Wo hilft Akupunktur? Vorteile, Stellen und Methoden der Nadeln

Wo hilft Akupunktur? Vorteile, Stellen und Methoden der Nadeln

Akupunktur ist eine ganzheitliche Gesundheitstechnik, die aus Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin stammt , bei der ausgebildete Praktizierende bestimmte Punkte am K√∂rper durch Einf√ľhren d√ľnner Nadeln in die Haut stimulieren.

Heute ist Akupunktur eine der beliebtesten Praktiken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) im Westen. TCM ist ein komplement√§rer Gesundheitsansatz, der vor mehr als 2.500 Jahren aus dem alten China stammte und seitdem st√§ndig weiterentwickelt wurde.

Um eine Vielzahl von Krankheiten, Schmerzen und stressbedingten Symptomen zu behandeln, wenden die TCM-Praktiker ganzheitliche Techniken an, darunter Akupunktur, pflanzliche Arzneimittel, Tai Chi, Qi Gong, Massagetherapie sowie verschiedene ‚ÄěK√∂rper- und Geistes√ľbungen‚Äú.

Die Verwendung von Akupunktur und anderen TCM-Techniken ist in Deutschland und anderen westlichen Ländern in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen.

Die erste Frage, die man in diesem Zusammenhang immer wieder hört, lautet:

“Tut die Akupunktur weh?”

Obwohl Nadeln in der Akupunktur verwendet werden, sind die Behandlungen √ľberraschenderweise relativ schmerzfrei. Tats√§chlich besteht eine der beliebtesten Anwendungen der Akupunktur darin, chronische Schmerzen im gesamten K√∂rper auf nat√ľrliche Weise zu reduzieren, ohne dass Medikamente ben√∂tigt werden, die unerw√ľnschte Nebenwirkungen verursachen k√∂nnen.

Die meisten Studien, die sich mit Akupunktur besch√§ftigen, haben untersucht, ob Akupunktur Schmerzen sicher reduzieren kann

Es wird jedoch erwartet, dass die Forscher in den n√§chsten Jahren weiter untersuchen werden, ob es auch bei anderen Erkrankungen helfen k√∂nnte – einschlie√ülich Angstzust√§nden , Depressionen, Entz√ľndungen, Hitzewallungen, Nebenwirkungen von Chemotherapie und Schlaflosigkeit.

Was kann Akupunktur behandeln?

Derzeit wird Akupunktur zur Behandlung von Erkrankungen wie

  • Muskelkr√§mpfe und Schmerzen
  • chronische R√ľckenprobleme und Schmerzen
  • Kopfschmerzen, einschlie√ülich der Verringerung der H√§ufigkeit und Intensit√§t von Migr√§ne
  • Nackenschmerzen
  • Arthrose
  • Knieschmerzen
  • Allergien
  • Verdauungsprobleme
  • Stimmung, Depression

eingesetzt, wobei es keine Garantie zum Erfolg und Wirkung gibt.

Das Gesundheitsministerium erklärt, dass

‚Ķ Vielversprechende Ergebnisse sind bekannt geworden, die die Wirksamkeit der Akupunktur bei postoperativer und Chemotherapie, √úbelkeit und Erbrechen sowie bei postoperativen Zahnschmerzen zeigen. Es gibt andere Situationen wie Sucht, Schlaganfallrehabilitation, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Tennisarm, Fibromyalgie, myofasziale Schmerzen, Osteoarthritis, R√ľckenschmerzen, Karpaltunnelsyndrom und Asthma, bei denen Akupunktur als Zusatzbehandlung n√ľtzlich sein kann.

Ist Akupunktur gefährlich?

Das National Institute of Health betrachtet Akupunktur als ‚Äěim Allgemeinen als sicher, wenn sie von einem erfahrenen, gut ausgebildeten Praktiker mit sterilen Nadeln durchgef√ľhrt wird.‚Äú

Es ist jedoch wichtig, dass Sie immer zu einem in Akupunktur ausgebildeten Arzt gehen Dies gilt auch f√ľr eine Einrichtung, die sehr vorsichtig mit sauberen Nadeln arbeitet. Falsch ausgef√ľhrte Akupunktur- und / oder kontaminierte Nadeln k√∂nnen ein gro√ües Risiko darstellen.

