Was ist Ischias? Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Was-ist-Ischias-Ursachen-Symptome-Diagnose-und-Behandlung

R√ľckenschmerzen gibt es¬†in allen Formen und Gr√∂√üen.¬†Es kann unmittelbar nach einer Verletzung aufflammen oder √ľber Monate hinweg langsam und geheimnisvoll erscheinen.¬†Es k√∂nnte pl√∂tzlich und kurzlebig (akut) oder lang anhaltend (chronisch) sein.
Over-the-counter Medikamente helfen bei einigen¬†Arten von R√ľckenschmerzen¬†, aber nur starke Medikamente und Operationen k√∂nnen andere beheben.

Manchmal ist es schwierig, die Ursache Ihrer¬†R√ľckenschmerzen¬†zu identifizieren¬†, aber manchmal k√∂nnen Sie es leicht lokalisieren.¬†Ischias¬†ist einer von denen, die ziemlich einfach zu identifizieren sind.¬†Hausmittel k√∂nnen schnell arbeiten, so dass Sie nicht einmal einen Arzt rufen m√ľssen.¬†

Wie kommt es zu Ischias?

Ischias¬†beginnt in der Regel mit einem¬†Bandscheibenvorfall¬†in Ihrer lumbalen (unteren) Wirbels√§ule.¬†Ihre Wirbel (die Knochen, aus denen Ihre Wirbels√§ule besteht) werden durch flache, flexible, runde Bindegewebsscheiben getrennt und gepolstert.¬†Wenn sich eine Festplatte abnutzt ‚Äď entweder aufgrund einer Verletzung oder nur nach Jahren der Benutzung ‚Äď kann sich das weiche Zentrum aus dem harten Au√üenring l√∂sen.

Wenn eine Scheibe herniert, k√∂nnte sie Druck auf die Nerven aus√ľben.¬†Dies kann eine Menge Schmerzen verursachen, wenn dies der Ischiasnerv ist.

Der Ischiasnerv ist der l√§ngste Nerv in Ihrem K√∂rper.¬†Es beginnt in Ihrem unteren R√ľcken und spaltet sich durch Ihre H√ľften, Ges√§√ü, Beine und F√ľ√üe auf beiden Seiten.¬†Knochensporne¬†und¬†Spinalstenose¬†(Verengung) k√∂nnen auch Druck auf den Ischiasnerv im unteren R√ľckenbereich aus√ľben.¬†Wenn das passiert, kann es viele Probleme den ganzen Weg hinunter den Nerv verursachen.

Das auff√§lligste Zeichen von Ischias ist Schmerzen, die von Ihrem unteren R√ľcken in den R√ľcken oder seitlich oder Ihre Beine ausstrahlt.¬†Es kann von leichten Schmerzen bis hin zu starken, starken Schmerzen reichen.¬†Sie k√∂nnen auch Taubheit, Kribbeln und¬†Schw√§che¬†in Ihrem Bein oder Fu√ü bekommen.

Ischias ‚Äď Risikofaktoren ‚Äď Shotfacts

Alter: Die meisten Menschen, die Ischias bekommen, sind zwischen 30 und 50 Jahre alt.

Gewicht:¬† Zus√§tzliche Pfunde k√∂nnen Druck auf Ihre Wirbels√§ule aus√ľben, was bedeutet, dass Menschen, die √ľbergewichtig sind¬†und¬†schwangere¬†Frauen¬†eine gr√∂√üere Chance haben, einen Bandscheibenvorfall zu bekommen.

Diabetes:  Diese Erkrankung kann Nervenschäden verursachen .

Deine Arbeit:¬†Viel schweres Heben ‚Äď oder langes Sitzen ‚Äď kann die Scheiben besch√§digen.

Was verursacht Ischias?

Ischias wird verursacht, wenn der Ischiasnerv gequetscht wird, normalerweise von einem Bandscheibenvorfall oder einem Knochensporn . Andere häufige Ursachen von Ischias sind:

  • Lumbale Spinalkanalstenose¬†(Verengung des Spinalkanals im unteren R√ľckenbereich)
  • Degenerative Bandscheibenerkrankung (Aufschl√ľsselung der Bandscheiben, die als Polster zwischen den Wirbeln wirken)
  • Spondylolisthesis (ein Zustand, in dem ein Wirbel √ľber einen anderen vorrutscht)
  • Schwangerschaft
  • Muskelkr√§mpfe¬†in R√ľcken oder Ges√§√ü
    Andere¬† Ursachen, die Ihre¬†R√ľckenschmerzen¬†verschlechtern k√∂nnen, sind √úbergewicht¬†, nicht¬†regelm√§√üig¬†trainieren¬†, tragen von High Heels oder schlafen auf einer Matratze, die f√ľr Sie zu weich ist.

