NMN-Ergänzungen werden als eine Möglichkeit angepriesen, Ihrem Körper zu helfen, die biologische Uhr zurückzudrehen, aber wie viel sollten Sie einnehmen? Würden wir nicht alle gerne …
NMN . Nicotinamid Mononukleotid . Anti-Aging Wundermittel?
Calisthenics-Trainingsübungen für einen verbesserten Muskeltonus
Wenn Sie an Calisthenics denken und ein geistiges Bild davon haben, wie das Militär Hampelmänner zur Kadenz ausführt, sind Sie nicht weit davon entfernt. Die Wahrheit …
Nachtschattengemüse – Alles über Nachtschattengewächse + Liste
Wenn Sie eine Person sind, die mit Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, Autoimmunerkrankungen, entzündlichen Darmerkrankungen oder dem Leaky-Gut-Syndrom zu kämpfen hat, besteht die Möglichkeit, dass eine Gemüseklasse namens Nachtschattengemüse zu …
Was ist die makrobiotische Ernährung? Erfahren Sie mehr über Vorteile und Top-Lebensmittel
Die Bedeutung von Makrobiotik ist „großartiges Leben“. Die Kernkonzepte der makrobiotischen Ernährung, einschließlich des Glaubens der Traditionellen Chinesischen Medizin, Yin und Yang sowohl im Körper als auch in …
Gesundheitliche Vorteile von Pfifferlingen + Nährwerte
Pfifferlinge sind attraktive Pilze mit trompetenartigen Tassen und welligen, faltigen Graten. Die Farbe der Pilze variiert von orange über gelb bis weiß oder braun. Pfifferlinge gehören …
Vorteile von Dong Quai: ein chinesisches Kraut für Wechseljahre & Depressionen
Sie haben vielleicht noch nie von Dong Quai gehört, aber dieses traditionelle Kraut gibt es schon seit geraumer Zeit. Tatsächlich wird es seit Tausenden von Jahren …
Zwiebeln – Sorten, Nährwerte, Vorteile für Gesundheit
Aufzeichnungen zeigen, dass verschiedene Arten von Zwiebeln weltweit seit Tausenden von Jahren als wertvolle Heil- und Nahrungsquelle verwendet werden. Viele alte Völker glaubten, dass die Zwiebelernährung …
Übersicht Autoimmunkrankheiten – Formen, Liste & Forschung
Autoimmunkrankheiten sind Erkrankungen, bei denen das Immunsystem des Körpers fälschlicherweise körpereigene Zellen und Gewebe als fremd ansieht und angreift. Das Immunsystem produziert dann Antikörper, die …
Gute Kohlenhydrate vs. schlechte Carbs
Kohlenhydrate sind ein heißes Thema in der Ernährungswelt – insbesondere wenn es darum geht, zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten zu unterscheiden. In einem Bereich hören wir, wie …
Was ist eine Stammzellentherapie – Arten und Studien
Eine Stammzellentherapie ist eine medizinische Behandlung, bei der Stammzellen verwendet werden, um kranke oder beschädigte Zellen, Gewebe oder Organe im Körper zu reparieren oder zu …
Waden: Übungen + Tricks zur Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass der Wadenmuskel wenig Aufmerksamkeit zu bekommen scheint? Selten widmen Gruppenfitnesskurse den Waden und Wadenübungen so viel Zeit wie dem Bauchmuskeltraining oder dem …
Studie: Frauen fühlen sich eher aufgebläht als Männer
Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit aufgebläht. Ob durch zu viel Essen, den Verzehr der falschen Lebensmittel, hormonelle Probleme oder eine Erkrankung, die das Verdauungssystem …
Erdbeerkinn Ursachen und effektive Behandlungen
Ein Erdbeerkinn ist eine umgangssprachliche Bezeichnung für ein Kinn, das durch eine besondere Fettansammlung oder eine ausgeprägte Kinnpartie auffällt. Der Begriff leitet sich von der …
Was sind Nitrate? Gründe, Nitrate zu vermeiden
Sie haben vielleicht schon von Nitraten gehört, aber wissen Sie wirklich, was sie sind? Wenn Sie sagten, dass sie dazu beitragen, verarbeitetes Fleisch wie Wurstwaren und Hot Dogs …
Oralchirurgie – Gebiete, Aufgaben und Behandlungen
Oralchirurgie, auch bekannt als Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie (MKG-Chirurgie), ist ein Bereich der Chirurgie, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen, Verletzungen und …
CrossFit – Vorteile, Übungen, Equipment und Studien
Crossfit ist eine Art von Hochintensitäts-Training, das eine Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und gymnastischen Übungen verwendet, um eine umfassende körperliche Fitness zu fördern. Es ist …
Top 10 Frühlingsgemüse: Sorten, Ernährung und Vorteile
Der Frühling ist ein Symbol für Neubeginn, ein Aufschwung der Natur und eine Fülle frischer Produkte nach dem Winterschlaf. Wir wissen, dass eine saisonale Ernährung, wenn Obst …
Was sind Microgreens? Vorteile für die Ernährung + Tipps
Diese winzigen Grüns sind in letzter Zeit fast überall aufgetaucht und dank ihrer einzigartigen Farbe und ihres einzigartigen Geschmacks zu einer Grundausstattung geworden. Microgreens haben jedoch …
