Schisandra Beeren ‚Äď Dosierung, Wirkung und Nebenwirkung

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M√∂chten Sie mehr Energie, eine bessere Verdauung und eine Haut haben, die den Zeichen des Alterns standh√§lt? Dann werden Sie etwas √ľber Schisandra lernen wollen, eine Art Heilberry mit vielen heilenden Eigenschaften, die seit Tausenden von Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet wird.

Es ist am meisten bekannt f√ľr die St√§rkung der Leberfunktion und hilft mit Nebennieren-Funktionen zu helfen, Nebennieren M√ľdigkeit zu verhindern , aber Schisandra Vorteile gehen noch weiter.

Vorteile von Schisandra Beeren (Chinesisches Spaltkörbchen)

1. Die Schisandra Beere verringert Entz√ľndungen

Dank seiner hohen Konzentration an Antioxidantien hilft Schisandra, freie Radikale zu bek√§mpfen und Entz√ľndungsreaktionen zu lindern, die die Ursache f√ľr moderne Krankheiten wie Krebs,¬†Diabetes¬†und Herzerkrankungen sind. Freie Radikale bedrohen unsere Gesundheit, weil sie bestimmte Gene an- und ausschalten, Zell- und Gewebesch√§den verursachen und den Alterungsprozess beschleunigen.

Aufgrund seiner F√§higkeit, das Immunsystem positiv zu beeinflussen und Entz√ľndungen zu bek√§mpfen , scheint Schisandra die Entwicklung von Arteriosklerose (Verh√§rtung der Arterien) einzud√§mmen, den Blutzucker auszugleichen, Diabetes vorzubeugen und den K√∂rper in ein optimales S√§ure-Basen-Gleichgewicht zu bringen.

Wenn es um die Krebsvorbeugung geht, wurden aktive Lignane aus Schisandra isoliert (insbesondere eine, die Schisandrin A genannt wird), die chemosch√ľtzende F√§higkeiten besitzen.¬†Studien, die die Wirkungen von Schisandra¬†auf Organe, Gewebe, Zellen und Enzyme untersucht haben, haben gezeigt, dass es die Freisetzung von Leukozyten steuert, die Entz√ľndungen f√∂rdern und die F√§higkeit verbessern, Gewebe zu reparieren.

Es wirkt sich auch positiv auf pl√§ttchenaktivierende Faktoren wie Metabolismus, Sauerstoffverbrauch, Knochenbildung und Toleranz gegen√ľber Toxinexposition aus.

2. Unterst√ľtzt die Nebennierenfunktion und hilft uns, mit den Auswirkungen von Stress umzugehen

Schisandra, bekannt als adaptogenes Mittel, hilft Hormone auf nat√ľrliche Weise auszugleichen und verbessert somit unsere F√§higkeit, mit physischen und psychischen Stressfaktoren umzugehen. Adaptogene Kr√§uter und Superfoods werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Widerstandskraft des K√∂rpers gegen√ľber Umweltstress, Angstzust√§nden, Toxinbelastung, emotionalen Traumata, mentaler Ersch√∂pfung und psychischen Erkrankungen auf nat√ľrliche Weise zu erh√∂hen. Da Schisandra die Nebennieren ern√§hrt und eine √úberproduktion von ‚ÄěStresshormonen‚Äú wie Cortisol abschw√§cht, ist es mit besseren geistigen F√§higkeiten, k√∂rperlicher Ausdauer und Stoffwechselgesundheit verbunden.

