Rotlichttherapie – Verbessert die Anwendung die allgemeine Gesundheit?

Das Jahr 2010 war das 50-jährige Jubiläum medizinischer Laserbehandlungen wie der Rotlichttherapie, die zahlreiche Belege für ihre Vorteile lieferten .

Durch das Aussenden von roten Wellenlängen mit schwachem Licht durch die Haut kann die Rotlichttherapie auf natürliche Weise den Prozess der Gewebebesserung und anderer Formen der Verjüngung ankurbeln. Es wird angenommen, dass es auf solche Weise wirkt, wie die Durchblutung zu erhöhen und die Kollagenproduktion zu stimulieren .

Rotlichttherapien haben einen langen Weg zurückgelegt, aber funktionieren sie wirklich? Klinische Studien zeigen, dass, ja, rote Leuchtkasten-Therapien bestimmte Heilungsfähigkeiten und medizinische Anwendungen haben, dank der Art und Weise, wie sie das menschliche endokrine und Immunsystem positiv beeinflussen.

Diese Behandlung ist jetzt von der FDA für Erkrankungen wie chronische Gelenkschmerzen und schwer heilende Wunden zugelassen. In naher Zukunft ist mit weiteren Zulassungen zu rechnen, da sich die Forschung weiter entwickelt.

Was ist Rotlichttherapie?

Bei der Rotlichttherapie werden Rotlichtwellenlängen mit geringer Leistung direkt durch die Haut abgestrahlt, obwohl dieser Vorgang nicht zu spüren ist und keine Schmerzen verursacht, da keine Wärme erzeugt wird.

Rotes Licht kann bis zu einer Tiefe von etwa acht bis zehn Millimetern von der Haut absorbiert werden. Zu diesem Zeitpunkt hat es positive Auswirkungen auf die Zellenergie und das multiple Nervensystem sowie auf Stoffwechselprozesse. Diese Art von Licht wird als „schwach“ bezeichnet, da es mit einer Energiedichte arbeitet, die im Vergleich zu anderen Arten von Lasertherapien gering ist.

Wenn Sie noch nie von einer Rotlichttherapie gehört haben, sind Sie möglicherweise bereits mit anderen Begriffen vertraut, die zur Beschreibung dieser Behandlung verwendet werden, z. B. Photobiomodulation (PBM), Low Level Light Therapy (LLLT) – Biostimulation (BIOS), photonische Stimulation oder einfach light box therapie.

Obwohl diese Behandlung immer noch umstritten ist und weitere Untersuchungen erforderlich sind, gibt es Berichten zufolge so gut wie keine bekannten Nebenwirkungen von Rotlichttherapien, sondern eine wachsende Liste vieler Anti-Aging-Vorteile.

Wirkungsweise – Wie funktioniert es? 

In einem 2012 in Annals in Biomedical Engineering veröffentlichten Bericht wurde festgestellt, dass rotes Licht auf drei primäre Arten verwendet wird: „zur Verringerung von Entzündungen, Ödemen und chronischen Gelenkerkrankungen; die Heilung von Wunden, tieferen Geweben und Nerven zu fördern; und zur Behandlung von neurologischen Störungen und Schmerzen. “Es wurde festgestellt, dass es eine stärkere Immunität und Langlebigkeit fördert, indem es die Zellproliferation und -migration erhöht sowie die Spiegel von Zytokinen, Wachstumsfaktoren und Entzündungsmediatoren moduliert .

Leanne Venier – Ingenieurin, Wissenschaftlerin und Expertin für Lichtfrequenzen und die heilenden Wirkungen der Farbtherapie – erklärt, dass rotes Licht auf natürliche Weise Aufmerksamkeit erregt, energetisiert, stimuliert und „repräsentativ für Überleben, Freude und Leidenschaft“ beim Menschen ist Auswirkungen unseres Zentralnervensystems.

Laut ihrer Arbeit kann rotes Licht zusammen mit umfangreichen Untersuchungen von vertrauenswürdigen Organisationen, darunter der NASA, das sympathische Nervensystem auslösen und so die „Kampf- oder Fluchtreaktion“ aktivieren .

Im Kampf- oder Flugmodus zu sein, führt zu Reaktionen wie verbesserter Durchblutung, schnellem Herzschlag, vermehrtem Schwitzen, hoher Konzentration usw. Normalerweise empfinden wir die Aktivierung unserer Stressreaktion als eine schlechte Sache, aber dies kann auch eine Heilung sein, da es Nährstoffe in unsere Zellen transportiert und Entzündungsreaktionen kontrolliert.

