Was verursacht Migräne?

Migraene-Ursachen-Symptome-Behandlung-Arten

Eine Migräne ist normalerweise ein heftiger Kopfschmerz, der Stunden oder sogar Tage anhalten kann. Der pochende oder pulsierende Schmerz beginnt normalerweise in der Stirn, an der Seite des Kopfes oder um die Augen herum. Die Kopfschmerzen werden allmählich schlimmer. Fast jede Bewegung, Aktivität, helles Licht oder laute Geräusche scheinen mehr weh zu tun. Übelkeit und Erbrechen sind bei Migräne häufig.

Migräne kann nur ein- oder zweimal im Jahr oder so oft wie täglich auftreten. Frauen leiden häufiger unter Migräne als Männer.

Arten von Mirgäne

Es gibt verschiedene Arten von Migränekopfschmerzen. Die häufigsten Arten von Migräne sind klassische Migräne und häufige Migräne.

Klassische Migräne

Klassische Migräne (auch komplizierte Migräne genannt) beginnen mit einem Warnzeichen namens Aura. Diese Art von Migräne wird manchmal auch als „Migräne mit Aura“ bezeichnet. Bei der Aura ändert sich häufig die Art und Weise, wie Sie sie sehen. Möglicherweise sehen Sie blinkende Lichter, Farben, ein Linienmuster oder Schatten. Möglicherweise verlieren Sie vorübergehend einen Teil Ihres Sehvermögens, z. B. Ihr seitliches Sehvermögen.

Sie können auch ein merkwürdiges Kribbeln oder Brennen spüren oder Muskelschwäche auf einer Seite Ihres Körpers haben. Möglicherweise haben Sie Probleme bei der Kommunikation. Sie können sich auch depressiv, gereizt und unruhig fühlen.

Auren dauern etwa 15 bis 30 Minuten. Auren können vor oder nach Kopfschmerzen auftreten. Manchmal überlappen sich der Schmerz und die Aura, oder der Schmerz tritt nie auf. Die Kopfschmerzen der klassischen Migräne können auf einer Seite Ihres Kopfes oder auf beiden Seiten auftreten.

Häufige Migräne

Häufige Migräne beginnt nicht mit einer Aura. Aus diesem Grund werden diese Arten von Migräne auch als „Migräne ohne Aura“ bezeichnet. Die häufige Migräne setzt möglicherweise langsamer ein als die klassische Migräne, hält länger an und beeinträchtigt die täglichen Aktivitäten stärker. 

Die Schmerzen bei gewöhnlicher Migräne können nur auf einer Seite des Kopfes auftreten. Die meisten Menschen mit Migräne haben eine häufige Migräne (sie haben keine Aura).

Migräne ohne Kopfschmerzen

Migräne ohne Kopfschmerzen , manchmal auch als “stille Migräne” bezeichnet, kann dazu führen, dass Sie andere Migränesymptome spüren, jedoch keine Schmerzen. Zumindest nicht die üblichen Migräne-Schmerzen um Augen und Schläfen. 

Diese Art von Migräne kann sogar eine Aura-Phase beinhalten. Möglicherweise empfinden Sie auch die gleiche Licht- und Geräuschempfindlichkeit wie bei einer typischen Migräne.

Hemiplegische Migräne

Hemiplegische Migräne führt dazu, dass eine Seite Ihres Körpers schwach wird, ähnlich wie bei einem Schlaganfall. Diese Symptome sind nur vorübergehend. Sie sind Teil des Migräneanfalls. Bereiche des Körpers, die von der Schwäche betroffen sind, können Gesicht, Arm oder Bein sein. 

Die Schwäche kann von einer Stunde bis zu geraden Tagen anhalten. Es verschwindet meistens innerhalb von 24 Stunden. Bei dieser Art von Migräne können die Kopfschmerzen vor oder nach der Schwäche auftreten. Diese Art von Migräne ist selten.

Netzhautmigräne

Netzhautmigräne (auch als Augenmigräne bezeichnet) verursachen Veränderungen des Sehvermögens, die nicht mit Veränderungen des Sehvermögens der Aura zusammenhängen. 