Was sind die Symptome von Ischias?

Ischias¬†ist eine h√§ufige Art von Schmerzen, die Ihren¬†Ischiasnerv¬†, der sich von Ihrem unteren R√ľcken durch Ihre H√ľften und Hintern erstreckt sich √ľber den R√ľcken jedes Bein erstreckt.

Häufige Symptome von Ischias sind:

  • Schmerzen im unteren R√ľckenbereich
  • Schmerzen in Ihrem Po oder Bein, die sich verschlechtern, wenn Sie sitzen
  • H√ľftschmerzen
  • Brennen oder Kribbeln in deinem Bein
  • Schw√§che¬†, Taubheitsgef√ľhl oder Schwierigkeiten beim Bewegen von Bein oder Fu√ü
  • Ein stetiger Schmerz auf einer Seite deines Hinterns
  • Ein stechender Schmerz in deinem Bein, der es schwierig macht, aufzustehen

Ischias betrifft normalerweise nur eine Seite des Unterk√∂rpers.¬†Oft reicht der Schmerz vom unteren R√ľcken bis zum hinteren Oberschenkel und hinunter durch eines der Beine.¬†Je nachdem, wo der Ischiasnerv befallen ist, kann sich der Schmerz auch auf den Fu√ü oder die Zehen ausdehnen.

F√ľr manche Menschen kann der Ischias-Schmerz schwerwiegend sein und es ihnen schwer machen, Dinge zu tun, die sie normalerweise tun.¬†F√ľr andere wird es vielleicht nicht lange dauern, aber es st√∂rt sie und es besteht die Gefahr, dass es noch schlimmer wird.

Wann man den Arzt konsultieren sollte

Ihr Ischias kann von selbst verschwinden, aber wenn Ihre Schmerzen stark sind oder nicht verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ischias kann mit Physiotherapie, Medikamenten und Operationen behandelt werden.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

  • Schw√§che in den unteren Extremit√§ten
  • Taubheit in deinem Bein
  • Verlust der¬†Kontrolle¬†√ľber die¬†Blase¬†oder den Darm
  • Starke Schmerzen in Ihrem unteren R√ľcken oder Bein

Diagnose von Ischias

Die meisten von uns hatten R√ľckenschmerzen von der einen oder anderen Seite, ob es leichte Beschwerden oder schreckliche Schmerzen sind, die einen von den F√ľ√üen rei√üen.¬†Aber mit¬†Ischias¬†werden Sie wahrscheinlich sofort wissen, dass dies etwas anderes ist.

Das verr√§terische Zeichen von¬†Ischias¬†ist der Schmerz, der im unteren R√ľckenbereich beginnt und ein Bein abschie√üt, manchmal bis in den Fu√ü.

Ischias wird ausgel√∂st, wenn etwas ‚Äď normalerweise ein¬†Bandscheibenvorfall,¬†aber manchmal ein¬†Knochensporn¬†‚Äď Druck auf Ihren Ischiasnerv aus√ľbt, der von Ihrem unteren R√ľcken zu Ihren Beinen und F√ľ√üen verl√§uft.¬†Dies kann mit einer Verletzung oder nur mit dem Verschlei√ü der Alterung passieren.

Mild Ischias reagiert normalerweise gut auf Do-it-yourself-Behandlung, wie Over-the-Counter-Medikamente und hei√üe und kalte Packungen.¬†Aber wenn Ihre¬†R√ľckenschmerzen¬†l√§nger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern, ist es Zeit, den Arzt zu rufen.¬†Wenn Sie Schmerzen haben, die pl√∂tzlich auftreten, durch eine Verletzung verursacht werden oder Sie die Kontrolle √ľber Ihre¬†Blase¬†oder¬†Ihren¬†Darm¬†verlieren¬†, sind dies Notf√§lle, und Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen.

