was für eine gute Verdauungsgesundheit erforderlich ist. Es hat sich als vorteilhaft erwiesen, um die Symptome des Leaky-Gut-Syndroms, der chronischen Kolitis, der Colitis ulcerosa, des Morbus Crohn und des Reizdarmsyndroms zu reduzieren.
9. Wirkt als Schlafhilfe
Die Verwendung von Weihrauch umfasst die Senkung von Angstzuständen und chronischem Stress, die Sie nachts wach halten können. Es hat einen beruhigenden, erdenden Duft, der Ihnen auf natürliche Weise beim Einschlafen helfen kann.
Dieses natürliche Schlafmittel hilft, Atemwege zu öffnen, lässt Ihren Körper eine ideale Schlaftemperatur erreichen und kann Schmerzen beseitigen, die Sie wach halten, was in Studien zur Analyse von Weihrauchverbindungen bestätigt wurde.
10. Hilft bei der Verringerung von Entzündungen und Schmerzen
In Studien wurde gezeigt, dass Weihrauch die Produktion wichtiger Entzündungsmoleküle hemmt, die mit Erkrankungen wie Arthritis, Asthma, schmerzhaften Darmerkrankungen wie IBS und vielen weiteren Erkrankungen in Verbindung stehen.
Es kann nützlich sein, um den Abbau des Knorpelgewebes zu verhindern, und es hat sich gezeigt, dass es das Ausmaß gefährlicher und schmerzhafter Entzündungen erheblich reduziert, was es zu einer natürlichen Behandlungsoption für schmerzbedingte Erkrankungen macht, die Muskeln, Gelenke und Sehnen betreffen.
Ätherisches Weihrauchöl wird seit Jahrhunderten therapeutisch eingesetzt, um eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu lindern oder zu verhindern, darunter Angstzustände, Schlafstörungen, Entzündungen und Verdauungsprobleme. Die Forschung holt jedoch gerade erst die Kräfte dieses Pflanzenextrakts ein, insbesondere Studien mit Versuchen am Menschen.
Obwohl es Beweise für seine Vorteile gibt, beinhalten einige Labor- oder Tierversuche, sodass sie von Skeptikern als „Mythen“ angesehen wurden. Die Ergebnisse dieser Studien sind jedoch vielversprechend, und anekdotische Berichte weisen darauf hin, dass dies ein nützliches und wirksames Therapeutikum ist.
Zu den potenziellen Vorteilen von Weihrauch, die weiter erforscht werden müssen, gehören seine Fähigkeit:
- Herzerkrankungen vorbeugen
- Diabetes bekämpfen
- Hormone ausgleichen
- Fruchtbarkeit steigern
Verwendung von Weihrauchöl
Weihrauchöl wird verwendet, indem es entweder inhaliert oder durch die Haut absorbiert wird, normalerweise gemischt mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl. Es wird angenommen, dass das Öl Botschaften an das limbische System des Gehirns übermittelt, von dem bekannt ist, dass es das Nervensystem beeinflusst.
Ein wenig Öl reicht aus und sollte nicht in großen Mengen eingenommen werden, da es giftig sein kann.
Wenn Sie ätherische Öle kaufen, vermeiden Sie Öle, auf denen „Duftöl“ oder „Parfümöl“ steht, da diese synthetisch sein können und nicht die gewünschten gesundheitlichen Vorteile bieten. Suchen Sie stattdessen nach Ölen, auf denen „reines ätherisches Öl“ oder „100 % ätherisches Öl“ steht, um die hochwertigsten ätherischen Öle zu erhalten.
Ich verwende gerne die besten Weihrauchöle, die eine Kombination aus mehreren Ölsorten von Boswellia-Bäumen enthalten.
1. Stressabbauendes Bad
Weihrauchöl bewirkt Gefühle von Frieden, Entspannung und Zufriedenheit.
Möchten Sie wissen, wie man Weihrauchöl zum Stressabbau verwendet? Geben Sie einfach ein paar Tropfen Weihrauchöl in ein heißes Bad.
