Retinoiden – Vorteile, Mythen, Dosierung und Nebenwirkungen

Retinoiden - Vorteile, Mythen, Dosierung und Nebenwirkungen

Retinoide oder topische Formen von Vitamin A geh√∂ren laut Harvard Health Publishing zu den ‚Äěam h√§ufigsten verwendeten und am meisten untersuchten Anti-Aging-Verbindungen‚Äú . Ob als Retinoidcreme gegen Akne, als Serum √ľber Nacht gegen Falten oder sogar als Behandlung mit verschreibungspflichtiger St√§rke – Produkte, die diese Verbindung enthalten, tragen nachweislich auf vielf√§ltige Weise zur Erhaltung der Haut bei.

Was ist ein Retinoid?

Retinoide sind eine Gruppe von Vitamin A-haltigen Verbindungen. Sie werden haupts√§chlich verwendet, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern, da sie das Wachstum von Epithelzellen regulieren k√∂nnen.

Retinoid vs. Retinol

Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Retinoid? Der Begriff Retinoide beschreibt eine Vielzahl von Produkten, die Retinol enthalten .

Retinol wird in Retins√§ure umgewandelt, die Form von Vitamin A, die die Haut tats√§chlich repariert. Studien haben gezeigt , dass Retins√§ure, der Wirkstoff in verschreibungspflichtigen Cremes, normalerweise wirksamer ist als Retinol.

Retinoide stammen sowohl aus tierischen Quellen als auch aus Pflanzen, die aktives Retinol oder inaktives Vitamin A enthalten (in Form von Beta-Carotin, das umgewandelt werden muss).

Die Terminologie kann verwirrend sein, wenn man bedenkt, dass es eine Reihe von Hautpflegeprodukten gibt, die Inhaltsstoffe mit √§hnlichen Namen enthalten, die alle mit ‚ÄěR‚Äú beginnen (Retinol, Retins√§ure, Retin-A usw.). Insgesamt zeigen Untersuchungen, dass diese Produkte tendenziell √§hnliche Wirkungen und Verwendungen haben. Die St√§rke / Konzentration des Produkts und die Verwendungsdauer bestimmen jedoch, wie effektiv es wahrscheinlich ist.

Arten / Sorten

Sie k√∂nnen Retinoidprodukte sowohl in rezeptfreier als auch in verschreibungspflichtiger Form finden. Cremes, Seren und andere Hautpflegeformeln, die als ‚ÄěRetinol‚Äú gekennzeichnet sind und in Drogerien oder Kaufh√§usern erh√§ltlich sind, ben√∂tigen kein Rezept.

Verschreibungspflichtige Retinoide werden seit den 1970er Jahren verwendet. Der erste Typ unter dem Markennamen Retin-A (Medikamentenname Tretinoin) wurde urspr√ľnglich zur Behandlung von Akne entwickelt.

Heute wird es immer noch von Dermatologen verschrieben, jetzt aus Gr√ľnden, die √ľber die Beseitigung von Ausbr√ľchen hinausgehen.

Verschreibungspflichtige Formeln enthalten meist Retins√§ure, die bereits in ihrer ‚Äěaktiven Form‚Äú vorliegt und nach dem Auftragen auf die Haut nicht mehr umgewandelt werden muss. Retinol wird als „schonender als Retins√§ure“ beschrieben, jedoch k√∂nnen beide bei konsequenter Anwendung √§hnliche Ergebnisse liefern.

Dar√ľber hinaus gibt es eine weitere Gruppe von Produkten, die als ‚ÄěPro-Retinole‚Äú bezeichnet werden (auch als Retinylpalmitat, Retinylacetat und Retinyllinoleat bezeichnet). Diese sind am sanftesten und verursachen am wenigsten Nebenwirkungen. Sie sind jedoch auch schw√§cher und k√∂nnen l√§nger dauern, um Vorteile zu erzielen.

Was sind Beispiele f√ľr Retinoidprodukte?

Ob in der Drogerie oder mit Hilfe Ihres Dermatologen, Sie finden Fl√ľssigkeit, Gel und andere Produkte, einschlie√ülich Retinoidcreme, Retinoidpillen (orale Retinoide), Seren und mehr. Gele werden f√ľr Menschen mit fettigerer Haut empfohlen, w√§hrend Cremes am besten f√ľr Menschen geeignet sind, die zu Trockenheit neigen.

