Retinoiden – Vorteile, Mythen, Dosierung und Nebenwirkungen

Retinoiden - Vorteile, Mythen, Dosierung und Nebenwirkungen

Retinoide oder topische Formen von Vitamin A gehören laut Harvard Health Publishing zu den „am hĂ€ufigsten verwendeten und am meisten untersuchten Anti-Aging-Verbindungen“ . Ob als Retinoidcreme gegen Akne, als Serum ĂŒber Nacht gegen Falten oder sogar als Behandlung mit verschreibungspflichtiger StĂ€rke – Produkte, die diese Verbindung enthalten, tragen nachweislich auf vielfĂ€ltige Weise zur Erhaltung der Haut bei.

Was ist ein Retinoid?

Retinoide sind eine Gruppe von Vitamin A-haltigen Verbindungen. Sie werden hauptsĂ€chlich verwendet, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern, da sie das Wachstum von Epithelzellen regulieren können.

Retinoid vs. Retinol

Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Retinoid? Der Begriff Retinoide beschreibt eine Vielzahl von Produkten, die Retinol enthalten .

Retinol wird in RetinsĂ€ure umgewandelt, die Form von Vitamin A, die die Haut tatsĂ€chlich repariert. Studien haben gezeigt , dass RetinsĂ€ure, der Wirkstoff in verschreibungspflichtigen Cremes, normalerweise wirksamer ist als Retinol.

Retinoide stammen sowohl aus tierischen Quellen als auch aus Pflanzen, die aktives Retinol oder inaktives Vitamin A enthalten (in Form von Beta-Carotin, das umgewandelt werden muss).

Die Terminologie kann verwirrend sein, wenn man bedenkt, dass es eine Reihe von Hautpflegeprodukten gibt, die Inhaltsstoffe mit Ă€hnlichen Namen enthalten, die alle mit „R“ beginnen (Retinol, RetinsĂ€ure, Retin-A usw.). Insgesamt zeigen Untersuchungen, dass diese Produkte tendenziell Ă€hnliche Wirkungen und Verwendungen haben. Die StĂ€rke / Konzentration des Produkts und die Verwendungsdauer bestimmen jedoch, wie effektiv es wahrscheinlich ist.

Arten / Sorten

Sie können Retinoidprodukte sowohl in rezeptfreier als auch in verschreibungspflichtiger Form finden. Cremes, Seren und andere Hautpflegeformeln, die als „Retinol“ gekennzeichnet sind und in Drogerien oder KaufhĂ€usern erhĂ€ltlich sind, benötigen kein Rezept.

Verschreibungspflichtige Retinoide werden seit den 1970er Jahren verwendet. Der erste Typ unter dem Markennamen Retin-A (Medikamentenname Tretinoin) wurde ursprĂŒnglich zur Behandlung von Akne entwickelt.

Heute wird es immer noch von Dermatologen verschrieben, jetzt aus GrĂŒnden, die ĂŒber die Beseitigung von AusbrĂŒchen hinausgehen.

Verschreibungspflichtige Formeln enthalten meist RetinsĂ€ure, die bereits in ihrer „aktiven Form“ vorliegt und nach dem Auftragen auf die Haut nicht mehr umgewandelt werden muss. Retinol wird als “schonender als RetinsĂ€ure” beschrieben, jedoch können beide bei konsequenter Anwendung Ă€hnliche Ergebnisse liefern.

DarĂŒber hinaus gibt es eine weitere Gruppe von Produkten, die als „Pro-Retinole“ bezeichnet werden (auch als Retinylpalmitat, Retinylacetat und Retinyllinoleat bezeichnet). Diese sind am sanftesten und verursachen am wenigsten Nebenwirkungen. Sie sind jedoch auch schwĂ€cher und können lĂ€nger dauern, um Vorteile zu erzielen.

Was sind Beispiele fĂŒr Retinoidprodukte?

Ob in der Drogerie oder mit Hilfe Ihres Dermatologen, Sie finden FlĂŒssigkeit, Gel und andere Produkte, einschließlich Retinoidcreme, Retinoidpillen (orale Retinoide), Seren und mehr. Gele werden fĂŒr Menschen mit fettigerer Haut empfohlen, wĂ€hrend Cremes am besten fĂŒr Menschen geeignet sind, die zu Trockenheit neigen.