Die gute Nachricht ist, dass die FDA Akupunkturnadeln als Medizinprodukte reguliert und verlangt, dass die Nadeln ‚Äěsteril, nicht toxisch und nur f√ľr den einmaligen Gebrauch durch qualifiziertes Fachpersonal gekennzeichnet sind‚Äú.

Bislang wurden nur sehr wenige Komplikationen durch die Verwendung von Akupunktur berichtet Nadeln, so wird das Risiko als sehr gering eingesch√§tzt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass kein Risiko besteht, da bei der Verwendung nicht steriler Nadeln schwerwiegende Nebenwirkungen aufgetreten sind.

Um festzustellen, wie viel Akupunktur vor den Ergebnissen ben√∂tigt wird, m√ľssen noch feste klinische Richtlinien festgelegt werden. 

Akupunktur wird in der Regel als erg√§nzende Behandlungsmethode empfohlen – als etwas, das Sie zus√§tzlich zu anderen Schmerzbehandlungstechniken ausprobieren k√∂nnen, wie z. B. Physiotherapie, Bewegungstherapie und Entz√ľndungshemmung durch eine gesunde Ern√§hrung.

7 Vorteile der Akupunktur

1. Hilft bei der Verringerung von Kopfschmerzen und Migräne

Nachdem Forscher des Zentrums f√ľr Komplement√§rmedizin der Universit√§t M√ľnchen 2009 √ľber 11 Studien mit 2.137 Akupunkturpatienten durchgesehen hatten, kamen sie zu dem Schluss, dass Akupunktur ‚Äěein wertvolles nicht-pharmakologisches Instrument f√ľr Patienten mit h√§ufig chronischen Kopfschmerzen sein kann‚Äú.

In der Studie wurden mehrere klinische Studien untersucht, in denen die Auswirkungen von Akupunktursitzungen mit “Schein” (Placebo-Art der Akupunktur) verglichen wurden und keine Behandlung zur Linderung von Migr√§ne-Kopfschmerz erhalten wurde.

Insbesondere die Gruppe, die Nadeln zufällig platziert hatte, und die Gruppe, die Nadeln strategisch platziert hatte, zeigten eine Verringerung der Kopfschmerzsymptome. Die Kontrollgruppe hat keine Veränderung erfahren.

In der Follow-up-Umfrage wies die Gruppe, die die echte Akupunkturbehandlung hatte, jedoch weiterhin sowohl eine Verringerung der Anzahl der Kopfschmerztage als auch die Intensität der Kopfschmerzschmerzen auf.

2. Verbessert chronische Schmerzen, einschlie√ülich R√ľcken-, Hals-, Knie- oder Arthritisschmerzen

In einer 2006 vom Universit√§tsklinikum Berlin durchgef√ľhrten Studie erwies sich die Akupunktur als wirksamer f√ľr die Besserung chronischer R√ľckenschmerzen als keine Akupunkturbehandlung. Bei Patienten mit chronischen Schmerzen im unteren R√ľckenbereich gab es einen signifikanten Unterschied zwischen den Patientengruppen, die √ľber acht Wochen Akupunktur erhielten, im Vergleich zu den Patienten, die keine Behandlung erhielten.

Noch beeindruckender ist eine 2012 durchgef√ľhrte Studie der Memorial Sloan-Kettering-Abteilung f√ľr Epidemiologie und Biostatistik, mit der die Wirkung der Akupunktur bei vier chronischen Schmerzzust√§nden ermittelt werden soll: R√ľcken- und Nackenschmerzen,  Arthritis, chronische Kopfschmerzen und Schulterschmerzen.

Die Forscher √ľberpr√ľften klinische Studien mit mehr als 17.000 Patienten und die Ergebnisse zeigten, dass Patienten, die Akupunktur erhielten, weniger Schmerzen hatten als Patienten in der Placebo-Kontrollgruppe f√ľr R√ľcken- und Nackenmuskelschmerzen und -schmerzen, Osteoarthritis und chronische Kopfschmerzen.

Die Schlussfolgerung lautete, dass Akupunktur zur Behandlung chronischer Schmerzen wirksam ist und “mehr als nur ein Placebo-Effekt ist und daher eine sinnvolle √úberweisungsoption f√ľr √Ąrzte ist”.

