Reiswasser fĂŒr Haar und Haut: Funktioniert es wirklich?

Reiswasser fĂŒr Haar und Haut: Funktioniert es wirklich?

Wenn Sie zu Hause regelmĂ€ĂŸig Reis einweichen und kochen, werfen Sie wahrscheinlich das ĂŒbrig gebliebene „Reiswasser“ weg, wenn Sie fertig sind. Aber ob Sie es glauben oder nicht, Reiswasser, die milchige FlĂŒssigkeit, die beim mehrstĂŒndigen Einweichen von Reis ĂŒbrig bleibt, bietet eine Reihe von Vorteilen fĂŒr die Gesundheit der Haare und darĂŒber hinaus – und Reiswasser fĂŒr die Haare ist nicht die einzige Verwendung.

Reiswasser kann nicht nur das Haarwachstum fördern und sich gegen Haarausfall schĂŒtzen, sondern scheint auch Vorteile fĂŒr Menschen mit empfindlicher und alternder Haut zu bieten. Angesichts der Tatsache, dass es mit zwei sehr kostengĂŒnstigen und weit verbreiteten Zutaten hergestellt werden kann, Wasser und Reis, gibt es wenig Grund, es nicht auszuprobieren.

Wie man Reiswasser fĂŒr Haare verwendet

Was ist in erster Linie Reiswasser und warum ist es vorteilhaft? Reiswasser (manchmal auch Kanji genannt ) ist eine trĂŒbe FlĂŒssigkeit, die durch Einweichen von Reis fĂŒr einige Stunden hergestellt wird.

Etwas Reiswasser wird auch fermentiert, was bedeutet, dass es lĂ€nger sitzt und einige nĂŒtzliche Verbindungen entwickelt hat, genau wie andere fermentierte Lebensmittel.

Reis ( Oryza sativa ) ist ein Getreide, das eine Reihe von NĂ€hrstoffen enthĂ€lt. Wenn Reis in Wasser eingeweicht wird, werden einige dieser NĂ€hrstoffe in die FlĂŒssigkeit freigesetzt, die dann auf das Haar oder Ihre Haut aufgetragen werden kann.

Es wurde festgestellt, dass Reiswasser Folgendes enthĂ€lt:

  • Antioxidantien wie phenolische und Flavonoidverbindungen
    Verbindungen
  • Vitamin B6
  • Vitamin E.
  • StĂ€rken, Polysaccharide und andere Kohlenhydrate
  • AminosĂ€uren (die Bausteine ​​von Proteinen, die auch zur Bildung und Reparatur von Haaren beitragen)
  • Organische SĂ€uren

In einigen Untersuchungen wurde auch gezeigt, dass fermentiertes Reiswasser eine Verbindung namens Inosit enthĂ€lt, eine Art ZuckermolekĂŒl mit FĂ€higkeiten zur BekĂ€mpfung freier Radikale, die zum Schutz von HaarbruchschĂ€den beitragen können. ZusĂ€tzlich enthĂ€lt es die Verbindung Pitera, ein Nebenprodukt der Hefefermentation, das mit der Zellerneuerung verbunden ist.

Eine im International Journal of Science and Research veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass „der Fermentationsprozess dazu beitrĂ€gt, die Haltbarkeit des Produkts mit antimikrobiellen Eigenschaften zu erhalten und die NĂ€hrstoffdichte zu erhöhen, wodurch die natĂŒrlichen Inhaltsstoffe des Produkts leistungsfĂ€higer werden.“

Insgesamt wurde nicht viel untersucht, wie gut Reiswasser fĂŒr Haare funktioniert. Mehrere verfĂŒgbare Studien haben jedoch Hinweise darauf gefunden, dass es fĂŒr die Erhaltung gesunder Haare (und möglicherweise auch jugendlich aussehender Haut) von Vorteil sein kann.

Die Verwendung von Reiswasser fĂŒr das Haarwachstum und das Aussehen kann folgende Vorteile haben:

  • Hilft bei der UnterstĂŒtzung des Haarwuchses
  • Das Haar glĂ€nzender und „glĂ€nzender“ machen
  • SpĂŒlen Sie das Haar von Unreinheiten, ohne es abzuziehen und zu trocknen
  • Erweichendes Haar
  • StrĂ€nge entwirren
  • StĂ€rkung der HaarstrĂ€hnen zur Abwehr von SchĂ€den und Spliss

Andere Vorteile / Verwendungen

Neben der Verwendung von Reiswasser fĂŒr die Haare können Sie es auch zur UnterstĂŒtzung der Hautgesundheit verwenden. TatsĂ€chlich wird Kanji seit langem in der ayurvedischen Medizin verwendet, einem traditionellen medizinischen System, das seit Jahrhunderten im alten Indien sowie in Japan und Korea seinen Ursprung hat.

