Ob Sie es glauben oder nicht, bis zu einem Drittel aller Erwachsenen hat mit einer Art Duftstoffallergie zu tun, die Symptome wie Atembeschwerden, Kopfschmerzen und Hautreizungen auslösen kann.
Wie behandeln Sie die Duftempfindlichkeit? Wie unten erläutert, besteht der beste Weg, um mit Duftempfindlichkeiten oder Allergien umzugehen, darin, Ihr Leben von so vielen duftenden Produkten wie möglich zu befreien, insbesondere von Produkten, die mit einer Vielzahl synthetischer Chemikalien hergestellt wurden, wie es viele sind.
Die Wahrheit ist, dass es schwierig sein kann, alle duftenden Produkte zu vermeiden, wenn man bedenkt, wie beliebt sie sind und weil Zutatenetiketten nicht immer transparent sind. Sogar einige Produkte, die als „geruchsneutral“ oder „parfümfrei“ gekennzeichnet sind, enthalten bestimmte Inhaltsstoffe wie Öle oder Kräuter, die für manche Menschen irritierend sein können.
Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Exposition gegenüber Duftstoffen zu verringern und Ihre Reaktion darauf zu minimieren, wenn eine Vermeidung unmöglich ist.
Was ist eine Duftstoffallergie?
Eine Duftempfindlichkeit ist eine negative Reaktion auf parfümierte Produkte, zu denen Schönheits-, Haushalts- und Körperpflegeprodukte gehören können.
Wussten Sie, dass heute über 5.000 verschiedene Düfte in Produkten verwendet werden?
Menschen mit Duftempfindlichkeiten reagieren am häufigsten auf Produkte wie:
- Parfums, Körpernebel und Kölnischwasser
- Lufterfrischer
- Waschmittel
- Reinigungslösungen
- Körperlotionen und andere Toilettenartikel
- Haarpflegeprodukte wie Shampoo, Haarspray, Mousse usw.
- ätherische Öle und verschiedene mit diesen Ölen hergestellte Produkte wie Kerzen, Reinigungsmittel und Gesichtsseren
- Pestizide
Was verursacht Duftempfindlichkeit?
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass ein „Duft“ in persönlichen oder Haushaltsprodukten typischerweise eine chemische Mischung aus mehreren Dutzend bis mehreren hundert Chemikalien ist. Duftprodukte emittieren Dutzende verschiedener flüchtiger Verbindungen, die dann eingeatmet werden oder mit Haut oder Augen in Kontakt kommen, einschließlich einiger, die als Luftschadstoffe gelten.
In einigen Fällen enthalten diese Produkte ätherische Öle, die bei sachgemäßer Anwendung normalerweise gesundheitsfördernd sind. Einige Menschen reagieren jedoch empfindlich auf ihre Gerüche und Wirkungen. Dies kann auf genetische Faktoren, Allergien oder andere Ursachen zurückzuführen sein.
Bestimmte parfümierte Produkte enthalten sogar Chemikalien, von denen bekannt ist, dass sie gefährlich sind, wie Formaldehyd und Acetaldehyd.
Leider kann es schwierig sein zu wissen, ob Sie irritierenden Parfums und anderen Düften ausgesetzt sind, da die Hersteller nicht alle Inhaltsstoffe auf ihren Produktetiketten auflisten müssen. Sie können normalerweise feststellen, ob ein Produkt irritierend ist, indem Sie es selbst riechen oder den Hersteller kontaktieren oder auf dessen Website oder detaillierteren Informationen nachsehen.
Die folgenden chemischen Inhaltsstoffe verursachen am wahrscheinlichsten Symptome :
- Eichenmoos absolut
- Isoeugenol
- Eugenol
- Zimtalkohol
- Zimtaldehyd
- Hydroxycitronellal
- Geraniol
- Amylzimtaldehyd
- Lyral
- Citral
- Farnesol
- Cumarin
- Citronellal
- Alpha-Hexylzimtaldehyd
Können Sie allergisch gegen Duftstoffe sein?
