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Medizin – Fitness – Ernährung

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Freier Blog rund um das Thema Gesundheit

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Ernährung

Gute Kohlenhydrate vs. schlechte Carbs

Was ist eine Stammzellentherapie - Arten und Studien
Medizin

Was ist eine Stammzellentherapie – Arten und Studien

Wadenübungen: Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen & Verletzungen
Fitness

Waden: Übungen + Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen

aktualisiert am 7. März 20237. März 2023Ernährung

Lycopin: ein Antioxidans zur Krebsvorbeugung und zur Förderung der Herzgesundheit

Lycopin: ein Antioxidans zur Krebsvorbeugung und zur Förderung der Herzgesundheit

Du liebst Tomaten? Wenn nicht, werden Sie es tun, nachdem Sie von den unglaublichen antioxidativen Fähigkeiten von Lycopin gehört haben. Lycopin ist ein krebspräventiver Phytonährstoff – ein Antioxidans …

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Erythrit: Ist der „gesunde“ Süßstoff das einzig Wahre?
aktualisiert am 5. März 20235. März 2023Ernährung

Erythrit: Ist der „gesunde“ Süßstoff das einzig Wahre?

Erythrit ist heute einer der beliebtesten „natürlichen“ kalorienfreien Süßstoffe auf dem Markt. Was ist Erythrit genau und ist es sicher, es regelmäßig zu konsumieren? Da es …

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Ist eine Darmreinigung wirklich sinnvoll?
aktualisiert am 4. März 20234. März 2023Medizin

Ist eine Darmreinigung wirklich sinnvoll?

Die Darmreinigung wurde im Laufe der Geschichte verwendet, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu verbessern, die Verdauungsgesundheit wiederherzustellen und die allgemeine Lebensqualität eines Menschen …

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Gliederschmerzen - Ursachen und Behandlung
aktualisiert am 3. März 20233. März 2023Medizin

Gliederschmerzen – Ursachen und Behandlung

Schmerzen am Körper sind ein unangenehmes, aber häufiges Symptom für eine Vielzahl von medizinischen Beschwerden. Wenn Sie Gliederschmerzen haben, können sich Ihre Muskeln schwach, wund, müde …

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Wegovy & Ozempic - Gefährlicher Hype oder effektives Mittel zum Abnehmen?
aktualisiert am 2. März 20232. März 2023Medizin

Wegovy & Ozempic – Gefährlicher Hype oder effektives Mittel zum Abnehmen?

Es gibt eine Spritze zum Abnehmen, die von Hollywood-Stars, Kim Kardashian und sogar Elon Musk erfolgreich verwendet wurde. Die Idee, nur einmal pro Woche eine …

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PFAS - Negative Auswirkung der "ewigen Chemikalien" für die Gesundheit
aktualisiert am 1. März 202328. Februar 2023Medizin

PFAS – Negative Auswirkung der „ewigen Chemikalien“ für die Gesundheit

PFAS steht für per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen und bezeichnet eine Gruppe von mehr als 4.000 künstlichen Chemikalien. PFAS werden aufgrund ihrer wasser-, fett- und schmutzabweisenden …

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Deformität der Wirbelsäule: Degenerative Skoliose bei Erwachsenen
aktualisiert am 28. Februar 202328. Februar 2023Medizin

Deformität der Wirbelsäule: Degenerative Skoliose bei Erwachsenen

Wirbelsäulendeformität ist eine abnormale Ausrichtung oder Krümmung der knöchernen Wirbelsäule. Erwachsene Skoliose und Kyphose können durch altersbedingte Abnutzung des Rückens oder Komplikationen durch frühere Operationen verursacht …

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Was ist HHC oder Hexahydrocannabinol? Wirkung + Gefahren
aktualisiert am 27. Februar 202327. Februar 2023Medizin

Was ist HHC oder Hexahydrocannabinol? Wirkung + Gefahren

HHC steht für Hexahydrocannabinol und ist ein Cannabinoid, das strukturell mit THC (Tetrahydrocannabinol) verwandt ist. HHC wirkt ähnlich wie THC auf das Endocannabinoid-System des Körpers, …

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Faszination Tauchen
aktualisiert am 26. Februar 202326. Februar 2023Fitness

Faszination Tauchen – Ausrüstung, Spots und Vorteile

Tauchen ist eine Wassersportart, bei der eine Person unter Wasser atmen kann, um die Unterwasserwelt zu erkunden. Beim Tauchen verwendet man normalerweise eine spezielle Ausrüstung, …

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Warum isometrische Übungen in Ihre Trainingsroutine gehören
aktualisiert am 25. Februar 202325. Februar 2023Fitness

Warum isometrische Übungen in Ihre Trainingsroutine gehören

Stellen Sie sich vor, Sie könnten in nur 10 Sekunden überall und jederzeit effektive Übungen machen … ganz ohne Geräte. Dies ist mit isometrischen Übungen absolut …

