Nachtkerzenöl -Vorteile, Nutzen und Anwendung

Nachtkerzenöl -Vorteile, Nutzen und Anwendung

Nachtkerzen√∂l wird aus Samen von Nachtkerzen√∂l ( Oenothera biennis ) gewonnen, einer in Nordamerika beheimateten Pflanze. Es hat seinen Namen von den Blumen, die am Abend bl√ľhen. 

Das √Ėl enth√§lt Gamma-Linolens√§ure (GLA) , eine Omega-6-Fetts√§ure, die der K√∂rper f√ľr Haut- und Haarwachstum, Gehirnfunktion und Fortpflanzungs- und Knochengesundheit ben√∂tigt.

Verwendung von Nachtkerzenöl

Nachtkerzen√∂l wird normalerweise f√ľr die folgenden gesundheitlichen Bedenken verwendet:

  • Akne
  • Ekzem
  • Rheumatoide Arthritis
  • Pr√§menstruelles Syndrom  (PMS)
  • Psoriasis
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Diabetes
  • Asthma
  • ADHS
  • Hepatitis B
  • hoch Cholesterin
  • Leberkrebs
  • Brustschmerzen
  • Fettleibigkeit

Vorteile – Positive Effekte 

Hier einige wichtige Erkenntnisse aus der verf√ľgbaren Forschung zu Nachtkerzen:

Rheumatoide Arthritis

Studien weisen darauf hin, dass Gamma-Linolensäure (GLA), das in Nachtkerzenöl, Borretschöl oder Johannisbeersamenöl vorkommt, Schmerzen und Funktion bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verbessern kann.

Ein Bericht, der 2011 ver√∂ffentlicht wurde, untersuchte die Verwendung von Erg√§nzungsmitteln f√ľr Symptome der rheumatoiden Arthritis. Laut der Analyse von zuvor ver√∂ffentlichten Studien deuten Hinweise aus sieben Studien darauf hin, dass Gamma-Linolens√§ure die Schmerzintensit√§t reduzieren und die Behinderung bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verbessern kann.

Symptome in Zusammenhang mit den Wechseljahre

Nachtkerzenöl ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel bei Frauen, die in den Wechseljahren unterwegs sind. Es wird gesagt, dass Nachtkerzenöl Symptome wie Hitzewallungen lindert.

Zu den verf√ľgbaren Beweisen geh√∂rt eine Studie, die im Archiv f√ľr Gyn√§kologie und Geburtshilfe ver√∂ffentlicht wurde und die ergab, dass Sechs Wochen Nachtkerzen√∂l den Schweregrad der Hitzewallungen im Vergleich zu einem Placebo verringert.

Ekzem

Nach einem Bericht, der 2013 in der Cochrane Database of Systematic Reviews ver√∂ffentlicht wurde,  kann Nachtkerzen√∂l die Symptome eines Ekzems m√∂glicherweise nicht lindern   . F√ľr den Bericht analysierten die Forscher zuvor ver√∂ffentlichte Studien zur Verwendung von Nachtkerzen√∂l und Borretsch√∂l f√ľr atopisches Ekzem. Die Analyse der Ergebnisse von sieben Studien zeigte, dass Nachtkerzen√∂l die Symptome im Vergleich zu einem Placebo nicht signifikant verbesserte.

PMS und Menstruationsbeschwerden

Nachtkerzen√∂l wird manchmal verwendet, um Menstruationsbeschwerden zu lindern und das pr√§menstruelle Syndrom (PMS) zu behandeln. Es gibt jedoch keine schl√ľssigen Beweise daf√ľr, dass es helfen kann.

Verbessert die Fruchtbarkeit

Nachtkerzen√∂l kann zur nat√ľrlichen Steigerung der Fruchtbarkeit von Frauen verwendet werden.

Nachtkerzen√∂l erh√∂ht die Qualit√§t des Zervixschleims und macht ihn zu einem sehr fruchtbaren Boden f√ľr das Sperma. Dies erleichtert die freie Bewegung des Spermas durch den Cervix.

