9 Vorteile und Wirkung durch die Verwendung von Echinacea

9 Vorteile und Verwendung von Echinacea - von Erkältungen bis hin zu Krebs

Wenn Sie nach antiviralen Kr√§utern gesucht haben, die gegen Erk√§ltung oder Grippe helfen, sind Sie wahrscheinlich auf Echinacea gesto√üen – eine leistungsstarke Pflanze, die derzeit auf dem Markt f√ľr nat√ľrliche Gesundheit boomt.

Warum die wachsende Beliebtheit dieser herrlich attraktiven Blume? Weil Echinacea wie wenige Pflanzen auf dem Planeten unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zugute kommt. Das ist etwas, das man hinter sich lassen muss.

Fr√ľher als alternative Methode zur Vorbeugung von Erk√§ltungen bekannt, wird Echinacea jetzt schnell f√ľr vielf√§ltige Anwendungen und Vorteile bekannt – von der Krebsbek√§mpfung bis zur Schmerzlinderung.

Und rate was? Sie m√ľssen nicht das ganze Jahr √ľber Echinacea-Produkte kaufen, um Krankheiten vorzubeugen. Versuchen Sie stattdessen, Ihren eigenen Extrakt herzustellen und die unglaublichen heilenden Eigenschaften dieser Pflanze zu nutzen.

Was ist Echinacea?

Echinacea ist eine einheimische nordamerikanische Sonnenhut, die von den Indianerst√§mmen der Great Plains mehr als 400 Jahre lang als traditionelles Kr√§uterheilmittel entdeckt und verwendet wurde. Technisch als Kraut klassifiziert, werden verschiedene Arten der Echinacea-Pflanze verwendet, um aus ihren Bl√ľten, Bl√§ttern und Wurzeln Medizin herzustellen.

Vor 1950 und der Einf√ľhrung von Antibiotika hatte Echinacea einen angesehenen medizinischen Status. Als sich die Gesundheitsbranche verlagerte, wurden Antibiotika zur Wut, und das inzwischen ber√ľhmte Kraut verlor viel von seiner Wertsch√§tzung.

Es ist eine beliebte Pflanze zum Wachsen geworden. Die Echinacea-Pflanze wird auch Echinacea purpurea genannt und ist allgemein als hellviolette Sonnenhut bekannt. Sie ist ein Favorit von G√§rtnern und Schmetterlingsliebhabern. Eine attraktive Blume, die G√§nsebl√ľmchen mit H√ľgelk√∂pfen und rosafarbenen, rosa oder lila Bl√ľtenbl√§ttern √§hnelt und an starken Stielen weit √ľber dem Laub w√§chst.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass sich die in der Wurzel enthaltenen Chemikalien erheblich von denen im oberen Teil der Pflanze unterscheiden. 

Wenn wir die Wurzeln des lila Sonnenhut analysieren, k√∂nnen wir feststellen, dass sie hohe Konzentrationen an fl√ľchtigen √Ėlen enthalten, w√§hrend die Teile, die √ľber dem Boden wachsen, tendenziell mehr Polysaccharide enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Immunfunktion ausl√∂sen. Echinacea-Extrakt ist im Wesentlichen eine Tinktur aus diesem oberen Teil der Pflanze. 

Echinacea purpurea ist auch als Sonnenhut bekannt

Viele der chemischen Bestandteile von Echinacea sind in der Tat starke Immunstimulatoren und k√∂nnen einen signifikanten therapeutischen Wert liefern. Einige, mit denen Sie wahrscheinlich vertraut sind, sind √§therische √Ėle, Flavonoide, Inulin , Polysaccharide und Vitamin C. 

Zus√§tzlich zu Berichten √ľber die hoch nahrhaften Extrakte der Pflanze haben wir erfahren, dass der Teil der Pflanze, der √ľber der Erde w√§chst, am effektivsten ist. 

Interessanterweise werden in Deutschland Nahrungskr√§uter von der Regierung reguliert, und oberirdische Teile der Echinacea purpurea- Arten sind tats√§chlich als nat√ľrliche Heilmittel gegen Harnwegsinfektionen, Infektionen der oberen Atemwege, Erk√§ltungen und langsam heilende Wunden zugelassen.

Nutzen f√ľr die Gesundheit

Was sind die Vorteile der Einnahme von Echinacea? Obwohl es unendlich viele Vorteile von Echinacea zu geben scheint, fallen diese neun auf.

