Ginkgo Biloba: Nutzen fĂŒr die Gesundheit, Nutzen und Risiken

Ginkgo Biloba: Nutzen fĂŒr die Gesundheit, Nutzen und Risiken

Ginkgo biloba hat viele gesundheitliche Vorteile. Es wird hĂ€ufig zur Behandlung von psychischen Erkrankungen, Alzheimer und MĂŒdigkeit eingesetzt. Es wird seit etwa 1.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Es kam vor ein paar Jahrhunderten in die westliche Kulturszene, erfreute sich jedoch in den letzten Jahrzehnten wachsender Beliebtheit.

Anwendung von Ginkgo biloba

Ginkgo wird als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt. Es kann am besten als Behandlung fĂŒr Demenz, Alzheimer-Krankheit und MĂŒdigkeit bekannt sein. 

Andere Bedingungen, die es verwendet, um zu behandeln, sind:

Wie viele natĂŒrliche Heilmittel ist Ginkgo fĂŒr viele der Bedingungen, fĂŒr die es verwendet wird, nicht gut untersucht.

Gesundheitliche Vorteile von Ginkgo biloba

Es wird angenommen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo aus seinen hohen antioxidativen und entzĂŒndungshemmenden Eigenschaften resultieren. Es kann auch die Durchblutung erhöhen und eine Rolle bei der Funktionsweise von Neurotransmittern im Gehirn spielen.

Einige Studien unterstĂŒtzen die Wirksamkeit von Ginkgo. Andere Forschung ist gemischt oder nicht schlĂŒssig. Im Jahr 2008 wurden die Ergebnisse der Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) -Studie  veröffentlicht. 

Die Studie wollte herausfinden, ob Ginkgo das Auftreten aller Arten von Demenz, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, verringern wĂŒrde. Es untersuchte auch die Auswirkungen von Ginkgo auf:

  • allgemeine kognitive Abnahme
  • Blutdruck
  • Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall
  • GesamtmortalitĂ€t
  • funktionelle Behinderung

Die GEM-Studie, die bisher grĂ¶ĂŸte ihrer Art, verfolgte 3.069 Personen im Alter von 75 Jahren oder Ă€lter fĂŒr 6 bis 7 Jahre. Die Forscher fanden bei Studienteilnehmern, die entweder Ginkgo oder ein Placebo einnahmen, keinen Effekt auf die Vorbeugung von Demenz und Alzheimer. Und eine 2012 durchgefĂŒhrte Metaanalyse ergab , dass Ginkgo bei gesunden Menschen keine positiven Auswirkungen auf die kognitive Funktion hatte.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat jedoch gezeigt , dass eine Ginkgo-Supplementierung Menschen, die bereits an Alzheimer leiden, zugute kommen kann und Cholinesterasehemmer, gebrĂ€uchliche Medikamente zur Behandlung der Erkrankung, einnimmt.

Die GEM-Studie ergab auch, dass Ginkgo dies nicht tat. Es gab auch keine Hinweise darauf, dass Ginkgo das Risiko fĂŒr Herzinfarkt oder Schlaganfall senkt. 

Laut einer systematischen Übersicht von 2013 kann Ginkgo als adjuvante Therapie bei Schizophrenie angesehen werden. Die Forscher fanden heraus, dass Ginkgo bei Menschen mit chronischer Schizophrenie, die Antipsychotika einnehmen, “eine positive Wirkung auf positive psychotische Symptome ausĂŒbt”.

Die Forscher in dieser Studie fanden auch positive Studienergebnisse fĂŒr ADHS, Autismus und generalisierte Angststörungen, wiesen jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Einer Ă€lteren Studie zufolge kann Ginkgo die durch Antidepressiva verursachte erektile Dysfunktion verbessern. Forscher glauben, dass Ginkgo die VerfĂŒgbarkeit von Stickoxidgas erhöht, das eine Rolle bei der Erhöhung der Durchblutung des Penis spielt.

Ginkgo Biloba Nutzen für die Gesundheit Nutzen und Risikenjpg

Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 kann Ginkgo dazu beitragen, die Symptome des prĂ€menstruellen Syndroms (PMS) zu lindern . WĂ€hrend der Studie zeigten die Teilnehmer, die entweder Ginkgo oder ein Placebo einnahmen, eine Verringerung der Symptome. Diejenigen, die Ginkgo nahmen, hatten eine bedeutend grĂ¶ĂŸere Erleichterung.

Risiken & Nebenwirkungen

Ginkgo ist fĂŒr gesunde Menschen im Allgemeinen ungefĂ€hrlich und kann bis zu sechs Monate lang in Maßen angewendet werden. Schwerwiegende Nebenwirkungen sind selten. Dennoch reguliert die Food and Drug Administration (FDA) Ginkgo und andere rezeptfreie KrĂ€uterzusĂ€tze nicht so streng wie andere Medikamente. Dies bedeutet, dass es schwierig ist, genau zu wissen, was in dem von Ihnen gekauften Ginkgo enthalten ist. Kaufen Sie nur eine Marke, der Sie vertrauen.

Ginkgo kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Ihr Risiko ist möglicherweise höher, wenn Sie allergisch gegen Urushiols sind, ein öliges Harz, das in Poison Ivy, Sumac, Poison Oak und Mango Rind enthalten ist.

Ginkgo kann Blutungen verstĂ€rken. Verwenden Sie Ginkgo nicht, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden, Medikamente einnehmen oder andere KrĂ€uter verwenden, die Ihr Blutungsrisiko erhöhen können. Um Ihr Blutungsrisiko zu begrenzen, brechen Sie die Einnahme von Ginkgo mindestens zwei Wochen vor einem chirurgischen Eingriff ab.