Was sind die potenziellen Vorteile der Verwendung von Reis auf Ihrem Gesicht? Die Verwendung von Reiswasser fĂŒr die Gesundheit der Haut umfasst:

  • Hilft bei der Befeuchtung der Haut und reduziert Symptome von Ekzemen und Hauttrockenheit
  • Abnehmende Dermatitis-Symptome und Reizungen bei Menschen mit empfindlicher Haut
  • Haut sanft reinigen
  • Erweichen der Haut und Verbessern ihrer Textur und ihres allgemeinen Teints, unter anderem durch Aufhellen und Straffen der Haut und Reduzieren des Erscheinungsbildes von Poren
  • Abwehr von Zeichen des Alterns aufgrund seiner antioxidativen Wirkung, einschließlich feiner Linien und dunkler Flecken
  • Steigerung der Durchblutung der Haut

Eine in der Zeitschrift Cosmetics veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2018 ergab Hinweise darauf, dass Reiswasser potenzielle Anti-Aging-, entzĂŒndungshemmende und antioxidative Wirkungen auf die Haut hat.

In dieser speziellen Studie verwendeten 12 Erwachsene 28 Tage lang ein Reiswasser enthaltendes Hydrogel auf ihrer Haut. Es wurde gezeigt, dass Reiswasser eine antioxidative AktivitĂ€t und elastasehemmende Wirkung hat, was bedeutet, dass es die Bildung von Falten verlangsamen kann .

Laut den Forschern ist es daher ein geeigneter kosmetischer und „Anti-Aging-Wirkstoff, der als Rohstoff fĂŒr Hautpflegeanwendungen verwendet werden kann“.

Wie man Reiswasser macht

Hier ist ein grundlegendes Reiswasserrezept, das auf Haar und Gesicht angewendet werden kann:

Zutaten:

  • 1 Tasse Reis (idealerweise Bio-Reis, ob weißer Reis, Vollkorn- / brauner Reis )
  • 1 Tasse Wasser (idealerweise gefiltertes Wasser verwenden, damit das fertige Produkt frei von Verunreinigungen ist)

Richtungen:

  1. SpĂŒlen Sie den Reis zunĂ€chst etwa eine Minute lang gut unter fließendem Wasser ab. Abseihen, um das Wasser zu entfernen.
  2. Reis und Wasser in eine SchĂŒssel geben und einige Stunden oder lĂ€nger ruhen lassen.
  3. Den Reis abseihen und das ĂŒbrig gebliebene Wasser in der SchĂŒssel aufbewahren.
  4. Geben Sie das Reiswasser weit in ein Glas, decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie es 12 bis 24 Stunden bei Raumtemperatur stehen. Dadurch kann eine Fermentation stattfinden, bei der sich im Wasser nĂŒtzliche Mikroben entwickeln.
  5. Nach der Fermentation das Glas in den KĂŒhlschrank stellen. Versuchen Sie es innerhalb von etwa einer Woche.

Sie können Reiswasser direkt auf Ihr Haar oder Gesicht auftragen oder es in andere Produkte wie Shampoo oder Haarmasken einarbeiten. Sie können auch nach kommerziell verkauften Produkten suchen, die mit Reiswasser hergestellt werden, z. B. Haar- und Hautpflegeprodukte, die in LĂ€ndern wie Korea und Indien hergestellt werden.

Wie lange können Sie Reiswasser in Ihren Haaren lassen?

Eine beliebte Art, Reiswasser fĂŒr Haare zu verwenden, ist die Reinigung der Haare. Bevor Sie Ihr Haar shampoonieren, geben Sie eine großzĂŒgige Menge in Ihr Haar, massieren Sie es ein und lassen Sie es etwa drei bis fĂŒnf Minuten lang ruhen. Dann wie gewohnt konditionieren.

Sie können es auch eher als Haarmaske verwenden, indem Sie es 20 Minuten oder lĂ€nger in sauberem Haar sitzen lassen, bevor Sie es gut ausspĂŒlen.

Wie oft sollten Sie Reiswasser verwenden?

