Granatapfel – Wirkung der Heilfrucht in der Medizin

Granatapfel - Wirkung der Heilfrucht in der Medizin

Granatapfel (Punica granatum) ist ein Baum. Verschiedene Teile des Baumes und der FrĂŒchte werden verwendet, um Medizin herzustellen.

Menschen verwenden Granatapfel fĂŒr Erkrankungen wie chronische obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Erholung nach dem Training, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, um diese Anwendungen zu unterstĂŒtzen.

Granatapfel wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Es ist in der griechischen, hebrĂ€ischen, buddhistischen, islamischen und christlichen Mythologie und Schriften. Es wird in Aufzeichnungen aus der Zeit um 1500 v. Chr. Zur Behandlung von BandwĂŒrmern und anderen Parasiten beschrieben.

Viele Kulturen verwenden Granatapfel als Volksmedizin. Granatapfel stammt aus dem Iran. Es wird hauptsÀchlich in den MittelmeerlÀndern, Teilen der Vereinigten Staaten, Afghanistan, Russland, Indien, China und Japan angebaut. Sie werden Granatapfel in einigen königlichen und medizinischen Wappen sehen.

Die Wirkung von Granatapfel

Granatapfel enthÀlt eine Vielzahl von Chemikalien, die eine antioxidative Wirkung haben können.

Einige vorlÀufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Chemikalien in Granatapfelsaft das Fortschreiten von Arteriosklerose (VerhÀrtung der Arterien) verlangsamen und möglicherweise Krebszellen bekÀmpfen können. Aber es ist nicht bekannt, ob Granatapfel diese Wirkung hat, wenn Menschen den Saft trinken.

Nicht zuletzt wegen der gesunden Wirkung sprechen viele bei dem Granatapfel von der gesĂŒndesten Frucht der Welt

Granatapfel kann möglicherweise helfen bei:

  • Eine Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert (chronisch-obstruktive Lungenerkrankung, COPD). Das Trinken von Granatapfelsaft scheint die Symptome nicht zu verbessern oder Menschen mit dieser Krankheit einzuatmen.
  • VerhĂ€rtung der Arterien (Atherosklerose). FrĂŒhe Forschung zeigt, dass das Trinken von Granatapfelsaft helfen kann, die Arterien im Nacken (Halsschlagadern) frei von Fettablagerungen zu halten.
  • Verstopfte Arterien (koronare Herzkrankheit). Einige frĂŒhe Forschungen zeigen, dass das Trinken von Granatapfelsaft den Blutfluss zum Herzen verbessern könnte. Allerdings scheint der Konsum von Granatapfelsaft die Verengung der BlutgefĂ€ĂŸe im Herzen (Stenose) nicht zu verhindern. Es gibt auch nicht genug Informationen, um zu wissen, ob das Trinken von Granatapfelsaft hilft, Herzkrankheiten wie Herzinfarkt zu verhindern.
  • Zahnbelag. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass SpĂŒlen mit Granatapfel-Extrakt Mundwasser fĂŒr eine Minute ein- oder zweimal tĂ€glich Zahnbelag reduziert und vor Karies schĂŒtzt.
  • Diabetes. FrĂŒhe Forschungen zeigen, dass der Konsum von frischem Granatapfelsaft 1,5 ml / kg den Blutzucker bei manchen Menschen mit Diabetes verbessert.
  • Erektile Dysfunktion. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass das Trinken von Granatapfelsaft tĂ€glich fĂŒr 4 Wochen die erektile Dysfunktion bei MĂ€nnern nicht verbessert.
  • Muskelkater nach dem Sport. FrĂŒhe Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Granatapfelsaft zweimal tĂ€glich fĂŒr 15 Tage Muskelkater nach dem Training im Ellbogen, aber nicht im Knie reduziert.
  • Dialyse. Die Forschung ĂŒber Granatapfel bei Dialysepatienten ist inkonsistent. Einige frĂŒhe Forschung zeigt, dass das Trinken von Granatapfelsaft fĂŒr ein Jahr die Zahl der Bluthochdruckmedikationen verringert, die Leute auf Dialyse nehmen mĂŒssen. Granatapfelsaft könnte auch “gutes” (HDL) Cholesterin und Triglyceride verbessern und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass einige Dialysepatienten ins Krankenhaus kommen. Aber andere frĂŒhe Forschung zeigt, dass das Trinken von Granatapfelsaft vor Dialyse-Sitzungen oder die Einnahme von Granatapfel-Extrakt fĂŒr nur 4 Wochen nicht den Blutdruck oder Cholesterin bei Dialysepatienten verbessert.
  • Hohes Cholesterin (HyperlipidĂ€mie). Einige Studien zeigen, dass Granatapfelsaft Gesamtcholesterin und “schlechtes” (LDL) Cholesterin senken kann. Andere Studien zeigen jedoch keinen Nutzen. Granatapfelsamenöl, aber kein Granatapfelsaft, kann Triglyceride und “gute” (HDL) Cholesterinspiegel verbessern.
  • Hoher Blutdruck (Hypertonie). Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass der tĂ€gliche Konsum von bis zu 200 ml Granatapfelsaft den systolischen Blutdruck um 5% bis 21% senken kann. Das Trinken von Granatapfelsaft kann auch den diastolischen Druck verringern (die niedrigere Zahl), aber die Ergebnisse sind widersprĂŒchlich. Mehr als 240 ml Granatapfelsaft tĂ€glich zu trinken, scheint den Blutdruck nicht zu senken.
  • Wechseljahrsbeschwerden. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass die Einnahme von Granatapfelkernöl fĂŒr 12 Wochen Hitzewallungen nicht reduziert, aber bei einigen Frauen mit Symptomen der Menopause den Schlaf verbessern könnte.
  • Metabolisches Syndrom. FrĂŒhe Untersuchungen zeigen, dass das tĂ€gliche Trinken von Granatapfelsaft fĂŒr einen Monat die BlutgefĂ€ĂŸfunktion bei Jugendlichen mit metabolischem Syndrom verbessert.
  • Muskelkraft. FrĂŒhe Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Granatapfelextrakt die Wiederherstellung der Muskelkraft nach dem Training verbessern kann.
  • Fettleibigkeit. FrĂŒhe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme eines Granatapfelsamenöls und braunen Meeresalgen enthaltenden Produkts bei ĂŒbergewichtigen Frauen mit Lebererkrankungen das Körpergewicht reduziert. Andere Forschungen zeigen, dass das Trinken von Granatapfelsaft fĂŒr einen Monat hilft, ĂŒbergewichtigen und fettleibigen Patienten Gewicht zu halten. Es scheint jedoch bei diesen Patienten den Blutzucker oder die InsulinsensitivitĂ€t nicht zu verbessern.
  • Zahnfleischerkrankungen (Parodontitis). Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Bemalung des Zahnfleisches mit Granatapfel-Fruchtschalenextrakt in Kombination mit Gotu-Kola-Extrakt die Zahnfleischerkrankungen verbessern könnte.
  • Prostatakrebs. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass das Trinken von Granatapfelsaft oder die Einnahme von Granatapfelextrakt fĂŒr bis zu 2 Jahre das Fortschreiten von Prostatakrebs verlangsamen kann. Andere frĂŒhe Forschungen zeigen, dass die Einnahme einer Kombination aus Granatapfelpulver und anderen Inhaltsstoffen fĂŒr 6 Monate das Ansteigen des Prostataspezifischen Antigens (PSA) bei MĂ€nnern mit Prostatakrebs verlangsamen kann. PSA-Werte sind mit Prostatakrebswachstum verbunden, wobei schnellere Zunahmen mehr Wachstum anzeigen.
  • Rheumatoide Arthritis. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass die Einnahme von Granatapfel-Extrakt zweimal tĂ€glich fĂŒr 12 Wochen Symptome der rheumatoiden Arthritis verbessern kann.
  • EntzĂŒndeter und wunden Mund (Stomatitis). Das Auftragen eines Granatapfelextraktgels auf das Zahnfleisch verbessert die Symptome bei Pilzinfektionen im Mund.
  • Sonnenbrand. FrĂŒhe Forschung zeigt, dass die Einnahme von Granatapfel-Extrakt durch den Mund keinen Sonnenbrand verhindert.
  • Vaginale Parasiteninfektionen (Trichomoniasis). FrĂŒhe Forschung zeigt, dass die Einnahme von Granatapfel-Extrakt Trichomoniasis-Infektionen bei Frauen klĂ€ren könnte.
  • Durchfall
  • HĂ€morrhoiden
  • Darmwurmbefall
  • HalsentzĂŒndung