3. Hilft bei der Behandlung von Schlaflosigkeit

Die Peking-Universit√§t f√ľr Chinesische Medizin f√ľhrte im Jahr 2009 umfangreiche Metaanalysen durch, die einen positiven Effekt der Akupunktur bei der Verringerung der Symptome von Schlaflosigkeit im Vergleich zu keiner Behandlung zeigten . Die Analyse ergab, dass bei Patienten, die Medikamente oder Kr√§uterbehandlungen zur Unterst√ľtzung des Schlafes einnahmen, die Hinzuf√ľgung einer Akupunktur-Therapie bessere Wirkungen zeigte als die alleinige Einnahme von Medikamenten oder Kr√§utern.

Ein weiterer Vorteil war, dass die Akupunktursitzungen im Gegensatz zu vielen Schlafmedikamenten √ľberhaupt keine nachteiligen Nebenwirkungen hatten.

4. Verbessert die Erholung von Krebs und Chemotherapie

Laut dem National Cancer Institute zeigen mehrere Studien, dass Akupunktur die Immunität stärken und die Erholung nach Krebsbehandlungen beschleunigen kann. In einer randomisierten Studie wurde zum Beispiel festgestellt, dass die Akupunkturbehandlung die Immunität und die Thrombozytenzahl erhöhte und eine Abnahme gesunder Zellen nach einer Strahlentherapie oder Chemotherapie im Vergleich zu keiner Akupunktur verhinderte. (

Die Forscher berichteten, dass die Patienten in beiden Akupunkturbehandlungsgruppen auch weniger Schmerzen durch Behandlungen, eine Verbesserung der Lebensqualität und eine Abnahme verschiedener negativer Nebenwirkungen der Chemotherapie wie Übelkeit hatten.

5. Hilft kognitiven Verfall zu verhindern

Einige fr√ľhe Untersuchungen haben neue Informationen √ľber die Wirksamkeit der Akupunktur bei Parkinson ergeben. Studien haben gezeigt, dass altersbedingte kognitive Abnahmesymptome gelindert werden k√∂nnen, da sie in Bereichen des Gehirns – wie Putamen und Thalamus -, die besonders von der Parkinson-Krankheit betroffen sind, eine neuronale Reaktion ausl√∂sen.

In einer Studie des Instituts f√ľr Neurologie der University of Maryland School of Medicine aus dem Jahr 2002 berichteten 85 Prozent der Patienten, nachdem 20 Parkinson-Patienten f√ľr 16 Sitzungen mit Akupunktur behandelt worden waren, subjektive Verbesserungen der einzelnen Symptome, darunter Tremor, Gehen, Handschrift und Langsamkeit , Schmerz, Schlaf, Depression und Angstzust√§nde. Es gab keine negativen Auswirkungen.

6. Unterst√ľtzt Schwangerschaft, Arbeit und postpartale Gesundheit

Viele √Ąrzte empfehlen jetzt Akupunktur als Behandlung, um Stress abzubauen, Hormone auszugleichen und Angstzust√§nde und Schmerzen bei Schwangerschaft und Geburt zu lindern.

Es gilt als sichere Behandlung f√ľr viele der h√§ufigsten Symptome w√§hrend der Schwangerschaft – um die k√∂rperliche und seelische Belastung des K√∂rpers zu lindern – sowie nach der Geburt des Kindes, um bei jeder Stimmung, Depression, psychischen oder physischen Symptomen der Mutter zu helfen. Es kann sogar unmittelbar vor der Geburt des Babys verwendet werden, um den K√∂rper auf die Wehen vorzubereiten.

HINWEIS: Es gibt einige Akupunkturpunkte, die ein ausgebildeter Akupunkteur w√§hrend der Schwangerschaft vermeiden kann. Deshalb empfehle ich immer, Ihre Hausaufgaben zu machen und sicherzustellen, dass Ihr Akupunkturist f√ľr die beste Pflege ordnungsgem√§√ü lizenziert ist.

7. Kann helfen, das polyzystische Ovarsyndrom zu lindern

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Akupunktur Patienten, die unter dem PCO leiden, die h√§ufigste endokrine St√∂rung bei Frauen im geb√§rf√§higen Alter ist, durch ‚ÄěErh√∂hung des Blutflusses in die Eierst√∂cke, Verringerung des Ovarialvolumens und der Anzahl der Ovarialzysten sowie Kontrolle der Hyperglyk√§mie durch Erh√∂hung des Insulins Empfindlichkeit und Senkung des Blutzucker- und Insulinspiegels, Senkung des Cortisolspiegels und Unterst√ľtzung bei Gewichtsabnahme und Anorexie.