Das erste, was Ihr Arzt wahrscheinlich tun wird, ist Fragen √ľber IhreR√ľckenschmerzen zu stellen¬†: Haben Sie Taubheit oder¬†Schw√§che¬†in Ihren Beinen?¬†Unterst√ľtzen bestimmte Positionen deine Beschwerden?¬†Hat der Schmerz Sie davon abgehalten, irgendwelche Aktivit√§ten zu machen?¬†Haben irgendwelche Hausmittel Ihre Schmerzen √ľberhaupt gelindert?

Er wird auch √ľber deinen Lebensstil wissen wollen: Machst du viel k√∂rperliche Arbeit, wie schweres Heben?¬†Sitzen Sie f√ľr l√§ngere Zeit?¬†Wie oft¬†trainierst¬†du¬†?

Als n√§chstes m√∂chte er Ihnen eine¬†k√∂rperliche Untersuchung geben¬†, um herauszufinden, welcher Nerv Ihr Problem verursacht.¬†Vielleicht macht er ein paar √úbungen, um zu sehen, ob sie Ihren Schmerz verschlimmern, wie zum Beispiel aus einer Hocke aufsteigen, auf Zehen und Fersen gehen und ein Bein hochheben, w√§hrend Sie auf dem R√ľcken liegen.

Wenn Ihre Schmerzen andauernd (chronisch) oder schwer sind, kann Ihr Arzt auch einige bildgebende Untersuchungen machen lassen.¬†R√∂ntgenbilder, CT-Scans und MRTs k√∂nnen nach Bandscheibenvorf√§llen oder Knochenspornen, die eindeutig Ursachen von Ischias sind, suchen.¬†Ein¬†Elektromyographie¬†(EMG) -Test kann ihm auch sagen, welche Nerven in Ihrem R√ľcken komprimiert werden.

Wenn Ihr Arzt Sie mit Ischias diagnostiziert, ist die gute Nachricht, dass die meisten F√§lle in wenigen Wochen ohne Operation aufr√§umen.¬†Wenn frei verk√§ufliche Medikamente Ihre Schmerzen nicht beeintr√§chtigt haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Entz√ľndungshemmer oder Muskelrelaxantien verschreiben.¬†Sie m√ľssen m√∂glicherweise auch¬†physikalische Therapie¬†oder¬†Steroid-¬†Injektionen bekommen, um Ihre Beschwerden zu lindern.¬†Die Unterhaltung √ľber die Operation beginnt erst, nachdem Sie alles andere versucht haben.

Behandlung von Ischias

Die meisten Menschen mit Ischias werden in ein paar Wochen ohne Operation besser. Over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen ( Advil ) und Naproxen- Natrium ( Aleve ) können helfen, Schmerzen zu lindern, obwohl sie nur eine kurzfristige Lösung sein sollten.

Ihr Arzt wird Ihnen vielleicht empfehlen, einige Tage lang kalte Packungen auf den unteren R√ľcken zu legen und danach einige Tage auf warme Packungen umzusteigen.¬†Es gibt auch viele gute Strecken f√ľr die Lendenwirbel- und Ischiasschmerzen.

Ihr erster Instinkt k√∂nnte sein, dass Sie sich ausruhen und es sich leicht machen, wenn Sie Ischias haben, aber es ist tats√§chlich wichtiger, in Bewegung zu bleiben.¬†Wenn Sie still sitzen, wird der Nerv an dieser Stelle weiterhin irritiert sein.¬†In Bewegung bleiben reduziert die¬†Entz√ľndung¬†.

Wenn Hausmittel nicht wirken, wird Ihr Arzt wahrscheinlich st√§rkere Medikamente verschreiben , wie Entz√ľndungshemmer oder Muskelrelaxantien. Sie k√∂nnten auch versuchen, Steroid- Injektionen, physikalische Therapie, Akupunktur oder Chiropraktik .

Wenn Ihr Schmerz l√§nger als 3 Monate anh√§lt, k√∂nnte es Zeit f√ľr eine Operation sein.¬†Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Ihr Ischias starke Schmerzen und Schw√§che, Taubheitsgef√ľhl und den Verlust der¬†Blasen-oder Darmfunktion verursacht.

Was kann ich f√ľr √úbungen bei Ischias Schmerzen machen?

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