Essstörungen bei Männern auf dem Vormarsch

Essstörungen wie Anorexie  und Bulimie  wurden lange Zeit als hauptsächlich „weibliche Probleme“ dargestellt, da sie Mädchen und Frauen viel häufiger betreffen als Männer. Tatsächlich haben die meisten Untersuchungen gezeigt, dass Frauen doppelt so häufig Essstörungen entwickeln wie Männer.

Neue Studien deuten jedoch darauf hin, dass ein wachsender Anteil von Jungen und Männern mit Körperdysmorphien, einem geringen Selbstwertgefühl in Bezug auf ihr Aussehen und sogar Essstörungen zu kämpfen hat.

Experten glauben, dass Männer aufgrund von Faktoren wie der zunehmenden Nutzung sozialer Medien und dem Aufstieg der „Fitnesskultur“ jetzt anfällig für die gleichen Arten von Besessenheit in Bezug auf Essen, Körpergewicht und Figur sind, die Frauen seit vielen Jahrzehnten haben, und jetzt Essstörungen Männer sind auf dem Vormarsch.

Studienergebnisse: Essstörungen bei Männern auf dem Vormarsch

Laut der National Eating Disorders Association (NEDA) ist etwa jeder Dritte, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat, männlich.

Es gibt eine Reihe von Essstörungen, wobei einige der häufigsten Arten sind:

• Orthorexie oder eine Beschäftigung damit, nur „saubere“ Lebensmittel zu essen
• Anorexie, die sich auf restriktives Essen und schweren Kalorienentzug konzentriert
• Bulimie, bei der Lebensmittel durch Erbrechen, Abführmittel oder übermäßige körperliche Betätigung ausgeschieden werden
• Binge-Eating-Störung, bei der Menschen in kurzer Zeit große Mengen an Nahrung zu sich nehmen

Worauf konzentrieren sich Männer mit Essstörungen?

Eine Studie aus dem Jahr 2021, die in Current Opinions in Pediatrics veröffentlicht wurde , ergab, dass Essstörungen Jungen und Männer normalerweise etwas anders betreffen als Mädchen und Frauen, insbesondere weil sie sich mehr auf Muskulatur und muskelaufbauende Ziele konzentrieren.

Während Frauen mit Essstörungen ihren Körper tendenziell kleiner machen wollen, wollen Männer mit Essstörungen in der Regel definierter, schlanker, muskulöser und kräftiger wirken. Ein typisches Beispiel: NEDA berichtet, dass „25 % der normalgewichtigen Männer sich selbst als untergewichtig wahrnehmen und 90 % der Jungen im Teenageralter Sport treiben, um Masse aufzubauen.“

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab sogar, dass etwa 22 % der jungen Männer zu gefährlichen Mitteln greifen, um Masse aufzubauen, was darauf hindeutet, dass fast jeder vierte junge Mann ein gestörtes Essverhalten zeigt.

Welche Essstörung tritt am häufigsten bei Männern auf?

Untersuchungen zeigen, dass Männer am häufigsten an einer Binge-Eating-Störung leiden , bei der jemand innerhalb kurzer Zeit, beispielsweise über Stunden oder im Laufe eines Tages, fast zwanghaft eine große Menge an Nahrung zu sich nimmt. Ganze 40 % der Menschen mit Binge-Eating-Störungen sind männlich .

Es wird auch angenommen, dass übermäßiges Training, Einschränkung der Nahrungsaufnahme, Entleerung, Missbrauch von Abführmitteln und Fasten zur Gewichtsabnahme bei Männern relativ häufig sind.

Muskeldysmorphie ist ein weiterer Subtyp der körperdysmorphen Störung, die normalerweise bei Männern auftritt, insbesondere bei Bodybuildern. Anzeichen dafür, dass ein Mann diesen Zustand hat, können sein:

• viele Stunden im Fitnessstudio verbringen
• viel Geld für Fitnessgeräte und Nahrungsergänzungsmittel ausgeben, die auf Muskelaufbau ausgerichtet sind
• anormale Essgewohnheiten haben
• Verwendung von Steroiden, die potenziell gefährlich sein können

Was es bedeutet: Risiken und Nebenwirkungen

Symptome und Nebenwirkungen, die durch Essstörungen verursacht werden, können sowohl bei Männern als auch bei Frauen alle Organsysteme betreffen und zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen. NEDA stellt sogar fest, dass „Studien darauf hindeuten, dass das Sterblichkeitsrisiko für Männer mit Essstörungen höher ist als für Frauen“.

