Hitzschlag: Symptome und Behandlung

Hitzschlag Symptome und Behandlung

Hitzschlag ist die schwerste Form der Hitzeschädigung und gilt als medizinischer Notfall. Wenn Sie vermuten, dass jemand einen Hitzschlag Рauch bekannt als Sonnenstich Рhat, rufen Sie sofort 110 an und geben Sie erste Hilfe,bis Sanitäter ankommen.

Hitzschlag kann t√∂dlich sein oder das¬†Gehirn¬†und andere innere Organe¬†sch√§digen¬†.¬†Obwohl Hitzschlag vor allem Menschen √ľber 50 Jahren betrifft, ist er auch f√ľr gesunde junge Sportler wichtig.

Hitze Schlaganfall tritt häufig als Übergang von milden Hitze-Erkrankungen wie Hitzekrämpfe, Hitze Synkope ( Ohnmacht ) und Hitzschlag . Aber es kann schlagen, auch wenn Sie keine Anzeichen von Hitzeschäden haben.

Hitze¬†Schlaganfall¬†Ergebnisse bei l√§ngerer Exposition gegen√ľber hohen Temperaturen – in der¬†Regel in Kombination mit¬†Dehydration¬†– was zu einem¬†Versagen f√ľhrt der Temperaturregelsystem des K√∂rpers.¬†Die medizinische Definition von¬†Hitzschlag¬†ist eine¬†K√∂rpertemperatur von¬†mehr als 40 Grad Celsius, mit Komplikationen des zentralen¬†Nervensystems¬†, die nach der Exposition gegen√ľber hohen Temperaturen auftreten.¬†Andere h√§ufige Symptome sind¬†√úbelkeit¬†,¬†Krampfanf√§lle¬†, Verwirrtheit, Orientierungslosigkeit und manchmal Bewusstlosigkeit oder¬†Koma.

Symptome von Hitzschlag

Das kennzeichnende Symptom des Hitzschlags ist eine K√∂rperkerntemperatur √ľber 40 Grad Celsius.¬†Aber auch eine Ohnmacht kann das erste Zeichen sein.

Andere Symptome können sein:

  • Klopfender¬†Kopfschmerz
  • Schwindel¬†und¬†Benommenheit
  • Kein¬†Schwitzen¬†trotz Hitze
  • Rote, hei√üe und¬†trockene Haut
  • Muskelschw√§che¬†oder¬†Kr√§mpfe
  • √úbelkeit und Erbrechen
  • Schneller Herzschlag, der entweder stark oder schwach sein kann
  • Schnelles, flaches Atmen
  • Verhaltens√§nderungen wie Verwirrung, Desorientierung oder Staffelung
  • Anf√§lle
  • Bewusstlosigkeit

Erste Hilfe bei einem Hitzschlag

Wenn Sie vermuten, dass jemand einen Hitzschlag hat, rufen Sie sofort 110 an oder bringen Sie die Person in ein Krankenhaus. Jede Verzögerung bei der Suche nach medizinischer Hilfe kann tödlich sein.

Warten Sie, bis die Rettungsassistenten eintreffen, und beginnen Sie mit der¬†ersten Hilfe.¬†Bewegen Sie die Person in eine klimatisierte Umgebung – oder zumindest in einen k√ľhlen, schattigen Bereich – und entfernen Sie unn√∂tige Kleidung.

Wenn m√∂glich, nehmen Sie die K√∂rpertemperatur der Person und initiieren Sie erste Hilfe, um sie auf 38,3 Grad Celsius zu k√ľhlen.¬†(Wenn keine Thermometer verf√ľgbar sind, z√∂gern Sie nicht, Erste Hilfe einzuleiten.)
Probieren Sie diese K√ľhlstrategien aus:

  • Gebl√§seluft √ľber den Patienten, w√§hrend seine¬†Haut¬†mit Wasser aus einem Schwamm oder Gartenschlauch befeuchtet wird.
  • Tragen Sie Eispackungen auf die Achselh√∂hlen, die Leistengegend, den Nacken und den R√ľcken des Patienten auf.¬†Da diese Bereiche reich an¬†Blutgef√§√üen sind¬†, die sich nahe der Haut befinden, kann ihre K√ľhlung die K√∂rpertemperatur senken.
  • Tauchen Sie den Patienten in eine Dusche oder Wanne mit kaltem Wasser.
  • Wenn die Person jung und heathy ist und einen Hitzschlag erlitten hat, w√§hrend¬†sie¬†kr√§ftig¬†trainiert¬†– was als anstrengender Hitzschlag bezeichnet wird – k√∂nnen Sie ein Eisbad benutzen, um den K√∂rper zu k√ľhlen.

