Redaktion Der Begriff autosexuell ist vielleicht nicht so alltäglich wie einige der anderen Wörter, die wir verwenden, um unsere Sexualität zu beschreiben , aber das bedeutet nicht, dass es sich nicht lohnt, ihn zu verstehen. Kourtney Kardashian führte den Begriff in die breitere kulturelle Sprache ein, als ihre Lifestyle-Website Poosh eine kurze Einführung zu diesem Thema veröffentlichte. Lesen Sie weiter, um einen tieferen Einblick zu bekommen, was Autosexualität eigentlich ist und ob sie auf Sie zutreffen könnte.
Was bedeutet eigentlich autosexuell ?
Kurz gesagt, eine autosexuelle Person ist jemand, der sich sexuell zu sich selbst hingezogen fühlt, entweder viel mehr als zu anderen Menschen oder zum Ausschluss anderer Menschen. Autosexualität ist daher ein Begriff, der ein Spektrum von Begierden umfasst. Autosexuell zu sein bedeutet, viel Freude an sich selbst und seinem eigenen Körper zu haben, und zwar in einem Ausmaß, das für eine nicht-autosexuelle Person möglicherweise nicht zugänglich ist. Sogar Menschen, die sich nicht als autosexuell identifizieren, können einige autosexuelle Verhaltensweisen zeigen.
„Autosexualität ist ein natürlicher und gesunder Ausdruck und Aspekt des erotischen Verlangens“, sagt Jamie Gayle, Ph.D., ein klinischer Psychologe und Geschäftsführer von Intraspectrum Counseling. „Es sollte nicht mit Autoromantik verwechselt werden, obwohl beides Möglichkeiten sein können, wie Menschen sich gleichzeitig identifizieren. Autoromantik hingegen bezieht sich auf die Vorstellung, dass eine Person sich romantisch zu sich selbst hingezogen fühlt (unabhängig von sexueller Anziehungskraft).“
Ein weiteres Missverständnis ist, dass jemand, der autosexuell ist, nicht in der Lage ist, andere Menschen zu lieben und zu begehren. Das stimmt jedoch nicht – viele autosexuelle Menschen haben romantische und sexuelle Beziehungen zu anderen Menschen. Es bedeutet nur, dass ihre intensivste Anziehungskraft für sie selbst reserviert ist.
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Anzeichen dafür, dass Sie autosexuell sein könnten:
1. Du ziehst Masturbation dem Sex vor.
Während Sie Sex mit einer anderen Person vielleicht nicht ablehnen, wissen Sie, dass Ihre stärksten Orgasmen und Ihre tiefste Befriedigung von Solo-Sessions kommen. „Wenn Sie sich zur Selbstbefriedigung hingezogen fühlen und die Erregung Ihres eigenen Körpers viel intensiver ist als die Stimulation, die durch Partneraktivitäten entsteht, sind Sie möglicherweise autosexuell“, sagt Lori Lawrenz, Psy.D. , ein auf Sexualität spezialisierter klinischer Psychologe.
2. Sie verwenden Fantasien über sich selbst beim Sex, um zum Orgasmus zu kommen.
Wenn Sie eine andere Person oder Personen mit ins Bett einladen, können Sie nicht intensiv erregt werden oder einen Orgasmus erreichen, ohne sich selbst vor Ihrem geistigen Auge zu sehen.
3. Du phantasierst über dich selbst, wenn du masturbierst, anstatt Pornos anzuschauen.
Die Hauptrolle in Ihren Masturbationsfantasien haben Sie immer selbst. Sie könnten sich auf Gedanken über Ihren Körper, Ihren Geruch oder Ihren Geist konzentrieren. Gayle sagt, dass eine Person, die sich „in sexuellen Fantasien sexuell zu sich selbst hingezogen fühlt oder nur in solchen Fantasien erregt wird“, in Betracht ziehen sollte, dass sie autosexuell sein könnte.
4. Du gibst Masturbation und Zeit mit dir selbst Vorrang vor der Verfolgung von Verabredungen.
Selbst wenn Sie die Möglichkeit haben, mit jemand anderem auszugehen, fühlen Sie sich mehr verlockt von der Vorstellung, eine Nacht allein in der Badewanne oder in Ihre Laken gehüllt zu verbringen.
5. Du hast erotische Träume über dich selbst.
„Im College hatte ich einen feuchten Traum über mich selbst, der deutlich machte, dass ich mich sexuell zu mir selbst hingezogen fühlte/bin“, erzählt Ghia Vitale , eine autosexuelle Autorin und Redakteurin. Während wir oft in unseren eigenen Sexträumen auftauchen , ist es am häufigsten, dass mindestens eine andere Person anwesend ist. Wenn Sie anhaltende erotische Träume haben, die nur Sie selbst betreffen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie autosexuell sind.
6. Du liebst es, Sex vor einem Spiegel zu haben.
„Wenn Sie während eines sexuellen Kontakts mit einem Partner einen Spiegel in der Nähe haben und Ihr Blick sich auf Ihren eigenen Körper konzentriert und diese Bilder Erregung hervorrufen (im Gegensatz zum nackten Körper Ihres Partners), dann ziehen Sie die autosexuelle Orientierung als eine Möglichkeit in Betracht“, sagt sie Laurenz.
Wie sich Autosexualität von Narzissmus unterscheidet.
Während es üblich ist anzunehmen, dass Narzissmus und Autosexualität von Natur aus miteinander verflochten sind, ist dieses Urteil nicht nur falsch, sondern verletzend und beleidigend für autosexuelle Menschen.