Wenn eine Frau nicht gen√ľgend Zervixschleim oder Fl√ľssigkeit produziert, ist die Beweglichkeit des Spermas eingeschr√§nkt, und dies verringert die Wahrscheinlichkeit der Empf√§ngnis.

Hilft beim Umgang mit Diabetes

Nachtkerzenöl hilft Menschen mit Diabetes, indem es die häufigsten Symptome und Komplikationen verhindert.

Die GLA im √Ėl hilft bei der Linderung von Nervenschmerzen und beugt Nervensch√§den vor, indem Taubheit und Kribbeln bei Diabetikern reduziert werden.

Eine Studie wurde an diabetischen Ratten durchgef√ľhrt, um die Auswirkungen von Nachtkerzen√∂l auf die Nervenleitung zu testen. Es kam zu dem Schluss, dass das √Ėl die Defizite der Nervenleitung schnell umkehrte. Es wirkt auch als Vasodilatator und hilft so, den Blutdruck zu senken

Sklerodermie und Raynauds Phänomen

Sklerodermie ist eine Autoimmunerkrankung, die die Haut hart und dick macht. Dies geschieht normalerweise, wenn unser Immunsystem nicht optimal funktioniert. Manchmal f√ľhrt die Sklerodermie dazu, dass die Blutgef√§√üe dick werden, was das Raynaud-Ph√§nomen verursacht.

Eine Person, die dieses Phänomen erlebt, empfindet gewöhnlich Taubheit in ihren Fingern und Zehen aufgrund eines Temperaturabfalls oder eines Anstiegs des Stressniveaus.

Eines der besten nat√ľrlichen Heilmittel f√ľr Sklerodermie und das Raynaud-Ph√§nomen ist Nachtkerzen√∂l. Das Vorhandensein von Omega-6-Fetts√§uren im √Ėl sch√ľtzt die Finger und Zehen, indem es sie warm h√§lt.

Verbesserung der Herzgesundheit

Nachtkerzen√∂l ist hervorragend geeignet, um die Herzgesundheit zu erhalten, indem es den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senkt. Es verringert auch die Verbreitung von Blutgerinnseln und sch√ľtzt so den K√∂rper vor Herzkrankheiten und Schlaganfall.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 wurde durchgef√ľhrt, um die cholesterinsenkenden, antithrombotischen und entz√ľndungshemmenden Wirkungen von Nachtkerzen√∂l zu bestimmen. Eine Gruppe von 10 Ratten wurde vier Wochen lang mit einer fettreichen Di√§t gef√ľttert, und in ihrem System wurde ein Myokardinfarkt (MI) induziert.

Die Behandlung mit Nachtkerzen√∂l √ľber sechs Wochen verbesserte das Blutlipidprofil und die Herzregeneration.

Folgende Vorteile sind nicht belegt

Heilt Asthma

Es ist bekannt, dass dieses √Ėl eine entz√ľndungshemmende Wirkung auf den K√∂rper hat, was Asthmapatienten stark hilft. Es wurde von Menschen vieler Kulturen als traditionelle Medizin verwendet, es gibt jedoch keine klinischen Beweise, die die Wirksamkeit von Nachtkerzen√∂l in dieser Hinsicht belegen.

Behandelt ADHS

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Erkrankung, die bei Kindern sehr häufig ist.

Nachtkerzen√∂l soll ADHS auf nat√ľrliche Weise behandeln und das Verhalten von Kindern verbessern. Diese Behauptung wird jedoch nicht von der Forschung gest√ľtzt.

Eine mit Nachtkerzen√∂l durchgef√ľhrte Versuchsstudie zeigte eine geringe oder keine Verbesserung bei der Linderung der ADHS-Symptome.

Behandelt Hepatitis B

Es gibt nicht viele Belege daf√ľr, dass Nachtkerzen√∂l Patienten mit Hepatitis B n√ľtzt.