Anwendungen – Vorteile

Wofür wird die Rotlichttherapie angewendet? Studien haben ergeben, dass einige der Möglichkeiten, mit denen Rotlichtwellenlängen die allgemeine Gesundheit verbessern, folgende sind:

• Erhöhung des Energieniveaus durch Förderung der  Freisetzung von ATP (Adenosintriphosphat) aus den Mitochondrien der Zellen
• Stimulierung der DNA / RNA-Synthese
• Aktivierung des Lymphsystems , eines wichtigen Teils unseres Immunsystems, das hilft, Abfälle aus dem Körper zu befördern
• Steigert die Durchblutung und hilft so, mehr Sauerstoff und Nährstoffe in unsere Zellen und Gewebe zu bringen
• Bildung neuer Kapillaren (kleine Blutgefäße)
• Verbesserung der natürlichen Produktion von Kollagen und Fibroblasten, wichtig für die Hautpflege und die Gesundheit von Gelenken und Verdauung
• Reparatur und Wiederherstellung von geschädigtem Bindegewebe
• Stimulieren oder vermindern der Entzündung, wodurch unsere natürlichen Heilungsfähigkeiten kontrolliert werden
• Verringerung der Auswirkungen von oxidativem Stress / Schäden durch freie Radikale , die mit vielen Auswirkungen des Alterns verbunden sind

Hier finden Sie weitere Informationen zu den wichtigsten Vorteilen der Rotlichttherapie, die durch wissenschaftliche Studien untermauert werden:

Erhöhte Immunität und verringerte Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen

Untersuchungen der NASA haben gezeigt, dass die Rotlichttechnologie die Symptome von Krebspatienten erfolgreich lindern kann, einschließlich schmerzhafter Nebenwirkungen, die durch Bestrahlung oder Chemotherapie verursacht werden.

Es wurde gezeigt, dass die Verwendung von fernroten / nahinfraroten Leuchtdioden (in einigen Studien HEALS genannt) langwellige Energie in Form von Photonen freisetzt, die die Zellen zur Heilung anregen.

Die NASA testete, ob diese Behandlung Patienten mit oraler Mukositis, einer sehr häufigen und schmerzhaften Nebenwirkung von Chemotherapie und Bestrahlung, zugute kommen könnte. Sie kamen zu dem Schluss, dass 96 Prozent der Patienten aufgrund der HEALS-Behandlung eine Schmerzverbesserung erlebten.

Die Forscher erklärten: „Das HEALS-Gerät wurde ohne nachteilige Auswirkungen auf Knochenmark- und Stammzelltransplantationspatienten gut vertragen. Das HEALS-Gerät bietet eine kostengünstige Therapie, da das Gerät selbst weniger als einen Tag im Krankenhaus kostet.“

Eine ähnliche HEALS-Technologie wird jetzt auch zur Behandlung von Gehirntumoren bei Kindern, langsam heilenden Wunden oder Infektionen, diabetischen Hautgeschwüren und schweren Verbrennungen eingesetzt.

Wundheilung und Gewebereparatur

Licht im Spektralbereich von 600 bis 1.300 Nanometer hat sich als nützlich erwiesen, um die Wundheilung, die Gewebereparatur und die Hautverjüngung zu fördern, obwohl dies durch einen anderen Wirkungsmechanismus als bei vielen anderen Laserbehandlungen der Fall ist.

Die meisten in der Dermatologie verwendeten Lasertherapien verwenden intensives gepulstes Licht, um die Hautverjüngung zu fördern, indem sie die Reparatur von Sekundärgewebe auslösen. Mit anderen Worten, sie schädigen absichtlich entweder die Epidermis oder die Dermis der Haut, um eine Entzündung auszulösen, gefolgt von einer Heilung.

RLT umgeht diesen anfänglichen destruktiven Schritt tatsächlich und stimuliert stattdessen direkt Regenerationsprozesse in der Haut durch erhöhte Zellproliferation, Migration und Adhäsion.

Es kann auch bei der Behandlung von Hautzuständen durch Regeneration von Fibroblasten, Keratinozyten und Modulation von Immunzellen (einschließlich Mastzellen, Neutrophilen und Makrophagen) im Hautgewebe helfen.

Anti-Aging-Effekte bei Haut- und Haarausfall

Eine Anwendung der Rotlicht-Lasertherapie, die immer beliebter wird, ist die Behandlung von Hautzuständen und die Umkehrung von Zeichen der Hautalterung (z. B. Falten und feine Linien).