Im Jahr 2007 untersuchte die Abteilung f√ľr Forschung und Entwicklung des Schwedischen Kr√§uterinstituts die Auswirkungen von adaptogenen Kr√§utern, einschlie√ülich Rhodiola , Ginseng und Schisandra, auf die Blutwerte von Stress-aktivierter Proteinkinase (SAPK / JNK), Stickoxid (NO), Cortisol, Testosteron, Prostaglandin , Leukotrien und Thromboxan in Ratten. Die Forscher stellten fest, dass Ratten w√§hrend einer siebent√§gigen Periode, in der sie h√§ufig Adaptogene / stresssch√ľtzende Kr√§uter erhielten, trotz erh√∂hter Stressmengen einen nahezu gleich bleibenden NO- und Cortisolspiegel aufwiesen.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Adaptogene durch hemmende Wirkung zu nat√ľrlichen Antidepressiva werden, die selbst unter Stress und erm√ľdenden Bedingungen positive Effekte auf Hormone und Hirnfunktionen haben. Vergessen Sie nicht, dass es auch eine Verbindung zwischen geringerem Stress und besserer Immunfunktion gibt: Je mehr Stress wir haben, desto weniger k√∂nnen wir uns vor Krankheiten sch√ľtzen. Mit Hilfe von adaptogens, der K√∂rper schont k√∂rperliche Energie f√ľr Funktionen wie reproduktive Gesundheit, Haut Reparatur, Sehfunktion, Herz-Kreislauf-Gesundheit, und die Verhinderung von Infektionen wie Grippe (Influenza), chronische Sinusitis und sogar Erk√§ltungen.

3. Verbessert die Leberfunktion und Verdauungsgesundheit

Ein gro√üer Teil der anekdotischen Forschung zu Schisandra konzentriert sich auf die Leberfunktion, insbesondere auf die Produktion verschiedener Leberentgiftungsenzyme. Seine F√§higkeiten zur St√§rkung des Immunsystems sind weitreichend, da Schisandra die Enzymproduktion erh√∂ht, die antioxidative Aktivit√§t erh√∂ht und die Durchblutung, die Verdauung und die F√§higkeit, Abfall aus dem K√∂rper zu entfernen, verbessert. Da die Lebergesundheit mit einer st√§rkeren Immunit√§t verbunden ist, hat sich gezeigt, dass Schisandra vor Infektionen, Verdauungsst√∂rungen und verschiedenen gastrointestinalen St√∂rungen sch√ľtzt.

Dutzende von Studien, die in den letzten 40 Jahren durchgef√ľhrt wurden, belegen die Wirksamkeit von Schisandra bei der Reinigung der Leber , der Heilung von Lungenentz√ľndung, der Verhinderung von Entwicklungsproblemen bei Schwangeren und der Verringerung von allergischen Reaktionen, akuten Magen-Darm-Erkrankungen, Magen-Hyper- und Hypo-Sekretion, chronischer Gastritis und Magengeschw√ľre . Einige kleine Studien zeigen auch, dass es hilfreich bei der Behandlung von chronischer Hepatitis ist, besonders wenn es mit anderen Behandlungen verwendet wird.

Eine randomisierte, parallele, placebokontrollierte Studie, die vom Gesundheitsministerium des Taichung Krankenhauses in China durchgef√ľhrt wurde, zeigte, dass Patienten Verbesserungen bei der Leberfunktion und Erleichterung von Fettlebererkrankungen erfuhren , wenn sie eine Mischung aus Schisandra-Fruchtextrakt und Sesamin verwendeten. Vierzig Probanden wurden in eine Testgruppe (vier Tabletten t√§glich) und eine Placebogruppe eingeteilt. Effekte der gesamten Bilirubin , direktes Bilirubin, freie Radikale Ebenen gesamte antioxidative Status, Glutathion ‚Äď Peroxidase, Glutathion ‚Äď Reduktase und der Verz√∂gerungszeit f√ľr Low-Density ‚Äď Lipoprotein ‚Äď Oxidation wurden beobachtet.

Im Vergleich zur Kontrollgruppe erh√∂hte Schisandra die antioxidative Kapazit√§t stark und senkte die Werte der Thiobarbiturs√§ure-reaktiven Substanzen, der gesamten freien Radikale und der Superoxidanionradikale im Blut. Eine Erh√∂hung der Glutathionperoxidase und Reduktase trat auch in der Gruppe auf, die Schisandra einnahm, w√§hrend ein l√§ngerer Zeitraum f√ľr die Oxidation von Lipoproteinen mit niedriger Dichte und inflammatorische Marker beobachtet wurde.