1. Krebs bekämpft

Die National Institutes of Health (NIH) haben faszinierende Forschungsergebnisse √ľber die Vorteile von Echinacea bei Hirntumor ver√∂ffentlicht. Die Forscher geben an, dass der ‚Äěmedizinische Wert der in Echinacea enthaltenen Phytochemikalien klar ersichtlich ist und dass diese Wirkstoffe sowie die in anderen Kr√§utern noch nicht entdeckten Phytochemikalien wertvolle Instrumente zur Bek√§mpfung von Tumoren sein k√∂nnen‚Äú. 

Die Verwendung von Echinacea als eine andere alternative Krebsbehandlung wird laut Forschern jetzt buchst√§blich „neben oder sogar anstelle einer konventionellen Therapie“ empfohlen.

2. Stärkt das Immunsystem

Wie hilft Echinacea bei Erk√§ltungen und Grippe? Die University of Connecticut wurde in der Zeitschrift Lancet Infectious Diseases ver√∂ffentlicht und f√ľhrte eine Metaanalyse durch, in der die Auswirkungen von Echinacea anhand von 14 Studien bewertet wurden.
Es wurde festgestellt, dass:

  • Echinacea kann die Wahrscheinlichkeit einer Erk√§ltung um 58 Prozent senken
  • Echinacea reduziert die Dauer der Erk√§ltung um fast eineinhalb Tage

Craig Coleman, Assistenzprofessor f√ľr Pharmaziepraxis und Hauptautor der Studie, f√ľgte hinzu: ‚ÄěDie Botschaft zum Mitnehmen aus unserer Studie lautet, dass Echinacea tats√§chlich starke Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Erk√§ltungen hat.‚Äú Genau aus diesem Grund sind Echinacea-Produkte eines von mehreren wirksamen Erk√§ltungsmitteln.

Dr. Coleman stellte fest, dass “ die Bedeutung dieses Befundes deutlich wird, wenn man bedenkt, dass Amerikaner j√§hrlich an einer Milliarde Erk√§ltungen leiden und j√§hrlich etwa 1,5 Milliarden US-Dollar f√ľr Arztbesuche und weitere 2 Milliarden US-Dollar f√ľr nicht verschreibungspflichtige Husten- und Erk√§ltungsbehandlungen ausgeben.“

Der US-Landwirtschaftsministerium berichtet, dass das Immunsystem stark von der H√∂he der Echinacea-Dosis beeinflusst zu sein scheint. Es scheint, dass 10 Milligramm Echinacea pro Kilogramm K√∂rpergewicht, t√§glich √ľber einen Zeitraum von 10 Tagen eingenommen, als Immunit√§tsstimulans wirksam sind. 

Dar√ľber hinaus hat die medizinische Fachzeitschrift Hindawi Material ver√∂ffentlicht, das darauf hinweist, dass Echinacea Erk√§ltungskrankheiten stoppt. Die wichtigsten Ergebnisse der Echinacea-Vorteile waren jedoch die Auswirkungen bei wiederkehrenden Infektionen. Bisherige Untersuchungen zeigen, dass die Pflanze wahrscheinlich Erk√§ltungssymptome reduziert, aber es scheint, dass die Auswirkungen von Echinacea nach Beginn der Erk√§ltungssymptome st√§rker sind.

Eine weitere Studie, die in Virus Research ver√∂ffentlicht wurde , untersuchte die Auswirkungen von Echinacea auf h√§ufig folgende virale und sekund√§re bakterielle Infektionen. Pflanzenextrakte waren in der Lage, virale Infektionen der Atemwege, einschlie√ülich der Grippe, zu bek√§mpfen, Entz√ľndungen zu reduzieren und das Risiko bakterieller Komplikationen zu verringern.

Daher k√∂nnen Sie sehen, warum Echinacea-Produkte f√ľr Viruserkrankungen wie Erk√§ltung und Grippe verwendet werden, insbesondere Extrakte, die eine bevorzugte Empfehlung f√ľr integrative √Ąrzte, Hom√∂opathen, Heilpraktiker und mehr f√ľr ihre Patienten sind.

3. Lindert Schmerzen

Die Geschichte von Echinacea begann, als Echinacea purpurea von den Indianern der Great Plains als Schmerzmittel verwendet wurde. Es ist ein besonders wirksames Schmerzmittel f√ľr die folgenden Typen:

  • Schmerzen im Darm
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Kopfschmerzen
  • Schmerzen im Zusammenhang mit HSV (Herpes)
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Gonorrhoe
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Masern
  • Schlangenbisse
  • Halsschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Mandelentz√ľndung
  • Zahnschmerzen

Einige √ľbliche Methoden zur Verwendung von Echinacea-Produkten zur Schmerzbek√§mpfung sind das Trinken von Kr√§uter-Echinacea-Tee oder sogar die Herstellung einer Paste aus dem getrockneten Kraut und das direkte Reiben auf der betroffenen Stelle.