Arten von Retinoiden umfassen:

  • Alitretinoin
  • Isotretinoin
  • Tretinoin
  • Etretinat
  • Acitretin
  • Tazaroten
  • Adapalen,
  • unterscheiden
  • Seletinoid G.

Retinoid-Rezepte umfassen:

  • Tretinoin (Retin-A, generisch)
  • Tazaroten (Avage, Tazorac)
  • Adapalen (Differin)
  • Alitretinoin
  • Bexaroten
  • Isotretinoin (Accutane), das oral eingenommen wird

Vorteile / Nutzen

Funktionieren Retinoide wirklich? Studien legen nahe, dass die Vorteile von Retinoiden Folgendes umfassen können:

  • Abnehmende Akne
  • Reduzierung feiner Linien und Falten durch Verhinderung des Abbaus der durch UV-Bestrahlung beschĂ€digten Hautmatrix
  • Verblassende aktinische Keratose-Flecken (die prĂ€kanzeröse Hautzellen sein können)
  • Abendpigmentierung, verblassende Altersflecken und Verbesserung des Hautfarbtons / der Hautfarbe
  • Beschleunigung des Umsatzes oberflĂ€chlicher Hautzellen
  • Kampf gegen Psoriasis und Warzen
  • Behandlung von Pigmentstörungen
  • Verhinderung von Wasserverlust in der Haut
  • Potenziell hilfreich bei der BekĂ€mpfung bestimmter Arten von Hautkrebs, da Retinoide die Apoptose, Differenzierung und Proliferation von Zellen regulieren

Hier erfahren Sie mehr ĂŒber die Funktionsweise von Retinoidprodukten:

1. Kann helfen, Zeichen des Alterns zu bekÀmpfen

Es wurde gezeigt, dass Vitamin A und Retinol zahlreiche Transkriptionsfaktoren regulieren , die sich im Zellkern verschiedener Zellen befinden. Dies bedeutet, dass sie die Gesundheit der Haut auf zellulĂ€rer Ebene verbessern können.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Retinoid-Schönheitsbehandlungen auf verschiedene Weise dazu beitragen können, Falten, Linien und Altersflecken zu verhindern, unter anderem indem sie die Kollagenproduktion steigern und den Kollagenverlust verhindern. Kollagen ist ein Protein, das zur Bildung der Haut sowie anderer Bindegewebe im gesamten Körper beitrĂ€gt.

Ein weiterer Mechanismus besteht darin, die Produktion neuer BlutgefĂ€ĂŸe in der Haut zu stimulieren.

Menschen, die Retinoidcreme und Seren verwenden, neigen dazu zu bemerken, dass ihre Haut elastischer und straffer erscheint. FĂŒr noch stĂ€rkere Anti-Aging-Effekte kombinieren manche Menschen Retinoid-Cremes (wie Tretinoin, die wirksamste und am weitesten verbreitete Therapie fĂŒr das Photo-Aging) mit Alpha-HydroxysĂ€uren (AHAs).

2. BekÀmpft Akne

Retinoide sind eines der am hĂ€ufigsten vom Dermatologen verschriebenen Produkte zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne

Mit anderen Worten, sie können helfen, AusbrĂŒche zu stoppen, indem sie verstopfte Poren verstopfen und abgestorbene Hautzellen entfernen. Sie arbeiten auch mit topischen Antibiotika, um Bakterien auszurotten, die zu Akne fĂŒhren.

Wenn jemand mittelschwere bis schwere Akne hat, können Retinoidpillen verschrieben werden. Diese können helfen, die Ölproduktion zu behandeln, Bakterien abzutöten und EntzĂŒndungen zu reduzieren, obwohl Nebenwirkungen hĂ€ufig sind.

3. Verbessert den Hautton / die Pigmentierung

Was an Retinol beeindruckt, ist seine FĂ€higkeit, die Haut nicht nur auf zellulĂ€rer, sondern auch auf genetischer Ebene zu beeinflussen. Studien zeigen, dass diese Produkte die Genexpression auf eine Weise beeinflussen können, die zu einer glatteren Haut, einer Erweichung rauer Stellen und einer gleichmĂ€ĂŸigeren Pigmentierung fĂŒhrt.