Bei Migräne in der Netzhaut können die Symptome eine verminderte Sehkraft oder sogar eine Erblindung eines Auges nach sich ziehen. Diese Symptome halten nicht lange an. Sie können vor oder nach Kopfschmerzen auftreten. Wenn Sie unter dieser Art von Migräne leiden, ist es wichtig, Ihren Arzt zu kontaktieren.

Icepick-Kofpschmerzen

Icepick-Kopfschmerzen sind keine Migräne-Kopfschmerzen. Sie erzeugen einen stechenden Schmerz um Ihre Augen und Schläfen. Diese stechenden Schmerzen können wiederholt an derselben Stelle auftreten oder jedes Mal in andere Bereiche springen. 

Diese Art von Kopfschmerzen kann jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten. Wenn Sie eine Person sind, die Migräne-Kopfschmerzen hat, bekommen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit als andere auch Eispickel-Kopfschmerzen.

Clusterkopfschmerzen

Clusterkopfschmerzen sind keine Migränekopfschmerzen. Sie sind seltene Kopfschmerzen, die in Mustern auftreten, die als Clusterperioden bezeichnet werden. Diese Perioden können bedeuten, dass Sie eine Woche oder sogar einen Monat lang jeden Tag zur gleichen Zeit Kopfschmerzen haben. 

Cluster-Kopfschmerzen können sehr schmerzhaft sein. Sie verursachen normalerweise Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes. Dieser Schmerz kann so stark sein, dass Ihr Augenlid hängen bleibt und Ihre Nase stickig wird.

Cervicogene Kopfschmerzen

Cervicogene Kopfschmerzen sind keine Migränekopfschmerzen. Es handelt sich um Kopfschmerzen, die durch eine andere Krankheit oder körperliche Verfassung verursacht werden und normalerweise ein Problem im Nacken darstellen. 

Oft kann diese Art von Kopfschmerzen durch eine plötzliche Bewegung des Nackens hervorgerufen werden. Sie könnten auch zervikogene Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie Ihren Hals zu lange in derselben Position halten. Der Schmerz kann Stunden oder Tage dauern. Es kann auf eine Seite Ihres Kopfes oder Gesichtes beschränkt sein.

Wie fühlt sich eine Migräne an?

Der Schmerz eines Migränekopfschmerzes kann intensiv sein. Es kann Ihre täglichen Aktivitäten stören. Migräne ist nicht bei allen Menschen gleich. 

Mögliche Symptome von Migräne sind unten aufgeführt. Möglicherweise haben Sie mehrere Stunden bis zu einem Tag vor Beginn Ihrer Kopfschmerzen eine „Vorahnung“. Vorahnungen sind Gefühle, die auf eine bevorstehende Migräne hinweisen können. 

Diese Gefühle können intensive Energie, Müdigkeit, Heißhungerattacken, Durst und Stimmungsschwankungen umfassen.

Symptome von Migräne

Mögliche Symptome von Migräne sind:

  • Starkes Pochen oder dumpfer Schmerz auf einer Seite des Kopfes oder auf beiden Seiten.
  • Schmerzen, die sich durch körperliche Aktivität verschlimmern.
  • Übelkeit oder Erbrechen.
  • Änderungen in Ihrer Sichtweise, einschließlich verschwommener Sicht oder blinder Flecken.
  • Belästigt durch Licht, Lärm oder Gerüche.
  • Sie fühlen sich müde und / oder verwirrt.
  • Verstopfte Nase.
  • Fühlen Sie sich kalt oder verschwitzt.
  • Steifer oder zarter Nacken.
  • Benommenheit.
  • Zarte Kopfhaut.

Was verursacht Migräne?

Ärzte wissen nicht genau, was Migräne verursacht. Es scheint, dass Migränekopfschmerzen teilweise durch Veränderungen des Spiegels einer Körperchemikalie namens Serotonin verursacht werden können. 

Serotonin spielt im Körper viele Rollen und kann sich auf die Blutgefäße auswirken. Bei hohen Serotoninspiegeln verengen sich die Blutgefäße (schrumpfen). Wenn der Serotoninspiegel sinkt, weiten sich die Blutgefäße (schwellen an). 

