Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Während die meisten von uns sich der …
Folgen stetiger Atmung durch den Mund – Nasenatmung besser?
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Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Während die meisten von uns sich der …
Während des Schlafs arbeitet Ihr Körper daran, sich selbst wiederherzustellen und zu reparieren. Das National Center for Biotechnology Information fördert Wissenschaft und Gesundheit, indem es Zugang …
Was schmeckt wie eine Nuss, sieht aus wie ein Tiger, ist aber nichts davon? Sie haben es erraten: Erdmandeln, reich an Antioxidantien und antibakteriell. Erdmandeln …
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihr Lieblingsnudelgericht völlig ohne schlechtes Gewissen genießen. Es mag zu schön klingen, um wahr zu sein, aber das ist …
In den letzten Jahren hat sich eine ungewöhnliche Kombination auf dem Vormarsch in den Cafés und auf Social-Media-Plattformen breitgemacht: Kaffee mit Zitrone. Was auf den …
In der Welt der Gesundheit und Fitness hat die 3D-Körperanalyse eine neue Ära eingeleitet. Mit fortschrittlicher Technologie wie dem SCANECA-System können detaillierte und präzise Messungen …
Myofasziale Fibrolyse ist ein therapeutisches Verfahren, das zur Behandlung von myofaszialen Schmerzen und Dysfunktionen eingesetzt wird. Es zielt darauf ab, Veränderungen im Bindegewebe (Faszien) und …
Wenn Sie kürzlich traumatische Ereignisse erlebt haben oder ein vergangenes Trauma erneut durchleben, könnten Sie von einer Vielzahl von körperlichen, emotionalen und mentalen Symptomen betroffen …
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der psychische Belastungen allgegenwärtig sind, gewinnt die Rolle der Ernährung bei der Förderung der psychischen Gesundheit zunehmend an Bedeutung. …
Ich habe einen guten Freund, der im ganzen Land lebt. Wir sind beide freiberufliche Autoren und zunächst online über gemeinsame Arbeitsbekanntschaften verbunden. Ein paar Jahre …
Es ist allgemein bekannt, dass viele Tees, insbesondere grüner Tee, eine Reihe beeindruckender gesundheitlicher Vorteile bieten, aber wussten Sie, dass bestimmte Kräutertees (die koffeinfrei sind) dies …
Mono wird als „Kusskrankheit“ bezeichnet, weil es sich durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten, insbesondere Speichel, ausbreitet. Monosymptome treten am häufigsten bei Teenagern und jungen Erwachsenen auf. …
Sie denken vielleicht, Kaffee sei Ihr „Laster“, aber ob Sie es glauben oder nicht, Studien zeigen, dass Kaffeekonsumenten in vielen Fällen ein geringeres Risiko für mehrere schwere …
Grünes Rauschen, oft als „Hintergrundgeräusch der Welt“ bezeichnet, ist eine Geräuschart, die im Schallspektrum zwischen weißem Rauschen und braunem Rauschen liegt. Es zeichnet sich durch eine Konzentration mittlerer Frequenzen …
Jedes Jahr aufs Neue entfacht der Wunsch nach einer gesünderen Lebensweise und dem Erreichen des idealen Körpergewichts. Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden …
Die meisten Keto-Diät-Lebensmittellisten enthalten zahlreiche Informationen darüber, welche gesunden Fette, kohlenhydratarmen Früchte und ballaststoffreichen Gemüse als Teil einer nahrhaften ketogenen Diät genossen werden können. Es ist jedoch genauso wichtig, den ganzen …
Ständiges Arbeiten schadet Ihrer geistigen Gesundheit und kann zu Burnout führen, wenn es nicht mit anderen Interessen und Aktivitäten in Einklang gebracht wird, die Ihnen …
Unzählige Mengen Rindfleisch, Speck und Hühnchen zu sich zu nehmen , mag wie der Traum eines jeden Fleischliebhabers klingen, aber ist es wirklich so großartig, wie es scheint, …
Die Farbe des Urins ist seit den Anfängen der Medizin ein wertvolles Diagnoseinstrument, da sie wichtige Informationen über den Gesundheitszustand eines Menschen verrät. Die Ausscheidung …
Passive Suizidgedanken sind der Wunsch zu sterben, ohne einen Plan, dieses Ergebnis zu erreichen. Wenn Sie der Gedanke quält, Ihrem Leben ein Ende zu setzen, …
Der Begriff „Chiropraktik“ wird oft in verschiedenen Kontexten verwendet und kann je nach Region und Tradition unterschiedliche Bedeutungen haben. Die Unterschiede zwischen der amerikanischen Chiropraktik, …
Für den Anfang ist es eine echte Sache. Und wenn Sie jemals die Worte gesagt oder gedacht haben: „Ich täusche alle. Ich fühle mich wie …
Kann eine giftige Substanz aus einem Frosch im Amazonas wirklich Depressionen lindern oder bei Sucht helfen? Dieser Frage gehen wir in diesem Beitrag objektiv auf …
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und geistige Überlastung allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach effektiven Wegen zur Entspannung und mentalen Verbesserung. Binaurale …
Es stimmt, dass bei Nahrungsmittelallergien das Essen einer Person tatsächlich das Gift einer anderen Person sein kann. Schalentiere erfreuen sich weltweit immer größerer Beliebtheit, doch infolgedessen sind …
In den letzten Jahrzehnten wurde Glucomannan als Lebensmittelzusatzstoff und Nahrungsergänzungsmittel auf dem US-amerikanischen und europäischen Markt eingeführt. Glucomannan ist ein nützlicher, löslicher und fermentierbarer Ballaststoff, …
Die Funktion und das Aussehen der Rückenmuskulatur werden unterschätzt, und Rückentraining kann dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Die potenzielle Leistungsabgabe der Rückenmuskulatur ist …
Irisches Moos, auch bekannt als Carrageen-Moos, ist eine Rotalge, die entlang der felsigen Küstenregionen des Atlantiks, insbesondere in Irland, zu finden ist. Seit Jahrhunderten wird …
„Man sagt ja immer… das sind nur die Hormone.“ Diese häufig verwendete Redewendung impliziert oft, dass unsere Emotionen und unser Verhalten von den im Körper …
Von allen Lebensmittelkategorien kann man mit Sicherheit sagen, dass die Reinheit der Babynahrung gewährleistet ist und dass keine giftigen Inhaltsstoffe oder Schwermetalle enthalten sind? Eine …
American Football ist ein beliebter Mannschaftssport, der in den Vereinigten Staaten weit verbreitet ist. Das Ziel des Spiels ist es, einen ovalen Ball, den sogenannten …
Häufiges Wasserlassen bedeutet, dass man öfter urinieren muss als gewöhnlich. Dringendes Wasserlassen hingegen ist ein plötzlicher, starker Harndrang, der Unbehagen in der Blase verursacht und …
Die Gesundheit und das Erscheinungsbild unserer Haut spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Eine der häufigsten Hautprobleme, die viele Menschen betrifft, ist fahle Haut. …
Der Winter ist da, und mit ihm die faszinierende Schönheit des Schnees. Wenn die Welt in strahlendes Weiß getaucht ist und die Temperaturen fallen, wird …
Der Einsatz von künstlicher Intelligenz (KI) im Bereich Spa & Wellness, insbesondere in Form von Massage-Robotern, hat in den letzten Jahren erheblich an Bedeutung gewonnen. …
Follikulitis ist eine häufige Hauterkrankung, bei der sich die Haarfollikel entzünden und manchmal infiziert werden. Dermatologische Erkrankungen, die ebenfalls in die Kategorie der Follikulitis fallen, …