Eine 2010 im International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics ver√∂ffentlichte Studie ergab, dass Schisandra sogar Patienten nach einer Lebertransplantation nutzen kann, da es die Produktion einer Verbindung namens T crolimus (Tac) erh√∂ht , die die Absto√üung einer neuen Leber nach der Leber verhindert Transplantation. Die Blutkonzentrationen von Tac stiegen bei Lebertransplantationspatienten signifikant an, nachdem sie s Chisandra sphenanthera erhalten hattenExtrakt (SchE). Der durchschnittliche Anstieg der mittleren Konzentration von Tac im Blut betrug 339 Prozent f√ľr die Gruppe, die h√∂here Dosen von SchE erhielt, und 262 Prozent f√ľr die Gruppe, die eine niedrigere Dosis erhielt. Tac-assoziierte Nebenwirkungen, wie Durchfall und Verdauungsst√∂rungen, nahmen bei allen Patienten ebenfalls signifikant ab, da sich die Leberfunktion verbesserte.

4.Chinesisches Spaltk√∂rbchen sch√ľtzt die Haut

Schisandra ist ein nat√ľrliches Sch√∂nheitstonikum, das die Haut vor Wind, Sonneneinstrahlung, allergischen Reaktionen, Dermatitis , Umweltstress und Toxinbildung sch√ľtzt. Schisandra chinensis wird aufgrund seiner entz√ľndungshemmenden Wirkung h√§ufig zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt. W√§hrend eine formellere Untersuchung der Auswirkungen auf Shisadra auf die Hautgesundheit erforderlich ist, beobachtete eine 2015 an Ratten durchgef√ľhrte Studie, dass Schisandra-Extrakt die Ohrschwellung hemmt, indem Hautdermatitis, Immunzellfiltration und Zytokinproduktion verringert werden, die alle Marker f√ľr entz√ľndliche Hauterkrankungen beim Menschen sind.

5. Verbessert die mentale Leistung

Eine der √§ltesten Anwendungen f√ľr Schisandra ist die F√∂rderung der mentalen Klarheit und Erh√∂hung der Energieniveaus. Vor Jahrhunderten in Russland wurde es von den Nanai-Leuten benutzt, um Ausdauer f√ľr J√§ger zu f√∂rdern, die auf langen Reisen ohne viel Ruhe oder Nahrung gehen. TCM-Therapeuten nutzen Schisandra, um ihre geistigen F√§higkeiten auf nat√ľrliche Weise zu verbessern und sch√§rfere Konzentration, erh√∂hte Motivation und besseres Ged√§chtnis zu f√∂rdern.

Einer der gro√üen Vorteile von Schisandra ist, dass es die Energie nicht in √§hnlicher Weise wie Koffein erh√∂ht, indem es die Freisetzung verschiedener Stresshormone bewirkt und den Blutzucker ver√§ndert. Wie Sie wahrscheinlich wissen, kann der Konsum von Koffein ‚Äď insbesondere die √úberdosis von Koffein ‚Äď Nebenwirkungen wie Nervosit√§t, Unruhe und Herzrhythmusst√∂rungen verursachen, aber Schisandra tut das Gegenteil. Es macht Sie im Wesentlichen ruhiger, w√§hrend Sie auch gegen M√ľdigkeit k√§mpfen.

Studien zeigen auch eine Verbindung zwischen Schisandra Gebrauch und Schutz gegen neurologische und psychiatrische Störungen, einschließlich: Neurose , Depression, Schizophrenie, Angst, Alkoholismus und sogar Alzheimer .

6. Hilft bei einer gesunden sexuellen Funktion

Die Forschung zeigt, dass Schisandra f√ľr die Fruchtbarkeit und die hormonelle Gesundheit von Vorteil ist, eine starke Libido f√∂rdert, sexuelle Funktionsst√∂rungen wie Impotenz verhindert und die Fortpflanzungsorgane einschlie√ülich der Geb√§rmutter positiv beeinflusst.