Verwenden Sie kein Eis f√ľr √§ltere Patienten, kleine Kinder, Patienten mit chronischer Erkrankung oder Personen, deren Hitzschlag ohne heftige k√∂rperliche¬†Bet√§tigung¬†aufgetreten ist.¬†Dies kann gef√§hrlich sein.

Wenn die Notfallreaktion verspätet ist, rufen Sie die Notaufnahme des Krankenhauses an, um weitere Anweisungen zu erhalten.

 

Risikofaktoren f√ľr Hitzschlag

Hitzschlag betrifft am ehesten √§ltere Menschen, die in Wohnungen oder H√§usern ohne Klimaanlage oder guten Luftstrom leben.¬†Zu den anderen Risikogruppen geh√∂ren Menschen jeden Alters, die nicht genug Wasser trinken, chronische Krankheiten haben oder √ľberm√§√üig viel Alkohol trinken.

Hitzschlag ist stark mit dem Hitzeindex verbunden, der ein Ma√ü daf√ľr ist, wie hei√ü Sie sich f√ľhlen, wenn die Auswirkungen von relativer Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur kombiniert werden.¬†Eine relative Luftfeuchtigkeit von 60% oder mehr behindert die Schwei√üverdunstung, die die F√§higkeit des K√∂rpers, sich selbst abzuk√ľhlen, behindert.

Das Risiko von hitzebedingten Erkrankungen nimmt dramatisch zu, wenn der Hitzeindex auf 90 Grad oder mehr ansteigt. Deshalb ist es wichtig Рbesonders während Hitzewellen Рauf den gemeldeten Hitzeindex zu achten, und auch daran zu denken, dass die Exposition bei vollem Sonnenschein den gemeldeten Hitzeindex um 15 Grad erhöhen kann.

Wenn Sie in einem st√§dtischen Gebiet leben, k√∂nnen Sie besonders bei stagnierenden atmosph√§rischen Bedingungen und schlechter Luftqualit√§t besonders anf√§llig f√ľr einen Hitzschlag w√§hrend einer l√§ngeren Hitzewelle sein.¬†Beim so genannten “Heat Island-Effekt” speichern Asphalt und Beton tags√ľber W√§rme und geben sie erst in der Nacht nach und nach ab, was zu h√∂heren Nachttemperaturen f√ľhrt.

Andere Risikofaktoren im Zusammenhang mit Hitze bedingten Erkrankungen sind:

Risikofaktor Alter.¬†S√§uglinge und Kinder bis vier Jahre und Erwachsene √ľber 65 sind besonders gef√§hrdet, weil sie sich langsamer an W√§rme anpassen als andere Menschen.

Risikofaktor  Gesundheitsbedingungen. Dazu gehören Fettleibigkeit oder Untergewicht, Bluthochdruck und Diabetes.

Aber auch Geisteskrankheit, Sichelzellenanfälligkeit, Alkoholismus,Sonnenbrand und alle Bedingungen, die Fieber verursachen.

Risikofaktor¬† Medikamente.¬†Dazu geh√∂ren¬†Antihistaminika¬†,Di√§tpillen¬†,Diuretika¬†, Sedativa,¬†Beruhigungsmittel¬†, Stimulanzien, Krampfmittel, Herz-¬†und¬†Blutdruckmedikamente¬†wie Betablocker und Vasokonstriktoren sowie Medikamente gegen psychiatrische Erkrankungen wie¬†Antidepressiva und Antipsychotika.¬†Illegale Drogen wie¬†Kokain¬†und¬†Methamphetamin¬†sind auch mit einem erh√∂hten Risiko f√ľr Hitzschlag verbunden.

Menschen mit¬†Diabetes¬†– die ein erh√∂htes Risiko f√ľr Besuche in Notaufnahmen, Krankenhausaufenthalte und Tod durch Hitze bedingte Erkrankungen haben – k√∂nnten ihr Risiko w√§hrend Hitzewellen besonders untersch√§tzen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Ihr Gesundheitszustand und Ihre Medikamente wahrscheinlich Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, mit extremer Hitze und Feuchtigkeit fertig zu werden.