Diese Schwellung kann Schmerzen oder andere Probleme verursachen. Ein weiterer Aspekt, der untersucht wird, ist, dass Migränekopfschmerzen mit einem sich ausbreitenden Muster der elektrischen Aktivität im Gehirn einhergehen.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass es einen Vererbungsfaktor für Migräne geben könnte, was bedeutet, dass sie in Familien auftreten können. Forscher haben einige mit Migräne assoziierte Gene identifiziert. Sie sind sich jedoch nicht sicher, warum diese Gene manche Menschen mehr als andere betreffen. 

Die American Migraine Foundation berichtet, dass eine 50% ige Wahrscheinlichkeit besteht, dass auch Sie Migräne haben, wenn einer Ihrer Eltern an Migräne leidet. 

Wenn beide Elternteile Migräne haben, steigen Ihre Chancen auf 75%. Letztendlich scheint Migräne durch eine Kombination von Faktoren hervorgerufen zu werden: genetische Faktoren, Umweltfaktoren und Lebensstil.

Frauen haben häufiger chronische Migräne (Migräne, die 15 Tage im Monat oder länger auftritt). Dies hängt wahrscheinlich mit Hormonen zusammen. Hormone schwanken jeden Monat um die Zeit Ihrer Periode. Sie können auch schwanken, wenn Sie schwanger sind oder in den Wechseljahren sind.

Was sind einige Migräne-Risikofaktoren und -auslöser?

Einige Dinge erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Migränekopfschmerzen (diese werden als „Risikofaktoren“ bezeichnet). Andere Dinge können eine Migräne auslösen (diese werden als „Auslöser“ bezeichnet).

Häufige Risikofaktoren sind:

  • Familienanamnese: Migräne ist bei einem Elternteil oder bei beiden Elternteilen häufiger.
  • Geschlecht: Frauen haben häufiger Migräne als Männer.
  • Alter: Die meisten Menschen haben ihre erste Migräne im Jugendalter, aber Migräne kann in jedem Alter beginnen, normalerweise vor dem 40. Lebensjahr.

Häufige Auslöser von Migräne sind:

  • Essen und Trinken: Bestimmte Lebensmittel und Getränke (siehe Liste unten) können Migräne verursachen. Dehydration und Diät oder Auslassen von Mahlzeiten können ebenfalls Migräne auslösen.
  • Hormonveränderungen: Frauen können Migräne im Zusammenhang mit ihrem Menstruationszyklus, der Menopause oder der Anwendung der hormonellen Empfängnisverhütung oder der Hormonersatztherapie erleben.
  • Stress: Stress kann Migräne auslösen. Stress beinhaltet das Gefühl, zu Hause oder bei der Arbeit überfordert zu sein, aber Ihr Körper kann auch gestresst sein, wenn Sie zu viel Sport treiben oder nicht genug schlafen.
  • Sinne: Laute Geräusche, helles Licht (z. B. Blitzlicht oder Sonnenlicht) oder starke Gerüche (z. B. Farbdämpfe oder einige Parfums) können Migräne auslösen.
  • Arzneimittel: Bestimmte Arzneimittel können Migräne auslösen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Migräne mit Ihrem Arzneimittel zusammenhängt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann möglicherweise ein anderes Arzneimittel verschreiben.
  • Krankheit: Infektionen wie Erkältung oder Grippe können Migräne auslösen, insbesondere bei Kindern.

Lebensmittel, die Migräne auslösen können:

  • gereiftes, konserviertes, gepökeltes oder verarbeitetes Fleisch (einschließlich Bologna, Wild, Schinken, Hering, Hot Dogs, Peperoni und Wurst)
  • gealterter Käse
  • alkoholische Getränke (insbesondere Rotwein)
  • Aspartam
  • Avocados
  • Bohnen (einschließlich Stangen-, Breit-, Lima-, Italienisch-, Marine-, Pinto- und Kichererbsenbohnen)
  • Bierhefe (einschließlich Kaffee-Hefekuchen, Donuts und Sauerteigbrot)
  • Koffein (im Überschuss)
  • Dosensuppe oder Brühwürfel
  • Schokolade, Kakao und Johannisbrot
  • kultivierte Milchprodukte (wie Buttermilch und Sauerrahm)
  • Feigen
  • Linsen
  • Fleischklopfer
  • Mononatriumglutamat (MSG)
  • Nüsse und Erdnussbutter
  • Zwiebeln (ausgenommen kleine Mengen zum Würzen)
  • Papaya
  • Passionsfrucht
  • Erbsenschoten
  • Eingelegte, konservierte oder marinierte Lebensmittel (wie Oliven und Gurken sowie einige Snacks)
  • Rosinen
  • rote Pflaumen
  • Sauerkraut
  • Gewürzsalz
  • Erbsen
  • Fertigsaucen

Wie wird Migräne diagnostiziert?