4. Funktioniert als Abf√ľhrmittel

Wie viele Kr√§uter heilt Echinacea besonders den Magen und den gesamten Magen-Darm-Trakt. Laut Medical Herbalism hat sich Echinacea beispielsweise als mildes Abf√ľhrmittel erwiesen, das Verstopfung lindert und als Beruhigungsmittel wirkt. 

Das Trinken des Kr√§utertees ist besonders effektiv, um dabei zu helfen. Bei chronischeren Erkrankungen kann eine Tasse Tee pro Tag helfen, den Darm zu lockern – w√§hrend 2 bis 3 Tassen pro Tag bei pl√∂tzlichen Anf√§llen helfen k√∂nnen.

Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, sollten Sie Echinacea jedoch nicht zu h√§ufig verwenden. Um sicher zu gehen, beschr√§nken Sie Ihren Tee auf maximal zwei Tassen pro Tag und nehmen Sie die auf den Etiketten angegebenen Erg√§nzungen ein.

5. Entz√ľndungshemmendes Mittel

Die Entz√ľndung ist wohl die weltweit h√§ufigste Todesursache und die Ursache f√ľr die meisten Krankheiten. Verschiedene Faktoren – einschlie√ülich Stress, Giftstoffe in unserer Nahrung und schlechter Schlaf – tragen dazu bei. Zum Gl√ľck, wie erl√§utert von der University of British Columbia, regelm√§√üigem Sonnenhut Verbrauch effektiv umkehren und verschiedene Arten von Entz√ľndungen lindern. 

Produkte, die Echinacea enthalten, k√∂nnen sogar bei Uveitis oder Augenentz√ľndungen helfen. Es ist eine gute Idee f√ľr Menschen, die mit chronischen entz√ľndlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis zu k√§mpfen haben, den Kr√§utertee regelm√§√üig zu konsumieren, um systemweite Entz√ľndungen zu reduzieren.

6. Verbessert Hautprobleme

Echinacea kommt auch der Haut zugute, einschlie√ülich der Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und der Reduzierung von Falten. Untersuchungen zeigen, dass die Verwendung von Hautprodukten, die die Pflanzenextrakte enthalten, zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen kann. Au√üerdem zeigte es keine Nebenwirkungen wie Hautreizungen. 

 7. Hilft bei der Verbesserung der psychischen Gesundheit

Echinacea angustifolia ist die empfohlene Art, um bei bestimmten Krankheiten im Zusammenhang mit ADS / ADHS zu helfen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder, die an ADS / ADHS leiden, haben eine √ľberdurchschnittlich hohe Wahrscheinlichkeit, emotionale St√∂rungen zu erfahren, insbesondere:

Auch hier ist die Dosierung der Schl√ľssel. Es wird empfohlen, dass nur 20 Milligramm gleichzeitig und nicht mehr eingenommen werden. Tats√§chlich kann die Einnahme von mehr als 20 Milligramm pro Dosis die Echinacea-Vorteile, die Angstzust√§nde lindern, aufheben.

8. Lindert Probleme der oberen Atemwege

Aufgrund seiner immunverst√§rkenden und entz√ľndungshemmenden Wirkung deutet die Forschung darauf hin, dass Echinacea die folgenden Symptome der oberen Atemwege verbessern kann: 

  • Akute Sinusitis
  • Grippe
  • Asthma
  • Erk√§ltung
  • Kruppe
  • Diphtherie
  • Entz√ľndung
  • Halsentz√ľndung
  • Tuberkulose
  • Keuchhusten

In einer klinischen Studie an Asthmatikern wirkte Echinacea bei der Behandlung von Asthma √§hnlich wie klassische synthetische Drogen. Die Forscher schrieben: „J√ľngste Studien haben gezeigt, dass die Sekretion von Asthma-verwandten Zytokinen in den Bronchialepithelzellen durch Echinacea-Pr√§parate r√ľckg√§ngig gemacht werden kann.“

Insbesondere zeigte Echinacea signifikante bronchodilatatorische und entz√ľndungshemmende Wirkungen. Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass dies ‚Äěeine wissenschaftliche Grundlage f√ľr die Anwendung dieses Kraut in der traditionellen Medizin als erg√§nzende Behandlung von allergischen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma darstellt‚Äú.

Bei schwerwiegenderen Problemen sind Ergänzungsprodukte der richtige Weg, da beispielsweise das Trinken von Tee einfach nicht konzentriert genug ist.