Narzissten haben ein überhöhtes Gefühl ihrer eigenen Wichtigkeit und ein verzweifeltes Bedürfnis nach übermäßiger Aufmerksamkeit, Bewunderung und Bestätigung, erklärt Gayle. „Hinter der Fassade extremen Selbstvertrauens verbirgt sich ein außerordentlich zerbrechliches Selbstwertgefühl, das leicht von der geringsten Kritik durchlöchert wird“, sagt sie. „Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal und eine Art der Interaktion mit der eigenen Welt, bei der es sehr um Selbstdarstellung geht, um die Aufrechterhaltung eines bestimmten geschätzten Bildes von sich selbst und nach außen gegenüber anderen, um die Aufrechterhaltung von Kontrolle und Macht, und was die Manifestation der inneren Zerbrechlichkeit ist.“
Autosexualität unterscheidet sich stark von Narzissmus. „Autosexualität ist im großen Gegensatz dazu eine sexuelle Orientierung oder ein Überbegriff, der verschiedene sexuelle Verhaltensweisen und Überzeugungen beschreibt, die auf sich selbst gerichtet sind, ohne Bezug auf das eigene Selbstwertgefühl, ihr Einfühlungsvermögen für andere oder ihr Bedürfnis nach Bestätigung durch andere. “, erklärt Gayle.
„Das Schwierigste daran, autosexuell zu sein, ist, sich mit den Meinungen und Missverständnissen aller anderen über Autosexualität auseinanderzusetzen“, fügt Vitale hinzu. „Viele Menschen sprechen immer noch routinemäßig Narzissmus an, wenn ich über Autosexualität oder meine autosexuellen Erfahrungen spreche, auch wenn sie nicht versuchen, antagonistisch oder gemein zu sein uns selbst zu lieben. Es ist vollkommen in Ordnung, sich zu sich selbst hingezogen zu fühlen, sich selbst zu bewundern und in der Liebe zu schwelgen, die man für sich selbst hat, egal welche Art von Liebe das ist.“
Was tun, wenn Ihr Partner autosexuell ist:
Nimm es nicht persönlich.
„Wenn Ihr Partner autosexuell ist, ist es wichtig zu erkennen, dass es nicht um Sie geht“, erklärt Lawrenz. „Ihr Partner wird auf sich selbst schauen, im Gegensatz zu Ihnen, um Stimulation zu finden. Dies wird sich oft ungewöhnlich anfühlen, da es bei sexuellen Kontakten mit Partnern normativer ist, sich auf andere als auf sich selbst zu konzentrieren. Sie können von Ihnen stimuliert werden, aber sie brauchen auch ihre eigene Dosis an Stimulation, die sich selbst betrifft – es ist der Kern ihrer Sexualität.
Unterstützend sein.
„Unterstütze und ermutige deinen Partner, seine Autosexualität zu erforschen“, sagt Vitale. „Ich kann ehrlich sagen, dass ich mich durch die Ermutigung von Partnern offener dafür fühlte, meine volle Liebe zu mir selbst zu erfahren, und die Auseinandersetzung mit meiner Autosexualität hat die Art und Weise verbessert, wie ich mit anderen sowohl in platonischen als auch in sexuellen/romantischen Beziehungen umgehe.“
Respektiere ihre Identität.
Autosexualität kann als sexuelle Orientierung angesehen werden, ähnlich wie schwul, bisexuell, pansexuell oder jede andere solche Identität, sagt Lawrenz. Obwohl es möglicherweise keine strukturelle Unterdrückung von autosexuellen Menschen in der gleichen Weise gibt wie bei anderen LGBTQ-Personen, gibt es ein Stigma um Autosexualität, da sie oft „nicht als brauchbares Mittel zur sexuellen Identifizierung angesehen wird“. Achte also darauf, die Identität deines Partners zu respektieren. Stellen Sie die Sexualität Ihres Partners nicht in Frage und vergleichen Sie sie zum Beispiel nicht mit Narzissmus.
Gehen Sie mit einem offenen, unvoreingenommenen Geist hinein.
„Nur weil sich Ihr Partner als autosexuell identifiziert, bedeutet das nicht, dass er ein schlechter Liebhaber ist oder nicht daran interessiert ist, zu erfahren, was Ihnen gefällt“, sagt Janet Brito, Ph.D., LCSW, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin. Lassen Sie sich die Autosexualität Ihres Partners nicht als Hindernis in den Kopf setzen. Betrachte es stattdessen als einen wichtigen Teil einer Person, die du liebst und die du verstehen möchtest.
Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren.
„Ich würde empfehlen, mit Ihrem Partner zu sprechen und ohne Urteil zuzuhören, um ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, wie seine Autosexualität ist“, sagt Vitale. Der einzige Weg, wie Sie eine für beide Seiten befriedigende Beziehung aufbauen können, besteht darin, einander sehr klar darüber zu sein, was Sie mögen und wie Sie es mögen. Nutzen Sie die Autosexualität Ihres Partners „als Gelegenheit, mehr über die Sexualität des anderen zu erfahren und über Ihre sexuellen Bedürfnisse zu kommunizieren“, sagt Brito.
Das Endergebnis.
„Das Wichtigste, was man über das Konzept der Autosexualität oder der autosexuellen Identität wissen muss, ist vielleicht, dass beides nicht abnormal oder pathologisch ist“, sagt Gayle. „Denken Sie daran, ob in Verhaltensweisen oder als sexuelle Orientierung, autosexuelle Identitäten sind natürliche Variationen der menschlichen Sexualität, die Respekt und Verständnis verdienen.“
Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir Menschen unsere Sexualität kategorisieren und verstehen. Wir sollten ständig nach neuen Wegen Ausschau halten, um unsere Vertrautheit mit unserem Körper, uns selbst und unseren Partnern zu stärken.