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Pickel am Kinn - Wie und warum Sie entstehen
aktualisiert am 24. Februar 202324. Februar 2023Medizin

Pickel am Kinn – Wie und warum man sie bekommt

Pickel am Kinn sind eine häufige Hauterkrankung, bei der die Hautporen durch eine Überproduktion von Talg (einer öligen Substanz, die von den Talgdrüsen produziert wird) …

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Wie man Symptome der Keto-Grippe überwindet - (Zuckerentzug)
aktualisiert am 23. Februar 202323. Februar 2023Medizin

Wie man Symptome der Keto-Grippe überwindet – (Zuckerentzug)

Sie haben über alle Vorteile der Keto-Diät gelesen: Gewichtsverlust, reduzierter Appetit, verbesserte Energie und geistige Klarheit. Aber jetzt, wo du tatsächlich mit der ketogenen Ernährung begonnen hast, fühlst …

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Räuchern - Vorteile, Anleitung, Kräuter & Hözer
aktualisiert am 23. Februar 202322. Februar 2023Wellness

Räuchern – Vorteile, Anleitung, Kräuter & Hölzer

Räuchern ist aktuell sehr beliebt. Aber warum ist dem eigentlich so? Gerüche, Aromen, Düfte (wie auch immer Sie sie beschreiben) können verwendet werden, um bestimmte …

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Vorteile von rohem Knoblauch zur Bekämpfung von Krankheiten
aktualisiert am 21. Februar 202321. Februar 2023Ernährung

Vorteile von rohem Knoblauch zur Bekämpfung von Krankheiten

Intensiv aromatisch und würzig wird Knoblauch in praktisch jeder Küche der Welt verwendet. Wenn es roh gegessen wird, hat es einen kräftigen, scharfen Geschmack, der zu …

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Ballaststoffreiches Pektin gut gegen Cholesterinspiegel und Diabetes
aktualisiert am 20. Februar 202320. Februar 2023Ernährung

Ballaststoffreiches Pektin gut gegen Cholesterinspiegel und Diabetes

Wenn Sie es jemals auf einem Zutatenetikett bemerkt haben, haben Sie sich vielleicht gefragt – was ist Pektin und wie wirkt es? Es ist ein Kohlenhydrat, …

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Woher kommt ständiges Aufstoßen - Ursachen und Behandlung
aktualisiert am 19. Februar 202319. Februar 2023Medizin

Woher kommt ständiges Aufstoßen – Ursachen und Behandlung

Aufstoßen ist ein normaler Körperprozess, der die Freisetzung von Luft im Magen ermöglicht. Wenn Sie beim Essen oder Trinken Luft schlucken, verspüren Sie den Drang, sie …

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Körperliche und geistige Vorteile des Mountainbikens
aktualisiert am 17. Februar 202317. Februar 2023Fitness

Körperliche und geistige Vorteile des Mountainbikens

Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität gut für die Gesundheit ist. Sogar ein Kind könnte Ihnen sagen, dass es ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit ist. Aber …

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Jicama: Voller präbiotischer Ballaststoffe hilft es beim Abnehmen
aktualisiert am 16. Februar 202316. Februar 2023Ernährung

Jicama: Voller präbiotischer Ballaststoffe hilft es beim Abnehmen

Jicama (auch Yambean genannt) ist eine Art knolliges Wurzelgemüse, das viele Menschen als Kreuzung zwischen einem Apfel und einer Rübe beschreiben. Jicama stammt ursprünglich von der …

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Behandlung von Plantarfasziitis - Symptome und Übungen
aktualisiert am 15. Februar 202315. Februar 2023Medizin

Behandlung von Plantarfasziitis – Symptome und Übungen

Etwa 11 bis 15 Prozent der erwachsenen Bevölkerung leiden an Fersenschmerzen, die als Plantarfasziitis, auch bekannt als Plantar Heel Pain (PHP) oder Fasziopathie, bekannt sind. Plantarfasziitis wird durch …

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Was tun, wenn der Penis nicht mehr steif wird
aktualisiert am 14. Februar 202314. Februar 2023Medizin

Was tun, wenn der Penis nicht steif wird?

Alles beginnt im Kopf: Bei einer sexuellen Stimulation werden Signale vom Gehirn an den Penis weitergeleitet, welche die Arterien zur Öffnung animieren. Das führt dazu, …

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Klettenwurzel entgiftet Blut, Lymphsystem und Haut
aktualisiert am 14. Februar 202314. Februar 2023Ernährung

Klettenwurzel entgiftet Blut, Lymphsystem und Haut

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Wurzeln einer bestimmten Pflanze Ihr Blut, Ihr Lymphsystem und Ihre Haut entgiften können? Wären Sie interessiert? Dann sollten Sie über Klettenwurzel Bescheid …

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