9. Bekämpft Infektionen

Echinacea ist auch ein fantastisches Mittel gegen eine ganze Reihe von Infektionen. Eine Studie ergab, dass die Einnahme von Echinacea und das Auftragen einer medizinischen Creme auf die Haut die Rate wiederkehrender Vaginalinfektionen um 16 Prozent senken kann, verglichen mit der alleinigen Einnahme des Arzneimittels. Es ist auch bekannt, um zu helfen bei:

  • Blutkreislaufinfektionen
  • Herpes genitalis
  • Zahnfleischentz√ľndung
  • Malaria
  • Syphilis
  • Typhus
  • Harnwegsinfektion
  • Vaginale Hefeinfektionen

Verwendung / Anwendung

1. Verhindern Sie eine Erkältung

Eine √úberpr√ľfung von 82 Studien, die 2018 in  Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ver√∂ffentlicht wurden , ergab , dass die Verwendung von Echinacea – 2.400 Milligramm Extrakt / Tag – √ľber vier Monate dazu beitragen kann, dass Sie sich nicht erk√§lten oder zumindest die Schwere und Dauer der Symptome von du f√§ngst einen.

2. Reduzieren Sie Erkältungssymptome und die Dauer der Erkältung

Eine Metaanalyse von Studien, die 2015 im Journal der American Medical Association ver√∂ffentlicht wurde, ergab, dass die Anwendung von Echinacea, wenn sie mit dem Auftreten der ersten Symptome begonnen wird, dazu beitragen kann, die Dauer und den Schweregrad der Erk√§ltung geringf√ľgig zu verringern.

3. Vermeiden Sie die Grippe

Eine 2009 ver√∂ffentlichte Zellstudie zeigte, dass verschiedene Arten von Grippeviren, einschlie√ülich der potenziell t√∂dlichen Vogelgrippe und der Schweinegrippe, kultivierte menschliche Zellen, die Echinacea-Extrakt ausgesetzt waren, nicht infizieren konnten.

Während sich die Ergebnisse von Laborstudien bei lebenden Menschen nicht immer als richtig erweisen, legen diese Ergebnisse Рkombiniert mit den Ergebnissen von Studien am Menschen, die die Vorteile der Verwendung von Echinacea beim Menschen zeigen Рnahe, dass die Verwendung von Echinacea einen sofortigen Versuch wert sein kann, wenn Sie jemandem ausgesetzt waren mit Grippe oder es geht in Ihrer Nähe herum.

4. Reduzieren Sie die Grippesymptome und die Krankheitsdauer

Eine 2015 ver√∂ffentlichte Studie aus Europa zeigt, dass Echinacea genauso wirksam war wie das verschreibungspflichtige Medikament Oseltamivir, um die Schwere und Dauer der Grippesymptome zu verringern und Nebenwirkungen zu verhindern, wenn sie beim ersten Anzeichen einer Infektion begonnen wurden. Es ist wichtig, Echinacea beim ersten Anzeichen von Grippesymptomen einzunehmen, um am effektivsten zu sein.

Dar√ľber hinaus unterst√ľtzen andere von der Forschung unterst√ľtzte Echinacea-Anwendungen Folgendes:

  • Krebs bek√§mpfen
  • Immunit√§t st√§rken
  • Schmerzen lindern
  • Verstopfung behandeln
  • Entz√ľndungen bek√§mpfen
  • Haut verbessern
  • Unterst√ľtzung der psychischen Gesundheit
  • Linderung von Problemen der oberen Atemwege

Risiken und Nebenwirkungen

Es ist wichtig zu wissen, dass die Einnahme von zu viel Echinacea Nebenwirkungen haben kann. In einigen F√§llen k√∂nnen hohe Dosen der Pflanzenextrakte manchmal √úbelkeit und Schwindel verursachen, insbesondere bei Allergikern. Daher wird es nicht als sicher angesehen, Echinacea beispielsweise zur Behandlung von saisonalen Allergien zu verwenden.

Wenn es um die Nebenwirkungen der Pflanze geht, darf die Einnahme sicherer und empfohlener Mengen nicht √ľberschritten werden. Um eine √ľberm√§√üige Langzeitanwendung zu vermeiden, nehmen Sie alle paar Wochen eine gro√üe Menge ein, wenn Sie regelm√§√üig Nahrungserg√§nzungsmittel einnehmen.