Retinoide werden auch zur Behandlung von Pigmentstörungen verwendet, von denen einige normalerweise schwer zu handhaben sind. Sie können helfen, Symptome zu reduzieren, die durch postinflammatorische Hyperpigmentierung, Melasma und aktinische Lentiginen verursacht werden .

4. Kann Psoriasis-Symptome reduzieren

Retinoide können helfen, die Hyperproliferation und das Ablösen epidermaler Hautzellen zu verringern , was zur Psoriasis beitrĂ€gt. Sie werden auch verwendet, um EntzĂŒndungen zu kontrollieren und die normale epidermale Differenzierung wiederherzustellen.

Mythen

Trotz der Meinung vieler Menschen gibt es hier einige verbreitete Mythen ĂŒber Retinoide, die sich als NICHT wahr herausstellen:

  • Wenn sie Reizungen verursachen, sollten Sie sie nicht mehr verwenden. Die Wahrheit: Es ist ĂŒblich, dass diese Produkte in den ersten ein bis zwei Wochen leichte Reaktionen wie Rötung, Trockenheit und sogar ein gewisses Peeling hervorrufen. Sie können weiterhin kleine Mengen verwenden, wĂ€hrend sich Ihre Haut anpasst, solange Ihre Reaktion nicht schwerwiegend oder schmerzhaft ist.
  • StĂ€rkere Produkte sind besser . Die Wahrheit: Die Verwendung eines konzentrierten Produkts kann fĂŒr Ihre Haut zunĂ€chst zu viel sein, was starke Nebenwirkungen auslösen kann. Beginnen Sie am besten mit einem schwĂ€cheren Produkt. Wenn Sie dann wissen, dass es gut vertrĂ€glich ist, wechseln Sie schrittweise zu einem stĂ€rkeren Retinoid. Einige Dermatologen halten Tazaroten fĂŒr stĂ€rker als Tretinoin, wĂ€hrend Adapalen als das schonendste angesehen wird.
  • Sie glĂ€tten die Haut durch Peeling. Die Wahrheit: Im Gegensatz zu anderen Inhaltsstoffen, die die Haut tatsĂ€chlich durch Entfernen abgestorbener Hautzellen peelen, wirken Retinoide auf zellulĂ€rer Ebene anders. Sie können dazu fĂŒhren, dass sich Ihre Haut abschĂ€lt, aber dies ist nicht das, was die glĂ€ttenden Vorteile bietet.
  • Sie arbeiten schnell . Die Wahrheit: Sie werden wahrscheinlich kein wirkliches Ergebnis bemerken, wenn Sie Retinoide nicht regelmĂ€ĂŸig fĂŒr etwa 12 Wochen oder lĂ€nger verwenden.

Dosierung

Retinoidcreme ist je nach Art in der Regel stark. Daher reicht es normalerweise aus, nur wenige Tropfen oder eine erbsengroße Menge aufzutragen, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie ein Retinoid-Rezept verwenden, befolgen Sie die Dosierungsempfehlung Ihres Arztes sorgfĂ€ltig. Dies ist wichtig, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Over-the-Counter verkaufte topische Retinoide sind normalerweise in Formulierungen mit einer StĂ€rke von 0,1 Prozent erhĂ€ltlich, wĂ€hrend Rezepte 0,3 Prozent Retinol enthalten können. Kaufen Sie idealerweise ein in Aluminium verpacktes Produkt, da dies die Formel vor Änderungen durch Luft- und Lichtexposition schĂŒtzt.

Wenn Sie diese Produkte zum ersten Mal verwenden, wenden Sie sie nur jeden dritten Tag oder jeden zweiten Tag an, um Ihrer Haut Zeit zur Anpassung zu geben. Arbeiten Sie sich dann jeden Tag schrittweise bis zu nĂ€chtlichen Anwendungen vor, solange Sie keine nachteiligen Auswirkungen haben.

Die meisten Experten empfehlen die Verwendung von Retinolcreme, Serum usw. nachts, da Sonnenlicht die Wirkungsweise dieses Inhaltsstoffs verĂ€ndern kann. Sie können das Produkt am besten aufnehmen, wenn Sie 15 bis 20 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts warten, bevor Sie es auftragen.

