Was hilft bei Durchfall? 5 effektive Heilmittel

Was hilft bei Durchfall 5 effektive Heilmittel

Wir haben alle irgendwann mal Durchfall erlebt . H√§ufige Symptome von Durchfall sind h√§ufige, w√§ssrige St√ľhle, Bauchkr√§mpfe und Bl√§hungen .

Durchfall ist oft die Art und Weise, wie Ihr K√∂rper St√∂rungen Ihres Magen-Darm-Systems behandelt. Akuter Durchfall dauert weniger als 2 Wochen und kann aus vielen Quellen stammen, wie:

  • eine virale Infektion
  • eine bakterielle Infektion
  • Lebensmittelvergiftung
  • neuer Antibiotika-Einsatz
  • mit einem infekti√∂sen Agens kontaminiertes Wasser
  • Nahrungsmittelunvertr√§glichkeit

Infekti√∂se Diarrh√∂ ist bei kleinen Kindern h√§ufig und wird oft durch ein Virus verursacht . Reisendurchfall kann auftreten, wenn Sie in unterentwickelte Gebiete mit kontaminiertem Wasser reisen. Bakterien aus unsachgem√§√ü gelagertem oder gekochtem Essen sind typische Ursachen f√ľr Lebensmittelvergiftungen.

 

Lesen Sie weiter f√ľr einige der effektivsten M√∂glichkeiten zur Bew√§ltigung von akutem Durchfall.

 

1. Hydration ‚Äď Zufuhr von Fl√ľssigkeiten

Bei Durchfall ist die Fl√ľssigkeitszufuhr sehr wichtig. Dehydration von Durchfall kann bei kleinen Kindern und √§lteren Erwachsenen t√∂dlich sein. Setzen Sie das Stillen fort oder f√ľttern Sie Kinder, die an Durchfall leiden. Rezeptfreie orale p√§diatrische Trinkl√∂sungen, wie Pedialyte, sind die empfohlenen Fl√ľssigkeiten f√ľr Kinder mit Durchfall . Kleine Mengen von Hydratationsl√∂sungen sollten h√§ufig gegeben werden. Diese Formeln kommen auch in Eis am Stiel Vorbereitungen.

Studien haben gezeigt, dass f√ľr Erwachsene mit leichten Durchfallserscheinungen Sportgetr√§nke und frei verk√§ufliche Rehydrierungsl√∂sungen gleicherma√üen wirksam sind.

Alkohol, Milch, Soda und andere kohlensäurehaltige oder koffeinhaltige Getränke sollten nicht zur Hydrierung verwendet werden, da dies die Symptome verschlimmern kann.

 

2. Probiotika

Probiotika sind Quellen von ‚Äěguten‚Äú Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt wirken, um eine gesunde Darmumgebung zu schaffen. Sie sind im Wesentlichen lebende Mikroorganismen, die in bestimmten Lebensmitteln existieren, einschlie√ülich:

  • gereifter Weichk√§se
  • Rote-Bete-Kwa√ü
  • H√ľttenk√§se
  • dunkle Schokolade
  • gr√ľne Oliven
  • Kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Sauerkraut
  • Miso
  • Natto
  • Gurken
  • Sauerteigbrot
  • Tempeh
  • Joghurt (Vorsicht vor Laktoseintoleranz!)

Probiotika kommen auch in Pulver- oder Pillenform .

Die guten Bakterien, die in Ihrem Darmtrakt leben, sind f√ľr das normale Funktionieren Ihres Magen-Darm-Systems notwendig. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Schutz Ihres Darms vor Infektionen. Wenn Ihr System durch Antibiotika ver√§ndert oder von ungesunden Bakterien oder Viren √ľberw√§ltigt wird, k√∂nnen Sie Durchfall bekommen. Probiotika k√∂nnen bei Durchfall helfen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm wiederherstellen.