Arten von Retinoiden umfassen:

  • Alitretinoin
  • Isotretinoin
  • Tretinoin
  • Etretinat
  • Acitretin
  • Tazaroten
  • Adapalen,
  • unterscheiden
  • Seletinoid G.

Retinoid-Rezepte umfassen:

  • Tretinoin (Retin-A, generisch)
  • Tazaroten (Avage, Tazorac)
  • Adapalen (Differin)
  • Alitretinoin
  • Bexaroten
  • Isotretinoin (Accutane), das oral eingenommen wird

Vorteile / Nutzen

Funktionieren Retinoide wirklich? Studien legen nahe, dass die Vorteile von Retinoiden Folgendes umfassen k√∂nnen:

  • Abnehmende Akne
  • Reduzierung feiner Linien und Falten durch Verhinderung des Abbaus der durch UV-Bestrahlung besch√§digten Hautmatrix
  • Verblassende aktinische Keratose-Flecken (die pr√§kanzer√∂se Hautzellen sein k√∂nnen)
  • Abendpigmentierung, verblassende Altersflecken und Verbesserung des Hautfarbtons / der Hautfarbe
  • Beschleunigung des Umsatzes oberfl√§chlicher Hautzellen
  • Kampf gegen Psoriasis und Warzen
  • Behandlung von Pigmentst√∂rungen
  • Verhinderung von Wasserverlust in der Haut
  • Potenziell hilfreich bei der Bek√§mpfung bestimmter Arten von Hautkrebs, da Retinoide die Apoptose, Differenzierung und Proliferation von Zellen regulieren

Hier erfahren Sie mehr √ľber die Funktionsweise von Retinoidprodukten:

1. Kann helfen, Zeichen des Alterns zu bekämpfen

Es wurde gezeigt, dass Vitamin A und Retinol zahlreiche Transkriptionsfaktoren regulieren , die sich im Zellkern verschiedener Zellen befinden. Dies bedeutet, dass sie die Gesundheit der Haut auf zellul√§rer Ebene verbessern k√∂nnen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Retinoid-Sch√∂nheitsbehandlungen auf verschiedene Weise dazu beitragen k√∂nnen, Falten, Linien und Altersflecken zu verhindern, unter anderem indem sie die Kollagenproduktion steigern und den Kollagenverlust verhindern. Kollagen ist ein Protein, das zur Bildung der Haut sowie anderer Bindegewebe im gesamten K√∂rper beitr√§gt.

Ein weiterer Mechanismus besteht darin, die Produktion neuer Blutgefäße in der Haut zu stimulieren.

Menschen, die Retinoidcreme und Seren verwenden, neigen dazu zu bemerken, dass ihre Haut elastischer und straffer erscheint. F√ľr noch st√§rkere Anti-Aging-Effekte kombinieren manche Menschen Retinoid-Cremes (wie Tretinoin, die wirksamste und am weitesten verbreitete Therapie f√ľr das Photo-Aging) mit Alpha-Hydroxys√§uren (AHAs).

2. Bekämpft Akne

Retinoide sind eines der am h√§ufigsten vom Dermatologen verschriebenen Produkte zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Akne

Mit anderen Worten, sie k√∂nnen helfen, Ausbr√ľche zu stoppen, indem sie verstopfte Poren verstopfen und abgestorbene Hautzellen entfernen. Sie arbeiten auch mit topischen Antibiotika, um Bakterien auszurotten, die zu Akne f√ľhren.

Wenn jemand mittelschwere bis schwere Akne hat, k√∂nnen Retinoidpillen verschrieben werden. Diese k√∂nnen helfen, die √Ėlproduktion zu behandeln, Bakterien abzut√∂ten und Entz√ľndungen zu reduzieren, obwohl Nebenwirkungen h√§ufig sind.

3. Verbessert den Hautton / die Pigmentierung

Was an Retinol beeindruckt, ist seine F√§higkeit, die Haut nicht nur auf zellul√§rer, sondern auch auf genetischer Ebene zu beeinflussen. Studien zeigen, dass diese Produkte die Genexpression auf eine Weise beeinflussen k√∂nnen, die zu einer glatteren Haut, einer Erweichung rauer Stellen und einer gleichm√§√üigeren Pigmentierung f√ľhrt.