Ist Duftempfindlichkeit eine Behinderung? Ist es anders als eine Allergie?
Einige Menschen mit Duftempfindlichkeitssymptomen reagieren tatsächlich allergisch auf eine Chemikalie oder eine Kombination von Chemikalien in duftenden Produkten. Menschen mit Asthma, Allergien oder anderen Atemwegserkrankungen in der Vorgeschichte sind normalerweise anfälliger für die Auswirkungen von Duftprodukten.
Allergien sind definiert als „übertriebene oder pathologische immunologische Reaktionen (wie Niesen, Atembeschwerden, Juckreiz oder Hautausschläge) auf Substanzen, Situationen oder körperliche Zustände“.
Es gibt zwei Haupttypen von Allergiesymptomen aufgrund der Duftempfindlichkeit: Atemwegs- und Hautallergiesymptome. Der beste Weg, um eine Duftempfindlichkeit zu verhindern, besteht darin, die störende Substanz zu entfernen, zu blockieren oder zu vermeiden.
Wenn jemand am Arbeitsplatz von einer Duftstoffallergie betroffen ist, kann dies als eine Form der Behinderung angesehen werden. Für Menschen mit starken Empfindlichkeiten oder Allergien gegen bestimmte Gerüche kann die Exposition gegenüber Duftprodukten schädlich genug sein, um die Leistung am Arbeitsplatz, die Fähigkeit zum Schulbesuch und allgemein die Funktionsfähigkeit eines Menschen in der Gesellschaft zu beeinträchtigen.
Symptome
Zu den Symptomen, die durch eine Duftempfindlichkeit verursacht werden können, gehören:
- Atem- / Atemprobleme, einschließlich Husten, Atemnot und verschlechterte Asthmasymptome
- Überlastung
- Niesen
- wässrige Augen
- Migräne
- Hautausschläge sowie Nesselsucht, prickelnde Haut und Dermatitis
- Magenverstimmung
- neurologische Wirkungen in einigen schweren Fällen
Diese Art von Sensibilität kann auch eine emotionale und soziale Komponente haben.
Ein Experte sagte beispielsweise gegenüber dem Health Magazine: „Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie keine öffentlichen Toiletten betreten oder Geschäfte betreten können, weil sie keinen Asthmaanfall riskieren möchten. Dieser Funktionsverlust macht eine Duftempfindlichkeit nicht nur zu einem Gesundheitsproblem , aber auch eine gesellschaftliche und wirtschaftliche. “
Statistiken / Fakten
Wie häufig ist eine Duftempfindlichkeit? Ergebnisse einer großen in Australien durchgeführten Studie, die in Berichten zur Präventivmedizin veröffentlicht wurden, ergaben , dass etwa ein Drittel der Teilnehmer ein oder mehrere gesundheitliche Probleme aufgrund der Exposition gegenüber duftenden Produkten hatte.
Einige Teilnehmer hatten sogar schwere Reaktionen auf duftende Produkte, die Symptome verursachten, die stark genug waren, um das tägliche Leben zu beeinträchtigen, beispielsweise aufgrund von Atembeschwerden.
Dieselbe Studie deckte auch die folgenden Statistiken über die Prävalenz und häufige Symptome im Zusammenhang mit Duftempfindlichkeiten auf:
- 17% der Teilnehmer gaben an, aufgrund bestimmter Duftstoffe Atembeschwerden zu haben, während 14% Schleimhautsymptome (wie Stauung und tränende Augen) berichteten.
- Etwa 10% hatten Migräne und Hautprobleme.
- Ungefähr 8% berichteten von Asthmaanfällen, und die gleiche Anzahl gab an, dass sie aufgrund von Symptomen, die durch die Exposition gegenüber Duftstoffen am Arbeitsplatz verursacht wurden, die Arbeit verpasst hatten.
