Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Pilze werden seit Jahrhunderten als Teil von Diäten konsumiert, die in der Folklore und in der östlichen Medizin, einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin, gefördert werden. Die …
Wenn Sie eine Brauerei betreten, werden Sie die kegelförmige Hopfenblüte oder Humulus lupulus sehen, die dem Bier fleißig Geschmack und Aroma verleiht. Und es stellt sich heraus, dass …
Das Trinken von Abnehm-Tee kann eine hervorragende Möglichkeit sein, Ihre Ernährungseinschränkungen und Ihr Trainingsprogramm zu ergänzen, wenn Sie es ernst meinen mit dem Abnehmen. Tee gibt es in …
Trotz ihres Namens sind Rosskastanien nicht eng mit Kastanien verwandt, aber viele verschiedene Teile dieses Baums haben ein beeindruckendes Potenzial für die Gesundheit und werden in bestimmten …
Bei so vielen Informationen über Ernährung, die im Umlauf sind, kann es schwierig sein, sicherzustellen, dass Sie jeden Tag die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. In …
Enoki-Pilze sind für viele eine ungewohnte Zutat, einschließlich einiger Pilzliebhaber und kulinarischer Kenner. Dieser essbare Pilz unterscheidet sich von anderen durch seinen einzigartigen Geschmack, sein interessantes …
Lila Kartoffeln sind lebhaft, vielseitig und nahrhaft, was sie zu einem Muss für jeden erfahrenen Kartoffelliebhaber macht. Obwohl Kartoffeln den Ruf haben, Gewichtszunahme zu verursachen, zeigen Studien, …
Wenn Sie jeden Morgen zu Hause Kaffee kochen, sind Sie es vielleicht gewohnt, den Kaffeesatz danach in den Müll zu werfen. Ja, sie halten den Kaffeeduft …
Das Lipödem ist eine schmerzhafte und lästige Erkrankung, die zu einer übermäßigen Fettansammlung in den Beinen führt. Wenn Sie denken, dass Sie einfach dazu neigen, an …
Leinsamen, manchmal auch Flachs genannt, sind kleine, braune, braune oder goldfarbene Samen. Tatsächlich sind Leinsamen oder „Flachs“ unterschiedliche Namen für denselben Samen. Diese Samen sind eine großartige …
Wenn es um Pampelmusen geht, kann die Auswahl der richtigen Frucht ziemlich schwierig sein, da sie sich von einer zur anderen dramatisch unterscheiden kann, sei es in …
Essigsäure mag so klingen, als ob sie eher in einem Chemielabor oder einer Wissenschaftsmesse als in Ihrer Speisekammer stehen sollte. Diese starke Verbindung ist jedoch tatsächlich …
Kollagen und Gelatine sind zu zwei der heißesten Nahrungsergänzungsmittel in der Gesundheitswelt geworden. Beide bieten nicht nur eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen, sondern können auch in …
Bauernmärkte sind den ganzen Herbst über in vollem Gange, was es einfach macht, saisonal zu essen und Herbstdekorationen wie Kürbisse, Mütter und Kürbisse zu kaufen. Sie wissen vielleicht …
Obwohl die meisten von uns selten Innereien – auch Organ-Fleisch genannt – essen, ist diese nahrhafte Zutat tatsächlich vollgepackt mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Mikronährstoffen, die …
Die meisten von uns denken nicht lange nach, wenn sie eine Banane schälen und die dicke, gelbe Haut wegwerfen, aber haben Sie sich jemals gefragt, ob Bananenschalen …
Wenn Sie nach dem bekannten salzigen, knusprigen Stück Speck in einem Sandwich oder Salat suchen, aber die vielen Nachteile des Verzehrs von verarbeitetem Fleisch kennen, …
Wir alle wissen, wie köstlich und vielseitig Trauben sind – sie werden unter anderem zur Herstellung von Wein, Rosinen und Traubenkernöl verwendet. Es macht Spaß, sie mit ihrer runden …
