Redaktion Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Wurzeln einer bestimmten Pflanze Ihr Blut, Ihr Lymphsystem und Ihre Haut entgiften können? Wären Sie interessiert? Dann sollten Sie über Klettenwurzel Bescheid wissen.
Die Klettenwurzel wird seit Tausenden von Jahren auf allen Kontinenten für ihre Fähigkeit geschätzt, Blut zu reinigen und innere Hitze zu kühlen. Intern und extern hat es starke entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen auf den menschlichen Körper.
Es enthält auch Phenolsäuren, Quercetin und Luteolin, die alle starke, gesundheitsfördernde Antioxidantien sind.
Ähnlich wie Löwenzahntee können Sie Klettenwurzeltee zubereiten, und er kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gefunden oder als Gemüse gegessen werden. Wie schmeckt es?
Klette hat eine angenehm knusprige Textur und einen erdigen, süßen Geschmack, der Lotuswurzel oder Knollensellerie ähnelt.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie großartig die Klettenwurzel wirklich ist, einschließlich der medizinischen Verwendung der Klettenwurzel bei der Behandlung schwerer chronischer Krankheiten wie Krebs und Diabetes.
Was ist Klettenwurzel?
Klettenwurzel (Gattung Arctium ) ist eine Gattung von zweijährigen Pflanzen in der Familie der Asteraceae (Gänseblümchen), die in Nordasien und Europa beheimatet ist. Es ist jetzt auch in den gesamten USA zu finden, wo es als Unkraut wächst.
In Japan wird sie oft als Gobo-Wurzel bezeichnet und als Gemüse angebaut.
Klette hat große, herzförmige Blätter und leuchtend rosarote bis violette distelartige Blüten. Es hat auch Grate, die an Kleidung oder Tierfellen haften bleiben können.
Die tiefen Wurzeln der Klettenpflanze sind außen bräunlich-grün oder fast schwarz.
Klettenwurzel ist ein schlankes, braunhäutiges Wurzelgemüse, das normalerweise mehr als zwei Fuß lang wird. Es besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, ätherischen Ölen, Pflanzensterinen, Gerbstoffen und fetten Ölen.
Klettenwurzel ist in der Naturheilkunde nicht neu. Es wird seit Tausenden von Jahren in Asien und Europa verwendet – und seit kurzem auch in Nordamerika.
In Japan ist es ein weit verbreitetes Gemüse, das normalerweise frisch oder gekocht gegessen wird, und die jungen Blätter können auch wie jedes andere Gemüse gekocht werden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Klettenfrucht seit Tausenden von Jahren verwendet. Es ist typischerweise mit den Lungen- und Magenmeridianen verbunden, die dafür bekannt sind, die innere Hitze zu kühlen, und wird häufig zur Unterstützung der Hautgesundheit verwendet.
In der europäischen Volksmedizin wurde ein Aufguss aus den Samen oft als Diuretikum eingesetzt, um die Gesundheit durch Unterstützung der Verdauungs- und Ausscheidungsprozesse zu verbessern. Es wurde auch häufig als Kopfhautbehandlung verwendet, um Haarausfall vorzubeugen und Schuppen loszuwerden.
Was ist der Unterschied zwischen Klettenwurzel und Löwenzahnwurzel? Beide gehören zur Pflanzenfamilie der Asteraceae und werden in ihrer Gesamtheit seit Jahren sowohl in der traditionellen als auch in der modernen Medizin verwendet.
Sowohl Klettenwurzel als auch Löwenzahn eignen sich hervorragend für Diabetes und Hauterkrankungen. Sie sind auch natürliche Diuretika, die mit Antioxidantien beladen sind.
Löwenzahn eignet sich besonders gut zur Reinigung der Leber und zum Schutz der Knochen, während Klette ein erstaunlicher Blutreiniger ist, was sie auch für die Gesundheit der Leber sehr hilfreich macht.
