Vorteile der Brennnessel

Brennnessel- Tee Salbe und Vorteile der Heilpflanze

Sind Sie schon einmal an einer scheinbar harmlosen Pflanze vorbeigegangen und versehentlich dagegen gestreift und nur haben einen leichten stechenden oder stacheligen Schmerz gespĂŒrt? Die Chancen dafĂŒr stehen sehr gut. Grund dafĂŒr ist, dass Sie sehr wahrscheinlich mit einer Brennnessel in Kontakt gekommen sind.

WĂ€hrend Sie die Pflanze möglicherweise wegen der vorĂŒbergehenden Beschwerden verfluchen, ist die Brennnessel tatsĂ€chlich eine vorteilhafte Staude, die mehrere Erkrankungen behandelt. Vielleicht ist die beliebteste Anwendung, die BlĂ€tter in einen Brennnesseltee zu verwandeln, der ein allgemeines natĂŒrliches Heilmittel gegen Allergien ist. Es wirkt sich auch nachweislich positiv auf die Gesundheit von Haut, Knochen und Harn aus.

Wie kann diese Pflanze, die auf den ersten Blick eher nicht gut fĂŒr uns ist, tatsĂ€chlich zu einem medizinischen Begleiter werden? Lass es uns herausfinden.

Was ist Brennnessel?

Die Brennessel oder Urtica dioica ist eine mehrjĂ€hrige BlĂŒtenpflanze, die schon seit Jahrhunderten medizinisch verwendet wird und aus dem antiken Griechenland stammt. Heute ist es auf der ganzen Welt zu finden, aber seine UrsprĂŒnge liegen in den kĂ€lteren Regionen Europas und Asiens. Die Pflanze wĂ€chst normalerweise zwischen 60-120cm hoch und blĂŒht von Juni bis September. Sie wĂ€chst am besten in stickstoffreichen Böden, hat herzförmige BlĂ€tter und produziert gelbe oder rosa BlĂŒten.

Das typische Bild einer Brennnessel

WĂ€hrend  wir diese Pflanze vor allem fĂŒr die stechende Reaktion kennen, die auftritt, wenn die Haut mit den feinen Brennhaaren (auch als Trichome bekannt) in Kontakt kommt, die auf den BlĂ€ttern und am StĂ€ngel befindlich sind, kann die Pflanze verarbeitet und medikamentös eine Reihe hilfreicher Vorteile fĂŒr die Gesundheit bieten.

Die meisten Brennesselprodukte werden aus Stamm und BlĂ€ttern hergestellt, aber die Wurzeln haben auch pharmakologische Eigenschaften. Das Kraut hat entzĂŒndungshemmende Eigenschaften, die die Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme beeinflussen können. 

Die oberirdischen Teile haben typischerweise zur Linderung von Allergien und anderen Atemproblemen beigetragen. Die Wurzeln können Harnwegserkrankungen und eine vergrĂ¶ĂŸerte Prostata entlasten.

Warum sticht / brennt die Nessel?

Die Brennnessel enthĂ€lt eine Reihe von Chemikalien wie zum Beispiel Serotonin, Histamin und Acetylcholin, von denen einige sehr reizend fĂŒr uns sein können. Diese Chemikalien verursachen stechende Hautirritationen und befinden sich an der Basis der feinen Haare der Brennnessel.

Darum brennt die Brennnessel

Beim Aufstreichen brechen die fragilen Spitzen der stechenden Haare ab. Das verbleibende Haar wird zu einer kleinen Nadel, die die Chemikalien in die Haut befördern kann. Die Reaktion kann Schmerzen, Rötung, Schwellung, Juckreiz und temporĂ€re Taubheit verursachen.

Vorteile der Brennnessel

Trotz seines Rufes vor allem fĂŒr Schmerzen wird die Brennnessel verwendet, um einer Reihe von Leiden zu behandlen.

Studien haben gezeigt, dass es antioxidative, antimikrobielle, ulzeröse, adstringierende und analgetische FĂ€higkeiten besitzt. 

Laut dem Medical Center der University of Maryland wurde die Pflanze im Laufe der Geschichte am hĂ€ufigsten als Diuretikum und zur Behandlung schmerzhafter Muskeln und Gelenke, von Ekzemen, Arthritis, Gicht und AnĂ€mie verwendet. 

Heute wird es hauptsÀchlich zur Behandlung von Harnwegserkrankungen sowie von Allergien und Gelenkschmerzen eingesetzt.