Hitzschlag verhindern

Wenn der Hitzeindex hoch ist, ist es am besten, in einer klimatisierten Umgebung zu bleiben.¬†Wenn Sie ins Freie gehen m√ľssen, k√∂nnen Sie einen Hitzschlag verhindern, indem Sie folgende Schritte ausf√ľhren:

  • Tragen Sie leichte, helle, locker sitzende Kleidung und einen Hut mit breiter Krempe.
  • Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr.
  • Trinke zus√§tzliche Fl√ľssigkeiten.¬†Um Austrocknung zu vermeiden, wird im Allgemeinen empfohlen, mindestens acht Gl√§ser Wasser, Fruchtsaft oder Gem√ľsesaft pro Tag zu trinken.¬†Da durch den Salzmangel auch hitzebedingte Erkrankungen auftreten k√∂nnen, kann es ratsam sein, in Zeiten extremer Hitze und Feuchtigkeit ein Elektrolyt-reiches Sportgetr√§nk f√ľr Wasser zu verwenden.
  • Ergreifen Sie zus√§tzliche Vorsichtsma√ünahmen, wenn Sie im Freien trainieren oder arbeiten. Die allgemeine Empfehlung ist, min. 800 Milliliter Fl√ľssigkeit zwei Stunden vor dem Training zu trinken und dar√ľber nachzudenken, weitere 200 Milliliter Wasser oder Sportgetr√§nk unmittelbar vor dem Training hinzuzuf√ľgen.¬†W√§hrend des Trainings sollten Sie alle 20 Minuten weitere¬†200 Milliliter Wasser zu sich nehmen, auch wenn Sie nicht durstig sind.
  • Planen oder brechen Sie Aktivit√§ten im Freien ab.¬†Wenn m√∂glich, verschieben Sie Ihre Zeit im Freien zu den k√ľhlsten Zeiten des Tages, entweder am fr√ľhen Morgen oder nach Sonnenuntergang.

Andere Strategien zur Vermeidung von Hitzschlag sind:

  • √úberwachung der Farbe Ihres Urins.¬†Dunklerer Urin ist ein Zeichen f√ľr Austrocknung.¬†Achten Sie darauf, genug Fl√ľssigkeit zu trinken, um sehr hellen Urin zu erhalten.
  • Messen Sie Ihr Gewicht vor und nach k√∂rperlicher Aktivit√§t.¬†Die √úberwachung des verlorenen Wassergewichts kann Ihnen helfen festzustellen, wie viel Fl√ľssigkeit Sie trinken m√ľssen.

Vermeiden Sie koffein- oder alkoholhaltige Fl√ľssigkeiten, da beide Substanzen dazu f√ľhren k√∂nnen, dass Sie mehr Fl√ľssigkeit verlieren und Hitzeerkrankungen verschlimmern.¬†Nehmen Sie auch keine Salztabletten ein, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dies mitgeteilt.¬†Der einfachste und sicherste Weg, um Salz und andere Elektrolyte w√§hrend Hitzewellen zu ersetzen, ist Sportgetr√§nke oder Fruchtsaft zu trinken.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie die Fl√ľssigkeitsaufnahme erh√∂hen, wenn Sie Epilepsie oder Herz-, Nieren- oder Lebererkrankungen haben.¬†sind auf fluid-eingeschr√§nkte Di√§ten;¬†oder ein Problem mit Fl√ľssigkeitsretention haben.

Wenn Sie in einer Wohnung oder einem Haus ohne Ventilatoren oder Klimaanlage leben, versuchen Sie, mindestens zwei Stunden pro Tag – vorzugsweise w√§hrend der hei√üesten Zeit des Tages – in einer klimatisierten Umgebung zu verbringen.¬†Zu Hause, ziehen Sie Ihre Vorh√§nge, Jalousien oder Jalousien w√§hrend der hei√üesten Zeit des Tages und √∂ffnen Sie nachts Fenster auf zwei Seiten Ihres Geb√§udes, um eine Querl√ľftung zu schaffen.

Die Zeit nach dem Hitzschlag

Nachdem Sie sich von einem Hitzschlag erholt haben, werden Sie in der folgenden Woche wahrscheinlich empfindlicher auf hohe Temperaturen reagieren. Daher ist es am besten, heißes Wetter und schwere Trainingseinheiten zu vermeiden, bis Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können.

 

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