Die alten Ägypter benutzten Wasseruhren, um den Lauf der Zeit zu messen. Im Europa des 14. Jahrhunderts begannen mechanische Uhren zu ticken; und Taschenuhren, im 17. Jahrhundert. Timex …
Zeitrhythmus des Menschen: Innere Uhr – Biologische Uhr
Schlaf
Funktioniert Salatwasser zum Schlafen wirklich?
Erstens wurde Selleriesaft aufgrund seiner potenziellen Verdauungsvorteile zu einem Trend. Jetzt ist Salatwasser der neue Trend. Wofür ist Salatwasser gut, wenn überhaupt? Kopfsalat – ob Römersalat, Eisbergsalat, roter Salat oder …
So stoppen Sie das Schnarchen mit CPAP
Schnarchen Sie immer noch mit CPAP? Soll ein CPAP Ihr Schnarchen nicht lösen? Ihr CPAP-Gerät soll Schnarchen und andere Atemprobleme im Zusammenhang mit Schlafapnoe stark reduzieren. Schnarchen kann darauf …
Was ist Schlafapnoe?
Schlafapnoe ist eine häufige Erkrankung, von der Millionen Amerikaner betroffen sind. Die chronische Atemstörung, bei der man nachts wiederholt aufhört zu atmen, kann auf eine teilweise oder vollständige Verstopfung (oder einen …
Melatonin: Wirkung und Infos rund um das Schlafhormon
Laut einer Studie der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten aus dem Jahr 2016 bekommt jeder dritte amerikanische Erwachsene nicht regelmäßig genug Schlaf. Für Millionen …
Wie blaues Licht den Schlaf beeinflusst und wie die Exposition begrenzt wird
Inzwischen ist Ihnen wahrscheinlich bewusst, dass die Verwendung von Elektronik – wie z. B. Ihres Telefons, Laptops oder Tablets – in den Stunden vor dem …
CBD bei Schlafstörungen: Aktuelle Forschung und Verständnis
Schlafentzug? Schlafverlust hat tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit. Cannabis wird seit Hunderten von Jahren medizinisch als natürliche und beruhigende Schlafhilfe verwendet. Gibt es Forschungsergebnisse, die …
Narkolepsie – Symptome, Ursachen und Behandlung
Narkolepsie ist eine neurologische Störung, die die Kontrolle von Schlaf und Wachheit beeinträchtigt. Menschen mit Narkolepsie leiden unter übermäßiger Tagesmüdigkeit und unkontrollierbaren Einschlafphasen während des Tages, …
Warum ist Schlaf wichtig?
Schlaf spielt eine wesentliche Rolle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in Ihrem Leben. Ausreichend guter Schlaf hat viele Vorteile, einschließlich des Schutzes Ihrer körperlichen und …
Anti-Schnarch-Schienen
Das Gute vorweg. Das Problem mit dem Schnarchen kann in Angriff genommen werden. Mittlerweile gibt es viele Ansätze dafür. Einer davon ist das Nutzen von …