Sie können auch Weihrauch in einen Öldiffusor oder -verdampfer geben, um Angstzustände zu bekämpfen und die ganze Zeit Entspannung in Ihrem Zuhause zu erleben. Einige Leute glauben, dass der Duft von Weihrauch Ihre Intuition und spirituelle Verbindung stärken kann.
2. Natürlicher Haushaltsreiniger
Weihrauchöl ist ein Antiseptikum, was bedeutet, dass es hilft, Bakterien und Viren aus Ihrem Zuhause zu entfernen und Innenräume zu reinigen. Die Pflanze wurde häufig verbrannt, um einen Bereich zu desinfizieren, und wird als natürliches Desodorierungsmittel verwendet.
Verwenden Sie es in einem Diffusor für ätherische Öle, um die Umweltverschmutzung in Innenräumen zu reduzieren und jeden Raum oder jede Oberfläche in Ihrem Zuhause zu desodorieren und zu desinfizieren.
3. Natürliches Hygieneprodukt
Aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften ist Weihrauchöl eine großartige Ergänzung für jede Mundhygiene und kann bei der Behandlung von Plaque und anderen Zahnproblemen helfen. Suchen Sie nach natürlichen Mundpflegeprodukten, die Weihrauchöl enthalten, besonders wenn Sie das Aroma mögen.
Es kann helfen, Zahngesundheitsproblemen wie Karies, Mundgeruch, Karies oder Mundinfektionen vorzubeugen. Du kannst auch erwägen, deine eigene Zahnpasta herzustellen, indem du Weihrauchöl mit Natron mischst.
4. Anti-Aging und Faltenbekämpfer
Ätherisches Weihrauchöl ist ein starkes Adstringens, was bedeutet, dass es zum Schutz der Hautzellen beiträgt. Es kann verwendet werden, um Akneunreinheiten zu reduzieren, das Auftreten großer Poren zu maskieren, Falten vorzubeugen, und es hilft sogar, die Haut zu straffen und zu straffen, um Zeichen der Hautalterung auf natürliche Weise zu verlangsamen.
Das Öl kann überall dort verwendet werden, wo die Haut schlaff wird, wie zum Beispiel am Bauch, an den Wangen oder unter den Augen. Mischen Sie sechs Tropfen Öl mit einer Unze unparfümiertem Trägeröl und tragen Sie es direkt auf die Haut auf.
Stellen Sie sicher, dass Sie immer zuerst einen kleinen Hautfleckentest durchführen, um auf mögliche allergische Reaktionen zu testen.
5. Lindert Symptome von Verdauungsstörungen
Bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Magenschmerzen, Reizdarmsyndrom, PMS oder Krämpfen kann Weihrauchöl helfen, Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Es hilft, die Verdauung von Nahrung zu beschleunigen, ähnlich wie Verdauungsenzyme.
Fügen Sie ein bis zwei Tropfen Öl zu 8 Unzen Wasser oder zu einem Esslöffel Honig hinzu, um den GI zu entlasten. Wenn Sie es oral einnehmen, stellen Sie sicher, dass es sich um 100 Prozent reines Öl handelt – nehmen Sie keine Duft- oder Parfümöle ein.
6. Heilmittel für Narben, Wunden, Dehnungsstreifen oder Akne
Weihrauchöl kann bei der Wundheilung helfen und das Auftreten von Narben verringern. Es kann auch helfen, das Auftreten von dunklen Flecken zu reduzieren, die durch Akne, Dehnungsstreifen und Ekzeme verursacht werden, und es kann bei der Heilung von Operationswunden helfen.
Mischen Sie zwei bis drei Tropfen Öl mit einem unparfümierten Basisöl oder einer Lotion und tragen Sie es direkt auf die Haut auf. Achten Sie darauf, es nicht auf verletzte Haut aufzutragen, aber es ist in Ordnung für Haut, die sich im Heilungsprozess befindet.