Mehr Beweise sind erforderlich, um Granatapfel fĂŒr diese Anwendungen dauerhaft zu bewerten.

Nebenwirkungen des Verzehrs von Granatapfel

Granatapfelsaft ist fĂŒr die meisten Menschen wahrhaft sicher, wenn es oraleingenommen wird. Die meisten Menschen haben keine Nebenwirkungen. Manche Menschen können allergische Reaktionen auf GranatapfelfrĂŒchte haben.

Granatapfel-Extrakt ist möglicherweise sicher, wenn es oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen wird. Einige Menschen haben Empfindlichkeit gegenĂŒber Granatapfel-Extrakt erfahren. Zu den Symptomen der Empfindlichkeit gehören Juckreiz, Schwellungen, laufende Nase und Atembeschwerden.

Granatapfel ist möglicherweise unversehrt, wenn die Wurzel, der Stamm oder die Schale in großen Mengen oral eingenommen werden. Die Wurzel, der Stamm und die Schale enthalten Gifte.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Schwangerschaft und Stillzeit: Granatapfelsaft ist erlaubt fĂŒr schwangere und stillende Frauen. Allerdings gibt es nicht genĂŒgend zuverlĂ€ssige Informationen ĂŒber die Sicherheit der Verwendung anderer Formen von Granatapfel, wie Granatapfel-Extrakt. Wenn Sie Granatapfel verwenden, halten Sie sich wĂ€hrend der Schwangerschaft oder Stillzeit an den Saft. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

Niedriger Blutdruck: Das Trinken von Granatapfelsaft kann den Blutdruck leicht senken. Das Trinken von Granatapfelsaft könnte das Risiko erhöhen, dass der Blutdruck bei Menschen, die bereits einen niedrigen Blutdruck haben, zu niedrig wird.

Allergien gegen Pflanzen: Menschen mit Pflanzenallergien scheinen eher eine allergische Reaktion auf Granatapfel zu haben.

Chirurgie: Granatapfel könnte den Blutdruck beeinflussen. Dies könnte die Blutdruckkontrolle wÀhrend und nach der Operation beeintrÀchtigen. Beenden Sie die Einnahme von Granatapfel mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation.

HĂ€ufige Fragen zum Granatapfel – FAQ

faq_häufige_fragen_granatapfel

GranatĂ€pfel sind eine der gesĂŒnderen Lebensmittel, die Sie essen können. Die GranatĂ€pfel sind reich an Antioxidantien, Kalium, Vitamin C und eine hervorragende Ballaststoffquelle und packen einen NĂ€hrstoff-Punch, an den die meisten Nahrungsmittel nicht heranreichen können! Weitere Informationen zum NĂ€hrwertgehalt von GranatĂ€pfeln finden Sie in unserer Rubrik Gesundheit.
Iss die frischen Arillen, sĂ€fte sie und koche mit ihnen, genau wie jede andere Frucht. Sie sind auch fĂŒr traditionelle Dekorationen oder MittelstĂŒcke in den Ferien verwendet, so dass sie auch eine Augenweide sind
Siehst du diese glitzernden roten Juwelen darin? Sie werden Arils genannt, und sie sind voll von köstlichem, nahrhaftem sĂŒĂŸ-herben Saft, der einen kleinen weißen, knackigen Samen umgibt. Sie können die ganzen Arils einschließlich der faserreichen Samen essen oder die Samen ausspucken, wenn Sie es vorziehen – es ist Ihre Wahl! Die Rinde und die weißen Membranen, die die Arils umgeben, sind bitter und wir empfehlen nicht, sie zu essen – obwohl einige sagen, dass sogar dieser Teil des Granatapfels medizinischen Wert hat

Wie öffne ich einen Granatapfel?