Da es die Hormonproduktion, einschlie√ülich √Ėstrogen, positiv beeinflusst, kann es bei der Knochenheilung helfen und die Knochenmineraldichte bilden. Dies ist n√ľtzlich, um Krankheiten wie Osteoporose vorzubeugen , die bei √§lteren Frauen h√§ufig auftreten, da sie Ver√§nderungen im Hormonspiegel erfahren.

Die Geschichte der Schisandra Beere

Schisandra ( Schisandra chinensis) nimmt einen besonderen Platz in der Geschichte ein, da sie zusammen mit anderen alten Kr√§utern wie Ginseng, Goji-Beere und Reishi von taoistischen Meistern, chinesischen Kaisern und Eliten verwendet wurde. In Russland wurde Schisandra in den 1960er Jahren, als es in der offiziellen Medizin des Handbuchs der UdSSR ver√∂ffentlicht wurde, zuerst als ‚ÄěAdaptogen-Agent‚Äú anerkannt, nachdem es entdeckt hatte, dass es gegen Nebennierenm√ľdigkeit, Herzprobleme und die negativen Auswirkungen von Stress hilft.

Interessanterweise hat Schisandra seinen Namen aufgrund der Tatsache, dass die Beeren einen ziemlich komplexen Geschmack haben, da sie f√ľnf verschiedene Geschmackseigenschaften aufweisen: bitter, s√ľ√ü, sauer, salzig und hei√ü. Aus diesem Grund wird Schisdanra manchmal ‚Äědie F√ľnf-Geschmack-Beere‚Äú genannt. Abgesehen davon, wie es schmeckt, sind seine Geschmackskomponenten wichtig f√ľr das Verst√§ndnis der Funktionsweise. Das Geheimnis von Schisandras Kraft ist, dass es Eigenschaften hat, die alle f√ľnf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin betreffen, was bedeutet, dass es in mehreren ‚ÄěMeridianen‚Äú innerhalb des K√∂rpers wirkt, um das innere Gleichgewicht und die Gesundheit wiederherzustellen.

Weil es fast jedes Organsystem innerhalb des menschlichen K√∂rpers betrifft (was TCM als die 12 ‚ÄěMeridiane‚Äú bezeichnet), hat es Dutzende von Nutzen und Nutzen. Die¬†TCM¬†betrachtet Schisandra als ein Kraut, das hilft, alle drei ‚ÄěSch√§tze‚Äú im K√∂rper auszugleichen: Jing , Shen und Chi .

Es ist am bekanntesten f√ľr die St√§rkung der Leberfunktion und hilft mit Nebennierenfunktionen, aber andere Vorteile sind auch: wie ein leistungsf√§higes Brain Tonic (Verbesserung der Konzentration, Konzentration, Ged√§chtnis und geistige Energie), Verbesserung der Verdauung, hormonelles Gleichgewicht und n√§hrt die Haut . Studien haben gezeigt, dass Schisandra bei gesunden Probanden Ver√§nderungen der Grundspiegel von Stickstoffmonoxid und Cortisol in Blut und Speichel verursacht. In Tierversuchen wurde gezeigt, dass es auch dabei hilft, die Reaktion auf Stress zu modifizieren, indem es den Anstieg der phosphorylierten stressaktivierten Proteinkinase unterdr√ľckt, die Entz√ľndungen ausl√∂st.

Schisandra wurde in der Vergangenheit als St√§rkungsmittel genommen, aber heute k√∂nnen Sie es in der erg√§nzenden Form finden, die es einfacher macht als jemals zu verwenden. Im Gegensatz zu vielen anderen Kr√§utern oder Erg√§nzungsmitteln kann es langfristig ohne negative Nebenwirkungen oder Risiken eingenommen werden. In der Tat, es wird geglaubt, um besser und besser zu arbeiten, je l√§nger Sie es nehmen, genau wie viele andere nat√ľrliche Adaptogene.

