Wenn Sie jemals Mexiko, Mittelamerika oder die Karibik besucht haben, ist Ihnen vielleicht eine köstliche kleine Frucht namens Guave bekannt geworden. Die in diesen tropischen Regionen …
Guave: 11 Vorteile, Nährwerte & Nutzen für die Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Ernährung
Shilajit: Vorteile des Heilkrauts für Hormonhaushalt und Gehirn
Wenn Sie über eine neue Nahrungsergänzung nachdenken, ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, wahrscheinlich kein Glas mit schwarzer, teerartiger Schmiere. Aber vielleicht sollte …
Vorteile von Sauerkirschsaft für Entzündungen, Schlaf & Gesundheit des Immunsystems
Wenn Sie in Ihrem örtlichen Naturkostladen auf den therapeutischen Gang geachtet haben, ist Ihnen vielleicht säuerlicher Kirschsaft im Regal aufgefallen. Anders als die süßen Kirschen, die Sie …
Gefahren von Energy Drinks + gesunde Alternativen
Wenn Sie oft das Gefühl haben, dass Sie einen schnellen Energieschub gebrauchen könnten, könnte es verlockend sein, sich einen Energydrink zu schnappen, um den Tag …
7 Vorteile von Multivitaminen plus die besten Multivitamine für Männer und Frauen
Als weltweit beliebtestes Nahrungsergänzungsmittel finden Sie in den Regalen von Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Reformhäusern gleichermaßen ein umfangreiches Sortiment an Multivitaminpräparaten für jedes Alter, Geschlecht und …
Was ist eine Seegurke und kann man sie essen?
Seegurken gelten in einigen asiatischen und nahöstlichen Kulturen als Delikatesse. Aufgrund des kulinarischen Werts und der Verwendung in der traditionellen Volksmedizin wird es kommerziell gezüchtet oder …
Ist Orangensaft gesund? Vorteile und Nährwertangaben
Ein Glas Orangensaft zum Frühstück hat etwas Beruhigendes und Erfrischendes. Seine leuchtend orange Farbe und sein süßer Geschmack sind ein allgemeiner Favorit – aber ist Orangensaft …
Dreckiges Dutzend – Liste der schmutzigen Lebensmittel
Die Environmental Working Group hat ihre Dirty Dozen-Liste 2022 veröffentlicht, einen „Shopper’s Guide to Pesticides in Produce“, und sie dient als solide Erinnerung daran, dass …
Regenerative Landwirtschaft: Prinzipien, Pioniere + funktioniert es wirklich?
Organisch. Natürlich. Permakultur. Regenerative Landwirtschaft. Es ist eine großartige Zeit, um mehr über die landwirtschaftlichen Praktiken hinter unseren Lebensmitteln zu erfahren. Was genau bedeuten all diese landwirtschaftlichen Begriffe wirklich ? Und woher …
Natto: Fermentiertes Soja-Superfood – Vorteile & Nährwerte
Es gibt viele Kontroversen um Soja und Produkte auf Sojabasis wie Natto. Bei all den widersprüchlichen Behauptungen von Forschern und Gesundheitsexperten ist es kein Wunder, dass …
Top 5 der gesündesten Brotsorten zum Essen
Brot hat sich unter Diätetikern und Gesundheitsbegeisterten einen schlechten Ruf erworben, aber die Wahrheit ist, dass es viele verschiedene Brotsorten gibt, von denen einige seit …
Lebensmittel, die beim Wiedererwärmen giftig werden können
An einem anstrengenden Tag, wenn Sie noch ein paar Reste vom gestrigen Abendessen im Kühlschrank haben, werden Sie Ihren Glückssternen dafür danken, dass sie Ihre …
Vorteile von Olivenöl: Verwendung, Nährwerte und worauf man achten sollte
Olivenbäume selbst gibt es schon seit vielen tausend Jahren, und mit einer langen Geschichte, die bis in alte Zivilisationen zurückreicht, gilt Olivenöl sogar als eines der …
Vorteile der Mariendistel für Körper, Gesundheit & Detox
Mariendistel ist ein natürliches Kraut mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird häufig verwendet, um den Körper zu entgiften und die Gesundheit von Leber und Gallenblase …
Liste der Kreuzblütler – Vorteile von Kohlgemüse
Kreuzblütler oder Kohlgemüse gehören zu den nahrhaftesten Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können. Dieses Gemüse bietet nicht nur eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, sondern …
Bibel Diät: Die 10 besten biblischen Lebensmittel, die heilen
„Ob du isst, trinkst oder was auch immer du tust, tue alles zur Ehre Gottes.“ — 1. Korinther 10:31 In der ganzen Bibel wird auf die heilende …
Ornish-Diät: Änderungen des Lebensstils & gesunde Ernährung
Es ist kein Geheimnis, dass Ernährung und Lebensstil eine große Rolle für die Gesundheit spielen, aber was genau können Sie tun, um Ihren Körper vor …
Flüssigdiät Typen – Vorteile von Flüssignahrung für die Gesundheit
Die Entgiftung des Körpers durch eine schnelle oder flüssige Ernährung wird immer häufiger, insbesondere für Menschen, die Blähungen reduzieren, die Energie steigern, den Körper von Giftstoffen reinigen …
6 potenzielle gesundheitliche Vorteile der Mistel
Mistel erinnert die meisten Menschen an weiße Weihnachten. Wussten Sie, dass die Mistel nicht nur als festliche Winterdekoration dient, sondern auch in der Kräutermedizin verwendet wird, und das …
Was ist Proteinkaffee? Vorteile + DIY-Rezept
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass ein proteinreiches Frühstück der richtige Weg ist, wenn es darum geht, Ihren Appetit zu kontrollieren und Ihren Blutzucker auszugleichen. Wenn Sie wie die …
Vorteile von Haselnüssen für Herz und Gehirn
Es ist keine bahnbrechende Nachricht, dass Baumnüsse – wie die Haselnuss – einige der nährstoffreichsten Snacks sind, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, und das …
Ultra-verarbeitete Lebensmittel – Studie zeigt Verbindung zu Krebs und frühem Tod
Wenn Sie „ultraverarbeitete Lebensmittel“ hören, stellen Sie sich wahrscheinlich Dinge wie Soda, Müsli, Kekse und Tiefkühlgerichte vor – und Sie haben recht. Laut einer in der medizinischen …
Vorteile von Glutathion für Langlebigkeit und Krebsbekämpfung: Wie steigern?
