Redaktion Egal, ob Sie in Ihren 20ern oder ein reiferer Erwachsener sind, das Letzte, was Sie wollen, sind Tränensäcke unter den Augen. Obwohl sie normalerweise kein Grund zur Beunruhigung sind, lassen Sie dunkle Ringe um die Augen einfach älter aussehen und sich älter fühlen – etwas, das niemand will.
Mit zunehmendem Alter treten Schwellungen unter den Augen häufiger auf – auch als Tränensäcke, geschwollene Augen und dunkle Ringe unter den Augen bezeichnet. Es ist normalerweise kein Problem, das ärztliche Hilfe erfordert, aber die Frage ist, wie man Tränensäcke loswird?
Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie sich zunächst fragen, wie wir diese unansehnlichen Taschen überhaupt bekommen? Es gibt viele Ursachen, aber im Allgemeinen wird das Hautgewebe um die Augen und die Augenlider schwächer und erschlafft, wodurch sich Flüssigkeit unter den Augen ansammelt, was zu Schwellungen unter den Augen und einem geschwollenen Aussehen führt.
Tränensäcke sind eine häufige Alterserscheinung und eine häufige Beschwerde bei Patienten, die sich nicht mehr so jung fühlen wie früher. Um zu beschreiben, was passiert, bewegt sich normales Fett, das das Auge stützt, manchmal in das untere Augenlid, wodurch das Lid geschwollen erscheint. Außerdem kann sich Flüssigkeit im Bereich unter Ihren Augen ansammeln, was die Schwellung verstärkt.
Dinge wie saisonale Allergien, Ekzeme, Wassereinlagerungen und das Schlafen mit dem Gesicht nach unten können den Zustand verschlimmern, wobei auch die Vererbung eine Rolle spielt. Und vergessen wir nicht einige selbstverschuldete Verhaltensweisen wie Rauchen, Drogen und Alkohol.
Glücklicherweise können Sie diese Tränensäcke endgültig loswerden, indem Sie bestimmte Gewohnheiten ändern und bestimmte Lebensstil- und Ernährungsschritte unternehmen. Lassen Sie uns ein wenig tiefer graben.
Symptome und Ursachen
Tränensäcke können leichte Schwellungen, schlaffe oder lose Haut und/oder Augenringe umfassen. Auch wenn Ihnen das Aussehen dieser Taschen vielleicht nicht gefällt, sind sie normalerweise harmlos und erfordern keine medizinische Behandlung. Wenn Sie jedoch schwere und anhaltende Tränensäcke, begleitet von Rötungen, Juckreiz oder Schmerzen, verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Auch wenn Sie Rötungen, Juckreiz oder Schmerzen an anderen Körperteilen, wie z. B. Ihren Beinen, bemerken, könnten Sie eine allergische Reaktion haben und ärztliche Hilfe benötigen. Ihr Arzt wird andere mögliche Ursachen ausschließen wollen, die zu der Schwellung beitragen können, wie z. B. eine Schilddrüsenerkrankung oder eine Infektion.
Mit zunehmendem Alter werden die Gewebestrukturen und Muskeln, die Ihre Augenlider stützen, durch den Verlust von Kollagen geschwächt. Diese Schwächung des Gewebes kann dazu führen, dass die Haut zu erschlaffen beginnt. Das Fett, das sich normalerweise im Bereich um die Augen befindet, kann in den Bereich unter Ihren Augen gelangen, Flüssigkeit ansammeln und den Bereich unter den Augen geschwollen oder geschwollen erscheinen lassen.
Einige Dinge, die dies bewirken können, sind Flüssigkeitsansammlungen aufgrund von Wetteränderungen, Hormonspiegeln, salzigem Essen, zu wenig Schlaf, Allergien, Dermatitis – insbesondere wenn Schwellungen von Rötungen und Juckreiz begleitet werden – und Vererbung.
13 Naturheilmittel gegen Tränensäcke
1. Kümmern Sie sich um Ihre Allergien
Sie wissen wahrscheinlich genau, wann Ihre Allergien aufflammen, da die Allergiesaison und tränende, geschwollene Augen für viele unvermeidlich sind. Probieren Sie natürliche Heilmittel wie ätherische Öle gegen Allergien aus, um sie zu behandeln und zu fangen, bevor sie beginnen. Halten Sie auch ein kleines Fläschchen mit einer allergierelevanten Mischung bereit, da sich einige Allergien einschleichen können, wenn Sie es am wenigsten erwarten.