Vorteile der Taro-Wurzel für die Gesundheit + Nährwerte
Taro-Wurzel ist ein tropisches Wurzelgemüse, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Es verleiht den Gerichten nicht nur einen Hauch von Farbe, sondern …
9 Lauftipps für Anfänger – Worauf Sie achten müssen
Einer der Hauptanziehungspunkte für Menschen, die mit dem Laufen beginnen, um in Form zu bleiben, ist, wie wenig benötigt wird. Es gibt keine ausgefallene Ausrüstung oder …
Beta-Hydroxybutyrat: Das Keton, das die Gewichtsabnahme und die Gesundheit des Gehirns unterstützt
Der menschliche Körper ist in der Lage, zwei Haupttypen von Brennstoff zu verwenden: Glukose (bereitgestellt durch kohlenhydrathaltige Lebensmittel) und Ketonkörper (hergestellt aus Fett). Wenn Sie eine …
Was ist Mikromastie? Ursachen und Behandlungen
Mikromastie ist ein medizinischer Begriff, der sich auf eine Verkleinerung der Brustdrüsen bei Frauen bezieht. Bei Frauen, die von Mikromastie betroffen sind, ist die Entwicklung …
Ausbleibende oder unregelmäßige Perioden? Ursachen und natürliche Heilmittel
Abnormale Menstruationszyklen können ein kompliziertes Problem sein, da die weiblichen Hormone von einer Reihe verschiedener Faktoren und Körpersysteme beeinflusst werden. Laut einem im Journal of Clinical Endocrinology and …
Salicylate in Lebensmitteln + Anzeichen einer Salicylat-Empfindlichkeit
Was haben Aspirin, Beeren, Mandeln und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) gemeinsam? Eine Gruppe von Chemikalien, die von Salicylsäure abgeleitet sind und Salicylate genannt werden. Diese natürlich vorkommenden Chemikalien finden …
Analgesie – Behandlung, Wirkung und Risiken
Analgesie bezieht sich auf die Schmerzlinderung oder Schmerzfreiheit, die durch medizinische Interventionen erreicht werden kann. Es gibt verschiedene Arten von Analgesie, die von der Art …
Die gesundheitlichen Vorteile kleiner Menschen – Studien
Wenn man aufwächst, hat eine kleine Statur oft einige Nachteile, aber es stellt sich heraus, dass es mit zunehmendem Alter tatsächlich Vorteile hat, auf der …
Was ist eine Brustrevision – Gründe und Ablauf des Eingriffs
Eine Brustrevision bezieht sich auf die Überprüfung und Korrektur der Ergebnisse einer früheren Schönheitsoperation an der Brust. Obwohl eine ästhetische Brustformung heutzutage als Routineeingriff in …
Nachhaltiger Ernährungsplan – Vorteile & beste Lebensmittel
„Nachhaltig leben“ ist heute ein großes Schlagwort, das viele dazu veranlasst, sich zu fragen, wie man sich nachhaltig ernährt. Was ist Nachhaltigkeit genau und wie sollte …
Hilft Marihuana bei der Behandlung von ADHS?
Nur wenige wissenschaftliche Studien untersuchen Marihuana und ADHS, und anekdotische Berichte unterscheiden sich erheblich in Bezug auf die potenziellen Vor- und Nachteile der Verwendung von …
Lycopin: ein Antioxidans zur Krebsvorbeugung und zur Förderung der Herzgesundheit
Du liebst Tomaten? Wenn nicht, werden Sie es tun, nachdem Sie von den unglaublichen antioxidativen Fähigkeiten von Lycopin gehört haben. Lycopin ist ein krebspräventiver Phytonährstoff – ein Antioxidans …
Erythrit: Ist der „gesunde“ Süßstoff das einzig Wahre?
Erythrit ist heute einer der beliebtesten „natürlichen“ kalorienfreien Süßstoffe auf dem Markt. Was ist Erythrit genau und ist es sicher, es regelmäßig zu konsumieren? Da es …
Ist eine Darmreinigung wirklich sinnvoll?
Die Darmreinigung wurde im Laufe der Geschichte verwendet, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu verbessern, die Verdauungsgesundheit wiederherzustellen und die allgemeine Lebensqualität eines Menschen …
Gliederschmerzen – Ursachen und Behandlung
Schmerzen am Körper sind ein unangenehmes, aber häufiges Symptom für eine Vielzahl von medizinischen Beschwerden. Wenn Sie Gliederschmerzen haben, können sich Ihre Muskeln schwach, wund, müde …
Wegovy & Ozempic – Gefährlicher Hype oder effektives Mittel zum Abnehmen?
Es gibt eine Spritze zum Abnehmen, die von Hollywood-Stars, Kim Kardashian und sogar Elon Musk erfolgreich verwendet wurde. Die Idee, nur einmal pro Woche eine …
PFAS – Negative Auswirkung der „ewigen Chemikalien“ für die Gesundheit
PFAS steht für per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen und bezeichnet eine Gruppe von mehr als 4.000 künstlichen Chemikalien. PFAS werden aufgrund ihrer wasser-, fett- und schmutzabweisenden …
Deformität der Wirbelsäule: Degenerative Skoliose bei Erwachsenen
Wirbelsäulendeformität ist eine abnormale Ausrichtung oder Krümmung der knöchernen Wirbelsäule. Erwachsene Skoliose und Kyphose können durch altersbedingte Abnutzung des Rückens oder Komplikationen durch frühere Operationen verursacht …