Es bedarf jedoch noch weiterer Untersuchungen, um die wahre Wirksamkeit dieser Behandlung zu ermitteln. In √§hnlicher Weise kam es bei anderen Untersuchungen zu einer Intervention mit Elektroakupunktur, die Studienteilnehmer mit PCOS mehr als k√∂rperliche Bet√§tigung oder keine Intervention beg√ľnstigten.

Die Akupunkturpunkte sind √ľber dem gesamten K√∂rper verteilt

Akupunkturpunkte

Akupunkturpunkte oder Akupunkturpunkte (Akupunkturmeridiane) sind bestimmte Orte im Körper, die im Mittelpunkt von Akupunkturbehandlungen stehen.

TCM erkl√§rt Akupunktur als eine Technik zum ‚ÄěAusgleich des Energieflusses oder der Lebenskraft‚Äú, und dass Energie durch die Stimulierung kleiner, spezifischer Kan√§le im K√∂rper erreicht werden kann.

TCM-Praktizierende glauben, dass es einen Fluss gibt, der als ‚Äě Qi ‚Äú oder ‚ÄěChi‚Äú bekannt ist und in bestimmten ‚ÄěMeridianen‚Äú im ganzen K√∂rper vorhanden ist. Man nimmt an, dass Chi das ist, was die Kranken von den Gesunden trennt – und wenn Chi nicht ausgeglichen ist, k√∂nnen Krankheit, Schmerzen, Schlafst√∂rungen und M√ľdigkeit auftreten.

  • Es gibt 14 Hauptmeridiane des Energiekanals im K√∂rper. Hunderte von Punkten befinden sich entlang jedes Meridians, wo Akupunkturnadeln eingef√ľhrt werden.
  • Dazu geh√∂ren etwa 360 verschiedene Punkte an H√§nden, Armen, F√ľ√üen, Kopf, R√ľcken und √ľber den Hauptorganen. Der Glaube ist, dass durch leichtes Einf√ľhren von Nadeln in bestimmte K√∂rperpunkte der Chi-Fluss erschlossen und die Energie des Patienten wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann.
  • Akupunkturpunkte befinden sich normalerweise dort, wo Nerven in einen Muskel eindringen, den Mittelpunkt eines Muskels oder an einem Punkt, an dem sich der Muskel mit dem Knochen verbindet.

Einige der wichtigsten Akupunkturmeridiane sind:

  • Lungen Meridian
  • Dickdarm-Meridian
  • Magen-Meridian
  • Milz-Meridian
  • Herzmeridian
  • D√ľnndarm-Meridian
  • Harnblasen-Meridian
  • Nierenmeridian
  • Lebermeridian

Wie funktioniert Akupunktur?

Akupunktur wird als eine Familie von Verfahren betrachtet und nicht als ein einziger Ansatz f√ľr die Behandlung von Schmerz oder Krankheit. Bei allen Akupunkturpraktiken werden bestimmte Punkte des K√∂rpers mit verschiedenen Techniken stimuliert, meist mit Nadeln. 

Die Art der Akupunktur, die bisher am h√§ufigsten in klinischen, wissenschaftlichen Forschungen untersucht wurde, ist die Art, bei der d√ľnne, feste Metallnadeln verwendet werden, um die Haut leicht zu durchstechen.

Die Akupunktur erfolgt in der Regel von Hand, wobei ein ausgebildeter Arzt die Nadeln vorsichtig in bestimmte Stellen des K√∂rpers sehr flach in die Haut einf√ľhrt. Normalerweise werden etwa 10 bis 20 d√ľnne Nadeln gleichzeitig verwendet. Die Nadeln sind klein genug, um in eine normal gro√üe Nadel zu passen, die zur Blutabnahme verwendet werden w√ľrde, was den Prozess f√ľr die meisten Menschen ziemlich schmerzlos macht.

Es gibt auch Arten von Akupunktur, die leichte elektrische Stimulationen verwenden, die durch die Nadeln flie√üen, oder gar keine Nadeln. 

Akupressur wird beispielsweise oft als ‚ÄěAkupunktur ohne Nadeln‚Äú betrachtet und verwendet gezielte Massagetechniken, um die Energie im K√∂rper durch Dr√ľcken auf bestimmte Punkte zu stimulieren.