Klette ist auch hilfreich für Knochen, insbesondere Arthrose. Löwenzahn ist reich an Ballaststoffen sowie den Vitaminen A, C und K, während Klette ebenso reich an Ballaststoffen sowie Vitamin B6, Kalium und Magnesium ist.
Nutzen für die Gesundheit
Die Vorteile der Klettenwurzel sind breit gefächert und werden Sie sicher beeindrucken. Ein Großteil der Vorteile der Wurzel ergibt sich aus ihrem Nährstoffgehalt.
Eine Tasse (ca. 118 Gramm) rohe Klettenwurzel enthält etwa :
- 85 Kalorien
- 20,5 Gramm Kohlenhydrate
- 1,8 Gramm Eiweiß
- 0,2 Gramm Fett
- 3,9 Gramm Ballaststoffe
- 0,3 Milligramm Vitamin B6 (14 Prozent DV)
- 0,3 Milligramm Mangan (14 Prozent DV)
- 44,8 Milligramm Magnesium (11 Prozent DV)
- 363 Milligramm Kalium (10 Prozent DV)
- 27,1 Mikrogramm Folat (7 Prozent DV)
- 3,5 Milligramm Vitamin C (6 Prozent DV)
- 60,2 Milligramm Phosphor (6 Prozent DV)
- 48,4 Milligramm Kalzium (5 Prozent DV)
- 0,9 Milligramm Eisen (5 Prozent DV)
- 0,1 Milligramm Kupfer (5 Prozent DV)
Es ist eindeutig eine gute Quelle für Mikronährstoffe, einschließlich Vitamin B6 und Mangan, aber diese traditionelle Wurzel hat noch mehr zu bieten. Hier sind einige der wichtigsten Möglichkeiten, wie es Ihre Gesundheit ernsthaft verbessern kann:
1. Blutreiniger
In traditionellen Kräutertexten wurde die Klettenwurzel als „Blutreiniger“ oder „Alternative“ beschrieben und es wurde angenommen, dass sie den Blutkreislauf von Giftstoffen befreit.
Forschungen zur traditionellen Medizin zeigen, dass die Klettenwurzel Wirkstoffe enthält, von denen festgestellt wurde, dass sie Schwermetalle aus dem Blut entgiften und die Gesundheit der Organe und des gesamten Körpers verbessern. Es fördert auch die Durchblutung der Hautoberfläche, was die Gesundheit der Haut verbessert.
2. Stärkung des Lymphsystems
Im Wesentlichen ist das Lymphsystem das innere „Drainagesystem“ des Körpers, ein Netzwerk aus Blutgefäßen und Lymphknoten, das Flüssigkeiten aus Geweben rund um den Körper in das Blut transportiert und umgekehrt. Wenn Sie Ihr Lymphsystem stärken können, können Sie Ihrem Körper helfen, alle Arten von Krankheiten und ernsthaften Gesundheitsproblemen abzuwehren.
Klettenwurzel hilft Lymphdrainage und Entgiftung zu induzieren. Die Forschung legt nahe, dass es als Blutreiniger und Blutreiniger wirkt. Dies hilft, das lymphatische System zu stärken.
3. Natürliches Diuretikum
Diuretika regen die Nieren an und helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit, hauptsächlich Wasser und Natrium, loszuwerden. Klettenwurzel ist ein natürliches Diuretikum. Durch den Verzehr von Kletten können Sie Ihrem Körper auf natürliche und einfache Weise helfen, überschüssiges Wasser zu beseitigen, indem Sie die Urinausscheidung erhöhen.
Eine im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Klettenextrakt als Diuretikum beim Menschen vielversprechend ist.
Durch die Erhöhung der Urinausscheidung kann die Klettenwurzel helfen, Abfallstoffe aus dem Blut und Körper zu entfernen. Wenn Sie Probleme mit Flüssigkeitsretention haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie es mit Klettenwurzel versuchen sollten, bevor Sie auf verschreibungspflichtige Produkte zurückgreifen.