Die Ergebnisse einer 2014 in Photomedicine and Laser Surgery veröffentlichten Studie belegen sowohl die Wirksamkeit als auch die Sicherheit einer Rotlichttherapie bei der Förderung der Hautverjüngung gegen Hautalterung und des Anstiegs des intradermalen Kollagens im Vergleich zu Kontrollen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Rot-Infrarot-Therapie „eine sichere, nicht-ablative, nicht-thermische, atraumatische Photobiomodulationsbehandlung von Hautgewebe mit hohen Patientenzufriedenheitsraten bietet“.

Mit RLT behandelte Personen zeigten einen signifikant verbesserten Teint, einen verbesserten Hautton, ein verbessertes Textur / Gefühl, eine verringerte Hautrauheit, verringerte Anzeichen von Falten und feinen Linien und eine erhöhte Kollagendichte, gemessen durch Ultraschalltests. Patienten mit Rosacea und Rötung haben mit PBM auch Erleichterung bei der Hautpflege erfahren, selbst wenn sie keine Lasertherapien mit höherer Hitze vertragen.

Ein weiterer Anti-Aging-Effekt der Rotlichttherapie ist die Umkehrung des Haarausfalls und die Stimulierung des Follikel-Haarwachstums, die auf viele ähnliche Arten wie die Rotlichttherapie zur Wundheilung wirkt. 

Die Ergebnisse bezüglich des Haarwachstums sind den Studien zufolge gemischt, aber zumindest ein mäßiger Teil der männlichen und weiblichen Patienten hat bei der Anwendung von PBM positive Ergebnisse hinsichtlich der Umkehrung von Kahlheit / Haarausfall erzielt.

Verbesserte Gesundheit der Gelenke und des Bewegungsapparates

RLT wird jetzt zur Behandlung von Arthritis-Symptomen eingesetzt, da es die Kollagenproduktion stimuliert und den Knorpel wieder aufbaut.

Eine 2009 von Cochrane durchgeführte Überprüfung der Rotlichttherapie bei  rheumatoider Arthritis kam zu dem Schluss, dass „LLLT für eine kurzfristige Behandlung zur Linderung von Schmerzen und morgendlicher Steifheit bei RA-Patienten in Betracht gezogen werden könnte, insbesondere weil es nur wenige Nebenwirkungen hat.“

Selbst bei Menschen, die nicht an Arthritis leiden, aber andere Anzeichen von Gewebeschäden oder Degeneration aufgrund des Alterns haben, kann LLLT immer noch von Vorteil sein. Eine 2009 in The Lancet  veröffentlichte Studie zeigte:  „ LLLT lindert Schmerzen unmittelbar nach der Behandlung bei akuten Nackenschmerzen und bis zu 22 Wochen nach Abschluss der Behandlung bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen.“

Andere Studien haben ergeben , dass Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparats, die unter Rotlichttherapie nicht weniger Schmerzen haben, mit hoher Wahrscheinlichkeit „signifikant verbesserte funktionelle Ergebnisse“, wie z. B. eine bessere Bewegungsfreiheit, erleben.

Zellverjüngung und erhöhte Durchblutung durch Rotlichttherapie sind zwei Schlüsselaspekte zur Verbesserung der Gesundheit von Gelenken und Gewebe. Die Verringerung der oxidativen Schädigung, die die Gelenke degeneriert, und die Modulation der Entzündung sind weitere Möglichkeiten, die LLLT für das Weich- / Bindegewebe von Vorteil sind.

Verbesserung der Schlafqualität

Der menschliche Körper muss natürlichem Licht ausgesetzt werden, das nur im Freien zu finden ist, um verschiedene biologische Systeme zu regulieren. Wenn wir den ganzen Tag im Haus verbringen und kaum das Tageslicht sehen, leiden unsere zellulären Energiesysteme und unser Tagesrhythmus, was zu Problemen wie schlechtem Schlaf, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme führt.

Wenn Sie nicht mehr nach draußen kommen können, ist RLT eine einfache Möglichkeit, Ihren Körper mehr natürlichem Licht auszusetzen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre „Tageszeituhr“ zurückzusetzen und die Freisetzung von Melatonin zu unterstützen, das für einen gesunden Schlaf benötigt wird.