Die am meisten nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von Brennessel helfen bei Folgendem:

Benigne Prostatahyperplasie (BPH) und Harnprobleme

BPH-Symptome werden durch eine vergrĂ¶ĂŸerte ProstatadrĂŒse verursacht, die auf die Harnröhre drĂŒckt. BPH-Patienten leiden unter unterschiedlich starkem Harndrang, unvollstĂ€ndiger Entleerung der Blase, schmerzhaftem Wasserlassen, Nachtropfen nach dem Wasserlassen und vermindertem Harnfluss. Eine Testosteron-induzierte BPH-Studie an Ratten hat gezeigt, dass Brennnessel bei der Behandlung dieses Zustands ebenso wirksam sein kann wie Finasterid, das ĂŒblicherweise zur Behandlung von BPH verwendete Medikament. 

Die Ärzte sind sich immer noch nicht ganz sicher, warum die Brennnessel einige dieser Symptome lindert. Viele klinische Studien haben jedoch ergeben, dass sie Chemikalien enthĂ€lt, die die Hormone beeinflussen, die BPH verursachen. Bei der Einnahme wirkt es sich auch direkt auf die Prostatazellen aus. Es wurde auch gezeigt, dass Brennesselwurzel-Extrakt die Ausbreitung von Prostatakrebszellen verlangsamt oder stoppt. 

Es wird normalerweise in Kombination mit SĂ€gepalme und anderen KrĂ€utern verwendet. Die Wurzel der Pflanze wird hauptsĂ€chlich in Verbindung mit Harnproblemen verwendet, einschließlich Infektionen der unteren Harnwege.

Die Brennnessel wird als erfolgreiches allgemeines Diuretikum verwendet und kann auch den Urinfluss unterstĂŒtzen. Es wird auch in Hausmitteln fĂŒr BlasenentzĂŒndungen eingesetzt .

Arthrose und Gelenkschmerzen

Bei Arthritispatienten treten hĂ€ufig Gelenkschmerzen auf, typischerweise in den HĂ€nden, Knien, HĂŒften und der WirbelsĂ€ule. Die Brennnessel arbeitet mit nichtsteroidalen entzĂŒndungshemmenden Arzneimitteln zusammen, damit die Patienten ihren senken können. Da eine lĂ€ngere Verwendung von nichtsteroidalen entzĂŒndungshemmenden Arzneimitteln eine Reihe schwerwiegender Nebenwirkungen verursachen kann, ist dies eine ideale Kombination.

Studien zeigen auch, dass die topische Anwendung von Brennnesselblatt an der Schmerzstelle Gelenkschmerzen lindert und Arthritis behandeln kann.

Es gibt Fieber

Die Histaminproduktion im Körper verursacht die mit Allergien verbundenen Nebenwirkungen. Allergien verursachen unangenehme Stauungen, Niesen, Juckreiz und mehr.

Die entzĂŒndungshemmenden Eigenschaften der Brennnessel beeinflussen eine Reihe von wichtigen Rezeptoren und Enzymen bei allergischen Reaktionen und verhindern Heuschnupfensymptome, wenn sie zum ersten Mal eingenommen werden. 

Die BlĂ€tter der Pflanze enthalten Histamin, was bei einer Allergiebehandlung als kontraproduktiv erscheinen kann. Histamine werden jedoch hĂ€ufig zur Behandlung schwerer allergischer Reaktionen eingesetzt. 

Es gibt auch Hinweise darauf, dass bei schweren Reaktionen niedrige Plasma-Histamin-Spiegel (im Gegensatz zu hohen Spiegeln) vorhanden sind. Eine andere globale Studie des National College of Naturopathic Medicine fand heraus, dass der Einsatz von Brennnesseln zur Linderung von Allergien in einer randomisierten Doppelblindstudie mit 98 Personen höher eingestuft wurde als mit Placebos. 

Reduziert Blutungen

Bestimmte Produkte, die Brennessel enthalten, haben gezeigt, dass sie, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, Blutungen wĂ€hrend der Operation reduzieren können. 

Das Produkt, genannt Ankaferd-Blutstopfen, besteht aus Alpinie, SĂŒĂŸholz, Thymian, gewöhnlichen Weinreben und Brennnesseln. Es hat sich auch gezeigt, dass Blutungen nach einer Zahnoperation reduziert werden. 

Ekzeme

Ein Ekzem ist ein trockener, juckender Ausschlag, der Betroffenen sehr lange anhalten kann. Aufgrund der Antihistaminika und der entzĂŒndungshemmenden Eigenschaften der Brennnessel kann dies eine natĂŒrliche Behandlung von Ekzemen sein. 

Betroffene können eine Kombination aus oral eingenommenem Brennnessel verwenden, um das Ekzem intern zu bekÀmpfen, sowie eine Creme, die Linderung von Juckreiz und Rötung des Ausschlags bietet.