4. Hautheiler
Topische Produkte, die Klettenwurzel enthalten, bieten seit Ewigkeiten Linderung bei lästigen Hautproblemen. Von Akne über Ekzeme bis hin zu Psoriasis ist die Klettenwurzel dafür bekannt, diese häufigen Hautprobleme zu beruhigen und zu behandeln.
Der Verzehr von Klette hat auch vielen Menschen mit Hautproblemen durch seine blutreinigenden und inneren kühlenden Fähigkeiten geholfen.
Wissenschaftliche Studien haben sogar gezeigt, dass Klettenextrakt die klinischen Zeichen alternder Haut verbessern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass die topische Behandlung mit einem natürlichen Klettenextrakt den Stoffwechsel der dermalen extrazellulären Matrix signifikant verbesserte und zu einer sichtbaren Faltenreduzierung führte.
Aus gutem Grund wird die Klettenwurzel wahrscheinlich in neuen Hautpflegeprodukten verwendet, insbesondere für reife und trockene Haut.
5. Schützt vor Diabetes
Klettenwurzel enthält Inulin, einen löslichen und präbiotischen Ballaststoff, der hilft, die Verdauung zu verbessern und den Blutzucker zu senken. Das macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen, die versuchen, ihren Blutzucker auf natürliche Weise zu kontrollieren.
In Europa wird die frische Wurzel zur Senkung des Blutzuckers eingesetzt. Aufgrund seines Inulingehalts ist es besonders geeignet für Diabetes.
Tierstudien haben auch die Fähigkeit der Klettenwurzel gezeigt, die Schwere diabetischer Komplikationen, insbesondere der diabetischen Retinopathie, zu verringern.
6. Hilft bei der Bekämpfung von Krebs
Europäische Ärzte des Mittelalters und später verwendeten Klette zur Behandlung von Krebstumoren (sowie Hauterkrankungen, Geschlechtskrankheiten und Blasen- und Nierenproblemen). Viele Kräuterkenner sagen heute, dass die Klettenwurzel helfen kann, die Metastasierung von Krebszellen zu stoppen, was sie zu einer potenziellen natürlichen Krebsbehandlung macht.
Tatsächlich haben Tierstudien zu Brust-, Dickdarm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs vielversprechende Ergebnisse für die Fähigkeit der Klette zur Bekämpfung von Krebs gezeigt.
Ein wichtiger Grund, warum Klette vielversprechend für die natürliche Bekämpfung von Krebs ist, ist die Tatsache, dass sie Arctigenin enthält.
Studien erklären, dass Arctigenin ein Lignan ist, das in bestimmten Pflanzen der Asteraceae- Familie, einschließlich der Großen Klette ( Arctium lappa ), vorkommt. Es hat sich gezeigt, dass es Krebszellen bekämpft, indem es selektiv die Vermehrung von Krebszellen stoppt und die Produktion bestimmter Proteine (NPAT-Proteine) durch die Krebszellen hemmt, wodurch die Fähigkeit des Krebses zur Fortpflanzung beeinträchtigt wird.
Eine andere Studie fand heraus, dass Arctigenin ein krebsspezifischer sekundärer Pflanzenstoff war, der menschliche Lungenkrebszellen, menschliche Leberkrebszellen und menschliche Magenkrebszellen tötete. Studien wie diese beweisen, was viele seit Jahren glauben – dass die Klettenwurzel ein ernsthaft wirksamer natürlicher Krebsbekämpfer ist.
7. Verbessert Arthritis
Die Klettenwurzel ist für ihre starken entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und kann ein wichtiger Bestandteil einer Arthritis-Diät sein. Eine im International Journal of Rheumatic Diseases veröffentlichte Studie ergab, dass Klettenwurzeltee den Entzündungsstatus und den oxidativen Stress bei Patienten mit Kniearthrose, auch bekannt als degenerative Gelenkerkrankung, verbessert.
Die Probanden erhielten 42 Tage lang täglich drei Tassen Klettenwurzeltee und wurden dann auf Entzündungsmarker wie hochempfindliches C-reaktives Protein untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Klettenwurzeltee Menschen mit Arthrose erheblich helfen kann, indem er Entzündungsmarker senkt.