Retinoide werden auch zur Behandlung von Pigmentst√∂rungen verwendet, von denen einige normalerweise schwer zu handhaben sind. Sie k√∂nnen helfen, Symptome zu reduzieren, die durch postinflammatorische Hyperpigmentierung, Melasma und aktinische Lentiginen verursacht werden .

4. Kann Psoriasis-Symptome reduzieren

Retinoide k√∂nnen helfen, die Hyperproliferation und das Abl√∂sen epidermaler Hautzellen zu verringern , was zur Psoriasis beitr√§gt. Sie werden auch verwendet, um Entz√ľndungen zu kontrollieren und die normale epidermale Differenzierung wiederherzustellen.

Mythen

Trotz der Meinung vieler Menschen gibt es hier einige verbreitete Mythen √ľber Retinoide, die sich als NICHT wahr herausstellen:

  • Wenn sie Reizungen verursachen, sollten Sie sie nicht mehr verwenden. Die Wahrheit: Es ist √ľblich, dass diese Produkte in den ersten ein bis zwei Wochen leichte Reaktionen wie R√∂tung, Trockenheit und sogar ein gewisses Peeling hervorrufen. Sie k√∂nnen weiterhin kleine Mengen verwenden, w√§hrend sich Ihre Haut anpasst, solange Ihre Reaktion nicht schwerwiegend oder schmerzhaft ist.
  • St√§rkere Produkte sind besser . Die Wahrheit: Die Verwendung eines konzentrierten Produkts kann f√ľr Ihre Haut zun√§chst zu viel sein, was starke Nebenwirkungen ausl√∂sen kann. Beginnen Sie am besten mit einem schw√§cheren Produkt. Wenn Sie dann wissen, dass es gut vertr√§glich ist, wechseln Sie schrittweise zu einem st√§rkeren Retinoid. Einige Dermatologen halten Tazaroten f√ľr st√§rker als Tretinoin, w√§hrend Adapalen als das schonendste angesehen wird.
  • Sie gl√§tten die Haut durch Peeling. Die Wahrheit: Im Gegensatz zu anderen Inhaltsstoffen, die die Haut tats√§chlich durch Entfernen abgestorbener Hautzellen peelen, wirken Retinoide auf zellul√§rer Ebene anders. Sie k√∂nnen dazu f√ľhren, dass sich Ihre Haut absch√§lt, aber dies ist nicht das, was die gl√§ttenden Vorteile bietet.
  • Sie arbeiten schnell . Die Wahrheit: Sie werden wahrscheinlich kein wirkliches Ergebnis bemerken, wenn Sie Retinoide nicht regelm√§√üig f√ľr etwa 12 Wochen oder l√§nger verwenden.

Dosierung

Retinoidcreme ist je nach Art in der Regel stark. Daher reicht es normalerweise aus, nur wenige Tropfen oder eine erbsengro√üe Menge aufzutragen, um Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie ein Retinoid-Rezept verwenden, befolgen Sie die Dosierungsempfehlung Ihres Arztes sorgf√§ltig. Dies ist wichtig, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Over-the-Counter verkaufte topische Retinoide sind normalerweise in Formulierungen mit einer St√§rke von 0,1 Prozent erh√§ltlich, w√§hrend Rezepte 0,3 Prozent Retinol enthalten k√∂nnen. Kaufen Sie idealerweise ein in Aluminium verpacktes Produkt, da dies die Formel vor √Ąnderungen durch Luft- und Lichtexposition sch√ľtzt.

Wenn Sie diese Produkte zum ersten Mal verwenden, wenden Sie sie nur jeden dritten Tag oder jeden zweiten Tag an, um Ihrer Haut Zeit zur Anpassung zu geben. Arbeiten Sie sich dann jeden Tag schrittweise bis zu n√§chtlichen Anwendungen vor, solange Sie keine nachteiligen Auswirkungen haben.

Die meisten Experten empfehlen die Verwendung von Retinolcreme, Serum usw. nachts, da Sonnenlicht die Wirkungsweise dieses Inhaltsstoffs ver√§ndern kann. Sie k√∂nnen das Produkt am besten aufnehmen, wenn Sie 15 bis 20 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts warten, bevor Sie es auftragen.

