Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Ihre Haut braucht es. Dein Herz braucht es. Sogar dein Dickdarm braucht es! Mandelöl nimmt die mächtigen, nährstoffreichen Mandeln auf und verwandelt sie in ein kraftvolles Öl mit unglaublichen Vorteilen. …
Es gibt ungefähr 38.000 bekannte Pilzarten, von denen mindestens 270 therapeutische oder medizinische Eigenschaften besitzen. Die Verwendung von Heilpilzen bei der Behandlung von Erkrankungen des Menschen …
Heilpilze werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Gesundheit zu fördern, und Pilzsorten wie Psilocybin-Pilze und Cordyceps sind für ihre unglaublichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Der Maitake-Pilz ist da …
Die gesundheitlichen Vorteile von Koriander, auch Schwindelkraut oder Korianderkraut genannt, sind vielfältig und umfassen die Verwendung bei der Behandlung von Hautentzündungen, hohen Cholesterinspiegeln, Durchfall, Geschwüren …
Ballaststoffe sind ein Material, das in Kohlenhydraten enthalten ist und vom menschlichen Körper nicht verdaut werden kann. Wir bekommen zwei Arten von Ballaststoffen aus unserer Ernährung: …
Wussten Sie, dass Hanfsamen eine der besten Quellen der Natur für pflanzliches Protein sind? Wenn Sie Ihre Proteinaufnahme aus einer natürlichen und veganen Quelle erhöhen möchten, ist Hanfproteinpulver …
Selen ist ein Spurenelement, das natürlicherweise im Boden vorkommt und auch in bestimmten Lebensmitteln mit hohem Selengehalt enthalten ist . Wasser enthält sogar geringe Mengen. Selen ist …
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Rucola? Dieses Gemüse ist ein immunstärkendes Gemüse, das besonders in Anbetracht seiner geringen Anzahl an Kalorien einen Nährwert versieht. Wie andere …
Seit Jahrhunderten sind Shiitake-Pilze eine beliebte Nahrungsquelle in Asien. Sie sind der zweitbeliebteste und der am dritthäufigsten angebaute Speisepilz der Welt. Seit Jahrhunderten sind Shiitake-Pilze eine …
Bananen können verblüffend sein. Einerseits wissen wir, dass die Banane reich an Zucker ist und Zucker alles andere als gut für uns ist. Andererseits hören wir auch, …
Muskatnuss ist ein reiches und wohlriechendes Gewürz, das den Geschmack von fast jedem Gericht oder Dessert kurbeln kann. Dieses spektakuläre Gewürz ist nicht nur vielseitig …
Erbsenproteinpulver wird zu einem schnellen Favoriten für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen. Es ist nicht nur gluten- und milchfrei, es hat sich auch als spektakulär für Nieren, Herz …
Dieser Heilpilz ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ganzheitlichen Medizin und wird seit langem wegen seiner starken Anti-Aging-Eigenschaften und seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verehrt. Das …
Eine Epidemie, die die meisten Menschen wahrscheinlich nicht kennen, ist Zinkmangel. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berichtet, dass die weltweite Prävalenz von Zinkmangel bei 31 Prozent der meisten …
Allein in den letzten Jahren hat die glutenfreie Ernährung noch einmal stark an Beliebtheit gewonnen. Tatsächlich scheint es so, als ob fast jeder Gluten meidet – …
Tee ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiges Getränk und hat einen großen Teil der Kultur in Ländern auf der ganzen Welt ausgemacht. Er ist …
Sie haben vielleicht von Beta-Carotin, Lycopin, Zeaxanthin, Lutein und Canthaxanthin gehört , aber haben Sie von Astaxanthin gehört? Astaxanthin ist eines der stärksten in der Natur vorkommenden Carotinoide und Antioxidantien. Es wirkt sich auf viele …
Viele von uns denken, dass Backpulver nur eine Zutat zum Backen ist oder etwas, das die Geruchsfreiheit unserer Kühlschränke unterstützt, aber Backpulver ist unglaublich gut …
Wissenschaftlich als Allium schoenoprasum bezeichnet, gehört Schnittlauch zu derselben Familie wie Knoblauch, Schalotte und Zwiebeln. Es ist eine mehrjährige Pflanze und kommt vorwiegend in verschiedenen Teilen …
Kalium ist ein Mineral mit unzähligen Vorteilen, die den Körper in Funktion halten. Kalium wird in fast allen natürlichen Lebensmitteln, vor allem in grünen, blättrigen, gefunden …
Aloe Vera ist eine Pflanze, von der Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben bzw. eine Pflanze bei sich in der Wohnung stehen haben. Aloe Vera …