Ihr Arzt kann Migräne anhand der von Ihnen beschriebenen Symptome diagnostizieren. Wenn die Diagnose nicht eindeutig ist, wird Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen. Möglicherweise möchte Ihr Arzt Blut- oder Bildgebungsuntersuchungen durchführen, z. B. eine MRT- oder CAT-Untersuchung des Gehirns. 

Diese Tests können helfen, sicherzustellen, dass es keine anderen Ursachen für die Kopfschmerzen gibt. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, ein Kopfschmerzprotokoll zu führen. Dies kann Ihrem Arzt helfen, die Ursachen für Migräne zu ermitteln.

Kann Migräne vorgebeugt oder vermieden werden?

Medikamente zur Vorbeugung von Migräne können hilfreich sein, wenn Ihre Kopfschmerzen mehr als zweimal im Monat auftreten. Sie können dieses Arzneimittel in Betracht ziehen, wenn Ihre Kopfschmerzen Ihnen die Arbeit und Funktion erschweren. Diese Medikamente werden jeden Tag eingenommen, unabhängig davon, ob Sie Kopfschmerzen haben oder nicht.

Vorbeugende Medikamente gegen Migräne können verschreibungspflichtige Medikamente einschließen, die häufig zur Behandlung anderer Krankheiten eingesetzt werden. Anti-Krampf-Medikamente, Antidepressiva, Medikamente zur Senkung des Blutdrucks und sogar Botox-Injektionen sind einige der vorbeugenden Medikamente, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt. Calcitonin-Gen-verwandte Peptid (CGRP) -Inhibitoren können auch dazu beitragen, Migräne vorzubeugen. Dazu blockieren sie ein genbezogenes Peptid in Ihren sensorischen Nerven. Es ist bekannt, dass dieses Peptid während eines Migräneanfalls zunimmt, sodass eine Blockierung dazu beitragen kann, Migräne vorzubeugen.

Es gibt auch eine Reihe von nicht-medizinischen Behandlungen, die dazu beitragen, Migräne-Schmerzen und -Häufigkeit zu minimieren. Eines davon ist ein von der FDA zugelassenes Elektrostimulationsgerät. Es ist ein Stirnband, das Sie einmal täglich 20 Minuten lang tragen, um den Nerv zu stimulieren, der mit Migräne verbunden ist. Eine weitere nichtmedizinische Behandlung ist die Beratung, die Ihnen helfen soll, Ihre Migräne besser unter Kontrolle zu halten. Diese Beratung funktioniert am besten in Kombination mit der medizinischen Prävention von Migräne.

Führen Sie ein Migräne-Tagebuch

Was kann ich noch tun, um Migräne vorzubeugen?

Es gibt zwar keine sicheren Möglichkeiten, um Migränekopfschmerzen vorzubeugen, aber hier sind einige Dinge, die helfen können:

Essen Sie regelmäßig und lassen Sie keine Mahlzeiten aus.

  • Halten Sie einen regelmäßigen Schlafplan ein.
  • Regelmäßig Sport treiben. Aerobic-Übungen können dazu beitragen, Verspannungen abzubauen und Ihr Gewicht in Schach zu halten. Übergewicht kann zu Migräne führen.
  • Führen Sie ein Migräne-Tagebuch, um herauszufinden, was Ihre Migräne auslöst und welche Behandlungen am hilfreichsten sind.

Behandlung von Migräne

Es gibt 2 Arten von Medikamenten für Migräne-Behandlungen. Ein Typ, der als “abortiv” bezeichnet wird, konzentriert sich darauf, die Kopfschmerzen nicht zu verstärken und die Kopfschmerzen zu lindern. 