Weitere gesundheitliche Vorteile der Brennnessel (nicht mit Studien belegt)

  • kann Laktation fördern
  • kann Haarwachstum fördern
  • kann helfen, den Blutzucker bei Patienten mit Diabetes zu kontrollieren
  • Reduzieren Sie Blutungen im Zusammenhang mit Gingivitis
  • Behandeln Sie Nieren- und Harnwegsstörungen
  • Bietet Entlastung von Wassereinlagerungen
  • Verhindern oder behandeln Sie Durchfall
  • Verringern Sie den Menstruationsfluss
  • Erleichterung bei Asthma
  • heilen Sie Wunden
  • Behandlung von HĂ€morrhoiden
  • Stimulieren Sie die Kontraktionen bei schwangeren Frauen
  • Behandeln Sie Insektenstiche

Verwendung der Brennnessel

Die Brennnessel kann eigenstĂ€ndig geerntet werden oder ihre Produkte können in einem lokalen Bioladen gekauft werden. Vor dem Kauf oder der Herstellung eines Brennnesselprodukts muss festgestellt werden, ob Ihre Krankheit oberirdische Teile oder Wurzeln benötigt, da sie unterschiedliche pharmakologische Eigenschaften haben.

Brennesselprodukte gibt es in getrockneter oder gefriergetrockneter Blattform, Extrakt, Kapseln, Tabletten sowie einer Wurzeltinktur (Suspension des Kraut in Alkohol), Saft oder Tee. 

Derzeit gibt es keine empfohlene Dosis, da so viele Brennnesselprodukte unterschiedliche Wirkstoffmengen enthalten. 

Bestimmen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt die richtige Dosierung.

Einige der gebrÀuchlicheren Brennesselanwendungen sind:

Brennnesseltee

BrennesselblÀtter und -blueten können getrocknet werden, und die getrockneten BlÀtter können eingeweicht und zu einem Tee verarbeitet werden. Es gibt viele Variationen von Rezepten mit Brennnesseltee, die eine Reihe anderer KrÀuter wie Himbeerblatt, Echinacea oder Gelbwurzel enthalten.

Gekochte Nessel – Sud

Die Wurzeln, StĂ€ngel und BlĂ€tter der Brennnessel sind essbar. Die BlĂ€tter können wie Spinat gekocht und gedĂ€mpft werden. Es ist am besten, junge BlĂ€tter zu verwenden. Sie können in einer eigenstĂ€ndigen Nesselsuppe oder in anderen Suppen und Eintöpfen verwendet werden. 

Brennnessel kann auch pĂŒriert und in Rezepten wie Polenta, grĂŒnen Smoothies, Salaten und Pesto verwendet werden. Essen Sie die BlĂ€tter nicht roh, da sie noch die stechenden Haare haben, bis sie getrocknet oder gekocht sind.

Wenn sie gegart ist, hat die Brennnessel einen Spinat-Ă€hnlichen Geschmack mit Gurke. 

Gekochte Brennnessel ist eine gute Quelle fĂŒr Vitamin A, Vitamin C, Eiweiß und Eisen. 

Topische Brennnessel

Brennesselextrakte und Wurzeltinkturen können direkt auf Gelenke und schmerzende Körperbereiche aufgetragen werden. Es ist auch in Cremeform erhĂ€ltlich.

Brennesselkapseln und -tabletten

Brennesselkapseln und -tabletten können oral eingenommen werden. Es gibt keine schlĂŒssigen Beweise dafĂŒr, ob Brennnesselkapseln oder -tabletten zur Allergieentlastung bei leerem Magen besser eingenommen werden oder nicht. 

Wenn Bedenken wegen Magenverstimmung und anderen Nebenwirkungen bestehen, nehmen Sie es mit einer Mahlzeit ein.Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Brennessel

Vorsichtsmaßnahmen

Brennnessel ist ein sehr sicheres Kraut, wenn es richtig angewendet wird – obwohl es einige Vorsichtsmaßnahmen gibt, die es bei der Verwendung zu beachten gilt.

Bei der Ernte:  Eine lange Ernte-Brennnessel mit dicken Gartenhandschuhen, um ein Stechen zu vermeiden. Am besten ernten Sie junge Pflanzenteile, vorzugsweise im FrĂŒhjahr. Sie werden bitterer, wenn sie blĂŒhen und wenn sie Ă€lter werden.


Bei der Verwendung mit anderen KrĂ€utern und NahrungsergĂ€nzungsmitteln: Wie bei allen KrĂ€utern oder NahrungsergĂ€nzungsmitteln ist beim Mischen Vorsicht geboten, um nachteilige Nebenwirkungen zu vermeiden. Sie sollten immer einen KrĂ€uterergĂ€nzungsplan unter der Aufsicht Ihres Arztes beginnen. Patienten mĂŒssen möglicherweise die Dosierung anderer NahrungsergĂ€nzungsmittel Ă€ndern, wenn sie Brennessel nehmen möchten.