Da Retinoide das Peeling und die R√∂tung verst√§rken k√∂nnen (obwohl dies nach einigen neueren Studien nicht unbedingt lichtempfindlich ist), empfehlen die meisten Dermatologen, bei der Verwendung dieser Produkte tags√ľber Sonnenschutzmittel zu tragen und / oder die Exposition gegen√ľber direktem Sonnenlicht zu begrenzen.

Wo auf Ihrem Gesicht sollten Sie diese Produkte anwenden?

Sie k√∂nnen alles in einer d√ľnnen Schicht √ľber Ihr Gesicht bis zu Ihren Augen (aber nicht in Ihre Augen) verteilen. Tragen Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme ganz oben auf.

Sie können es auch auf Hals, Brust, Hände und Unterarme auftragen.

Wie lange m√ľssen Sie Retinoidprodukte verwenden, um Verbesserungen in Ihrer Haut zu sehen?

Die meisten Studien haben ergeben, dass die regelm√§√üige Anwendung etwa drei bis sechs Monate dauert, bis erkennbare Ergebnisse erzielt werden. Die meisten Menschen erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie Retinoidcremes und andere Produkte etwa sechs bis 12 Monate lang verwenden.

Risiken und Nebenwirkungen

Sind Retinoide sicher? W√§hrend sie f√ľr die meisten Menschen im Allgemeinen sicher sind, wenn sie in empfohlenen Dosen angewendet werden, k√∂nnen bei einigen Menschen negative Reaktionen auftreten, wenn sie Retinoidprodukte verwenden, insbesondere wenn sie empfindliche Haut haben oder zu viel verwenden.

Nebenwirkungen treten am häufigsten auf, wenn Retinoide verwendet werden oder wenn auf ein stärkeres Produkt umgestellt wird.

Es ist möglich, dass retinoide Nebenwirkungen Folgendes umfassen:

  • Hauttrockenheit und Peeling
  • R√∂tung und Reizung
  • Sonnenbrand
  • Leichte Brennen oder W√§rme auf der Haut
  • Stechen und Kribbeln
  • Juckreiz
  • Leichte Verf√§rbung der Haut

Um Nebenwirkungen zu begrenzen, verwenden Sie zun√§chst eine kleine Menge eines schw√§cheren Produkts. Sie k√∂nnen Ihr Retinoid auch mit Feuchtigkeit versorgen, um √ľberm√§√üige Trockenheit zu vermeiden.

Achten Sie au√üerdem darauf, Ihr Gesicht nicht zu stark zu waschen, da dies zu Reizungen f√ľhren kann, oder zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen.

Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Nesselsucht und Schwellung bemerken, beenden Sie die Verwendung dieses Produkts und konsultieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, holen Sie die Meinung Ihres Arztes ein, bevor Sie diese Produkte verwenden.

Retinoid Fazit

  • Was ist ein Retinoid? Retinoide sind Hautpflegeprodukte, die den Inhaltsstoff Retinol enthalten, ein Derivat von Vitamin A.
  • Retin-A ist eine beliebte Art von Retinoidcreme, f√ľr die ein Rezept erforderlich ist. Es gibt auch viele andere rezeptfreie Typen, die ebenfalls effektiv sein k√∂nnen.
  • Zu den Vorteilen dieser Produkte geh√∂ren die Behandlung von Akne, Falten, dunklen Flecken, ungleichm√§√üiger Pigmentierung, verstopften Poren und Hautentz√ľndungen.
  • Beginnen Sie am besten zuerst mit einem schw√§cheren Produkt, damit Ihre Haut Zeit hat, sich anzupassen. Erw√§gen Sie dann die Verwendung eines st√§rkeren Produkts, beispielsweise eines, das in St√§rken von etwa 0,3 Prozent erh√§ltlich ist.
  • Einige Nebenwirkungen k√∂nnen anf√§nglich auftreten, wie R√∂tung, Trockenheit und Peeling. Diese sollten innerhalb einiger Wochen behoben sein.
  • Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn diese Produkte mindestens 12 Wochen, idealerweise bis zu einem Jahr, verwendet werden.

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