Sie sollten diese Art der Behandlung beginnen, sobald Sie glauben, eine Migräne zu bekommen. Die andere Art, „prophylaktisch oder vorbeugend“ genannt, umfasst Arzneimittel, die täglich eingenommen werden, um das Auftreten von Kopfschmerzen zu reduzieren (siehe Abschnitt oben).

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche dieser beiden Arzneimittel für Sie am besten geeignet ist. Einige Leute benutzen beide Typen. Nicht verschreibungspflichtige und verschreibungspflichtige Arzneimittel, die häufig oder in hohen Dosen angewendet werden, können andere Probleme verursachen.

Welche Medikamente lindern Migräne-Schmerzen?

Bei leichter bis mittelschwerer Migräne gehören zu den rezeptfreien Arzneimitteln, die zur Linderung von Migräne-Schmerzen beitragen können:

  • Aspirin
  • Paracetamol (ein Markenname: Tylenol)
  • eine Kombination aus Paracetamol, Aspirin und Koffein (ein Markenname: Excedrin Migraine)
  • Ibuprofen (ein Markenname: Motrin)
  • Naproxen (Markenname: Aleve)
  • Ketoprofen (Markenname: Orudis KT)

Menschen mit schwerer Migräne müssen möglicherweise „abortive“ verschreibungspflichtige Medikamente ausprobieren. Ein Arzneimittel namens Ergotamin kann allein oder in Kombination mit anderen Arzneimitteln wirksam sein. 

Dihydroergotamin ist mit Ergotamin verwandt und kann hilfreich sein. Andere verschreibungspflichtige Arzneimittel gegen Migräne umfassen Sumatriptan, Zolmitriptan, Naratriptan, Rizatriptan, Almotriptan, Eletriptan und Frovatriptan.

Wenn die Schmerzen nicht verschwinden, sind möglicherweise stärkere Schmerzmittel wie Betäubungsmittel oder Arzneimittel mit Barbiturat (Schlafmittel) erforderlich. 

Diese Arzneimittel können sich zur Gewohnheit entwickeln und sollten mit Vorsicht angewendet werden. Ihr Arzt kann diese nur verschreiben, wenn sie benötigt werden und nur für einen kurzen Zeitraum.

Was kann ich sonst noch tun?

Versuchen Sie Folgendes, um Ihre Migräne-Schmerzen zu lindern:

  • Lege dich in einen dunklen, ruhigen Raum.
  • Legen Sie eine kalte Kompresse oder ein Tuch über Ihre Stirn oder hinter Ihren Nacken.
  • Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit viel Druck.
  • Übe Druck auf deine Schläfen aus.
  • Haben Sie etwas Koffein.

Mit Migräne leben

Migräne kann schnell und oft ohne Vorwarnung auftreten. Sie können Ihren Tag oder sogar mehrere Tage auf einmal ruinieren. Sie können dazu führen, dass Sie Ihre Arbeit verpassen, wichtige Ereignisse verpassen und keinen Spaß mehr haben. Wenn Sie an wiederkehrenden Migräne leiden, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, nicht die vollständige Kontrolle über Ihr Leben zu haben.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Kontrolle zurückzugewinnen. Führen Sie ein Migränetagebuch. Dokumentieren Sie, wann Sie Migräne bekommen und was Sie getan und gegessen haben. 

Halten Sie fest, wie das Wetter war und ob Sie ungewöhnlichen Gerüchen oder Umgebungen ausgesetzt waren. Wenn Sie Ihre Auslöser kennen, können Sie Migräne vorbeugen. 

Ihr Arzt kann Ihnen auch verschiedene Arzneimittel oder Arzneimittelkombinationen verschreiben. Auf diese Weise können Sie herausfinden, welche Art von Migräne am effektivsten zu verhindern oder zu stoppen ist, wenn sie beginnt.

Fragen an Ihren Arzt

  • Wie kann ich Migräne vorbeugen? Gibt es Lebensgewohnheiten, die ich ändern kann?
  • Was ist mit Medizin? Kann Migräne geheilt werden?
  • Was sind mögliche Nebenwirkungen der Migräne-Medizin?
  • Was soll ich in mein Migränetagebuch schreiben?
  • Wird mein Kind an Migräne erkranken?

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