Einige Kr√§uter, die f√ľr die Verbesserung der Leberfunktion n√ľtzlich sind, k√∂nnen bei zu langer Anwendung problematisch werden, aber Schisandra ist auch bei Personen mit empfindlichem Verdauungssystem und geringer Toleranz gegen√ľber Nahrungserg√§nzungsmitteln sicher f√ľr den t√§glichen Gebrauch.

 

 

 

Wie man Schisandra benutzt ‚Äď Dosierung

Traditionelle Methoden der Anwendung von Schisandra umfassen:

  • Mischen des getrockneten Fruchtextraktes in Wasser zu einer Tinktur: Dies wird mit einem 1: 6 Verh√§ltnis von Fl√ľssigkeit (Wasser) zu reinem Extrakt gemacht. Sie k√∂nnen Schisandra in Extrakt / Tinktur Form finden, die bereits vorbereitet ist, die in Dosen von 20 bis 30 Tropfen t√§glich eingenommen werden kann. Sie k√∂nnen diese Dosierung in zwei Teile teilen, wenn Sie m√∂chten und nehmen Sie es mit einer Mahlzeit.
  • Verzehr der pulverisierten Schisandra-Frucht oder des Fruchtextraktes: Wenn Sie Schisandra-Fr√ľchte finden, k√∂nnen Sie bis zu drei Gramm t√§glich sicher verzehren.
  • Schisandra Pillen / Kapseln einnehmen: Suchen Sie nach Erg√§nzungen online oder Reformh√§user. Nehmen Sie ein bis drei Gramm t√§glich zu den Mahlzeiten ein.
  • Machen Sie Schisandra-Tees, Tonic oder Wein: Suchen Sie nach gebrauten Schisandra-Weinen oder Tees, oder machen Sie es sich selbst, indem Sie vor dem Trinken 40-60 Minuten lang bis zu drei Gramm in hei√üem Wasser einweichen. Versuchen Sie, andere unterst√ľtzende Kr√§uter hinzuzuf√ľgen, einschlie√ülich Ingwer, Zimt, S√ľ√üholzwurzel oder Kurkuma.

Die Wirkung von Schisandra

 

Historisch in der TCM wurde Schisandra verwendet, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu f√∂rdern.¬†Es soll helfen, ‚Äědas Herz zu beruhigen und den Geist zu beruhigen‚Äú, indem es das Gehirn, die Nieren, die Leber und die Lunge positiv beeinflusst.

Obwohl es seit Generationen sicher und effektiv angewendet wird, wurden nur sehr wenige Versuche am Menschen mit Schisandra durchgef√ľhrt.¬†Diejenigen, die zeigen, ist es leistungsf√§hig bei der Verbesserung der Leberfunktion, Senkung der Leberverfettung und Bek√§mpfung der chronischen Hepatitis C-Virus.¬†Andere Studien zeigen, dass es ein nat√ľrlicher¬†Stressabbau ist¬†, verbessert die Leistung von kognitiven Aufgaben und reduziert Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit Lebertransplantationen.

Zu den wichtigsten Wirkstoffen von Schisandra gehören:

  • Schizandrin
  • Desoxyschizandrin
  • Schisanheno
  • Schizandrol
  • Sesquicaren
  • Citral
  • Stigmasterin
  • Antioxidantien einschlie√ülich der Vitamine C und E

Schisandra ist ein komplexes Kraut, und es gibt mehrere Mechanismen, durch die diese Bestandteile wie Phytoadaptogene wirken und das zentrale Nervensystem, das sympathische, das endokrine, das Immun-, das Atmungs-, das Herz-Kreislauf- und das Magen-Darm-System beeinflussen.¬†Die Forschung hat gezeigt, dass Schisandra dazu beitr√§gt, den Prozess des oxidativen Stresses zu stoppen, der zu fast jeder Krankheit beitr√§gt und zum Verlust von gesunden Zellen, Geweben und Organen f√ľhrt.

