Wilder Yams: Wirkung, Verwendung und Dosierung

Wilder Yams: Wirkung, Verwendung und Dosierung

Wilder Yams ist eine Pflanze. Es enth√§lt eine Chemikalie namens Diosgenin. Diese Chemikalie kann im Labor zu verschiedenen Steroiden wie √Ėstrogen und Dehydroepiandrosteron (DHEA) hergestellt werden. Die Wurzel und die Knolle der Pflanze werden als Quelle f√ľr Diosgenin verwendet, das als “Extrakt” hergestellt wird, eine Fl√ľssigkeit, die konzentriertes Diosgenin enth√§lt.

Es gibt √ľber 600 Arten von Wilden Yams. Einige Arten werden speziell als Quelle von Diosgenin f√ľr Laboratorien zur Herstellung von Steroiden angebaut. Diese Arten werden im Allgemeinen aufgrund eines bitteren Geschmacks nicht gegessen. Nur etwa 12 der 600 Arten gelten als essbar.

Diosgenin oder wilder Yams wird oft als eine “nat√ľrliche Alternative” zu √Ėstrogen-Therapie, so dass Sie es f√ľr √Ėstrogen-Ersatz-Therapie, vaginale Trockenheit bei √§lteren Frauen, PMS (pr√§menstruelles Syndrom), Menstruationsbeschwerden, Knochenschw√§che (Osteoporose), erh√∂ht werden Energie und Sexualtrieb bei M√§nnern und Frauen und Brustvergr√∂√üerung. Wild Yam scheint eine √Ėstrogen-√§hnliche Aktivit√§t zu haben, aber es wird nicht wirklich in √Ėstrogen im K√∂rper umgewandelt. Daf√ľr braucht es ein Labor.

√Ąhnlich sehen Sie auch wildes Yam und Diosgenin, das als “nat√ľrliches DHEA” bezeichnet wird. Denn im Labor wird DHEA aus Diosgenin hergestellt, aber diese chemische Reaktion wird im menschlichen K√∂rper nicht vermutet. So wird die Einnahme von wildem Yam-Extrakt den DHEA-Spiegel bei Menschen nicht erh√∂hen. Personen, die daran interessiert sind, DHEA einzunehmen, sollten wilde Yam-Produkte vermeiden, die als “nat√ľrliches DHEA” gekennzeichnet sind. 

Wild Yam wird auch verwendet, um eine Erkrankung des Darms Divertikulose, Gallenblase Schmerzen, rheumatoide Arthritis und zur Steigerung der Energie zu behandeln. 

Einige Frauen wenden wilde Yams Cremes auf die Haut, um Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu reduzieren.

Wie funktioniert es?

Wilder Yams enth√§lt eine Chemikalie, die im Labor zu verschiedenen Steroiden wie √Ėstrogen verarbeitet werden kann. Der K√∂rper kann jedoch die wilden Yamswurzeln nicht in √Ėstrogen umwandeln.

Verwendung und Effektivität?

M√∂glicherweise unwirksam f√ľr

  • Wechseljahrsbeschwerden. Die Verwendung von Wild Yam Creme auf der Haut f√ľr 3 Monate scheint nicht zu lindern Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschwei√ü. Es scheint auch nicht die Hormonspiegel zu beeinflussen, die in den Wechseljahren eine Rolle spielen.

Unzureichende Beweise f√ľr

  • Verwenden Sie als nat√ľrliche Alternative zu √Ėstrogenen.
  • Postmenopausale vaginale Trockenheit.
  • PMS (Pr√§menstruelles Syndrom).
  • Schwache Knochen (Osteoporose).
  • Zunehmende Energie und sexuelles Verlangen bei M√§nnern und Frauen.
  • Gallenblase Probleme.
  • Schmerzhafte Menstruation.
  • Rheumatoide Arthritis.
  • Unfruchtbarkeit.
  • Menstruationsst√∂rungen.
  • Andere Bedingungen.

Mehr Beweise sind erforderlich, um die Wirksamkeit von wildem Yams f√ľr diese Anwendungen zu bewerten.


Nebenwirkungen und Sicherheit

Wild Yam ist effektiv, wenn es oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen wird. Gro√üe Mengen k√∂nnen Erbrechen verursachen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit : Es gibt nicht gen√ľgend zuverl√§ssige Informationen √ľber die Sicherheit der Einnahme von Wild Yam, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bleib auf der sicheren Seite und vermeide den Gebrauch. 

Hormonsensitive Zust√§nde wie Brustkrebs,¬†Geb√§rmutterkrebs¬†, Eierstockkrebs, Endometriose oder¬†Uterusmyome: Wild Yam k√∂nnte wie √Ėstrogen wirken.¬†Wenn Sie eine Bedingung haben, die durch die Exposition gegen√ľber √Ėstrogen verschlimmert werden k√∂nnte, verwenden Sie keine wilden Yamswurzeln.

Protein S-Mangel: Menschen mit Protein-S-Mangel haben ein erh√∂htes Risiko, Blutgerinnsel zu bilden. Es gibt einige Bedenken, dass wildes Yam das Risiko der Gerinnselbildung bei diesen Menschen erh√∂hen k√∂nnte, da es wie √Ėstrogen wirken k√∂nnte. 