- Zwischen 3% und 5% berichteten über Magen-Darm-Probleme, kognitive oder neurologische Symptome (Schwindel oder Ohnmacht, Konzentrationsstörungen usw.).
Andere Forschungsstudien haben ergeben, dass zwischen 17% und 20% der US-Bevölkerung über Atembeschwerden, Kopfschmerzen oder andere Gesundheitsprobleme berichtet haben, wenn sie Lufterfrischern und Desodorierungsmitteln ausgesetzt waren.
Als die Teilnehmer einer Studie nach ihren Präferenzen in Bezug auf Düfte / Düfte in Innenräumen gefragt wurden, reagierten sie wie folgt:
- 42,8% würden eine parfümfreie Politik am Arbeitsplatz unterstützen.
- 43,2% würden es vorziehen, wenn Gesundheitseinrichtungen und Angehörige der Gesundheitsberufe frei von Duftstoffen sind.
- 57,7% würden es vorziehen, in einem Flugzeug zu fliegen, ohne dass Duftluft durch die Passagierkabine gepumpt wird.
- 55,6% würden es vorziehen, in einem Hotel ohne Duftluft zu übernachten.
Behandlungen
Wie behandeln Sie Duftstoffallergien oder andere negative Reaktionen? Hier sind Empfehlungen von führenden Experten:
1. Vermeiden Sie synthetische Düfte
Viele parfümierte Produkte können gefährliche Luftschadstoffe abgeben. Bei manchen Menschen können synthetische Düfte aufgrund der darin enthaltenen Chemikalien Nebenwirkungen auslösen, die die Nebenhöhlen reizen können.
Entfernen Sie Folgendes aus Ihrer Schönheitsroutine, Ihrem Zuhause, Ihrem Auto und Ihrem Büro, um Ihre Exposition zu verringern:
- Lufterfrischer
- Kerzen mit synthetischen Düften
- Reinigungsmittel mit starken Düften
- Toilettenartikel / Körperpflegeprodukte mit starken Gerüchen
Die US Environmental Protection Agency (EPA) hilft Verbrauchern dabei, Reinigungs- und andere Produkte zu identifizieren, die als wirksam und sicherer für die menschliche Gesundheit und die Umwelt eingestuft wurden. Dies ist eine gute Quelle, um mögliche Gefahren einiger duftender Produkte zu untersuchen.
Die Umweltarbeitsgruppe veröffentlicht auch Informationen zu vielen Schönheits- und Haushaltsprodukten, die es wert sind, überprüft zu werden, wenn bei Ihnen Empfindlichkeitssymptome oder Allergien auftreten.
Ein weiteres hilfreiches Allergiemittel , das dazu beitragen kann, die Reaktion auf Duftstoffe zu verringern, ist die Einnahme von Quercetin. Quercetin ist ein Antioxidans, das natürlicherweise in pflanzlichen Lebensmitteln wie Kreuzblütlern (wie Brokkoli oder Blumenkohl), Zwiebeln / Schalotten, grünem Tee und Zitrusfrüchten enthalten ist. Als Bioflavonoid hilft es, die Freisetzung von Histaminen zu stabilisieren und auf natürliche Weise Allergiesymptome zu kontrollieren, einschließlich solcher, die durch Hyperaktivität in den Atemwegen / Atemwegen verursacht werden.
2. Verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel in Ihrem Haus
Wenn die Verwendung von duftenden Reinigungsmitteln in Ihrem Haushalt Ihre Symptome auslöst, versuchen Sie stattdessen einfache Lösungen wie Essig und Backpulver, um Ihre Küche und Ihr Bad zu reinigen und abzuwischen. Düfte haben eigentlich keine Funktionalität oder reinigende Wirkung, daher wirken geruchsneutrale, natürliche Reinigungsprodukte genauso gut, um Ihr Zuhause sauber und keimfrei zu halten.
