Erkältung – Symptome, Ursachen und Behandlung

Die Erkältung ist eine Virusinfektion der Nase und des Rachens (obere Atemwege). Es ist normalerweise harmlos, obwohl es sich vielleicht nicht so anfühlt. Viele Arten von Viren können eine Erkältung verursachen.

Kinder unter sechs Jahren sind am stärksten erkältet, aber auch gesunde Erwachsene können jährlich mit zwei oder drei Erkältungen rechnen.

Die meisten Menschen erholen sich von einer Erkältung in einer Woche oder 10 Tagen. Bei Rauchern können die Symptome länger anhalten. Wenn sich die Symptome nicht verbessern, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Symptome

Die Symptome einer Erkältung treten in der Regel ein bis drei Tage nach der Exposition gegenüber einem Erkältungsvirus auf. Zu den Anzeichen und Symptomen, die von Person zu Person variieren können, gehören:

• Laufende oder verstopfte Nase
• Halsentzündung
• Husten
• Überlastung
• Leichte Körperschmerzen oder leichte Kopfschmerzen
• Niesen
• Leichtes Fieber
• Allgemeines Unwohlsein (Unwohlsein)

Der Ausfluss aus Ihrer Nase kann dicker und gelb oder grün werden, wenn eine Erkältung ihren Lauf nimmt. Dies ist kein Hinweis auf eine bakterielle Infektion.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Für Erwachsene – suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie:

• Fieber mit mehr als 38,5 Grad Celsius
• Fieber fünf Tage oder länger oder Rückkehr nach einer fieberfreien Zeit
• Kurzatmigkeit
• Keuchen
• Starke Halsschmerzen, Kopfschmerzen oder Nebenhöhlenschmerzen

Für Kinder – Ihr Kind braucht im Allgemeinen keinen Arzt auf Erkältung. Aber suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Kind eines der folgenden Probleme hat:

• Fieber 38 Grad Celsius bei Neugeborenen bis zu 12 Wochen
• Steigendes Fieber oder Fieber von mehr als zwei Tagen bei einem Kind jeden Alters
• Symptome, die sich verschlechtern oder nicht besser werden
• Schwere Symptome wie Kopfschmerzen oder Husten
• Keuchen
• Ohrenschmerzen
• Extreme Umständlichkeit
• Ungewöhnliche Schläfrigkeit
• Appetitlosigkeit

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Ursachen

Obwohl viele Arten von Viren eine Erkältung verursachen können, sind Rhinoviren der häufigste Schuldige.

Ein kalter Virus dringt durch Mund, Augen oder Nase in deinen Körper ein. Das Virus kann sich durch Tröpfchen in der Luft ausbreiten, wenn jemand, der krank ist, hustet, niest oder redet.

Es verbreitet sich auch durch den direkten Kontakt mit jemandem, der erkältet ist oder sich kontaminierte Gegenstände wie Utensilien, Handtücher, Spielzeug oder Telefone teilt. Wenn Sie nach einem solchen Kontakt oder einer solchen Exposition Ihre Augen, Nase oder Mund berühren, werden Sie sich wahrscheinlich erkälten.

Risikofaktoren

Diese Faktoren können Ihre Chancen auf Erkältung erhöhen:

• Alter. Kinder unter sechs Jahren haben das größte Risiko, an Erkältungen zu erkranken, insbesondere wenn sie Zeit in der Kinderbetreuung verbringen.
• Geschwächtes Immunsystem. Eine chronische Krankheit oder ein anderweitig geschwächtes Immunsystem erhöht das Risiko.
• Jahreszeit. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sind im Herbst und Winter anfälliger für Erkältungen, aber Sie können sich jederzeit erkälten.
• Rauchen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich erkälten und beim Rauchen stärkere Erkältungen haben.
• Belichtung. Wenn Sie in der Nähe von vielen Menschen sind, zum Beispiel in der Schule oder im Flugzeug, sind Sie wahrscheinlich Viren ausgesetzt, die Erkältungen verursachen.

Komplikationen

• Akute Ohrenentzündung (Otitis media). Dies geschieht, wenn Bakterien oder Viren in den Raum hinter dem Trommelfell gelangen. Typische Anzeichen und Symptome sind Ohrenschmerzen und in einigen Fällen ein grüner oder gelber Ausfluss aus der Nase oder die Rückkehr von Fieber nach einer Erkältung.
• Asthma. Eine Erkältung kann einen Asthmaanfall auslösen.
• Akute Sinusitis. Bei Erwachsenen oder Kindern kann eine Erkältung, die nicht abklingt, zu Entzündungen und Infektionen der Nebenhöhlen (Sinusitis) führen.
• Andere Sekundärinfektionen. Dazu gehören Halsentzündung (Streptokokken-Pharyngitis), Lungenentzündung und Krupp oder Bronchiolitis bei Kindern. Diese Infektionen müssen von einem Arzt behandelt werden.