Es zeigt auch starke antioxidative Aktivit√§ten, die positiv auf Blutgef√§√üe, glatte Muskeln, die Freisetzung von Fetts√§uren in den¬†Blutkreislauf¬†(wie Arachidons√§ure) und die Biosynthese von entz√ľndlichen Verbindungen auswirken.¬†Dies f√ľhrt zu ges√ľnderen Blutzellen, Arterien, Blutgef√§√üen und einer verbesserten Durchblutung.¬†Dies ist einer der Gr√ľnde, warum schisandra die Ausdauer, die Bewegungsgenauigkeit, die geistige Leistungsf√§higkeit, die Fruchtbarkeit und die Arbeitsf√§higkeit erh√∂ht, auch wenn jemand unter Stress steht.

Laut einem im¬†Journal of Ethnopharmacology¬†ver√∂ffentlichten Bericht¬†legen zahlreiche pharmakologische und klinische Studien der letzten f√ľnf Jahrzehnte nahe, dass Schisandra die k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit erh√∂ht und starke stresssch√ľtzende Wirkungen gegen ein breites Spektrum sch√§dlicher Faktoren hat.¬†Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, Entz√ľndungen vorzubeugen, die¬†Schwermetallvergiftung umzukehren¬†, den Verlust der Mobilit√§t zu verbessern ‚Äď und zus√§tzlich Hitzeschock, Hautverbrennungen, Erfrierungen, Hormonst√∂rungen und Herzerkrankungen zu heilen.

Eine Studie 2015, die vom Department of Korean Medicine der Dongguk Universit√§t ver√∂ffentlicht wurde, fand heraus, dass Schisandra-Fr√ľchte die Darm-Mikrobiota positiv modulieren, so dass verschiedene Risikofaktoren des metabolischen Syndroms zusammen mit einer m√∂glichen Gewichtszunahme verhindert werden k√∂nnen.¬†Nach √ľber 12 Wochen durchgef√ľhrt Marker im¬†Zusammenhang mit Stoffwechselerkrankungen bei 28 √ľbergewichtigen Frauen im Rahmen einer randomisierten, doppelblinden ,¬†placebokontrollierten Studie zu¬†studieren, fanden die Forscher heraus,¬†dass im¬†Vergleich zu Placebo, Schisandra einen gr√∂√üeren Einfluss auf dem¬†Fettstoffwechsel und die¬†Modulation von Darm hatte¬†Mikrobiota¬†Dies f√ľhrte zu einer Abnahme der Taillenumfang, Fettmasse, N√ľchternblutzucker und Triglyceriden.

Bacteroides und Bacteroides waren zwei Formen von Mikrobiota, die durch Schisandra vermehrt wurden und signifikante negative Korrelationen mit der Fettmasse zeigten.¬†Ruminococcus war eine andere Mikrobiota, die durch Schidandra verringert wurde, was zu einer Abnahme von Lipoprotein-Cholesterin hoher Dichte und N√ľchternblutzucker f√ľhrte.

Mögliche Nebenwirkungen

Von allgemein gesunden Erwachsenen, die Schisandra anwenden, wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Die meisten Studien haben jedoch ihre Auswirkungen auf Tiere und nicht auf Menschen untersucht. Zu dieser Zeit, während der Schwangerschaft, ist es nicht ratsam, es zu nehmen, da es einen Mangel an Daten gibt, die die Auswirkungen auf schwangere Frauen untersuchen.

Es ist auch möglich, dass Schisandra die Art und Weise beeinflussen kann, wie andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel vom Körper aufgenommen werden. Wenn Sie also derzeit verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sprechen Sie am besten vor der Einnahme mit Ihrem Arzt. Einige Studien haben Interaktionen zwischen Schisandra und Medikamenten, die zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden, gefunden. Weil es sich darauf auswirkt, wie Medikamente in der Leber verarbeitet werden, könnte es das Toxizitätsrisiko erhöhen oder die Auswirkungen dieser potenziell lebensrettenden Medikamente reduzieren.