Eine Studie von 1996 wurde an 10 Hepatitis-B-Patienten durchgef√ľhrt, die 12 Monate lang t√§glich Nachtkerzen√∂l-Kapseln erhielten. Eine weitere Gruppe von 10 Patienten erhielt ein Placebo. Am Ende des Zeitraums konnte die Studie keinen gr√∂√üeren Unterschied zwischen den beiden F√§llen feststellen.

Daher ist zusätzliche Forschung in diesem Aspekt erforderlich.

Verhindert Brustkrebs

Fr√ľhe Studien weisen darauf hin, dass Nachtkerzen√∂l mehr Nutzen im Vergleich zu Mais√∂l zur Behandlung von Brustkrebs hat. Es ist auch bekannt, dass die Behandlung mit diesem √Ėl das Wiederauftreten von Krebs reduziert.

Aber diese Studien reichen nicht aus. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Behauptung zu beweisen.

Behandelt Psoriasis

Die Wirksamkeit dieses √Ėls bei der Behandlung von Psoriasis wurde nur sehr wenig erforscht.

Eine kleine, doppelblinde, parallele Studie mit 37 Patienten wurde in Bristol, Gro√übritannien, durchgef√ľhrt, um die Auswirkungen von Nachtkerzen√∂l bei der Behandlung von Psoriasis zu testen. Es konnte keine signifikante Verbesserung der Zust√§nde der Patienten festgestellt werden 

Behandelt Multiple Sklerose (MS)

Dies ist ein neurologischer Zustand, f√ľr den keine Behandlung bekannt ist. Forscher versuchen jedoch, MS mit mehrfach unges√§ttigten Fetts√§uren und Colchicin zu behandeln.

Vorläufige Ergebnisse zeigen, dass eine Kombination aus Nachtkerzenöl und Colchicin bei der Behandlung der Symptome von MS helfen kann.

Mögliche Nebenwirkungen

Wie bei den meisten Erg√§nzungen gibt es nicht viele Belege f√ľr die Sicherheit einer Langzeit- oder Hochdosis-Anwendung von Nachtkerzen√∂l. Das Supplement kann Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und √úbelkeit verursachen.

Menschen mit Anfallsleiden und Personen, die Medikamente gegen Schizophrenie einnehmen, sollten Nachtkerzenöl meiden, da dies das Anfallsrisiko erhöhen kann.

Die Einnahme von Nachtkerzen√∂l kann das Blutungsrisiko bei Menschen mit Blutungsst√∂rungen oder bei Patienten, die Antikoagulanzien oder Antithrombozytenmedikamente einnehmen, erh√∂hen. Es sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie wegen einer Blutungsgefahr eine bevorstehende Operation haben.

Schwangere Frauen sollten kein Nachtkerzen√∂l einnehmen, da dies das Risiko f√ľr Komplikationen wie Fehlgeburten und induzierte Wehen erh√∂hen kann. Stillende Frauen und Kinder sollten dies ebenfalls vermeiden.

Es gibt Bedenken, dass die Verwendung von Nachtkerzen√∂l f√ľr einen l√§ngeren Zeitraum das Risiko von Entz√ľndungen, Immunsuppression und Blutgerinnseln erh√∂hen kann.

Erg√§nzungen wurden nicht auf Sicherheit gepr√ľft und da Nahrungserg√§nzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. 

Nachtkerzenöl in Kapselform

Nachtkerzenöl ist in vielen Naturkostläden und in Apotheken mit Kräuterergänzungen erhältlich und wird normalerweise in Kapselform verkauft.

Nachtkerzenöl in Kapselform

Bitte beachten Sie

Wenn Sie die Verwendung von Nachtkerzen√∂l aus gesundheitlichen Gr√ľnden in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um die Vor- und Nachteile abzuw√§gen und zu besprechen, ob es f√ľr Sie geeignet ist.

Empfohlene Artikel