Verhütung

Es gibt keinen Impfstoff gegen die Erkältung, aber Sie können Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um die Verbreitung von Erkältungsviren zu verlangsamen:

• Wasche deine Hände. Reinigen Sie Ihre Hände gründlich und oft mit Seife und Wasser und bringen Sie Ihren Kindern die Bedeutung des Händewaschens bei. Wenn keine Seife und kein Wasser verfügbar sind, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel.
• Desinfiziere deine Sachen. Saubere Küchen- und Badezimmer-Arbeitsplatten mit Desinfektionsmittel, besonders wenn jemand in Ihrer Familie erkältet ist. Waschen Sie Kinderspielzeug regelmäßig.
• Verwenden Sie Gewebe. Niesen und husten in Taschentücher. Entsorgen Sie sofort gebrauchte Taschentücher und waschen Sie Ihre Hände sorgfältig.Bringen Sie Kindern bei, wenn sie kein Taschentuch haben, dass sie in die Ellenbogenbeuge niesen oder husten. So bedecken sie ihre Münder, ohne ihre Hände zu benutzen.
• Nicht teilen. Teilen Sie keine Trinkgläser oder Utensilien mit anderen Familienmitgliedern. Verwenden Sie Ihr eigenes Glas oder Einwegbecher, wenn Sie oder jemand anderes krank ist. Beschrifte die Tasse oder das Glas mit dem Namen der Person, die erkältet ist.
• Hände weg von Erkälteten. Vermeiden Sie engen Kontakt mit erkälteten Personen.
• Wählen Sie Ihre Kinderbetreuungsstätte mit Bedacht. Achten Sie auf eine Kinderbetreuung mit guten Hygienepraktiken und klaren Richtlinien, wie Sie kranke Kinder zu Hause behalten können.
• Pass auf dich auf. Gut zu essen, sich zu bewegen und ausreichend zu schlafen, und Stress zu bewältigen, kann dazu beitragen, Erkältungen in Schach zu halten.

Diagnose

Die meisten Menschen mit einer Erkältung können durch ihre Anzeichen und Symptome diagnostiziert werden. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie an einer bakteriellen Infektion oder einer anderen Erkrankung leiden, kann er oder sie eine Röntgenaufnahme des Thorax oder andere Tests veranlassen, um andere Ursachen Ihrer Symptome auszuschließen.

Behandlung

Es gibt keine Heilung für die Erkältung. Antibiotika sind gegen Erkältungsviren nicht von Nutzen und sollten nicht verwendet werden, solange keine bakterielle Infektion vorliegt. Die Behandlung ist auf die Linderung von Anzeichen und Symptomen ausgerichtet.

Vor- und Nachteile der häufig verwendeten Erkältungsmittel sind:

• Schmerzmittel . Bei Fieber, Halsschmerzen und Kopfschmerzen wenden sich viele Menschen Paracetamol (Tylenol, andere) oder andere leichte Schmerzmittel zu. Verwenden Sie Paracetamol für die kürzest mögliche Zeit und folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett, um Nebenwirkungen zu vermeiden.Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kindern oder Jugendlichen Aspirin geben. Kinder und Jugendliche, die sich von Windpocken oder grippeähnlichen Symptomen erholen, sollten niemals Aspirin nehmen. Dies liegt daran, dass Aspirin bei solchen Kindern mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wird, einem seltenen, aber potenziell lebensbedrohlichen Zustand.Erwägen Sie, Ihrem Kind over-the-counter (OTC) Schmerzmittel für Säuglinge oder Kinder konzipiert. Dazu gehören Acetaminophen (Tylenol, Infant’s Overall, andere) oder Ibuprofen (Pediatric Advil, Motrin Infant, andere), um die Symptome zu lindern.
• Abschwellende Nasensprays . Erwachsene können abschwellende Tropfen oder Sprays für bis zu fünf Tage verwenden. Längerer Gebrauch kann Rebound-Symptome verursachen. Kinder unter sechs Jahren sollten keine abschwellenden Tropfen oder Sprays verwenden.
• Hustensäfte . Die Food and Drug Administration (FDA) und die American Academy of Pediatrics raten dringend davon ab, Kindern unter 4 Jahren OTC-Husten- und Erkältungsmittel zu verabreichen. Es gibt keine gesicherten Beweise dafür, dass diese Mittel für Kinder nützlich und sicher sind.Wenn Sie einem älteren Kind Husten- oder Erkältungsmittel verabreichen, folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett. Geben Sie Ihrem Kind nicht zwei Arzneimittel mit demselben Wirkstoff, wie z. B. Antihistaminika, abschwellende Mittel oder Schmerzmittel. Zu viel von einer einzigen Zutat könnte zu einer versehentlichen Überdosierung führen.