Bei einer Schwangerschaft: Es wird diskutiert, ob schwangere Frauen Brennnessel verwenden sollen oder nicht. Da die Brennessel den Menstruationszyklus beeinflusst und Uteruskontraktionen stimulieren kann, kann dies zu Fehlgeburten fĂŒhren. Schwangere Frauen sollten es daher nicht verwenden.


Wenn Sie ein Diabetiker sind: Es gibt Hinweise darauf, dass die FĂ€higkeit der Brennnessel den Blutzucker beeinflussen und die Steuerung von Diabetes beeintrĂ€chtigen kann. 

Es kann auch die StĂ€rke von Diabetes-Medikamenten beeinflussen und das Risiko einer HypoglykĂ€mie erhöhen. Diabetiker, die Brennnessel verwenden möchten, sollten dies nur unter Aufsicht ihrer Gesundheitsdienstleister tun. Patienten mĂŒssen möglicherweise ihre Dosierung der Medikamente Ă€ndern, wenn sie Brennnessel nehmen möchten.


Bei erstmaliger Verwendung: Manche Menschen haben Magenbeschwerden, Durchfall oder andere leichte Reaktionen, wenn sie zum ersten Mal Brennnessel nehmen. Beginnen Sie am besten mit einer kleinen Dosierung.

Mögliche Wechselwirkungen

Brennnessel kann mit folgenden Medikamenten interagieren und womöglich Wechselwirkungen hervorrufen: 

  • BlutverdĂŒnner wie Warfarin, Clopidogrel und Aspirin, da Brennnessel große Mengen an Vitamin K enthĂ€lt, was die GerinnungsfĂ€higkeit des Blutes verbessern kann. Die Einnahme von Brennessel kann die Wirkung dieser Medikamente verringern.
  • Arzneimittel gegen Bluthochdruck wie ACE-Hemmer, Betablocker und Kalziumkanalblocker, weil Brennnesseln den Blutdruck senken und die Wirkung dieser Arzneimittel verstĂ€rken können.
  • Diuretika und Wasserpillen, weil die Brennnessel auch ein Diuretikum ist und bei gleichzeitiger Anwendung Dehydratation verursachen kann.
  • Lithium wegen der diuretischen Eigenschaften der Brennnessel. Es kann die FĂ€higkeit des Körpers, dieses Medikament zu entfernen, beeintrĂ€chtigen, was zu höheren als den empfohlenen Mengen an Lithium fĂŒhrt.
  • Beruhigungsmittel (ZNS-Depressiva) wie Clonazepam, Lorazepam, Phenobarbital und Zolpidem, da bei Einnahme großer Mengen oberirdischer Teile der Brennnessel SchlĂ€frigkeit und SchlĂ€frigkeit auftreten können. Die Einnahme von Beruhigungsmitteln zusammen mit der Brennnessel kann zu viel SchlĂ€frigkeit verursachen.

NĂ€hrwerte der Brennnessel

NĂ€hrwerteWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien)42 kcal
Energie (Kilojoule)175 kJ
Fett610 mg
Kohlenhydrate1.309 mg
Eiweiß (Protein)7.370 mg
Salz203 mg
Ballaststoffe3.110 mg
Mineralstoffe2.260 mg
Broteinheiten0,11 BE

Vitamine in der Brennnessel

VitamineWerte pro 100g
Vitamin A – RetinolĂ€quivalent400 ÎŒg
Vitamin A – Beta-Carotin2.400 ÎŒg
Vitamin E – Alpha-TocopherolĂ€quivalent800 ÎŒg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol800 ÎŒg
Vitamin B1 – Thiamin200 ÎŒg
Vitamin B2 – Riboflavin150 ÎŒg
Vitamin B3 – Niacin, NicotinsĂ€ure800 ÎŒg
Vitamin B3 – NiacinĂ€quivalent4.850 ÎŒg
Vitamin B5 – PantothensĂ€ure300 ÎŒg
Vitamin B6 – Pyridoxin160 ÎŒg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H)0,5 ÎŒg
Vitamin B9 – gesamte FolsĂ€ure30 ÎŒg
Vitamin C – AscorbinsĂ€ure

Mineralstoffe

MineralstoffeWerte pro 100g
Natrium80 mg
Kalium475 mg
Calcium713 mg
Magnesium80 mg
Phosphor138 mg
Schwefel40 mg
Chlorid150 mg

Quellenangaben:

Die Brennessel in Heilkunde und ErnÀhrung Prof. Dr. habil. Jerzy LutomskiDoz. Dr. Pharm. Henryk Speichert

Zur Wirkungsweise der Brennessel (Urtica dioica) insbesondere auf den HarnsĂ€urestoffwechsel – Von Prof. ED. KEESER

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