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Es gibt 3 Hauptmethoden, um frisch gepressten Saft zu bekommen.
Entsafter-Methode: Schneiden Sie den frischen Granatapfel wie eine Grapefruit in zwei HĂ€lften. Wir empfehlen, eine Handpresse zu verwenden, um einen Granatapfel zu entsaften. Wenn Sie einen elektrischen Entsafter verwenden, achten Sie darauf, die Membran nicht zu entsaften, damit der Saft sĂŒĂŸ bleibt.
Den Saft durch ein Sieb oder ein Sieb geben. Sei vorsichtig, wie Granatapfelsaft Flecken verursachen kann. Mixer-Methode: 1 Âœ bis 2 Tassen Samen in einen Mixer geben; vermischen bis verflĂŒssigt. Durch ein mit Seihtuch ausgelegtes Sieb oder Sieb gießen.
Rollmethode: DrĂŒcken Sie auf einer harten OberflĂ€che die HandflĂ€che gegen einen Granatapfel und rollen Sie vorsichtig, um alle Samen darin zu brechen (das Knacken hört auf, wenn alle Samen aufgebrochen sind).
In Nordamerika waren GranatĂ€pfel traditionell nur vom SpĂ€tsommer bis zum frĂŒhen Winter verfĂŒgbar. In letzter Zeit haben einige Lieferanten begonnen, wĂ€hrend des restlichen Jahres aus der sĂŒdlichen HemisphĂ€re zu importieren, aber die meisten VerfĂŒgbarkeiten sind noch auf die traditionelle Saison beschrĂ€nkt. Einige Sorten können bereits im August erhĂ€ltlich sein, wĂ€hrend die Sorte “Wonderful”, die Mehrheit der kommerziellen Ernte, von Oktober bis Januar in der Saison ist.
GranatĂ€pfel im GeschĂ€ft wurden in reifem Zustand gepflĂŒckt, damit sie sofort nach dem Kauf genossen werden können! Ein guter, reifer Granatapfel sollte sich schwer anfĂŒhlen, als wĂ€re er sehr voll Saft (was er ist!), Und die Haut sollte fest und straff sein. Die Hautfarbe variiert von mittelrot bis tiefrot mit einem frischen lederĂ€hnlichen Aussehen. OberflĂ€chenabschĂŒrfungen beeintrĂ€chtigen die QualitĂ€t der FrĂŒchte nicht.
Der Granatapfel wird oft als Granatapfel oder Pomagranat geschrieben, kommt aber aus dem mittelfranzösischen “pomme garnete”, wörtlich “gesĂ€gter Apfel”. Es wird manchmal als chinesischer Apfel bezeichnet. Der botanische Name des Granatapfels, Punica Granatum, bedeutet “Apfel mit vielen Samen”.

Ganze GranatĂ€pfel halten sich bei Raumtemperatur und vor Sonnenlicht mehrere Tage und bis zu 3 Monate bei Lagerung in Plastikbeuteln gut. Arils (Samen) können bis zu 3 Tage gekĂŒhlt werden. In einzelnen Schichten auf Schalen und bis zu 6 Monaten in luftdichten BehĂ€ltern einfrieren. Entfernen Sie nur die Samen, die Sie verwenden möchten. Sie verlieren oft ihre Form, wenn sie aufgetaut werden. Saft kann bis zu 3 Tage gekĂŒhlt werden. Im Gefrierer bis zu 6 Monaten.

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