8. Hilft bei der Behandlung einer vergrößerten Milz
Wenn Sie unter einer vergrößerten Milz leiden, kann Klettenwurzel helfen. Studien zeigen, dass die Milz ein lebenswichtiges „Wächter“-Organ ist, auf das wir uns verlassen, um den Körper frei von Infektionen, Viren und allen möglichen gefährlichen Krankheitserregern zu halten.
Eine vergrößerte Milz ist ein klares Warnzeichen dafür, dass das Immunsystem hart kämpft, um Bedrohungen aus dem Körper zu entfernen, dies jedoch nicht tut, weil es mit der hohen Nachfrage nicht Schritt halten kann.
Ihre Milz ist in ständigem Kontakt mit Ihrem Blut, so wie die Klettenwurzel Ihr Blut reinigt, reinigt und schützt sie auch die Milz. Es kann der Milz helfen, weil es die Blutqualität sowie die Lebergesundheit und den Kreislauf verbessert und Entzündungen bekämpft.
Die Verbesserung dieser vier Faktoren wirkt sich direkt positiv auf die Gesundheit der Milz aus, sodass Sie die Klette unbedingt in Ihre Milzheilungsaufstellung aufnehmen möchten.
9. Bekämpft Mandelentzündung
Klettenwurzel kann helfen, eine schmerzhafte Mandelentzündung loszuwerden. Akute Mandelentzündung ist eine Art entzündlicher Virus, der dazu führt, dass Gewebe innerhalb der Mandeln mit schädlichen Bakterien infiziert wird.
Klettenwurzel wird in der traditionellen Medizin zur Linderung von Mandelentzündungen verwendet, da sie die Wundheilung fördert, Entzündungen verringert und hilft, Husten, Halsschmerzen und Schmerzen zu lindern. Obwohl es nur begrenzte Beweise für seine Auswirkungen speziell auf Mandelentzündungen gibt, deutet die Forschung darauf hin, dass Klette ein wirksames entzündungshemmendes Mittel ist, das traditionell bei Atemwegsinfektionen wie Grippe und anderen Infektionen eingesetzt wird.
Risiken und Nebenwirkungen
Klettenwurzel gilt als sicher, wenn sie als Lebensmittel verzehrt wird, was in asiatischen Ländern regelmäßig geschieht. Schwangere und stillende Frauen sollten jedoch Klettenwurzel meiden, da sie den Fötus schädigen kann.
Wenn Sie dehydriert sind, sollten Sie Klette nicht einnehmen, da die harntreibende Wirkung des Krauts die Dehydrierung verschlimmern könnte. Wenn Sie außerdem empfindlich auf die Pflanzenfamilien der Asteraceae / Compositae reagieren, zu denen Ambrosie, Chrysanthemen, Ringelblumen und Gänseblümchen gehören, zeigen Studien, dass Sie möglicherweise eine allergische Reaktion auf die innere oder äußere Anwendung von Klette bekommen könnten, einschließlich Dermatitis.
Da die Wurzeln der Klette denen von Belladonna oder Tollkirsche ( Atropa belladonna ) sehr ähneln, besteht die Gefahr, dass Klettenpräparate mit diesen potenziell gefährlichen Kräutern kontaminiert sind. Aus diesem Grund sollten Sie Klettenwurzelprodukte immer von etablierten und angesehenen Unternehmen kaufen.
Es sind keine wissenschaftlichen Berichte über Wechselwirkungen zwischen Klette und herkömmlichen Medikamenten bekannt. Sie sollten jedoch vor der Einnahme von Klette mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Diuretika (Klette könnte die Wirkung von Wasserpillen verstärken), Diabetes-Medikamente (Klette könnte den Blutzucker senken und Hypoglykämie verursachen) oder blutverdünnende Medikamente (Klette kann die Blutgerinnung verlangsamen) einnehmen und kann bei Einnahme mit blutverdünnenden Medikamenten das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen).
Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, beenden Sie die Einnahme von Klettenwurzel mindestens zwei Wochen vor dem Operationstermin. Klette kann das Blutungsrisiko während und nach der Operation erhöhen.
Es sind keine wissenschaftlichen Berichte über die pädiatrische Verwendung von Klette bekannt, daher sollten Sie Kindern Klette nur unter Aufsicht eines Arztes geben.
Verwendung (Rezepte)
Klettenwurzelprodukte enthalten die frische oder getrocknete Wurzel der Klettenpflanze. Frische Klettenwurzel findet man oft in Reformhäusern und Asia-Fachgeschäften.
Sie können frische Klettenwurzel kaufen und sie in eine Gemüsepfanne oder einen Eintopf geben. Sie können es auch schälen, in Scheiben schneiden und roh mit etwas Meersalz essen, oder Sie können es einlegen.
Klettenwurzel sollte immer gut gereinigt werden und kann wie eine Karotte geschält werden, wenn einem die Haut nicht gefällt. Gereinigte, trockene Wurzeln können mehrere Monate lang frisch bleiben, wenn sie an einem kühlen und gut belüfteten Ort aufbewahrt werden.
Verarbeitete Teile oder Scheiben sollten im Kühlschrank aufbewahrt und so schnell wie möglich verwendet werden.
Klettenergänzungen können online oder in Ihrem örtlichen Bioladen in verschiedenen Formen gekauft werden. Einige der Optionen umfassen wahrscheinlich Klettenwurzelöl, getrocknetes Klettenwurzelpulver, Klettenwurzeltinktur, Klettenwurzelkapseln und Klettenwurzeltee.
Eine typische Dosierung von Klette ist dreimal täglich ein bis zwei Gramm pulverisierte trockene Wurzel.
Einige Leute suchen nach wilden Klettenwurzeln, aber dies ist nicht ohne Risiko. Klettenwurzeln reichern Giftstoffe an, daher müssen Sie absolut sicher sein, dass Sie weit entfernt von Straßenrändern, Industriestandorten und mit Pestiziden besprühten Gebieten pflücken.
Wenn Sie wilde Klettenwurzeln pflücken wollen, müssen Sie sich Ihrer Klettenidentifikation zu 100 Prozent sicher sein. Die Leute verwechseln manchmal junge Klette mit Fingerhut, der hochgiftig ist. Es ist ein gefährlicher Fehler, der leicht zu machen ist, daher ist es am sichersten, frische Klettenwurzel im Laden zu kaufen.
Fazit
Die Klettenpflanze produziert definitiv eine Wurzel, die nicht nur lecker ist (hoffentlich stimmen Sie zu), sondern auch unglaublich nützlich ist, wenn es um so viele Körperfunktionen sowie viele sehr ernste Gesundheitsprobleme geht. Egal, ob Sie Ihre Gesundheit erhalten oder stark verbessern möchten, versuchen Sie es mit Klettenwurzel, falls Sie dies noch nicht getan haben.
Hier ist eine Erinnerung warum:
- Klettenwurzel ist ein Blutreiniger, Stärkung des Lymphsystems, natürliches Diuretikum und Hautheiler. Es verteidigt auch Diabetes, bekämpft Krebs, verbessert Arthritis, hilft bei der Behandlung einer vergrößerten Milz und bekämpft Mandelentzündung.
- Löwenzahn und Klette haben viele Ähnlichkeiten, einschließlich der Tatsache, dass sie aus derselben Pflanzenfamilie stammen, Diabetes behandeln und die Gesundheit der Haut verbessern. Darüber hinaus reinigt Löwenzahn besonders gut die Leber und schützt die Knochen, während Klette ein erstaunlicher Blutreiniger ist, was sie auch sehr hilfreich für die Gesundheit der Leber macht.
- Sie können Klettenwurzel roh essen, kochen, Klettenwurzeltee zubereiten oder als Nahrungsergänzungsmittel verzehren. Klettenergänzungen umfassen Klettenwurzelöl, getrocknetes Klettenwurzelpulver, Klettenwurzeltinktur und Kapseln.