Saccharomyces boulardii ist ein Hefeprobiotikum. Obwohl es kein Bakterium ist, verh√§lt es sich wie eins. S. boulardii kann Antibiotika-assoziierte Diarrh√∂e verbessern. Es scheint auch Erleichterung f√ľr Reisendurchfall zu bieten. Studien deuten darauf hin, dass es Ihrem Darm helfen kann, unerw√ľnschte Krankheitserreger abzuwehren und sicherzustellen, dass sie N√§hrstoffe richtig aufnehmen. Weil es Hefe ist , sollte es bei Menschen mit unzureichendem Immunsystem mit Vorsicht angewendet werden.

Bei akutem Durchfall ist eine gute medizinische Versorgung wichtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Probiotika einnehmen, um Ihren Durchfall zu behandeln.

 

3. Rezeptfreie Medikamente aus der Apotheke

Unter der Aufsicht Ihres Arztes k√∂nnen mehrere frei verk√§ufliche Medikamente bei akutem Durchfall helfen, wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind. Gemeinsame rezeptfreie Medikamente sind:

Während diese Medikamente die Symptome von Durchfall lindern können, behandeln sie nicht die zugrunde liegende Ursache.

Wenn Sie an chronischem Durchfall leiden, sollten Sie diese Medikamente nicht ohne Ihr Einverst√§ndnis verwenden. Chronischer Durchfall ist Durchfall, der l√§nger als 14 Tage anh√§lt. Es hat oft verschiedene Ursachen.

Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Ihr Kind Durchfall hat. Dehydration durch Durchfall kann gef√§hrlich sein und kann bei kleinen Kindern schnell auftreten. Schwere Dehydratation kann lebensbedrohlich sein. Over-the-counter Medikamente sind nicht f√ľr die Behandlung von Kindern empfohlen, so ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. S√§uglinge unter 3 Monaten, die Durchfall haben, sollten sofort zum Arzt gebracht werden.

Wenn Sie blutigen Durchfall , Fieber, mehr als sieben Tage Symptome, starke Bauchschmerzen oder Durchfall haben, die sich verschlimmern , sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

 

4. Diese Lebensmittel sollten sie essen

W√§hrend es vielleicht kontraintuitiv klingt, wenn Sie Durchfall haben, essen Sie bestimmte Nahrungsmittel kann helfen, Ihre Durchfall-Symptome zu lindern und sicherzustellen, dass sich Ihre Gesundheit nicht verschlechtert, wenn Sie nicht essen. Halten Sie sich an faserarme ‚Äú BRAT ‚Äú -Lebensmittel, die Ihnen helfen, Ihren Stuhl zu festigen. Diese beinhalten:

  • Bananen
  • Reis (wei√ü)
  • Apfelso√üe
  • Toast

Andere Nahrungsmittel, die bei Durchfall normalerweise gut vertragen werden, sind:

  • Haferflocken
  • gekochte oder gebackene Kartoffeln (mit gesch√§lten Schalen)
  • gebackenes Huhn mit Haut entfernt
  • H√ľhnersuppe (die auch die Rehydration unterst√ľtzt)

 

5. Diese Lebensmittel sollten Sie meiden

Frittierte und fettige Speisen sind bei Durchfallerkrankungen meist nicht gut vertr√§glich. Sie sollten auch in Betracht ziehen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Kleie sowie Obst und Gem√ľse zu begrenzen, die Bl√§hungen erh√∂hen k√∂nnen. Zu vermeidende Lebensmittel sind:

  • Alkohol
  • k√ľnstliche S√ľ√üstoffe (enthalten in Kaugummi, Di√§tgetr√§nken und Zuckeraustauschstoffen)
  • Bohnen
  • Beeren
  • Brokkoli
  • Kohl
  • Blumenkohl
  • Kichererbsen
  • Kaffee
  • Mais
  • Eis
  • gr√ľnbl√§ttrige Gem√ľse
  • Milch
  • Erbsen
  • Pfeffer
  • Pflaumen
  • Tee

Was Sie √ľber Durchfall wissen sollten

Durchfall ist eine der h√§ufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Es kann von einem leichten, vor√ľbergehenden Zustand bis zu einem potenziell lebensbedrohlichen Zustand reichen.