Reduzierte Depression und Müdigkeit

Eine andere Möglichkeit, die Vorteile von Rotlicht zu erklären, ist die fernöstliche Medizin. Fragen Sie einen Arzt der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie Licht zur Verbesserung von Gesundheit, Immunität und Genesung beiträgt, und er oder sie wird es wahrscheinlich mit dem  Wirkungsmechanismus der Akupunktur vergleichen:

• Licht ist eine Form von Energie, und unser Körper ist nur ein großes Energiesystem.
• Licht hat die Kraft, bestimmte Meridianpunkte und Chakra-Zonen im menschlichen Körper zu stimulieren.
• Rot soll das erste Chakra stimulieren, weil es am stärksten mit unserem Überlebensinstinkt korreliert (daher gibt es uns Energie und veranlasst uns, schnell zu handeln, um uns zu motivieren, Dinge wie Geld, Essen, Sex, Macht usw. zu verfolgen).
• Untersuchungen zur Rotlichttherapie legen nahe, dass diese Art von Licht auf natürliche Weise durch Steigerung des Selbstbewusstseins, der positiven Einstellung, der Leidenschaft, der Freude, des Lachens, des sozialen Bewusstseins, der Konversationsfähigkeiten und der sensorischen Stimulation mit verbesserten Stimmungen in Verbindung gebracht werden kann.

Unbewiesene Behauptungen

Obwohl Studien darauf hinweisen, dass RLT die oben beschriebenen Vorteile bieten kann, gibt es immer noch nicht genügend Beweise, um festzustellen, ob es bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Krebs, klinischer Depression und stark beeinträchtigter Immunfunktion helfen kann.

Es ist auch nicht die einzige Art von Wellenlänge, die Vorteile bietet. Wie weiter unten erläutert, erzielen Sie möglicherweise bessere Ergebnisse mit blauen Wellenlängen und sogar mit Saunen, wenn Sie mit Haut- oder Muskelerkrankungen zu tun haben.

Ähnliche Behandlungen

Rotlichttherapie vs. Blaulichttherapie

• Blau- und Rotlichttherapien, zwei Formen der Phototherapie, haben ähnliche Vorteile und Anwendungen, obwohl sie auf unterschiedliche Weise wirken.
• Der Wirkungsmechanismus von beiden ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird angenommen, dass PBM-Geräte Licht mit Wellenlängen erzeugen, die denen von Blaulichtlasern ähneln, nur mit breiteren Leistungsspitzen (sie sind weniger monochrom und erzeugen keine Wärme oder Reibung) ).
• Blaues Licht  wird zu Hause häufiger von Licht emittierenden Geräten verwendet, insbesondere zur Behandlung von Akne. Es wurde festgestellt, dass blaues Licht die Talgdrüsen in der Haut erreicht und dabei helfen kann, Porphyrine abzutöten, die Bestandteile von Aknebakterien sind.
• Es wird angenommen, dass rotes Licht die Haut tiefer durchdringt und auch bei Akne und anderen Hauterkrankungen hilft, indem es Entzündungen reduziert und die Heilung verbessert.
• Blaulicht und Rotlicht können von Tischlichttherapiegeräten (die zu Hause verwendet werden und in der Regel schwächer sind und insgesamt etwa 30 Minuten bis eine Stunde Behandlungszeit zweimal täglich benötigen) oder von stärkeren Geräten in Arztpraxen abgegeben werden arbeiten Sie schneller (manchmal innerhalb weniger Minuten oder weniger).
• Das Wellman Center for Photomedicine am Massachusetts General Hospital erklärt, dass die Ungewissheit und Verwirrung über die Wirkmechanismen dieser Lichttherapien, insbesondere der LLLT, auf molekularer, zellulärer und Gewebeebene nach wie vor weit verbreitet ist. Es gibt auch eine Vielzahl von Parametern, die Ärzte berücksichtigen müssen, bevor sie einzelne Patienten behandeln (Wellenlänge, Fluenz, Bestrahlungsstärke, Behandlungszeitpunkt und -wiederholung, Puls und Polarisation), die die Verwirrung und die Variabilität der Patienten in Bezug auf die Ergebnisse erhöhen können.

PBM (Photobiomodulation) vs. Infrarotsauna-Behandlung

• Saunen nutzen Wärme, um biologische Effekte zu erzielen, während Rotlichttherapiegeräte nicht nur durch Wärme Ergebnisse erzielen.
• In Infrarotsaunen werden Gegenstände im Saunaraum erwärmt, während die Luft nicht wie in herkömmlichen Saunen erwärmt wird. Dazu verwenden sie Holzkohle, Kohlefaser oder andere emittierende Oberflächen, um Infrarotwärme abzugeben.
• Wärme ist eine Form von Stress, die bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann, wie z. B. die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, die Entgiftung und die körperliche Leistungsfähigkeit. Der Zweck von PBM besteht jedoch darin, Licht direkt in Ihre Haut abzugeben, um die Zellen positiv zu beeinflussen, anstatt Wärme zu verwenden. Diese beiden Therapieansätze können kombiniert werden, da sie jeweils unterschiedliche Wirkungen haben. Sie sollten also keine Angst haben, beide zu versuchen.

