White Willow Bark -Silberweidenrinde

White Willow Bark -Silberweidenrinde

Da die h√§ufige Einnahme von Antiphlogistika, nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAID) und anderen Schmerzmitteln mit einer wachsenden Anzahl von gesundheitlichen Bedenken verbunden ist, sind viele Menschen daran interessiert, nat√ľrliche Schmerzmittel als Alternativen zu verwenden. 

Eine Option, die sogenannte wei√üe Weidenrinde, auch als Silberweidenrinde oder White Willow Bark bekannt, die seit Jahrhunderten in der Folklore und in nat√ľrlichen Arzneimitteln verwendet wird, ist vielversprechend f√ľr die nat√ľrliche Behandlung von Schmerzen mit geringem Risiko f√ľr Nebenwirkungen.

Laut einem 2015 in der Fachzeitschrift Pythotherspy Research ver√∂ffentlichten Artikel wird ‚ÄěWeidenrindenextrakt seit Tausenden von Jahren als entz√ľndungshemmendes, fiebersenkendes und analgetisches Mittel verwendet.‚Äú Mit anderen Worten: Zu den Vorteilen der wei√üen Weidenrinde geh√∂rt die Verringerung entz√ľndlicher Reaktionen, die dazu beitragen chronische Krankheiten, Schmerzbek√§mpfung und Fiebersenkung.

Ob in Extrakt- oder Teeform, Weidenrinde kann Linderung bei R√ľckenschmerzen, wiederkehrenden Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Arthritis-Symptomen und vielem mehr bringen.

Was ist weiße Weidenrinde?

Wei√üe Weiden (Salix alba) z√ľchten eine Rinde, die die Chemikalie Salicin enth√§lt, die entz√ľndungshemmend wirkt.

weiße Weidenrinde, auch als Silberweidenrinde oder White Willow Bark bekannt

Salicin wirkt √§hnlich wie Acetylsalicyls√§ure, der Wirkstoff in Aspirin. Tats√§chlich wurde Salicin im 19. Jahrhundert zur Entwicklung von Aspirin verwendet.

Weiden geh√∂ren zur Familie der Salicaceae und sind in Europa, Zentralasien und Nordafrika beheimatet.

Es gibt eine Reihe von Weidenarten, die Rinde produzieren, aus der Extrakte, Medikamente und Nahrungserg√§nzungsmittel hergestellt werden. Dazu geh√∂ren die Arten:

  • Silberweide oder Wei√üen Weide
  • schwarze Weide oder Weidenk√§tzchen
  • lila Weide

Sobald Salicin resorbiert ist, zerf√§llt es in verschiedene Salicylat-Derivate, die eine Vielzahl von gesundheitsf√∂rdernden Eigenschaften aufweisen. Die Wirkung von Silberweiden dauert l√§nger als die von Aspirin, h√§lt jedoch l√§nger an und verursacht weniger Nebenwirkungen als die von Aspirin.

Einige Studien haben herausgefunden , dass die meisten Weiden nur geringe Mengen an Salicin enthalten daher von diesen B√§umen abgeleitete Extrakte , die Behandlung Schmerzen helfen kann Arbeit auch aufgrund der Anwesenheit anderer Chemikalien.

Antioxidative Verbindungen, sogenannte¬†Polyphenolglykoside¬†und Flavonoide, kommen auch in der wei√üen Weidenrinde (WWB) vor.¬†Diese sch√ľtzen nachweislich vor oxidativem Stress und verschiedenen mit dem Altern verbundenen Symptomen, wie z. B. schlechter k√∂rperlicher Leistungsf√§higkeit, kognitivem Verfall usw.

Zusammen mit Salicin, Fragilin, Salicortin und anderen Salicylaten glauben die Forscher, dass diese Antioxidantien eine herausragende Rolle bei der therapeutischen Wirkung von WWB spielen.