7. Natürliche Medizin gegen Erkältung oder Grippe
Wenn Sie das nächste Mal eine Atemwegsinfektion durch eine Erkältung oder Grippe haben, verwenden Sie ätherisches Weihrauchöl, um den Husten zu lindern. Es kann helfen, Schleim in der Lunge zu beseitigen, also beginne mit der Anwendung an dem Tag, an dem du Symptome bemerkst.
Es wirkt auch entzündungshemmend in den Nasengängen und erleichtert das Atmen, selbst für Allergiker oder Asthmatiker. Um übermäßigen Schleim und Erkältungssymptome zu behandeln, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Tuch und atmen Sie ein, um die Atemwege zu nutzen, oder verwenden Sie einen Öldiffusor.
8. Hilft Entzündungen und Schmerzen zu lindern
Um die Durchblutung zu verbessern und die Symptome von Gelenk- oder Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis, Verdauungsstörungen und Asthma zu lindern, versuchen Sie, Weihrauchöl auf die schmerzende Stelle zu massieren oder es in Ihrem Zuhause zu verteilen.
Sie können einen Tropfen Öl in dampfendes Wasser geben und ein Handtuch darin einweichen. Legen Sie dann das Handtuch auf Ihren Körper oder über Ihr Gesicht, um es einzuatmen und Muskelschmerzen zu lindern.
Zerstäuben Sie auch mehrere Tropfen in Ihrem Zuhause oder kombinieren Sie mehrere Tropfen mit einem Trägeröl, um sie in Ihre Muskeln, Gelenke, Füße oder Ihren Nacken einzumassieren.
Risiken und Nebenwirkungen
Bei Bedenken hinsichtlich der Ölsicherheit sollten Sie wissen, dass ätherisches Weihrauchöl sehr gut verträglich ist, insbesondere im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten. Bis heute gibt es keine Berichte über schwerwiegende Nebenwirkungen der Verwendung von Weihrauchöl.
Es ist jedoch immer eine gute Idee, die Sicherheit von ätherischen Ölen zu befolgen und nur ein paar Tropfen eines ätherischen Öls auf einmal in Wasser oder einem anderen Getränk einzunehmen, besonders wenn Sie dieses Öl neu verwenden.
Selten kann Weihrauchöl bei manchen Menschen bestimmte Reaktionen hervorrufen, darunter leichte Hautausschläge und Verdauungsprobleme wie Übelkeit oder Magenschmerzen.
Weihrauch ist auch für seine blutverdünnende Wirkung bekannt, daher sollte jeder, der Probleme im Zusammenhang mit der Blutgerinnung hat, kein Weihrauchöl verwenden oder zuerst mit einem Arzt sprechen. Andernfalls kann das Öl mit bestimmten gerinnungshemmenden Medikamenten negativ reagieren.
Fazit zu Weihrauch-Öl
- Weihrauch, in der Gattung Boswellia und vom Boswellia sacra -Baum und manchmal auch als Weihrauch bezeichnet, ist eine übliche Art von ätherischem Öl, das in der Aromatherapie verwendet wird und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann, einschließlich der Linderung von chronischem Stress und Angstzuständen sowie der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen , Stärkung der Immunität und sogar potenzielle Hilfe bei der Bekämpfung von Krebs.
- Weihrauchöl wird in einem stressabbauenden Badebad verwendet; natürlicher Haushaltsreiniger; natürliches Hygieneprodukt; Anti-Aging und Faltenbekämpfung; Linderung der Symptome von Verdauungsstörungen; Heilmittel für Narben, Wunden, Dehnungsstreifen oder Akne; natürliche Erkältungs- oder Grippemedizin; und Linderung von Entzündungen und Schmerzen.
- Da die Bedenken hinsichtlich der Ölsicherheit gering sind, ist es ein vielseitiges Öl, das mit mehreren anderen ätherischen Ölen und Trägerölen kombiniert werden kann, von denen nicht bekannt ist, dass sie nachteilige Nebenwirkungen hervorrufen. Auch wenn ätherische Öle neu für Sie sind, ist Weihrauch ein hervorragender Einstieg.
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