Da Retinoide das Peeling und die Rötung verstĂ€rken können (obwohl dies nach einigen neueren Studien nicht unbedingt lichtempfindlich ist), empfehlen die meisten Dermatologen, bei der Verwendung dieser Produkte tagsĂŒber Sonnenschutzmittel zu tragen und / oder die Exposition gegenĂŒber direktem Sonnenlicht zu begrenzen.

Wo auf Ihrem Gesicht sollten Sie diese Produkte anwenden?

Sie können alles in einer dĂŒnnen Schicht ĂŒber Ihr Gesicht bis zu Ihren Augen (aber nicht in Ihre Augen) verteilen. Tragen Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme ganz oben auf.

Sie können es auch auf Hals, Brust, HÀnde und Unterarme auftragen.

Wie lange mĂŒssen Sie Retinoidprodukte verwenden, um Verbesserungen in Ihrer Haut zu sehen?

Die meisten Studien haben ergeben, dass die regelmĂ€ĂŸige Anwendung etwa drei bis sechs Monate dauert, bis erkennbare Ergebnisse erzielt werden. Die meisten Menschen erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie Retinoidcremes und andere Produkte etwa sechs bis 12 Monate lang verwenden.

Risiken und Nebenwirkungen

Sind Retinoide sicher? WĂ€hrend sie fĂŒr die meisten Menschen im Allgemeinen sicher sind, wenn sie in empfohlenen Dosen angewendet werden, können bei einigen Menschen negative Reaktionen auftreten, wenn sie Retinoidprodukte verwenden, insbesondere wenn sie empfindliche Haut haben oder zu viel verwenden.

Nebenwirkungen treten am hÀufigsten auf, wenn Retinoide verwendet werden oder wenn auf ein stÀrkeres Produkt umgestellt wird.

Es ist möglich, dass retinoide Nebenwirkungen Folgendes umfassen:

  • Hauttrockenheit und Peeling
  • Rötung und Reizung
  • Sonnenbrand
  • Leichte Brennen oder WĂ€rme auf der Haut
  • Stechen und Kribbeln
  • Juckreiz
  • Leichte VerfĂ€rbung der Haut

Um Nebenwirkungen zu begrenzen, verwenden Sie zunĂ€chst eine kleine Menge eines schwĂ€cheren Produkts. Sie können Ihr Retinoid auch mit Feuchtigkeit versorgen, um ĂŒbermĂ€ĂŸige Trockenheit zu vermeiden.

Achten Sie außerdem darauf, Ihr Gesicht nicht zu stark zu waschen, da dies zu Reizungen fĂŒhren kann, oder zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen.

Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Nesselsucht und Schwellung bemerken, beenden Sie die Verwendung dieses Produkts und konsultieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, holen Sie die Meinung Ihres Arztes ein, bevor Sie diese Produkte verwenden.

Retinoid Fazit

  • Was ist ein Retinoid? Retinoide sind Hautpflegeprodukte, die den Inhaltsstoff Retinol enthalten, ein Derivat von Vitamin A.
  • Retin-A ist eine beliebte Art von Retinoidcreme, fĂŒr die ein Rezept erforderlich ist. Es gibt auch viele andere rezeptfreie Typen, die ebenfalls effektiv sein können.
  • Zu den Vorteilen dieser Produkte gehören die Behandlung von Akne, Falten, dunklen Flecken, ungleichmĂ€ĂŸiger Pigmentierung, verstopften Poren und HautentzĂŒndungen.
  • Beginnen Sie am besten zuerst mit einem schwĂ€cheren Produkt, damit Ihre Haut Zeit hat, sich anzupassen. ErwĂ€gen Sie dann die Verwendung eines stĂ€rkeren Produkts, beispielsweise eines, das in StĂ€rken von etwa 0,3 Prozent erhĂ€ltlich ist.
  • Einige Nebenwirkungen können anfĂ€nglich auftreten, wie Rötung, Trockenheit und Peeling. Diese sollten innerhalb einiger Wochen behoben sein.
  • Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn diese Produkte mindestens 12 Wochen, idealerweise bis zu einem Jahr, verwendet werden.

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