Hausmittel

Um es sich bei einer Erkältung so bequem wie möglich zu machen, versuchen Sie Folgendes:

• Viel trinken. Wasser, Saft, klare Brühe oder warmes Zitronenwasser sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Sie austrocknen können.
• Hühnersuppe essen. Hühnersuppe und andere warme Flüssigkeiten können beruhigend wirken und Verstopfungen lösen.

• Ruhe. Wenn möglich, bleib von der Arbeit oder der Schule fern, wenn du Fieber oder einen schlimmen Husten hast oder nach der Einnahme von Medikamenten schläfrig bist. Dies gibt Ihnen eine Chance, sich auszuruhen und die Chancen, dass Sie andere anstecken, zu reduzieren.
• Anpassen der Temperatur und Luftfeuchtigkeit Ihres Zimmers. Halten Sie Ihr Zimmer warm, aber nicht überhitzt. Wenn die Luft trocken ist, kann ein Luftbefeuchter oder ein Verdampfer die Luft befeuchten und Staus und Husten lindern. Halten Sie den Luftbefeuchter sauber, um das Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen zu verhindern.
• Gurgeln. Ein Salzwasser Gurgel – 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz in einem 200ml Glas warmes Wasser gelöst – kann vorübergehend eine wunde oder kratzige Kehle lindern.
• Nasentropfen mit Kochsalzlösung. Um nasale Verstopfung zu lindern, versuchen Sie salzig Nasentropfen. Sie können diese Tropfen im Freiverkehr kaufen und sie können auch bei Kindern helfen, die Symptome zu lindern.

Alternative Medizin

• Vitamin C. Es scheint, dass die Einnahme von Vitamin C zum größten Teil nicht helfen wird, die durchschnittliche Person Erkältungen zu verhindern.
• Echinacea. Studien zur Wirksamkeit von Echinacea zur Vorbeugung oder Verkürzung von Erkältungen sind gemischt. Wenn jedoch Ihr Immunsystem gesund ist, Sie keine verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen und Sie nicht gegen Echinacea allergisch sind, ist die Anwendung von Echinacea-Präparaten wahrscheinlich nicht schädlich.
• Zink. Der Ruf von Zink im Kampf gegen die Kälte hat Höhen und Tiefen erfahren. Das liegt daran, dass viele Zinkstudien fehlerhaft sind – sowohl diejenigen, die das Mineral nützlich finden, als auch diejenigen, die es nicht finden. In Studien mit positiven Ergebnissen schien Zink innerhalb von 24 Stunden nach Beginn der Symptome am wirksamsten zu sein. Zink Nebenwirkungen schließen einen schlechten Geschmack und Übelkeit ein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Zinkpräparat einnehmen. Intranasales Zink kann den Geruchssinn dauerhaft schädigen. 

Vorbereitung Arztbesuch

Wenn Sie oder Ihr Kind erkältet sind und die Symptome andauern oder sich verschlimmern oder schwerwiegend sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes. Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten.

Bei einer Erkältung sollten Sie folgende Fragen an Ihren Arzt stellen:

• Was verursacht diese Symptome?
• Gibt es andere mögliche Ursachen?
• Sind Tests erforderlich?
• Welchen Behandlungsansatz empfehlen Sie?
• Welche Behandlungen sollten vermieden werden?
• Wie schnell erwarten Sie, dass sich die Symptome verbessern?
• Bin ich oder mein Kind ansteckend? Wann kann ich sicher zur Schule oder zur Arbeit zurückkehren?
• Welche Schritte zur Selbsthilfe könnten helfen?
• Ich oder mein Kind hat diese anderen gesundheitlichen Bedingungen. Wie können wir sie zusammen verwalten?

Was können Sie in der Zwischenzeit tun können

Während Sie auf Ihren Termin warten, nehmen Sie sich viel Ruhe und trinken viel Flüssigkeit.