Deckt die Versicherung PBM ab?

Viele konventionelle Ärzte betrachten Rotlichttherapien immer noch als alternative Behandlungen, da insgesamt mehr Forschung erforderlich ist, um ihre Wirksamkeit zu beweisen, und die Ergebnisse manchmal variieren können.

Derzeit geben die meisten Krankenkassen an, dass die Low-Level-Laserlichttherapie eine „experimentelle Behandlung“ ist, so dass viele keinen Versicherungsschutz bieten.

Je nachdem, welche Krankheit Sie behandeln, können Sie mit Ihrem Hautarzt, Onkologen, Orthopäden, Rheumatologen oder Neurologen über die Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Möglicherweise kann Ihnen Ihr Hausarzt oder ein Chiropraktiker eine Überweisung geben.

Wie oft sollten Sie Rotlichttherapie machen?

Jeder einzelne wird etwas anders auf RLT reagieren. Eine generelle Empfehlung ist, diese Therapieform für ca. 8–12 Wochen konsequent auszuprobieren. Sie können mit kürzeren Sitzungen beginnen und Ihre Zeit verlängern, sobald Sie Ihre Reaktion überwacht haben. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie in den ersten 1 bis 4 Wochen 3 bis 5 Sitzungen pro Woche absolvieren.

Risiken und Nebenwirkungen

Ist eine Rotlichttherapie gefährlich? Obwohl eine Low-Level-Laserlichttherapie sehr gut verträglich zu sein scheint und wahrscheinlich keine Nebenwirkungen hervorruft, ist es immer noch umstritten, ob sie allen Patienten helfen kann. Eine Schwierigkeit, die Forscher aus Studien zur Rotlichttherapie gezogen haben, besteht darin, herauszufinden, welche Lichtbereiche für die Behandlung unterschiedlicher Gesundheitszustände und unterschiedlicher Patienten optimal sind.

Bestimmte veröffentlichte Studienergebnisse haben gezeigt, dass RLT negative Reaktionen hervorrufen kann, wenn eine ungeeignete Wahl der Lichtquelle oder eine ungeeignete Dosierung verwendet wird. Es gibt eine optimale Lichtdosis für eine bestimmte Anwendung, und im Fall einer Rotlichttherapie wird häufig festgestellt, dass niedrigere Dosen wirksamer sind als höhere Dosen.

Was sind die Nebenwirkungen der Rotlichttherapie? Dazu können möglicherweise Brennen, Schwellungen, Schwindel, Muskelschwäche oder Übelkeit gehören.

Denken Sie daran, dass die Ergebnisse von Rotlichtbehandlungen Geduld erfordern können und dass die Reaktionsfähigkeit voraussichtlich unterschiedlich sein wird. Achten Sie darauf, bei jeder Behandlung mit einem qualifizierten PBM-Arzt zusammenzuarbeiten und Nebenwirkungen zu melden.

Abschließende Gedanken

• Was ist eine Rotlichttherapie (manchmal auch Nahinfrarotlicht, PBM oder Photobiomodulation, LLLT oder Low-Level-Lasertherapie genannt)? Dabei werden rote Wellenlängen und Wellenlängen im nahen Infrarot durch die Haut abgestrahlt.
• Wie funktioniert die Rotlichttherapie? Es kann helfen, die Zellverjüngung zu stimulieren, die Durchblutung zu steigern, Kollagen zu stimulieren, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und vieles mehr.
• Zu den gesundheitlichen Vorteilen von PBM gehören die Unterstützung bei Heilungsstörungen wie Nebenwirkungen bei der Krebsbehandlung, Hauterkrankungen wie Rosacea und Wunden, Falten oder feine Linien, Haarausfall, Arthrosesymptome, Erkrankungen des Bewegungsapparates und neurologische Schäden.
• Nebenwirkungen der Rotlichttherapie sind selten, da sie von den meisten gut vertragen werden. Die Ergebnisse können jedoch variieren.
• Gut dokumentiert Forschung: 4.000 Labortests, 550 RCTs (randomisierte kontrollierte Studien), 167 systematische Reviews und 30 neue Forschungsarbeiten monatlich.