Wenn Sie nicht schlecht darauf reagieren, können Sie auch versuchen, mehrere Tropfen Eukalyptusöl in einen Diffusor in Ihrem Haus (oder einen Neti-Topf) zu geben, damit Sie ihn einatmen können, um Ihre Nasengänge zu reinigen und die Luft von Allergenen zu reinigen . Es kann auch in hausgemachtem Waschmittel als antimikrobielles Mittel verwendet werden.
3. Aktualisieren Sie Ihre Schönheitsprodukte
Unter denjenigen mit Duftempfindlichkeit sollten parfümierte Haut-, Haar- und Schönheitsprodukte stattdessen gegen parfümfreie Optionen ausgetauscht werden. Es kann schwierig sein, Körperpflegeprodukte zu finden, die in den meisten Geschäften geruchsneutral sind. Daher ist es möglicherweise die beste Option, eigene Produkte herzustellen.
Sie können leicht verfügbare Zutaten wie Kokosöl, Zucker, Arganöl, Apfelessig und Aloe Vera verwenden, um hausgemachte Reinigungsmittel, Seren, Toner, Conditioner usw. herzustellen. Wenn Sie ätherische Öle vertragen, können Sie etwas Lavendel, Kamille oder Weihrauchöl hinzufügen, um noch mehr Vorteile zu erzielen.
4. Sprechen Sie über Ihre Empfindlichkeit bei der Arbeit
Einige Umfragen haben ergeben, dass etwa doppelt so viele Menschen parfümfreie Innenumgebungen gegenüber parfümierten Umgebungen bevorzugen, was bedeutet, dass Sie nicht in die Minderheit geraten, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz bitten, harte Gerüche zu entfernen.
Wenn es Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigt, sprechen Sie mit Kollegen oder der Personalabteilung über die Notwendigkeit, Gerüche aus zweiter Hand an Ihrem Arbeitsplatz zu reduzieren (z. B. durch Kerzen, Lufterfrischer, geruchsneutralisierende Sprays oder sogar Parfums anderer).
Wenn Düfte nicht verboten oder von Ihrem Arbeitsplatz entfernt werden können, kann Ihr Arbeitgeber Sie möglicherweise stattdessen von der Duftquelle entfernen, oder Sie können Maßnahmen ergreifen, z. B. Ihren Zeitplan ändern, einen Luftreiniger in Ihrem Büro verwenden, Fenster offen halten oder mit Ventilatoren.
Andere Tipps
Hier sind weitere Tipps und Hausmittel, um Ihre Reaktion auf Gerüche in Innenräumen zu steuern:
- Halten Sie die Fenster offen, um die Belüftung in Innenräumen zu verbessern.
- Kaufen Sie nur in Geschäften ein, in denen keine Kerzen und Parfums verwendet werden, und probieren Sie Kleidung an, die mit Düften besprüht wurde.
- Wenn Sie Gerüche an bestimmten Stellen nicht vermeiden können, sollten Sie eine Gesichtsmaske tragen, um das Einatmen zu reduzieren.
Fazit
- Duftende Schönheits-, Reinigungs- und Haushaltsprodukte emittieren und erzeugen eine komplexe Mischung chemischer Schadstoffe, die bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen können.
- Es wird geschätzt, dass bis zu einem Drittel der Erwachsenen eine Duftempfindlichkeit haben kann, bei der Symptome wie Atem- / Atemprobleme auftreten, einschließlich Husten (Atemnot und verschlechterte Asthmasymptome), Stauung, tränende Augen und Migräne, wenn sie starken Gerüchen ausgesetzt sind .
- Entscheiden Sie sich für hausgemachte Schönheitsprodukte, parfümfreie Reinigungsmittel und natürliche Produkte, die ohne chemische Schadstoffe hergestellt werden, um die Exposition gegenüber irritierenden Gerüchen zu verringern.
- Seien Sie besonders vorsichtig bei der Verwendung von Kerzen, Lufterfrischern, geruchsneutralisierenden Sprays und Parfums in Ihrem Zuhause und auf Ihrem Körper.
