Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Wir sprechen oft über die vielen gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade, vielleicht weil sie so verdammt lecker ist. Sein beeindruckendes antioxidatives Profil und seine Auswirkungen auf die …
Wut ist eine normale und gesunde menschliche Emotion, die mit physiologischen und biologischen Veränderungen verbunden ist. Während es eine wichtige Emotion ist, die es Menschen ermöglicht, ihre …
Emotionen sind Teil des menschlichen Lebens und im Laufe unseres Lebens werden wir das gesamte Spektrum der Gefühle durchlaufen. Es gibt einige Emotionen, die in …
Hormone, die Katecholamine genannt werden, wirken als Modulatoren unserer Stressreaktion, die auch als „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ bezeichnet wird. Wenn sie in höheren Konzentrationen durch den Körper zirkulieren, kann …
In der heutigen schnelllebigen Welt ist chronischer Stress weit verbreitet, aber Ihr Geist und Ihr Körper zahlen einen hohen Preis. Lernen Sie die Anzeichen, Symptome und …
Finden Sie sich übermäßig gestresst, müde und bemerken sogar eine Gewichtszunahme, obwohl Sie Ihre Ernährung oder Ihre Trainingshäufigkeit nicht ändern? Ihr Cortisolspiegel ist möglicherweise aus dem …
Emotionale Erschöpfung ist ein Zustand, in dem Sie sich aufgrund von angesammeltem Stress aus Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben ermüdet und ausgelaugt fühlen. Emotionale Erschöpfung ist eines …
Techniken für den Umgang mit überwältigendem Stress Wenn Sie sich durch ständigen Stress hilflos, desillusioniert und völlig erschöpft fühlen, befinden Sie sich möglicherweise auf dem …