In Bezug auf die Verwendung als nat√ľrliches Schmerzmittel basieren die meisten bekannten Vorteile von WWB auf anekdotischen Beobachtungen und nicht auf klinischen Studien. Es wurden zwar nur wenige Studien durchgef√ľhrt, aber diejenigen, die darauf hindeuten, dass es bei der Behandlung von Erkrankungen helfen kann, darunter:

  • chronische R√ľckenschmerzen
  • Gelenkschmerzen / Arthrose
  • Schmerzen durch k√∂rperliches Training

Wei√üe Weidenrinde – Nutzen f√ľr die Gesundheit

1. Hat antioxidative und entz√ľndungshemmende Wirkungen

Die Menschen stammen aus der Zeit von Hippokrates und haben auf wei√üer Weidenrinde gekaut, um nat√ľrlich stumpfen Schmerz und Entz√ľndung zu lindern. Heute wissen wir aus Studien , dass Weidenrinde die F√§higkeit hat, Entz√ľndungen und oxidativen Stress und erh√∂hen antioxidative Aktivit√§t, einschlie√ülich zu reduzieren Glutathion .

In-vitro-Studien und Tierstudien haben gezeigt, dass die schmerzlindernden Wirkungen von WWB auf seiner F√§higkeit beruhen, freie Radikale zu binden und Entz√ľndungsmediatoren, einschlie√ülich Tumornekrosefaktor-őĪ und Kernfaktor-Kappa-B, herunterzuregulieren .

Es scheint auch die Prostaglandinproduktion zu beeinflussen und Entz√ľndungen zu reduzieren, die zu Schmerzen wie Kr√§mpfen und auch Fieber f√ľhren.

2. Zur Behandlung von Arthritis-Symptomen und chronischen Schmerzen

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die wei√üe Weidenrinde Menschen bei chronischen Gelenkschmerzen und -verletzungen helfen kann, obwohl die Ergebnisse der Studien etwas widerspr√ľchlich waren.

Bestimmte Studien haben gezeigt, dass WWB-Extrakt keine wirksame Behandlung f√ľr Symptome der rheumatoiden Arthritis ist , w√§hrend andere festgestellt haben, dass es Arthrose- und R√ľckenschmerzen sowie bestimmte Verschreibungen lindern kann.

Einer systematischen √úbersicht von 2009 √ľber die Wirksamkeit von Weidenrinde bei Schmerzen des Bewegungsapparates zufolge weisen mehrere Studien auf eine dosisabh√§ngige analgetische Wirkung hin, die Rofecoxib (ein nichtsteroidales entz√ľndungshemmendes Medikament zur Behandlung von Arthritis) bei Patienten mit Schmerzen im unteren R√ľckenbereich nicht unterlegen ist. In einer Best√§tigungsstudie bei Patienten mit rheumatoider Arthritis wurde jedoch keine signifikante Wirkung beobachtet, obwohl die Studie klein war.

Die an der Analyse beteiligten Forscher kamen zu dem Schluss, dass “weitere Studien erforderlich sind, um herauszufinden, ob f√ľr die Behandlung von Arthrose und rheumatoider Arthritis Extrakte mit h√∂heren Dosen als 240 mg Salicin pro Tag erforderlich sind.”

Eine im American Journal of Medicine ver√∂ffentlichte Studie, an der fast 200 Menschen mit R√ľckenschmerzen teilnahmen, ergab, dass die Supplementierung mit Weidenrinde zu einer signifikanten Schmerzverbesserung im Vergleich zu denen f√ľhrte, die Placebo erhielten.

Eine andere randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie, an der 78 Erwachsene mit Arthrose teilnahmen, ergab, dass diejenigen, die Weidenrindenextrakt erhielten, eine moderate analgetische Wirkung bei Arthrose zeigten und WWB gut vertr√§glich zu sein schien .

Ein Hauptvorteil der Verwendung von Pflanzenextrakten und Kräutern bei Schmerzen wie Arthritis besteht darin, dass die meisten weniger Nebenwirkungen im Vergleich zu NSAIDs, einschließlich Aspirin, hervorrufen.