Glutathion, das als „Mutter aller Antioxidantien“ bezeichnet wurde, ist auch heute noch eines der heißesten Themen sowohl in der Naturheilkunde als auch in medizinischen Kreisen. Über 139.000 von …
Vorteile von Chia-Samen: Das proteinreiche Omega-3-Superfood
Chiasamen werden häufig als Hauptzutat in vielen gesunden Ernährungsrezepten verwendet, die von Backwaren über Proteinriegel bis hin zu Smoothies und mehr reichen. Warum sind Chiasamen …
Die Vorteile von Ziegenmilch sind denen von Kuhmilch überlegen
Kuhmilch kommt für viele überhaupt nicht in Frage. Es ist schwer verdaulich, reich an Allergenen und mit Laktose beladen, die Ihren Magen-Darm-Trakt verheeren kann. Geben Sie Ziegenmilch …
Kwas: Ein fermentiertes Getränk mit probiotischen und krebsbekämpfenden Vorteilen
Wenn Sie Kwas noch nicht im Lebensmittelgeschäft gesehen haben, werden Sie es wahrscheinlich bald tun. Kwas wird bereits in Orten wie Brooklyn und Pennsylvania hergestellt und …
Peyote: Heilpflanze oder gefährliche halluzinogene Droge?
Haben Sie schon einmal von Peyote gehört? Es ist tatsächlich einer der ältesten psychedelischen Wirkstoffe auf der Erde. Alte Zivilisationen wie die Azteken waren einige der ersten …
Nährhefe: Der antivirale, antibakterielle Immun-Booster
Nährhefe, auch als wohlschmeckende Hefe oder Nooch bekannt, ist eine inaktive Hefeart, die aus Zuckerrohr- und Rübenmelasse hergestellt wird. In der wissenschaftlichen Form Saccharomyces cerevisiae oder zuckerfressender Pilz …
Sind Kartoffeln gesund? Nährwerte, Vorteile und Nebenwirkungen
Die Kartoffel ist ein Grundnahrungsmittel in der amerikanischen Küche und wird oft als Beilage zu Protein und Gemüse verwendet. Dieses Gemüse ist preiswert, weltweit verfügbar und …
Hoher Fettgehalt: Aber machen Nüsse dick?
Als kalorienreiches, fettreiches Lebensmittel ist es leicht zu verstehen, warum gewichtsbewusste Personen zögern, Nüsse zu essen. Bei näherer Betrachtung zeigt sich jedoch, dass Nüsse nicht nur …
So stoppen Sie übermäßiges Essen: 7 natürliche Wege, die Sie jetzt ausprobieren können
Wenn Sie jemals eine weitere Portion dieser Lasagne gegessen haben, obwohl Sie sich satt gefühlt haben, oder nach dem zweiten Stück Kuchen gegriffen haben, herzlichen …
Kohlsuppendiät – Wirksame Abnehm-Methode oder Schwachsinn?
Die Kohlsuppendiät ist ein vermeintlich garantierter Weg zum Abnehmen und erlaubt es Ihnen, nur eine Handvoll kalorienarme Lebensmittel zusammen mit einer großen Schüssel Kohlsuppe zu …
Verschiedene Arten von Fett beim Backen und Kochen
Fett ist beim Kochen unerlässlich. Es ist das, was einem Gericht Dimension, Geschmack und Reichtum verleiht. Lies weiter, um alles über die verschiedenen Fettarten zu erfahren und …
Fisch – Welchen Sie essen und welchen Sie meiden sollten
Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Sie zweimal pro Woche Fisch essen sollten. Fisch ist eine magere, gesunde Proteinquelle – und die öligen Arten, wie Lachs, Thunfisch …
Was passiert, wenn Sie versehentlich schimmeliges Essen essen?
Einige Lebensmittel sollen schimmeln – und es ist sicher, sie zu essen. Zum Beispiel stammen der Geschmack und das Aussehen von Blauschimmelkäse von einem Schimmelpilz, der mit …
Cremini-Pilze fördern das Herz, den Darm und helfen im Kampf gegen Krebs
Pilze werden seit Jahrhunderten als Teil von Diäten konsumiert, die in der Folklore und in der östlichen Medizin, einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin, gefördert werden. Die …