Wilder Yams: Wirkung, Verwendung und Dosierung

Wilder Yams: Wirkung, Verwendung und Dosierung

Wilder Yams ist eine Pflanze. Es enth├Ąlt eine Chemikalie namens Diosgenin. Diese Chemikalie kann im Labor zu verschiedenen Steroiden wie ├ľstrogen und Dehydroepiandrosteron (DHEA) hergestellt werden. Die Wurzel und die Knolle der Pflanze werden als Quelle f├╝r Diosgenin verwendet, das als “Extrakt” hergestellt wird, eine Fl├╝ssigkeit, die konzentriertes Diosgenin enth├Ąlt.

Es gibt ├╝ber 600 Arten von Wilden Yams. Einige Arten werden speziell als Quelle von Diosgenin f├╝r Laboratorien zur Herstellung von Steroiden angebaut. Diese Arten werden im Allgemeinen aufgrund eines bitteren Geschmacks nicht gegessen. Nur etwa 12 der 600 Arten gelten als essbar.

Diosgenin oder wilder Yams wird oft als eine “nat├╝rliche Alternative” zu ├ľstrogen-Therapie, so dass Sie es f├╝r ├ľstrogen-Ersatz-Therapie, vaginale Trockenheit bei ├Ąlteren Frauen, PMS (pr├Ąmenstruelles Syndrom), Menstruationsbeschwerden, Knochenschw├Ąche (Osteoporose), erh├Âht werden Energie und Sexualtrieb bei M├Ąnnern und Frauen und Brustvergr├Â├čerung. Wild Yam scheint eine ├ľstrogen-├Ąhnliche Aktivit├Ąt zu haben, aber es wird nicht wirklich in ├ľstrogen im K├Ârper umgewandelt. Daf├╝r braucht es ein Labor.

├ähnlich sehen Sie auch wildes Yam und Diosgenin, das als “nat├╝rliches DHEA” bezeichnet wird. Denn im Labor wird DHEA aus Diosgenin hergestellt, aber diese chemische Reaktion wird im menschlichen K├Ârper nicht vermutet. So wird die Einnahme von wildem Yam-Extrakt den DHEA-Spiegel bei Menschen nicht erh├Âhen. Personen, die daran interessiert sind, DHEA einzunehmen, sollten wilde Yam-Produkte vermeiden, die als “nat├╝rliches DHEA” gekennzeichnet sind. 

Wild Yam wird auch verwendet, um eine Erkrankung des Darms Divertikulose, Gallenblase Schmerzen, rheumatoide Arthritis und zur Steigerung der Energie zu behandeln. 

Einige Frauen wenden wilde Yams Cremes auf die Haut, um Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu reduzieren.

Wie funktioniert es?

Wilder Yams enth├Ąlt eine Chemikalie, die im Labor zu verschiedenen Steroiden wie ├ľstrogen verarbeitet werden kann. Der K├Ârper kann jedoch die wilden Yamswurzeln nicht in ├ľstrogen umwandeln.

Verwendung und Effektivit├Ąt?

M├Âglicherweise unwirksam f├╝r

  • Wechseljahrsbeschwerden. Die Verwendung von Wild Yam Creme auf der Haut f├╝r 3 Monate scheint nicht zu lindern Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschwei├č. Es scheint auch nicht die Hormonspiegel zu beeinflussen, die in den Wechseljahren eine Rolle spielen.

Unzureichende Beweise f├╝r

  • Verwenden Sie als nat├╝rliche Alternative zu ├ľstrogenen.
  • Postmenopausale vaginale Trockenheit.
  • PMS (Pr├Ąmenstruelles Syndrom).
  • Schwache Knochen (Osteoporose).
  • Zunehmende Energie und sexuelles Verlangen bei M├Ąnnern und Frauen.
  • Gallenblase Probleme.
  • Schmerzhafte Menstruation.
  • Rheumatoide Arthritis.
  • Unfruchtbarkeit.
  • Menstruationsst├Ârungen.
  • Andere Bedingungen.

Mehr Beweise sind erforderlich, um die Wirksamkeit von wildem Yams f├╝r diese Anwendungen zu bewerten.


Nebenwirkungen und Sicherheit

Wild Yam ist effektiv, wenn es oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen wird. Gro├če Mengen k├Ânnen Erbrechen verursachen.

Besondere Vorsichtsma├čnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit : Es gibt nicht gen├╝gend zuverl├Ąssige Informationen ├╝ber die Sicherheit der Einnahme von Wild Yam, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bleib auf der sicheren Seite und vermeide den Gebrauch. 

Hormonsensitive Zust├Ąnde wie Brustkrebs,┬áGeb├Ąrmutterkrebs┬á, Eierstockkrebs, Endometriose oder┬áUterusmyome: Wild Yam k├Ânnte wie ├ľstrogen wirken.┬áWenn Sie eine Bedingung haben, die durch die Exposition gegen├╝ber ├ľstrogen verschlimmert werden k├Ânnte, verwenden Sie keine wilden Yamswurzeln.

Protein S-Mangel: Menschen mit Protein-S-Mangel haben ein erh├Âhtes Risiko, Blutgerinnsel zu bilden. Es gibt einige Bedenken, dass wildes Yam das Risiko der Gerinnselbildung bei diesen Menschen erh├Âhen k├Ânnte, da es wie ├ľstrogen wirken k├Ânnte. 

