Vorteile von Ingwer Saft

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Wenn Sie denken, dass Ingwerwurzel nur ein Gew√ľrz ist, dann denken Sie noch einmal dar√ľber nach.

Seit vielen Jahren verwenden viele Menschen Ingwer wegen seiner starken medizinischen Eigenschaften.¬†Es hat starke¬†entz√ľndungshemmende und antioxidative Eigenschaften¬†, die es erm√∂glichen, eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu behandeln.¬†Von R√ľckenschmerzen √ľber Arthritis √ľber Verdauungsst√∂rungen bis hin zur Verbesserung der Gehirnfunktion hat Ingwer viel zu bieten.

Ingwer Shots – Gesundheitliche Vorteile

Wenn Sie immer noch am Zaun sind und einen Ingwer-Saft probieren möchten, sollte diese Liste mit gesundheitlichen Vorteilen ausreichen, um Ihre Meinung zu entscheiden.

1. Stärkt das Immunsystem

Als Antioxidans hat Ingwerwurzel diese einzigartige F√§higkeit, die Giftstoffe und freien Radikale in Ihrem K√∂rper zu bek√§mpfen.¬†Sie sind weitgehend daf√ľr verantwortlich, Ihre gesunden Zellen zu sch√§digen und Ihren K√∂rper schw√§cher und anf√§lliger f√ľr Krankheiten zu machen.

Eine Ingweraufnahme kann Ihr Lymphsystem reinigen, um sicherzustellen, dass es jederzeit gut funktioniert. Dadurch haben Toxine weniger Chancen, sich aufzubauen und krank zu werden.

2. Bekämpft Infektionen 

Abgesehen von der Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten kann Ingwerwurzel auch Bakterien abtöten. 

Mit seinen nat√ľrlichen¬†antimikrobiellen Eigenschaften¬†kann es zwei der gef√§hrlichsten und h√§ufigsten Bakterien t√∂ten – Streptococcus Pyogenes und Staphylococcus Aureus.¬†Es kann auch alle Pilze in Ihrem System loswerden.

3. Erleichtert Menstruationsbeschwerden

Ingweraufnahmen können eines der schmerzhaftesten Probleme lösen, die Frauen mit ihrer monatlichen Regelblutung haben РKrämpfe oder PMS.

Sie k√∂nnen sowohl den Schweregrad als auch die Dauer der Schmerzen reduzieren, so dass Sie sich nicht um Dysmenorrhoe sorgen m√ľssen, die Ihre Produktivit√§t und Ihre t√§glichen Aktivit√§ten beeintr√§chtigt.

4. Erhöht den Stoffwechsel

Einer der beliebtesten Vorteile von Ingwer-Sch√ľssen ist die F√§higkeit, den Stoffwechsel einer Person aufzuwachen und zu beschleunigen.¬†Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren und¬†diese unerw√ľnschten Fette¬†abzubauen, k√∂nnen Sie es mit Ihrer Di√§t unterst√ľtzen, um Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme zu brechen.

Zus√§tzlich zur Beschleunigung des Stoffwechsels kann Ingwer den Appetit unterdr√ľcken.¬†Ein guter Grund daf√ľr ist die F√§higkeit des Gew√ľrzes, die Serotoninkonzentration im K√∂rper zu regulieren.¬†

Dies spiegelt die Ergebnisse einer Pilotstudie wider, die 2012 in Metabolism: Clinical und Experimental veröffentlicht wurde .

Das bedeutet nicht, dass Sie das ganze Gewicht verlieren, wenn Sie einen Ingwer-Schuss nehmen.¬†Denken Sie daran, dass es nur helfen kann, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, und dass Sie immer noch auf das achten m√ľssen, was Sie essen, und regelm√§√üig ins Fitnessstudio gehen.

5. Kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern

Es gibt zwar keine Heilung f√ľr die Alzheimer-Krankheit, aber es wurde festgestellt, dass Ingwer vor dieser Krankheit sch√ľtzt.¬†Das fanden die¬†Forschungen¬†des College of Public Hygiene der Guangxi Medical University in Guangxi, China, heraus.

W√§hrend wir uns jetzt mit dem Thema besch√§ftigen, kann Ingwer das Gehirn vor Toxizit√§t gegen einen der h√§ufigsten Geschmacksverst√§rker sch√ľtzen, den Menschen heutzutage verwenden – MSG.¬†

Obwohl dieser Inhaltsstoff im Allgemeinen als sicher gilt, hat er negative Auswirkungen auf den Körper, insbesondere auf das Gehirn.

6. Hält Ihren Blutzucker im normalen Bereich

Wenn Sie h√§ufig Angstst√∂rungen haben, ist es wahrscheinlich der richtige Zeitpunkt, um Ihre Ern√§hrung erneut zu √ľberpr√ľfen.¬†Sie sehen, Angstangriffe k√∂nnen durch eine Spitze und ein Eintauchen in Blutzucker verursacht werden, was dazu f√ľhren kann, dass Sie schwindelig werden, sich nach ungesundem Essen sehnen und Energiezusammenbr√ľche versp√ľren.

T√§gliche Ingwer-Sch√ľsse k√∂nnen helfen, diese Spitzen und Einbr√ľche zu vermeiden.¬†Sie k√∂nnen Ihren Zuckerspiegel innerhalb des normalen Bereichs halten und im Wesentlichen alle unerw√ľnschten Symptome beseitigen, die damit einhergehen.

7. Beruhigt den Magen

Wenn Sie schwanger sind oder letzte Nacht zu betrunken waren und einen schlechten Magen haben, kann ein Ingwer-Schuss Ihren Magen beruhigen. Es entspannt die glatten Muskeln in Ihrem Verdauungstrakt, so dass sich Nahrung leichter bewegen kann. Es kann auch Blähungen lindern und Verstopfung lindern.

8. Hilft bei Akne

Ob Sie es glauben oder nicht, Ingwer ist auch ein gutes Mittel gegen Akne.¬†Wie bereits erw√§hnt, hat es starke entz√ľndungshemmende Eigenschaften, die die Gr√∂√üe, den Schmerz und die R√∂tung Ihrer Pickel reduzieren k√∂nnen.¬†Es kann auch¬†die Giftstoffe entfernen¬†, die den nat√ľrlichen Glanz und die Gesundheit Ihrer Haut beeintr√§chtigen.

Neben dem Trinken von Ingwer-Shots k√∂nnen Sie auch eine kleine Menge Saft auf Ihre Zielfl√§chen auftragen.¬†Sie k√∂nnen es f√ľr etwa 5 Minuten auf der Haut lassen und dann mit kaltem Wasser absp√ľlen.

Fazit

Ingweraufnahmen k√∂nnen Wunder bewirken, wenn es darum geht, Ihre Gesundheit in Topform zu verbessern und zu erhalten.¬†Mit seinen starken antioxidativen, entz√ľndungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften kann es Sie vor bestimmten gesundheitlichen Problemen sch√ľtzen.

Obwohl es f√ľr die Gesundheit gro√üartig ist, ist es immer noch nicht jedermanns Sache.¬†F√ľr manche Menschen ist dies kontraindiziert. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die sich verschlimmern k√∂nnen, wenn Sie Ingwer-Sch√ľsse nehmen.

Denken Sie auch daran, dass Ingwer-Shots keine Wunderarbeiter sind.¬†Sie k√∂nnen nicht erwarten, dass sie Ihre Krankheiten behandeln oder Ihre Beschwerden sofort lindern.¬†Sie m√ľssen sie in Ihren Alltag integrieren und konsistent sein, wenn Sie wirklich alle oben aufgef√ľhrten Vorteile nutzen m√∂chten.

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