Weltweit gibt es sch√§tzungsweise 2 Milliarden F√§lle von Durchfallerkrankungen pro Jahr, und 1,9 Millionen Kinder unter 5 Jahren, meist in Entwicklungsl√§ndern, sterben an Durchfall.

Durchfall ist durch abnormal lockeren oder wässrigen Stuhl gekennzeichnet.

Manche Menschen haben h√§ufig Stuhlgang, aber sie haben normale Konsistenz. Dies ist kein Durchfall. In √§hnlicher Weise passieren gestillte Babys oft lose, past√∂se St√ľhle. Das ist normal. Es ist kein Durchfall.

 

Schnelle Fakten √ľber Durchfall

Hier sind einige wichtige Punkte √ľber Durchfall. Weitere Informationen und unterst√ľtzende Informationen finden Sie im Hauptteil dieses Artikels.

  • Die meisten F√§lle von Durchfall werden durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursacht
  • Entz√ľndliche Darmerkrankungen (IBD) einschlie√ülich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa k√∂nnen chronischen Durchfall verursachen
  • Antidiarrhoikum Medikamente k√∂nnen Durchfall reduzieren und Zink-Erg√§nzung ist bei Kindern wirksam
  • Einige ern√§hrungsbedingte und probiotische Ma√ünahmen k√∂nnen dazu beitragen, Durchfall vorzubeugen

 

Ursachen von Diarrhö

Die meisten F√§lle von Durchfall werden durch eine Infektion im Magen-Darm-Trakt verursacht. Zu den Mikroben, die f√ľr diese Infektion verantwortlich sind, geh√∂ren:

  • Bakterien
  • Viren
  • parasit√§re Organismen

Die am h√§ufigsten identifizierten Ursachen f√ľr akute Diarrhoe in den Vereinigten Staaten sind die Bakterien Salmonella , Campylobacter , Shigella und Shiga-Toxin produzierende Escherichia coli .

Einige F√§lle von chronischem Durchfall werden als ‚Äěfunktional‚Äú bezeichnet, da keine eindeutige Ursache gefunden werden kann. In den Industriel√§ndern ist das Reizdarmsyndrom (IBS) die h√§ufigste Ursache f√ľr funktionelle Durchf√§lle.

IBS ist ein Komplex von Symptomen. Es gibt krampfartige Bauchschmerzen und ver√§nderte Stuhlgewohnheiten, einschlie√ülich Durchfall, Verstopfung oder beides.

Entz√ľndliche Darmerkrankung (IBD) ist eine weitere Ursache f√ľr chronischen Durchfall. Es ist ein Begriff, der verwendet wird, um entweder Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn zu beschreiben. In beiden F√§llen ist h√§ufig Blut im Stuhl.

Andere Hauptursachen f√ľr chronischen Durchfall sind:

  • Mikroskopische Kolitis : Dies ist eine anhaltende Durchfall, die in der Regel √§ltere Erwachsene betrifft, oft w√§hrend der Nacht.
  • Malabsorptive und maligne Verdauungsdurchfall: Die erste wird durch gest√∂rte N√§hrstoffaufnahme verursacht, die zweite durch gest√∂rte Verdauungsfunktion. Z√∂liakie ist ein Beispiel.
  • Chronische Infektionen : Eine Vorgeschichte von Reisen oder Antibiotika kann Hinweise auf chronischen Durchfall geben. Verschiedene Bakterien und Parasiten k√∂nnen die Ursache sein.
  • Drug-induced Diarrhoe : Abf√ľhrmittel und andere Medikamente, einschlie√ülich Antibiotika, k√∂nnen Durchfall ausl√∂sen.
  • Endokrine Ursachen : Manchmal verursachen hormonelle Faktoren Durchfallerkrankungen, zum Beispiel bei Addison-Krankheit und Karzinoiden.
  • Krebs verursacht : Neoplastische Durchfall ist mit einer Reihe von darmassozuertem Krebserkrankungen .

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