Ablauf einer Akupunktursitzung

Eine Akupunktursitzung funktioniert in etwa wie folgt:

  • Zuerst wird der Akupunkteur mit dem Patienten √ľber seine Schmerzen und gesundheitsbezogenen Ziele sprechen.
  • Dann schauen sie normalerweise auf die Zunge des Patienten und dr√ľcken auf ihre lebenswichtigen Organe, um zu sehen, ob irgendetwas auff√§llig ist, das zu einem Ungleichgewicht beitr√§gt.
  • Der Akupunkteur verwendet dann sterile Einwegnadeln und legt sie entlang bestimmter ‚ÄěMeridiane‚Äú am K√∂rper an.
  • Der Akupunkteur pr√ľft auf ‚ÄěImpulse‚Äú im K√∂rper, indem er sanft seine Finger oder Hand auf den K√∂rper des Patienten legt, um zu sp√ľren, wie die Energie des Patienten flie√üt. R√∂tung kann auch um eine Nadelstelle herum auftreten, und dies wird als ein Zeichen daf√ľr angesehen, dass die Energie in diesem Bereich nicht ausgeglichen ist.
  • Die Nadeln bleiben normalerweise f√ľr kurze Zeit in der Zelle, w√§hrend sich die Energie des Patents aufarbeitet und sich selbst ausgleicht.
  • Nachdem die Nadeln entfernt wurden, kann der Patient seinen Tag rund um den Tag verbringen. In der Regel wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, um den Entgiftungsprozess zu unterst√ľtzen.

Ist Akupunktur eine praktikable Therapieoption?

Ja, besonders bei chronischen Schmerzen und den oben aufgef√ľhrten Vorteilen. W√§hrend in anderen Bereichen noch mehr Forschung betrieben werden muss, zeigen die bereits abgeschlossenen Studien gesundheitliche Vorteile sowohl durch das Einf√ľhren der Nadel als auch durch die strategische Platzierung dieser Nadeln. 

Es scheint am besten als Begleiter f√ľr andere Behandlungen zu funktionieren – da es den K√∂rper auf eine Weise verbindet, dass andere nat√ľrliche Behandlungen wirksamer sind.

W√§hrend es einige Studien gibt, die zeigen, dass die Wirkung der Schmerzkontrolle f√ľr Patienten, die nur eine zuf√§llige Nadeltherapie erhalten, die gleichen ist, im Gegensatz zur strategischen Akupunktur, zeigen diePatienten, die die strategische Akupunktur erhalten, eine  dauerhafte Erleichterung.

Es gibt auch Theorien, die darauf hindeuten, dass das Körpersystem auch durch den Nadelstich selbst stimuliert wird und den Körper dazu veranlasst, den Heilungsprozess zu beginnen und Endorphine freizusetzen, die den Schmerz hemmen.

Schmerz ist ein hin und her gehendes Signal vom Gehirn an den K√∂rper – und vom K√∂rper an das Gehirn – und sagt ihm, dass etwas nicht stimmt. Je mehr Schmerzen der K√∂rper empfindet, desto mehr erwartet er und kann diesen Schmerz erleben. W√§hrend oft ein echter Grund f√ľr Schmerzen besteht, kann die Schmerzerfahrung oft mehr schw√§chen als die eigentliche Ursache der Funktionsst√∂rung.

Schlie√ülich werden die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen – aufgrund der unaufh√∂rlichen Natur der Schmerzen und / oder der Zunahme der Schmerzen – gegen Schmerzmittel unempfindlich, so dass der K√∂rper immer mehr braucht. Das Schmerzmittel ist nicht nur sch√§dlich f√ľr den K√∂rper, weil es die Entz√ľndung erh√∂ht, sondern es hat auch eine Reihe anderer Nebenwirkungen, die bei l√§ngerem Gebrauch zunehmen.

Akupunktur ist eine vielversprechende L√∂sung f√ľr chronische Schmerzpatienten, die auf Schmerzen warten und dadurch erh√∂hte Schmerzen und Traumata erleben.

Wie bei vielen nat√ľrlichen Therapien, einschlie√ülich neuer allgemeiner Mind-Body-Awareness-Therapien, kann die Art und Weise, wie der Patient die Behandlung wahrnimmt und erh√§lt, den Nutzen beeinflussen. 

Aus diesem Grund werden fokussiertes Atmen, Bio-Feedback und andere alternative Behandlungen in der Schulmedizin eingef√ľhrt.



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