Formen und Dosierung

Echinacea ist an vielen Orten rezeptfrei erh√§ltlich, darunter in Reformh√§usern, online und sogar in Apotheken und Superm√§rkten. Es wird in vielen verschiedenen Formen verkauft, einschlie√ülich fl√ľssiger Extrakte, getrockneter Kr√§uter, Kapseln oder Pillen und sogar als Echinacea-Tee. 

Obwohl es keinen formalen Beweis daf√ľr gibt, wie Echinacea am besten angewendet werden kann, bietet das NIH den Rat, dass die regelm√§√üige t√§gliche Anwendung definitiv f√ľr die Immunit√§t und die allgemeine Gesundheit von Vorteil ist. Aus diesem Grund wird es h√§ufig bei Erk√§ltung und Grippe eingesetzt. 

Einige Quellen behaupten, dass Echinacea am wirksamsten zu sein scheint, wenn es eingenommen wird, sobald Symptome auftreten, und sieben bis zehn Tage lang mehrmals t√§glich eingenommen wird. Es wird auch angenommen, dass sich fl√ľssige Formen von Echinacea aufgrund der Absorptionsrate als wirksamer als Kapseln erweisen k√∂nnen. 

Denken Sie immer daran, ein alkoholfreies Pr√§parat zu verwenden, unabh√§ngig davon, ob Sie es f√ľr sich selbst oder f√ľr Ihre Kinder verwenden. 

Als letzte Warnung ist es leider √ľblich, dass Produkte falsch etikettiert werden, da die Echinacea-Spezies oder die Zubereitungen nicht die gekennzeichnete Menge an Inhaltsstoffen enthalten. Deshalb ist es f√ľr Menschen so wichtig, Produkte von vertrauensw√ľrdigen und transparenten Marken zu verwenden. 

Abschließende Gedanken

  • Es gibt viele traditionelle Vorteile und Verwendungen von Echinacea, aber die derzeit st√§rksten verf√ľgbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse unterst√ľtzen die Verwendung von Echinacea (als Echinacea-Extrakt oder Echinacea-Tee), um die Entwicklung zu verlangsamen und die Intensit√§t und Dauer von Virusinfektionen der oberen Atemwege zu verringern, wie z Erk√§ltung und Influenza (Grippe).
  • Andere von der Forschung unterst√ľtzte Echinacea-Anwendungen umfassen die Bek√§mpfung von Krebs, die St√§rkung der Immunit√§t, die Linderung von Schmerzen, die Behandlung von Verstopfung, die Bek√§mpfung von Entz√ľndungen, die Verbesserung der Haut, die Unterst√ľtzung der psychischen Gesundheit, die Linderung von Problemen der oberen Atemwege und vieles mehr.
  • Sie k√∂nnen Ihre eigene Echinacea anbauen und Ihren eigenen hausgemachten Extrakt herstellen, um die Kraft der Echinacea zu testen.
  • Hier finden Sie noch Tipps zum G√§rtnern:

Wann säht man Echniacea?

Weichen Sie die Samen erst ein (vorquellen lassen) bevor Sie sie auss√§enS√§en Sie die Samen von Echinacea im Fr√ľhjahr (M√§rz bis sp√§testens Juli) in eine Schale aus und achten Sie auf 1 bis 2 cm Abstand zwischen den einzelnen Samen. Die Samen sollten mit nicht mehr als 2 bis 4 mm Erde bedeckt werden.

Ist der Sonnenhut (Echinacea) einjährig?

Die 16 Arten der Gattung Sonnenhut geh√∂ren zur Familie der Korbbl√ľtler (Asteraceae) und stammen aus Nordamerika. … Die meisten Arten sind mehrj√§hrig, einige wie beispielsweise der Raue Sonnenhut (Rudbeckia hirta) sind kurzlebig und werden daher meist einj√§hrig kultiviert.

Kann man den Sonnenhut teilen?

Wenn Sie bereits einen Sonnenhut im Garten haben, k√∂nnen Sie ihn ganz einfach durch Teilung vermehren. … Um einen Sonnenhut an einen anderen Standort zu pflanzen, kann man die urspr√ľngliche Pflanze einfach teilen. Daf√ľr ben√∂tigen Sie nur eine Grabgabel, einen Spaten und ein Messer.

Ist der Sonnenhut gut f√ľr Bienen?

Der¬†Sonnenhut¬†ist f√ľr Gartenanf√§nger bestens geeignet: er ist nicht besonders anspruchsvoll und bildet zuverl√§ssig erste Triebe. H√∂heren Arten sollten mit Staudenringen unterst√ľtzt werden. Es gen√ľgt die Pflanzen im kommenden Fr√ľhjahr vor dem Neuaustrieb zur√ľckzuschneiden.

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