3. Sch√ľtzt gegen Volkskrankheiten und Fieber

Durch die Unterst√ľtzung des Immunsystems, die Bereitstellung von Antioxidantien und die Verringerung von Entz√ľndungen kann WWB dazu beitragen, Fieber loszuwerden, Erk√§ltungskrankheiten zu behandeln, Grippesymptome zu behandeln und die Genesung von anderen Krankheiten zu beschleunigen.

Erh√∂hte Abwehrkr√§fte gegen Bakterien und Viren scheinen auf Polyphenole und Flavonoide der wei√üen Weide sowie andere Verbindungen zur√ľckzuf√ľhren zu sein. Es wurde gezeigt, dass diese Antioxidantien fiebersenkende und antiseptische Eigenschaften haben.

Weidenrinde kann besonders hilfreich f√ľr Fieber sein, wenn sie mit k√ľhlenden Kr√§utern wie Wintergr√ľn oder Pfefferminze in Form von √§therischen √Ėlen oder Tee kombiniert wird.

4. Kann zur Unterst√ľtzung der sportlichen Leistung beitragen

Einige Athleten verwenden Extrakt aus wei√üer Weidenrinde, um ihre Leistungsf√§higkeit und Erholung zu unterst√ľtzen.

Anekdotenberichte und eine kleine Anzahl von Studien legen nahe, dass es die F√§higkeit besitzt, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und M√ľdigkeit zu bek√§mpfen, die die k√∂rperlichen F√§higkeiten beeintr√§chtigt. Es wurde im Laufe der Geschichte auch h√§ufig zur Behandlung von entz√ľndlichen Erkrankungen wie Bursitis und Tendinitis eingesetzt, wie im Penn State Medical Center erl√§utert .

5. Wird verwendet, um beim Abnehmen zu helfen

Obwohl die Forschung auf die Auswirkungen auf den Gewichtsverlust beschr√§nkt ist, deuten einige Berichte darauf hin, dass WWB dazu beitragen kann, den Fettabbau bei √ľbergewichtigen oder adip√∂sen Erwachsenen zu f√∂rdern. Es wird angenommen, dass die entz√ľndungshemmende Wirkung von Weidenrinde die Stoffwechselgesundheit unterst√ľtzen kann, aber einige Experten raten davon ab, es f√ľr diesen Zweck zu verwenden, da seine Sicherheit nicht gut erforscht ist.

In Kombination mit riskanten Nahrungserg√§nzungsmitteln zur Gewichtsreduktion wie Ephedra, das in den USA aufgrund von Berichten √ľber schwerwiegende Nebenwirkungen verboten ist, scheint es ebenfalls unsicher zu sein.

6. Kann Kopfschmerzen bekämpfen und Ihre Stimmung steigern

Einige Leute behaupten, dass sie die Vorteile der wei√üen Weidenrinde f√ľr die Verringerung von Kopfschmerzen, M√ľdigkeit und Angst erfahren.

Weitere formelle Untersuchungen sind erforderlich, um zu best√§tigen, wie die Stimmung, Energie und Konzentration einer Person gesteigert werden kann. Es scheint jedoch, dass die wei√üe Weidenrinde aufgrund ihres entz√ľndungshemmenden Potenzials und ihrer F√§higkeit zur Reduzierung von oxidativem Stress – der die kognitiven F√§higkeiten beeintr√§chtigen kann – diese Auswirkungen haben kann Funktion.

Risiken, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Der Konsum hoher Dosen von wei√üer Weidenrinde kann gef√§hrlich sein, da zu viel Salicin bei einigen Personen zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen f√ľhren kann, einschlie√ülich Blutungsst√∂rungen und Nierensch√§den.

Andere m√∂gliche Nebenwirkungen k√∂nnen Verdauungsst√∂rungen und Hautjuckreiz sein. Personen, die zu Magenverstimmung neigen, insbesondere aufgrund von Medikamenten, sollten bei der Verwendung von Weidenrindenprodukten vorsichtig sein.

