Was sind Ceramide? Vorteile fĂŒr trockene, rote oder gereizte Haut

Was sind Ceramide? Vorteile fĂŒr trockene, rote oder gereizte Haut

Wenn Sie mit Xerose (dem Namen fĂŒr trockene Haut) zu kĂ€mpfen haben, ist die wahrscheinlich beste Gesichtscreme fĂŒr Sie eine, die Ceramide enthĂ€lt. Was ist, wenn Sie trockene Haut nicht als Problem betrachten? Sie sollten trotzdem eine Ceramidcreme in Betracht ziehen, da die potenziellen Vorteile so gut sein können!

Ceramide machen rund 50 Prozent unserer Haut aus. Kein Wunder, dass sie fĂŒr die optimale Gesundheit und das optimale Erscheinungsbild unseres Gesichts und unseres gesamten Körpers von entscheidender Bedeutung sind. Leider nimmt die Ceramidproduktion in der Haut mit zunehmendem Alter ab (genau wie bei Kollagen).

Wenn Sie das Aussehen und das GefĂŒhl Ihrer Haut verbessern möchten, möchten Sie mehr ĂŒber Ceramide erfahren.

Was sind Ceramide?

NatĂŒrliche Ceramide kommen sowohl im pflanzlichen als auch im tierischen Gewebe vor. Ceramide sind ein Hauptbestandteil (etwa die HĂ€lfte) der menschlichen Hautzusammensetzung.

Was genau ist Ceramid? Es ist ein Lipid (FettmolekĂŒl), das sich in der Ă€ußersten Schicht der Haut oder der Epidermis befindet. Sind Ceramide in Lebensmitteln? Ja, sind Sie! Aus Pflanzen gewonnene Ceramide werden Phytoceramide genannt und kommen in verschiedenen gesunden Lebensmitteln vor, darunter brauner Reis, Weizenkeime, RĂŒben und Spinat.

FĂŒr den Menschen spielen Ceramide eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, wie die Haut aussieht und sich anfĂŒhlt und wie sie auf Umweltstressoren reagiert.

Was machen Ceramide? Es gibt verschiedene Arten von Ceramiden in der menschlichen Haut. In der Haut wirkt Ceramid zusammen mit gesĂ€ttigten FettsĂ€uren und Cholesterin eine Barriere, die den Wasserverlust der Haut verhindert. Durch die Verhinderung von Wasserverlust tragen Ceramide dazu bei, Trockenheit vorzubeugen und die Haut zu schĂŒtzen.

Wenn der Haut Ceramide fehlen, kann dies zu Trockenheit und Reizungen fĂŒhren. Ein Mangel an Ceramiden kann zu vermehrten Symptomen trockener Hauterkrankungen wie Ekzemen fĂŒhren und Zeichen des Alterns wahrscheinlicher oder hĂ€ufiger machen.

Nutzen fĂŒr die Gesundheit

Laut Dr. Joshua Zeichner , Direktor fĂŒr kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City,

Jeder braucht und verwendet Ceramide auf natĂŒrliche Weise. Bei Menschen mit trockener Haut und Erkrankungen wie Ekzemen, Rosacea und sogar Akne wissen wir, dass die Ceramidspiegel in der Haut niedriger sind als sie sein sollten. Dies trĂ€gt zu Trockenheit, Empfindlichkeit und HautentzĂŒndungen bei.

Mögliche Hautvorteile von Ceramid sind:

  • Vorbeugung und Linderung von Hauttrockenheit
  • Verbesserung der Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosacea und Dermatitis
  • reduzierte Rötung und Reizung
  • verminderte EntzĂŒndung
  • Hilfe fĂŒr Akne-Patienten ( Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Akne hĂ€ufig einen Mangel an Ceramid-Gehalt in der Haut haben)

Können Sie Ceramid fĂŒr Haare verwenden? Ceramide kommen natĂŒrlich auch in der Nagelhaut des Haares vor. Daher kann die Verwendung natĂŒrlicher Haarprodukte, die eine Form von Ceramid enthalten, zur Verbesserung der Haartextur beitragen.

ÜbermĂ€ĂŸiges Waschen, Hitze (Föhn, BĂŒgeleisen usw.) und FĂ€rben der Haare sind einige der hĂ€ufigsten AktivitĂ€ten, bei denen das Haar einen Ceramid-Schub benötigt. Durch HinzufĂŒgen eines Ceramid-Haarprodukts zu Ihrer Routine können Sie möglicherweise Anzeichen von SchĂ€den verhindern und verbessern.

Produkte

Sie wissen jetzt, dass Ihre Haut Ceramide enthĂ€lt. Warum sollten Sie also ein Produkt verwenden, das Ceramide enthĂ€lt? Leider können Dinge wie SonnenschĂ€den und Alterung den natĂŒrlichen Gehalt der Haut an Ceramiden verringern, was zu einer Hautbarriere fĂŒhren kann, die nicht ideal ist.

Anzeichen dafĂŒr, dass Sie von einer Ceramidcreme oder einer Ceramidlotion profitieren können, sind:

  • trockene, raue Haut
  • gereizte Haut
  • rote und / oder entzĂŒndete Haut
  • sichtbare Zeichen des Alterns (feine Linien und Falten)

Sie können Ceramidprodukte fĂŒr Ihre Augen, Ihr Gesicht und Ihren Körper leicht in GeschĂ€ften oder online finden. Suchen Sie nach natĂŒrlichen Produkten, die frei von fragwĂŒrdigen Inhaltsstoffen wie Parabenen und synthetischen DĂŒften sind. Ceramide wirken bekanntermaßen gut in Kombination mit anderen hautfördernden Inhaltsstoffen wie Peptiden und HyaluronsĂ€ure.