Wie bei anderen Haarbehandlungen kann die einmalige oder mehrmalige Verwendung von Reiswasser fĂŒr die Haare die besten Ergebnisse erzielen. Es ist kein Nachteil, es oft oder sogar jeden zweiten Tag zu verwenden, also liegt es wirklich an Ihnen.

Wenn Sie Reiswasser auf Ihrem Gesicht verwenden, versuchen Sie, es auf sauberer Haut zu verteilen, nachdem Sie bereits ein sanftes Reinigungsmittel verwendet haben, aber bevor Sie Feuchtigkeitscreme auftragen. Dies hilft, Feuchtigkeit einzuschließen und die Haut zu erweichen.

Sie können dies einmal tÀglich oder mehrmals pro Woche tun, abhÀngig von anderen Hautpflegeprodukten, die Sie verwenden.

Sie können einige auch in einer Gesichtsmaske, einem Gesichtspeeling oder in einem Einweichbad verwenden. Je nachdem, wie Sie es verwenden, sollten Sie andere Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl , Mandelöl oder Borretschöl hinzufĂŒgen , um die Feuchtigkeit zu steigern, Lavendelöl , um gereizte Haut zu beruhigen, oder Aloe Vera , um den Juckreiz zu reduzieren und die Heilung zu fördern.

Wie lange dauert es, bis Reiswasser Ihre Haare wachsen lÀsst?

Die Verwendung dieses Inhaltsstoffs auf Ihrem Haar fĂŒhrt wahrscheinlich nicht zu einem sofortigen, spĂŒrbaren LĂ€ngenunterschied. Im Laufe mehrerer Wochen können Sie jedoch feststellen, dass sich Ihr Haar voller, dicker und voluminöser anfĂŒhlt.

Durch die Verhinderung von BrĂŒchen wird Ihr Haar gesĂŒnder wachsen. Auf diese Weise können Sie es lĂ€nger wachsen lassen, ohne Spliss abschneiden zu mĂŒssen.

Risiken und Nebenwirkungen

Was sind mögliche Nebenwirkungen von Reiswasser auf das Haar? Insgesamt scheint es fĂŒr die meisten Menschen sehr sicher zu sein, wenn man bedenkt, dass es aus einfachen Zutaten wie Reis und Wasser hergestellt wird.

Es ist im Allgemeinen ungiftig und nicht reizend und eignet sich sogar fĂŒr Personen mit empfindlicher Kopfhaut und Haut. Es kann jedoch bei Menschen mit Reisallergien Reizungen auslösen.

Verwenden Sie keine Produkte, die diesen Inhaltsstoff enthalten, wenn Sie eine bekannte Reisallergie haben, um eine allergische Reaktion zu verhindern.

Verwenden Sie wie bei anderen Schönheitsprodukten zunĂ€chst eine kleine Menge, um Ihre Reaktion zu testen. Erhöhen Sie den Verbrauch schrittweise, abhĂ€ngig von den Ergebnissen.

Wenn Sie Nebenwirkungen wie Juckreiz, Rötung, verschlechterte Reizung oder erhöhte Trockenheit bemerken, beenden Sie die Verwendung dieses Inhaltsstoffs. Dies können Anzeichen dafĂŒr sein, dass Sie aufgrund von Problemen wie Hefewachstum oder einer Allergie nicht gut reagieren.

Fazit

  • Reiswasser ist eine milchige FlĂŒssigkeit, die durch Einweichen von Reis hergestellt wird und NĂ€hrstoffe wie B-Vitamine, Antioxidantien, Kohlenhydrate und AminosĂ€uren enthĂ€lt. Es wird seit langem bei asiatischen Frauen verwendet, um die Gesundheit von Haaren und Haut zu unterstĂŒtzen, aber es fehlen im Allgemeinen wissenschaftliche Beweise dafĂŒr, wie effektiv es ist.
  • WofĂŒr ist Reiswasser gut? Reiswasser wird hĂ€ufig fĂŒr das Haarwachstum verwendet, kann aber aufgrund seiner antioxidativen und entzĂŒndungshemmenden Wirkung auch im Gesicht angewendet werden.
  • Zu den Vorteilen können möglicherweise das Erweichen und KrĂ€ftigen der Haare, die Verhinderung von BrĂŒchen, die Behandlung von Ekzemsymptomen und Hauttrockenheit sowie die Verringerung der Faltenbildung gehören.

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