Fasten, insbesondere verschiedene Methoden des intermittierenden Fastens, hat sich in den letzten Jahren als eines der effektivsten diätetischen Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts durchgesetzt. Nicht nur …
Ich möchte mit Ihnen teilen, wie ätherische Öle helfen können, Ihre Hormone auf natürliche Weise auszugleichen, und welche spezifischen Öle den Progesteron- und Östrogenspiegel verbessern, die Schilddrüsenhormone …
Lieben Sie das Summen Ihrer dampfenden Tasse Kaffee, aber hassen Sie den Einbruch nach Ihrem Energieschub? Wir haben fünf köstliche Alternativen zu Kaffee gefunden, die Sie …
Fast eine halbe Million Erwachsene nahmen an einer sechsjährigen Studie teil, um den Zusammenhang zwischen Teekonsum und Sterblichkeit zu bestimmen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass …
Wenn es darum geht, die vielen Vorteile von Vitamin D zu nutzen, fragen Sie sich vielleicht: „Wie viel Vitamin D sollte ich pro Tag einnehmen?“ Vitamin D …
Wir alle kennen Tom Brady als einen der besten Athleten der Welt, aber jetzt gewinnt er an Bedeutung als Top-Fitness-Influencer und sogar als Autorität für gesunde Ernährung. Mit …
Um nachhaltigere Proteinquellen zu finden, untersuchen Forscher der Wonkwang University in Südkorea Mehlwürmer als traditionelle Fleischalternative. Der Gedanke, Mehlwürmer, essbare Insektenlarven, zu essen, ist vielleicht nicht …
Es ist einfach schön, wie die Lebewesen der Erde, insbesondere Bienen, die wunderbarsten Strukturen schaffen können. Nehmen Sie zum Beispiel die Wabe. Es ist noch erstaunlicher, wenn …
Jahrhundertelang machte das trockene, holzige Aroma des Sandelholzbaums die Pflanze für religiöse Rituale, Meditation und sogar für altägyptische Einbalsamierungszwecke nützlich. Heute ist ätherisches Öl aus dem …
Biotin fungiert im Körper als Coenzym, das für den Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose benötigt wird. Das bedeutet, dass beim Verzehr von Lebensmitteln, die Quellen …
Ätherische Öle wie Weihrauchöl werden seit Tausenden von Jahren wegen ihrer therapeutischen und heilenden Eigenschaften im Rahmen der Aromatherapie verwendet. Sie werden aus Blättern, Stängeln oder Wurzeln …
GABA ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, nach denen mich viele Patienten fragen, oft mit verwirrten Gesichtern. Ich denke, die Verwirrung kommt von der Tatsache, dass GABA sowohl …
Leiden Sie unter Schlaflosigkeit oder haben Sie es einfach satt, nicht ausreichend zu schlafen? Wussten Sie, dass es ein Kraut gibt, das seit dem zweiten Jahrhundert …
Es ist kein Ernährungsstil mehr, über den die meisten von uns sprechen: die proteinreiche Ernährung. Stattdessen liegt der Fokus in der Regel auf Fetten (z. B. …
Wenn es eine natürliche Substanz gäbe, die tödliche Krebszellen bekämpfen könnte, aber einige potenziell schädliche Nebenwirkungen hat, würden Sie mehr darüber erfahren wollen? Die Chancen stehen …
Die Gesundheit und das Wohlbefinden einer jeden Person hängen davon ab, wie gut ihr Körper Giftstoffe entfernt und reinigt. Angesichts der Belastung durch Umweltgifte, giftige Körperpflegeprodukte …
Viele unserer Freunde und Familienmitglieder wurden dazu verleitet zu glauben, dass künstliche Süßstoffe wie Splenda® Retter sind, um Diabetes und Fettleibigkeit vorzubeugen. Die mit den Inhaltsstoffen …
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine parasitäre Infektion haben, gibt es eine natürliche Möglichkeit, sie zu behandeln. Es heißt Parasitenkur. Parasitäre Infektionen sind im Laufe der …
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