Es gibt einen Fallbericht einer Patientin mit Protein S – Mangel und systemischem Lupus erythematodes (SLE), die 3 Tage nach der Einnahme eines Kombinationspr√§parats aus Wildem Yam, Dong Quai, Rotklee und Erythrozyten ein Blutgerinnsel in der Vene der Netzhaut im Auge entwickelten Traubensilberkerze. 

Wenn Sie einen Protein S-Mangel haben, ist es am besten, die Verwendung von wildem Yam zu vermeiden, bis mehr bekannt ist.

Dosierung

Die geeignete Dosis von wildem Yam h√§ngt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Benutzers, der Gesundheit und einigen anderen Bedingungen. Zu dieser Zeit gibt es nicht gen√ľgend wissenschaftliche Informationen, um einen geeigneten Bereich von Dosen f√ľr wildes Yam zu bestimmen. 

Denken Sie daran, dass nat√ľrliche Produkte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein k√∂nnen. Achten Sie darauf , relevante Richtungen auf den Produktetiketten zu folgen und fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt oder anderen Gesundheitsfachmann , bevor sie es verwenden.

Wild Yam – Yams – Mexikanischer Yams oder S√ľ√ükartoffel

Wild Yam

Wild Yam wird haupts√§chlich als Nahrungserg√§nzungsmittel verwendet, da es DHEA (Dehydroepiandrosteron) enth√§lt, welches ein Hormon ist, das von den Nebennieren produziert wird, die zu Nahrungserg√§nzungsmitteln verarbeitet werden.

Es w√§chst am besten in √ľberfluteten S√ľ√üwasser-S√ľmpfen und S√ľmpfen, nicht-Gezeiten-Strauch-S√ľmpfen, Stra√üengr√§ben und bewaldeten Feuchtgebieten im gesamten Osten der Vereinigten Staaten. Inland, wilder Yamswurzel w√§chst wie eine Rebe auf Str√§uchern.

Mexikanische Yam (Jicama)

Sie haben vielleicht Jicama geh√∂rt und sogar gegessen . Das w√§re die mexikanische Yam und ist ein Mitglied der Fabaceae (Erbse) Familie. Es ist eine Staude, die in Gebieten w√§chst, die nicht Frost bekommen. Jicama, oft in Salaten serviert, ist in Superm√§rkten zu finden, wird aber aus Mexiko und der Karibik importiert. 

Nur die Wurzel des mexikanischen Yam kann konsumiert werden. Alle anderen Teile, einschlie√ülich St√§ngel, Bl√§tter, Bl√ľten, Schoten und Samen, enthalten Rotenon, ein nat√ľrliches Pestizid, das nicht zum Essen geeignet ist.

Nach Angaben der Library of Congress stammen Yams aus Afrika und Asien und sind eng mit Lilien und Gr√§sern verwandt. Yamswurzeln kommen in verschiedenen Gr√∂√üen, sind aber normalerweise der Gr√∂√üe einer kleinen Kartoffel √§hnlich. Sie enthalten mehr St√§rke und sind trockener als S√ľ√ükartoffeln.

S√ľ√ükartoffel

S√ľ√ükartoffel  ist die, die Sie wahrscheinlich am meisten kennen

S√ľ√ükartoffel  ist die, die Sie wahrscheinlich am meisten kennen, da es die S√ľ√üigkeit ist, die Sie am Thanksgiving- und Weihnachtsabendessen sehen. Technisch bekannt als Ipomoea Batatas , ist die S√ľ√ükartoffel Yam nicht mit der mexikanischen Yam oder Wild Yam verwandt, aber Sie haben sie in der Abteilung f√ľr Obst und Gem√ľse gesehen.  

Sie reichen in Hautfarbe von wei√ü bis gelb, rot, lila oder braun, und das Fleisch reicht in der Farbe von wei√ü bis gelb, orange oder orange-rot. Diese Sorten werden normalerweise als fest oder weich eingestuft und behalten beim Kochen eine weiche bzw. feste Konsistenz. Die weichen Sorten werden typischerweise als S√ľ√ükartoffeln bezeichnet

Andere Bezeichnungen

Amerikanische Yamswurzel, Atlantische Yamswurzel, Barbasco, Chinesische Wurzel, Chinesische Yamswurzel, Kolikwurzel, Teufelsknochen, DHEA Naturelle, Dioscorea , Dioscoreae, Dioscorea alata, Dioscorea batatas, Dioscorea composita, Dioscorea floribunda, Dioscorea hirticaulis, Dioscorea japonica, Dioscorea macrostachya, Dioscorea mexicana , Dioscorea oposita, Dioscorea tepinapensis, Dioscorea villosa, Dioscor√©e, Igname Sauvage, Igname Velue, Mexikanische Yamswurzel, Mexikanische Wild Yam, “names Silvestre”, Nat√ľrliches DHEA, Phyto√∂strogen, Phyto-ostrocene, Rheuma Wurzel, Rhizoma Dioscorae, Rhizoma Dioscoreae, Shan Yao, Wild Mexikanische Yam, Yam, Yuma.



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