Menschen mit einer der folgenden Erkrankungen sollten die Verwendung von Produkten aus weißer Weidenrinde vermeiden:

  • Blutungsst√∂rungen (da Weidenrinde die Blutgerinnung verlangsamt)
  • Nierenerkrankung oder Nierenversagen
  • Empfindlichkeit gegen√ľber Aspirin
  • Asthma
  • Magengeschw√ľre
  • Diabetes
  • Gicht
  • H√§mophilie
  • Lebererkrankung
  • Nach einer k√ľrzlichen Operation

Die Einnahme von Weidenrinde zusammen mit Aspirin, Betablockern, Diuretika oder Cholinmagnesium kann die Wirkung verst√§rken und zu Nebenwirkungen beitragen. Es sollte auch nicht mit anderen Medikamenten angewendet werden, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulantien), da dies das Risiko f√ľr unkontrollierte Blutungen erh√∂ht.

Ist die wei√üe Weidenrinde f√ľr eine Schwangerschaft unbedenklich?

Da die Forschung zur Verwendung von WWB w√§hrend der Schwangerschaft begrenzt ist, wird dies nicht empfohlen. Es wird auch nicht f√ľr kleine Kinder oder w√§hrend des Stillens empfohlen.

Ist wei√üe Weidenrinde sicher f√ľr Hunde? W√§hrend die meisten Tier√§rzte es f√ľr ungef√§hrlich halten, es Hunden (aber nicht Katzen) zu verabreichen, sollte es wegen m√∂glicher Nebenwirkungen nur unter Aufsicht eines Tierarztes verabreicht werden.

Es ist auch nicht sicher f√ľr Hunde, wenn es mit anderen Medikamenten, einschlie√ülich NSAID-Schmerzmitteln, verabreicht wird.

Silberweidenrinde vs. Ibuprofen: Was ist sicherer (und warum)?

Ist die wei√üe Weidenrinde sicherer als Aspirin oder Ibuprofen? Da es mehrere Wirkstoffe enth√§lt, darunter Salicin, Flavonoide und Polyphenole, gibt es Hinweise darauf, dass Weidenrinde einen breiteren Wirkungsmechanismus bietet und gleichzeitig weniger schwerwiegende Nebenwirkungen hervorruft – einschlie√ülich einer √úberdosierung von Ibuprofen.

Einige Leute beschreiben WWB als ‚Äěnat√ľrliches Aspirin‚Äú. Im Vergleich zu synthetisch hergestelltem Aspirin scheint WWB ein geringeres Risiko f√ľr eine Sch√§digung der Magen-Darm-Schleimhaut (Mukosa) zu bergen.

Anders als Aspirin hat es auch keine Auswirkung auf die Blutgerinnung, wenn es in moderaten Dosen wie etwa 240 Milligramm Extrakt verwendet wird.

Personen mit bekannter Aspirinallergie (‚Äěsalicylatempfindliche Personen‚Äú) sollten keine Produkte aus Weidenrinde verwenden. Bei Anzeichen einer Reaktion wie Juckreiz / Nesselsucht oder Atembeschwerden sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Formen und Dosierung

Wei√üe Weidenrinde, Silberweidenrinde oder auch White Willow Bark genannt gibt es in verschiedenen Formen , darunter:

  • Extrakt / destillierte Tinktur
  • Tee
  • Kapseln / Salicintabletten
  • Topische Cremes / Salben
  • Lutschtabletten

Wie bekommt man Aspirin aus Weidenrinde? W√§hrend Sie aus Weidenrinde au√üerhalb eines Labors kein Aspirin herstellen k√∂nnen, k√∂nnen Sie Alternativen in Form von wei√üem Weidenrindentee oder -extrakt herstellen.

Diese gelten als nat√ľrlicher Ersatz f√ľr Aspirin, da sie √§hnliche an√§sthetische Wirkungen haben.