Schisandra Fakten √úbersicht

  • Schisandra, eine Art Heilpflanze mit vielen heilenden Eigenschaften, die seit Tausenden von Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet wird.
  • Zu seinen Vorteilen geh√∂ren die Verringerung der Entz√ľndung;¬†Unterst√ľtzung der Nebennierenfunktion, die uns hilft, mit Stress umzugehen;¬†Verbesserung der Leberfunktion und der Verdauungsgesundheit;¬†Schutz der Haut;¬†Verbesserung der geistigen Leistungsf√§higkeit;¬†und hilft mit gesunder sexueller Funktion.
  • Sie k√∂nnen Schisandra in einer Tinktur verwenden, es in Pulver- oder Fruchtextraktform essen, Nahrungserg√§nzungsmittel in Pillen oder Kapseln einnehmen oder es in Tee, Tonic oder sogar Wein trinken.
  • Die Beeren enthalten f√ľnf verschiedene Geschmackseigenschaften: bitter, s√ľ√ü, sauer, salzig und scharf.
  • Weil es fast jedes Organsystem innerhalb des menschlichen K√∂rpers betrifft (was TCM als die 12 ‚ÄěMeridiane‚Äú bezeichnet), hat es Dutzende von Nutzen und Nutzen.¬†TCM betrachtet Schisandra als ein Kraut, das hilft, alle drei ‚ÄěSch√§tze‚Äú im K√∂rper auszugleichen:¬†Jing¬†,¬†Shen¬†und¬†Chi¬†.

Wof√ľr ist Schisandra gut?

Die Fr√ľchte werden als Lebensmittel und auch zur Herstellung von Medikamenten verwendet.¬†Schisandra¬†wird als “Adaptogen” zur Erh√∂hung der Widerstandsf√§higkeit gegen Krankheiten und Stress, zur Steigerung der Energie sowie zur Steigerung der k√∂rperlichen Leistungsf√§higkeit und Ausdauer eingesetzt.

Ist Schisandra ein Stimulans?

Studien wurden an der langen Liste der Lignane in¬†Schisandra durchgef√ľhrt¬†und zeigten eine immunsuppressive Wirkung.¬†… Beruhigungsmittel (Calm the Shen) –¬†Schisandra¬†wird oft als starkes vitales¬†Stimulans¬†und Beruhigungsmittel aufgef√ľhrt.¬†In der TCM wird¬†Schisandra¬†verwendet, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu beruhigen

Senkt Schisandra den Blutzucker?

Schisandra¬†chinensis¬†kann¬†bei¬†gestressten Ratten den¬†CORT- und¬†Blutzuckerspiegel im¬†Serum¬†senken¬†.¬†…¬†Schisandra¬†chinensis spielt eine regulatorische Rolle bei der Immunfunktion und¬†kann¬†den Einfluss von Stress bei Ratten¬†verringern

Steigert Schisandra das Testosteron?

Hormonelles Ungleichgewicht entsteht durch Stress.¬†Viele Frauen wissen auch nicht, dass m√§nnliche Sexualhormone wie¬†Testosteron¬†f√ľr die Muskelmasse entscheidend sind.¬†Ashwagandha¬†kann¬†auch¬†den Testosteronspiegel¬†erh√∂hen.¬†Schizandra¬†(auch bekannt als¬†Schisandra¬†Fruit): Dieses Adaptogen wird in der Kr√§utermedizin seit Jahrhunderten als sexuelles St√§rkungsmittel angesehen

Wie schmeckt die Schisandra Beere?

Ich¬†kann¬†die akut sauren und bitteren Noten sowie einen pfeffrigen, scharfen¬†Geschmack schmecken¬†.¬†Die Chinesen nennen es wu wei zi oder ‚Ä쬆Frucht der¬†f√ľnf Geschmacksrichtungen‚Äú, dass die¬†Feststellung ,¬†Schisandra¬†umfasst alle¬†von¬†den f√ľnf¬†Geschmack¬†(sauer, salzig, bitter, s√ľ√ü und scharf).¬†… es kl√§rt auch alle anderen¬†Geschm√§cker auf¬†und mein Gaumen f√ľhlt sich gereinigt.¬†

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