Sie werden auch hĂ€ufig Produkte sehen, die Ceramide sowie Retinoide oder GlykolsĂ€ure enthalten (Inhaltsstoffe, von denen bekannt ist, dass sie das Eindringen von Ceramiden in die Haut erhöhen).

Brokkolisamenöl kann topisch verwendet werden und ist ein Beispiel fĂŒr ein Naturprodukt, von dem bekannt ist, dass es die Produktion von Ceramiden fördert. Wie das? Brokkolisamenöl enthĂ€lt LinolsĂ€ure, die die Ceramidsynthese fördert.

ZusĂ€tzlich zur Verwendung eines topischen Produkts entscheiden sich einige Menschen fĂŒr die Einnahme eines CeramidprĂ€parats. Es gibt sowohl synthetisch hergestellte NahrungsergĂ€nzungsmittel als auch pflanzliche NahrungsergĂ€nzungsmittel (Phytoceramid). Diese ErgĂ€nzungsmittel werden normalerweise vermarktet, um die Gesundheit von Haut, Haaren und NĂ€geln zu fördern. Es gibt auch Ceramidkapseln, die zur topischen Anwendung bestimmt sind.

Bedeutung der Verpackung

Viele Experten empfehlen, nach Ceramidprodukten zu suchen, die sich in einer Vakuumverpackung befinden, z. B. in einem BehÀlter mit Pumpspender anstelle eines Glases.

SchlÀuche und undurchsichtige Flaschen mit luftdichten Spendern oder Pumpen können dazu beitragen, Licht und Luft fernzuhalten, wodurch Hautpflegeprodukte weniger stabil und daher weniger effektiv sind.

Synthetisch vs. natĂŒrlich

Es gibt neun natĂŒrliche Ceramide, die in der menschlichen Haut identifiziert wurden.

Das Folgende ist eine Liste von Ceramiden, die in der menschlichen Haut vorkommen und auch synthetisch fĂŒr die Verwendung in Hautpflegeprodukten hergestellt wurden:

  • Ceramid AP
  • Ceramid EOP
  • Ceramid NG
  • Ceramid NP
  • Ceramid NS

Laut Dr. Alamouti, Dermatologe in Bochum, variieren diese verschiedenen Ceramide hinsichtlich der LĂ€nge ihrer Kohlenstoffketten. Welches fĂŒr ein Hautpflegeprodukt? Sie sagt, obwohl die Struktur von Ceramiden unterschiedlich sein kann, ist ihre Funktion ziemlich gleich.

Sie können auch nach Produkten suchen, die natĂŒrliche pflanzliche Ceramide enthalten, die als Phytoceramide bezeichnet werden. Diese wachsartigen Lipide stammen oft aus Pflanzen wie Reis, Weizen und SĂŒĂŸkartoffeln.

Risiken und Nebenwirkungen

Ceramide gelten als „hautidentisches“ oder „hautauffĂŒllendes“ Produkt, was bedeutet, dass sie normalerweise fĂŒr die meisten Hauttypen gut geeignet sind, einschließlich empfindlicher, fettiger und zu Akne neigender Haut. Sie mĂŒssen jedoch immer darauf achten, welche anderen Inhaltsstoffe in einem Ceramid-Hautpflegeprodukt verwendet werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt ĂŒber das beste Ceramidprodukt fĂŒr Ihre Haut, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Wenn Sie weizenhaltige Schönheitsprodukte vermeiden, achten Sie darauf, kein Produkt mit pflanzlichen Ceramiden aus Weizen zu verwenden (Sie können jederzeit ein Unternehmen nach der Quelle seiner Ceramide fragen).

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie intern ein CeramidprĂ€parat einnehmen. Stellen Sie die Verwendung eines Ceramidprodukts ein, wenn Sie eine negative Reaktion haben.

Abschließende Gedanken

  • Einfach ausgedrĂŒckt sind Ceramide Lipide (Fette), die natĂŒrlicherweise in hohen Konzentrationen in den obersten Hautschichten vorkommen.
  • NatĂŒrliche Ceramide kommen sowohl im pflanzlichen als auch im tierischen Gewebe vor.
  • Ceramide sind der SchlĂŒssel zu einer gesunden Hautfunktion, da sie der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Sie bilden eine Barriere, die verhindert, dass die Haut austrocknet.
  • Die Ceramide der Haut nehmen mit zunehmendem Alter und SonnenschĂ€den ab. HinzufĂŒgen von Ceramiden auf Ihre Haut Pflege Routine kann besonders hilfreich sein fĂŒr trockene, gereizte, rote oder entzĂŒndete Haut. Es ist auch bekannt, dass es bei Akne hilfreich ist und die Zeichen des Alterns reduziert.
  • Trockene Haut kann oft chronisch sein. Sie haben vielleicht schon viele natĂŒrliche Heilmittel ausprobiert, aber der Kampf geht weiter. Die Zutat, die Sie möglicherweise vermissen und benötigen, könnte Ceramid sein.
  • Ceramide kommen natĂŒrlich auch im Haar vor und die Verwendung von Ceramid-haltigen Produkten fördert bekanntermaßen die Gesundheit der Haare.

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