Extrakte aus wei√üer Weidenrinde sind im Allgemeinen auf den Salicingehalt standardisiert, was bedeutet, dass ihre St√§rke / Wirksamkeit davon abh√§ngt, wie viel Salicin der Extrakt enth√§lt. Je mehr Salicin, desto schmerzlindernder sollte der Extrakt sein.

Die Dosierungsempfehlungen variieren je nach Produkt. Lesen Sie die Anweisungen daher sorgfältig durch und beginnen Sie zunächst mit einer niedrigen Dosis.

Weidenrindenkapseln werden in der Regel mindestens sechs Wochen lang in Dosen zwischen 120 und 240 Milligramm Salicin eingenommen. H√∂here Dosen, die etwa 240 Milligramm Salicin oder m√∂glicherweise mehr enthalten, sind normalerweise erforderlich, um Erkrankungen zu lindern, die erhebliche Schmerzen verursachen, wie chronische Verletzungen oder Arthritis.

Im Gegensatz zur Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wird WWB m√∂glicherweise nicht sofort wirksam. Manche Menschen stellen fest, dass es bis zu einer Woche oder l√§nger dauert, bis sich die Schmerzen und andere Symptome deutlich bessern.

White Willow Bark Tee zubereiten

Aus der weißen Weide kann Rinde gewonnen und zu Tee- oder Rindenmischungen verarbeitet werden. Je nach Stärke können bis zu zwei bis sechs Unzen täglich mehrmals verzehrt werden.

Wei√üe Weiden erkennen Sie an der rauen, grauen Rinde und den schlanken, goldbraunen und flexiblen √Ąsten und Zweigen. Der Baum hat lange und schlanke Bl√§tter, die gl√§nzend und gr√ľn sind, mit wei√üen und seidigen Unterseiten.

J√ľngere Zweige liefern Rinde, die sich leichter abziehen l√§sst. Wenn Sie keinen Zugang zu Weidenb√§umen in der N√§he haben, suchen Sie online oder in bestimmten Naturkostl√§den nach getrockneter Rinde.

  1. Entfernen Sie die Rinde, indem Sie nach dem Papier suchen, das unter der äußeren Rinde liegt.
  2. Lassen Sie die Rinde einige Stunden trocknen und kochen Sie sie dann etwa 10 Minuten in Wasser.
  3. Verwenden Sie etwa einen Esslöffel Weidenrinde pro Tasse Wasser.
  4. Nachdem Sie den Tee abk√ľhlen lassen, trinken Sie ihn am besten zu einer Mahlzeit, um die Wahrscheinlichkeit einer Magenverstimmung zu verringern.
  5. Die meisten Menschen k√∂nnen 1-3 Tassen wei√üen Weidenrindentee pro Tag konsumieren. Trinken Sie eine Tasse und warten Sie einige Stunden, bevor Sie eine weitere Dosis einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht schlecht reagieren.

Fazit zur Silberweidenrinde

  • Wei√üe Weidenrinde ist ein nat√ľrliches Schmerzmittel, das eine Chemikalie namens Salicin enth√§lt. Es wirkt auf √§hnliche Weise wie Aspirin, weshalb die Vorteile der wei√üen Weidenrinde die Verringerung von Entz√ľndungen, Fieber, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und vielem mehr umfassen.
  • WWB wird am h√§ufigsten als Extrakt oder Tee zur nat√ľrlichen Schmerzlinderung und entz√ľndungshemmenden Wirkung eingenommen.
  • In Extraktform wird es in der Regel mindestens sechs Wochen lang in Dosen zwischen 120 und 240 Milligramm Salicin eingenommen.
  • Obwohl es im Allgemeinen unbedenklich ist, kann hoch dosierter Extrakt aus wei√üer Weidenrinde Nebenwirkungen verursachen, darunter vermehrte Blutungen, Hautausschl√§ge, Juckreiz und Magenverstimmung. Allergische Reaktionen sind auch bei Personen m√∂glich, die empfindlich auf Salicin reagieren.

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