Es gibt einen Fallbericht einer Patientin mit Protein S – Mangel und systemischem Lupus erythematodes (SLE), die 3 Tage nach der Einnahme eines Kombinationspr├Ąparats aus Wildem Yam, Dong Quai, Rotklee und Erythrozyten ein Blutgerinnsel in der Vene der Netzhaut im Auge entwickelten Traubensilberkerze. 

Wenn Sie einen Protein S-Mangel haben, ist es am besten, die Verwendung von wildem Yam zu vermeiden, bis mehr bekannt ist.

Dosierung

Die geeignete Dosis von wildem Yam h├Ąngt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Benutzers, der Gesundheit und einigen anderen Bedingungen. Zu dieser Zeit gibt es nicht gen├╝gend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Bereich von Dosen f├╝r wildes Yam zu bestimmen. 

Denken Sie daran, dass nat├╝rliche Produkte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein k├Ânnen. Achten Sie darauf , relevante Richtungen auf den Produktetiketten zu folgen und fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt oder anderen Gesundheitsfachmann , bevor sie es verwenden.

Wild Yam – Yams – Mexikanischer Yams oder S├╝├čkartoffel

Wild Yam

Wild Yam wird haupts├Ąchlich als Nahrungserg├Ąnzungsmittel verwendet, da es DHEA (Dehydroepiandrosteron) enth├Ąlt, welches ein Hormon ist, das von den Nebennieren produziert wird, die zu Nahrungserg├Ąnzungsmitteln verarbeitet werden.

Es w├Ąchst am besten in ├╝berfluteten S├╝├čwasser-S├╝mpfen und S├╝mpfen, nicht-Gezeiten-Strauch-S├╝mpfen, Stra├čengr├Ąben und bewaldeten Feuchtgebieten im gesamten Osten der Vereinigten Staaten. Inland, wilder Yamswurzel w├Ąchst wie eine Rebe auf Str├Ąuchern.

Mexikanische Yam (Jicama)

Sie haben vielleicht Jicama geh├Ârt und sogar gegessen . Das w├Ąre die mexikanische Yam und ist ein Mitglied der Fabaceae (Erbse) Familie. Es ist eine Staude, die in Gebieten w├Ąchst, die nicht Frost bekommen. Jicama, oft in Salaten serviert, ist in Superm├Ąrkten zu finden, wird aber aus Mexiko und der Karibik importiert. 

Nur die Wurzel des mexikanischen Yam kann konsumiert werden. Alle anderen Teile, einschlie├člich St├Ąngel, Bl├Ątter, Bl├╝ten, Schoten und Samen, enthalten Rotenon, ein nat├╝rliches Pestizid, das nicht zum Essen geeignet ist.

Nach Angaben der Library of Congress stammen Yams aus Afrika und Asien und sind eng mit Lilien und Gr├Ąsern verwandt. Yamswurzeln kommen in verschiedenen Gr├Â├čen, sind aber normalerweise der Gr├Â├če einer kleinen Kartoffel ├Ąhnlich. Sie enthalten mehr St├Ąrke und sind trockener als S├╝├čkartoffeln.

S├╝├čkartoffel

S├╝├čkartoffel  ist die, die Sie wahrscheinlich am meisten kennen

S├╝├čkartoffel  ist die, die Sie wahrscheinlich am meisten kennen, da es die S├╝├čigkeit ist, die Sie am Thanksgiving- und Weihnachtsabendessen sehen. Technisch bekannt als Ipomoea Batatas , ist die S├╝├čkartoffel Yam nicht mit der mexikanischen Yam oder Wild Yam verwandt, aber Sie haben sie in der Abteilung f├╝r Obst und Gem├╝se gesehen.  

Sie reichen in Hautfarbe von wei├č bis gelb, rot, lila oder braun, und das Fleisch reicht in der Farbe von wei├č bis gelb, orange oder orange-rot. Diese Sorten werden normalerweise als fest oder weich eingestuft und behalten beim Kochen eine weiche bzw. feste Konsistenz. Die weichen Sorten werden typischerweise als S├╝├čkartoffeln bezeichnet

Andere Bezeichnungen

Amerikanische Yamswurzel, Atlantische Yamswurzel, Barbasco, Chinesische Wurzel, Chinesische Yamswurzel, Kolikwurzel, Teufelsknochen, DHEA Naturelle, Dioscorea , Dioscoreae, Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea composita, Dioscorea floribunda, Dioscorea hirticaulis, Dioscorea japonica, Dioscorea macrostachya, Dioscorea mexicana , Dioscorea oposita, Dioscorea tepinapensis, Dioscorea villosa, Dioscor├ęe, Igname Sauvage, Igname Velue, Mexikanische Yamswurzel, Mexikanische Wild Yam, “names Silvestre”, Nat├╝rliches DHEA, Phyto├Âstrogen, Phyto-ostrocene, Rheuma Wurzel, Rhizoma Dioscorae, Rhizoma Dioscoreae, Shan Yao, Wild Mexikanische Yam, Yam, Yuma.



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