2. Nehmen Sie es leicht mit dem Salz
Salz wird meistens mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, aber wussten Sie, dass all das Natrium zu Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen unter den Augen führen kann? Wenn Sie Salz verwenden, verwenden Sie reines Himalaya-Meersalz, aber nur ein wenig. Vermeiden Sie stark salzige Speisen wie Pizza und einige Suppen. Entscheiden Sie sich für frisches Gemüse, insbesondere Sellerie, der Ihnen helfen kann, Ihr Verlangen nach Salz zu zügeln!
3. Trainieren Sie diese Taschen weg
Bewegung ist ein natürlicher Weg, um die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und kann der Haut einen jugendlichen Glanz verleihen, aber die Augenpartie wird von speziellen Gesichtsübungen profitieren. Die lizenzierte Kosmetikerin und Autorin von The Yoga Facelift, Marie-Veronique Nadeau , erklärt, dass Yoga für das Gesicht langsame Übungen der Gesichtsmuskeln beinhaltet, um sie zu straffen und zu straffen. Mit leichtem Fingerdruck als Widerstand werden verschiedene Gesichtsausdrücke und Druck ausgeübt.
Vergessen wir nicht „normales“ Yoga und wie auch Sie davon profitieren können. Die umgekehrten Posen, wie Schulterstände und Rückenbeugen, können helfen, die Durchblutung des Gesichts zu erhöhen, wodurch überschüssige Flüssigkeit abtransportiert und Schwellungen gelindert werden.
4. Was ist Ihre Schlafposition?
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann die Schwerkraft verhindern, dass sich Flüssigkeit um die Augen ansammelt, sodass Ihre Schlafposition möglicherweise zu dem Problem beiträgt. Erwägen Sie auch, ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf zu legen, aber stellen Sie sicher, dass es ein Kissen ist, das für einen guten Schlaf geeignet ist – denn wenn Sie nicht schlafen können, kann dies das Problem der Augenringe verstärken.
5. Versuchen Sie einen Neti-Pot
Haben Sie von einem Neti-Topf gehört? Dies ist ein uraltes Mittel, das Sie als Teil Ihrer täglichen Routine anwenden können, um diese geschwollenen Augen zu bekämpfen. Eine Neti-Kanne, die ihren Ursprung in der ayurvedischen Medizin in Indien hat, sieht aus wie eine kleine Teekanne und ist in den meisten Reformhäusern oder online erhältlich. Es kann helfen, all die zusätzliche Feuchtigkeit in Ihren Nebenhöhlen von saisonalen Allergien, Erkältungen oder Infektionen auszuspülen.
Gießen Sie einfach Salzwasser in ein Nasenloch und lassen Sie es aus dem anderen abfließen. Normalerweise mache ich das nur über dem Waschbecken im Badezimmer. Es fühlt sich am Anfang seltsam an, aber es ist tatsächlich sehr reinigend und erfrischend.
6. Entfernen Sie Ihr Make-up, bevor Sie zu Bett gehen
Wenn Sie Ihr Augen-Make-up darauf lassen, können Ihre Augen gereizt werden, was dazu führt, dass sie tränen und geschwollen werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Augen-Make-up sanft entfernen, bevor Sie auf das Heu treffen, um zusätzliche Reizungen um die Augen herum zu beseitigen.
7. Alkohol einschränken oder eliminieren
Alkohol trocknet Ihren Körper und Ihre Haut aus. Diese Austrocknung kann dazu führen, dass der empfindliche Bereich um Ihre Augen eingesunken und dunkel erscheint. Außerdem kann Alkohol blutunterlaufene, müde Augen verursachen. Gehen Sie sparsam mit dem Alkohol um, indem Sie nicht mehr als ein Glas pro Tag trinken.
Ich würde vorschlagen , stattdessen viel Wasser zu trinken. Sie werden sich frischer fühlen, Ihre Augen werden weit geöffnet sein und die Haut um Ihre Augen wird strahlen, weil sie besser mit Feuchtigkeit versorgt ist.
8. Legen Sie diese Zigaretten für immer weg!
Wussten Sie, dass das Rauchen von Zigaretten die Haut im Gesicht und am ganzen Körper austrocknet und schwächt? Vor allem um die Augen herum führt es zu vorzeitiger Hautalterung. Die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien sind giftig und können Reizungen um die Augen herum verursachen, die neben einem faltigen, hängenden Aussehen zu Augenringen oder Tränensäcken führen können. Wenn die Sucht Sie fest im Griff hat, möchten Sie vielleicht einige natürliche Ansätze ausprobieren, um mit dem Rauchen aufzuhören.
9. Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse … und Gurken
Wenn deine Augen geschwollen und geschwollen sind, versuche es mit einer kalten Kompresse. Dies kann nicht nur helfen, geschwollene Augen zu reduzieren, es kann auch sehr entspannend sein, was zu einem jugendlichen Aussehen beiträgt. Sie können dies erreichen, indem Sie gekühlte Löffel auf Ihren Augen, Gurkenscheiben oder sogar gekühlte, angefeuchtete Teebeutel mit einem Tropfen ätherischem Lavendelöl verwenden. Die kühle Temperatur macht dieses Hausmittel wirksam.
10. Achten Sie auf diesen Sonnenschein
Wenn Sie es in der Sonne übertreiben, kann die Haut um Ihre Augen herum erschlaffen und Falten bilden sowie eine Austrocknung der Haut verursachen. Ein mineralischer oder selbstgemachter Sonnenschutz, eine gute UV-geschützte Sonnenbrille und ein Hut können Wunder wirken, um Ihr Gesicht vor diesen schädlichen Strahlen zu schützen und letztendlich die Haut um die Augen herum vor Faltenbildung und Verdunkelung durch die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu bewahren Sonne.
11. Halten Sie Ihre Vertuschung griffbereit
Auch wenn du dunkle Ringe nicht unbedingt entfernen kannst, kannst du sie oft kaschieren, indem du den Bereich mit einem Concealer aufhellst. Es gibt einige auf Mineralien basierende Optionen, aber Sie können auch Ihre eigenen zu Hause herstellen.
Sie können Optionen auswählen, die zu Ihrem Hautton passen, und sie dann einfach auftragen, indem Sie sie leicht auf die Haut um die Augen klopfen. Reiben Sie es nicht in die Haut ein, da dies zu weiteren Reizungen führen kann. Verwenden Sie auch nicht zu viel. Sie möchten ein natürliches Aussehen der Haut. Zu viel kann Augenringe, Falten und kreppige Haut stärker hervortreten lassen.
12. Verwenden Sie eine All-Natural-Augencreme
Da das Altern aufgrund von Kollagenmangel typischerweise zu einer Austrocknung der Haut führt, ist eine Feuchtigkeitsversorgung unerlässlich.
Du kannst meine Baggy-Eye-Lösung auch abends direkt vor dem Schlafengehen ausprobieren. Mit Hagebuttenöl, ätherischen Ölen aus Lavendel und Zitrone sowie Aloe Vera hilft es, Entzündungen zu lindern und Ihre Haut zu regenerieren.
13. Holen Sie sich mehr Kollagen in Ihre Ernährung
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper. Es kommt in unseren Muskeln, Knochen, Haut und Sehnen vor. Es verleiht unserer Haut Festigkeit und Elastizität und hilft, abgestorbene Hautzellen zu ersetzen. Die Kollagenproduktion unseres Körpers beginnt sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise zu verlangsamen. Sie können diesem Prozess für Tränensäcke danken.
Eine Erhöhung des Kollagenspiegels kann dazu beitragen, dass Ihre Haut straffer aussieht, die Glätte erhöht und Ihren Hautzellen hilft, sich normal zu erneuern und zu reparieren. Probieren Sie eine Hühnerknochenbrühe oder Kollagenergänzungen wie Kollagenproteinpulver aus, um Ihre Kollagenaufnahme zu erhöhen.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Haut um die Augen ist sehr empfindlich. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie etwas um oder in der Nähe Ihrer Augen auftragen. Die meisten natürlichen Methoden, wie oben beschrieben, sollten keine Probleme verursachen. Aber wenn sich die Schwellung verschlimmert oder Sie Reizungen bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Abhängig von der Ursache Ihrer schlaffen Augenlider können „unnatürliche“ oder herkömmliche Behandlungsmethoden rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Cremes oder Verfahren wie Botox-Injektionen umfassen. Allergische Reaktionen können auftreten, wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie weitere Verfärbungen oder Reizungen bemerken.
Eine plastische Operation, die als Blepharoplastik bekannt ist, ist eine weitere konventionelle Behandlungsoption, die Ihr Dermatologe möglicherweise vorschlägt, wenn andere Methoden nicht zu helfen scheinen.
Denken Sie jedoch daran, dass jede Operation riskant sein kann und Schönheitsoperationen möglicherweise nicht von Ihrer Krankenversicherung übernommen werden. Besprechen Sie die Risiken und Vorteile sowie eventuelle Bedenken mit Ihrem Dermatologen oder plastischen Chirurgen.