Welche Faktoren setzen Männer einem Risiko für die Entwicklung von Essstörungen aus? Jungen und Männer entwickeln eher Essstörungen, wenn sie in eine oder mehrere dieser Kategorien fallen:

• Als Athlet kann dies zu übermäßigem Training und Leistungsdruck führen
• Bodybuilder sein
• Eine rassische/ethnische Minderheit sein
• In einer bestimmten Situation eine geschlechtsspezifische Minderheit sein oder homosexuell sein
• Eine andere Stimmungsstörung oder psychische Störung wie Zwangsstörungen, Angstzustände oder Depressionen oder Drogenmissbrauchsprobleme haben
• Erleben Sie eine Menge Kontakt mit unerreichbaren Körperbildern in den Medien oder aus sozialen Medien
• Sie wurden als Kinder missbraucht

Risiken und Nebenwirkungen von Essstörungen bei Männern:

Männer, die viel Gewicht verlieren, insbesondere wenn es schnell abnimmt und zu Untergewicht führt, können medizinische Komplikationen entwickeln, die manchmal schwerwiegend sein können. Starker Kalorienentzug, Heißhungerattacken und Entleerung können sich auch negativ auf die Gesundheit eines Mannes auswirken, selbst wenn er ein normales oder überdurchschnittliches Gewicht hat.

Einige Nebenwirkungen und gesundheitliche Probleme, die aufgrund von Essstörungen bei Männern auftreten können, sind:

• Geringer Appetit und mangelndes Interesse am Essen oder Essen, was zu Mangelernährung führt
• Niedriger Testosteronspiegel
• Geringer Sexualtrieb und Unfruchtbarkeit
• Niedriger Vitamin-D-Status
• Karies
• Knochendichteverlust und höheres Risiko für Frakturen
• Angst aufgrund von Bedenken hinsichtlich der Folgen des Essens
• Beeinträchtigung des sozialen Funktionierens (z. B. Unfähigkeit, mit anderen zu essen)
• Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen und Verstopfung
• Höheres Risiko für gesundheitliche Komplikationen, einschließlich Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn der Mann Essanfälle verursacht

Tipps zur Überwindung von Essstörungen

Leider suchen weniger als die Hälfte der Menschen mit Essstörungen professionelle Hilfe auf. Um die Sache noch schlimmer zu machen, konzentrieren sich viele Behandlungsprogramme für Essstörungen mehr auf die Behandlung von Frauen und weiblichen Problemen, so dass die Behandlungsleitlinien möglicherweise nicht spezifisch für Jungen und Männer sind.

Es gibt auch Bedenken, dass kulturelle Vorurteile dazu führen, dass viele Männer, die von Essproblemen betroffen sind, die Suche nach Behandlung und Hilfe vermeiden.

Experten empfehlen jedem mit einer Essstörung, egal ob Mann oder Frau, die folgenden Schritte auszuprobieren, um gestörte Essmuster zu behandeln:

• Arbeite mit einem kognitiven Verhaltenstherapeuten, idealerweise einem, der in Essstörungen bei Männern ausgebildet ist. Ausgebildete Psychotherapeuten können Menschen, die zusätzlich zu anderen psychischen Gesundheitsproblemen an einer Reihe von Essstörungen leiden, helfen, indem sie auf negative Gedankenmuster abzielen. Die zwischenmenschliche Therapie ist eine andere Art von Therapie, die sich bei Problemen mit dem Körperbild als wirksam erwiesen hat.
• Im Allgemeinen ist es ein guter Anfang, einen Therapeuten aufzusuchen, da er/sie Ihnen bei der Entscheidung helfen kann, ob Sie auch Hilfe von einem registrierten Ernährungsberater, Ernährungsberater oder anderen Ernährungsspezialisten benötigen, der Ihnen helfen kann, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen, um Mängel zu überwinden.
• In einigen Fällen können auch Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände hilfreich sein. Sie können Ihren Arzt nach seiner Meinung zur Einnahme von Medikamenten fragen.

Fazit

• Essstörungen bei Männern sind auf dem Vormarsch, darunter Binge-Eating-Störungen, Purging und Restriktion.
• Etwa 22 % der Menschen, bei denen eine Essstörung diagnostiziert wird, sind männlich. Junge Männer, Sportler, Minderheiten und homosexuelle Männer sind jedoch einem erhöhten Risiko ausgesetzt.
• Warum haben so viele Männer Essstörungen? Es wird angenommen, dass soziale Medien und die mediale Exposition gegenüber unerreichbaren Körperbildern eine Rolle spielen. Ebenso der Aufstieg der Gymnastik-/Fitnesskultur, die maskuline, muskulöse Körperideale fördert.