Nehmen Sie Ginkgo nicht ein, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Gerinnung verĂ€ndern. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie NSAR wie Ibuprofen auch einnehmen. Ginkgo kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, teilen Sie Ihrem Arzt die Dosis mit, die Sie einnehmen möchten.

Ginkgo kann den Blutzucker senken. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Diabetes oder HypoglykĂ€mie leiden oder wenn Sie andere Medikamente oder KrĂ€uter einnehmen, die ebenfalls den Blutzucker senken.

Essen Sie keine Ginkgosamen oder unverarbeiteten GinkgoblĂ€tter. Sie sind giftig.

Verwenden Sie Ginkgo wegen des möglichen Blutungsrisikos nicht, wenn Sie schwanger sind. Ginkgo wurde nicht zur Anwendung bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen oder Kindern untersucht.

Andere mögliche Nebenwirkungen von Ginkgo sind:

Dosierung

Die folgenden Dosen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

Oraler Verzehr

  • Bei AngstzustĂ€nden : 80 mg oder 160 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 wurden 4 Wochen lang dreimal tĂ€glich eingenommen.
  • Bei Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit, die das Denken stören (Demenz) : 60-480 mg Ginkgoblattextrakt pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen, wurden bis zu einem Jahr lang eingenommen. Die am hĂ€ufigsten untersuchte Dosis betrĂ€gt 120 bis 240 mg pro Tag, wobei 240 mg möglicherweise wirksamer sind. In den meisten klinischen Studien zur Wirksamkeit von GinkgoblĂ€ttern bei Demenz wurden die standardisierten Extrakte EGb 761 (Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals und Ipsen) und LI 1370 (Lichtwer Pharma) verwendet.
  • Bei Sehstörungen bei Diabetikern (diabetische Retinopathie) : 120 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 werden seit 6 Monaten tĂ€glich eingenommen.
  • Bei Beinschmerzen im Zusammenhang mit Durchblutungsstörungen (Claudicatio, periphere GefĂ€ĂŸerkrankungen) : 120 bis 240 mg Ginkgoblattextrakt (EGb 761) pro Tag, aufgeteilt in zwei oder drei Dosen, wurden bis zu 6,1 Jahre lang angewendet. Die höhere Dosis kann wirksamer sein.
  • Bei Schwindel (Vertigo) : 160 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 wurden einmal tĂ€glich oder 3 Monate lang in zwei aufgeteilten Dosen tĂ€glich eingenommen.
  • FĂŒr das prĂ€menstruelle Syndrom (PMS) : 80 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 wurden zweimal tĂ€glich eingenommen, beginnend am sechzehnten Tag des Menstruationszyklus bis zum fĂŒnften Tag des nĂ€chsten Zyklus. 40 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung Ginko TD wurden ab dem sechzehnten Tag des Menstruationszyklus bis zum fĂŒnften Tag des nĂ€chsten Zyklus dreimal tĂ€glich eingenommen.
  • Bei einer Gruppe von Augenerkrankungen, die zu Sehverlust (Glaukom) fĂŒhren können : 120 bis 160 mg Ginkgoblattextrakt werden bis zu 12,3 Jahre lang in zwei oder drei aufgeteilten Dosen pro Tag eingenommen.
  • Bei Schizophrenie : 120 bis 360 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 (Yi Kang Ning, Yang Zi Jiang Pharmaceuticals Ltd., Jiangsu, China) wurden 8 bis 16 Wochen lang tĂ€glich verwendet.
  • Bei einer Bewegungsstörung, die hĂ€ufig durch Antipsychotika verursacht wird (SpĂ€tdyskinesie), wurden 80 mg eines Ginkgoblattextrakts mit der Bezeichnung EGb 761 dreimal tĂ€glich fĂŒr 12 Wochen angewendet.

Beginnen Sie bei allen Anwendungen mit einer niedrigeren Dosis von nicht mehr als 120 mg pro Tag, um gastrointestinale (GI) Nebenwirkungen zu vermeiden. Bei Bedarf auf höhere Dosen erhöhen. Die Dosierung kann je nach verwendeter Formulierung variieren. Die meisten Forscher verwendeten spezifische standardisierte Ginkgo biloba-Blattextrakte. Einige Leute nehmen dreimal tĂ€glich 0,5 ml einer Standard-1: 5-Tinktur des rohen Ginkgoblatts.

Sie sollten rohe Ginkgo-Pflanzenteile vermeiden. Diese können gefĂ€hrliche Mengen der giftigen Chemikalien enthalten, die im Samen der Pflanze und anderswo zu finden sind. Diese Chemikalien können schwere allergische Reaktionen hervorrufen.

Ginkgo-NĂŒsse: Informationen ĂŒber die FrĂŒchte der Ginkgo-BĂ€ume

In den letzten rund zehn Jahren hat sich Ginkgo bilboa einen Namen gemacht. Es wurde als Mittel gegen GedĂ€chtnisverlust angepriesen. Das angebliche Heilmittel wird aus getrockneten GinkgoblĂ€ttern extrahiert. Ginkgo produziert auch FrĂŒchte, welches eigentlich NĂŒsse sind

Ist die Ginkgo Frucht essbar?

Ginkgo ist ein Laubbaum, der eng mit alten Zykaden verwandt ist . Es ist ein Relikt aus prĂ€historischer Zeit, das bis in die Perm-Zeit (vor 270 Millionen Jahren) zurĂŒckreicht. Es galt einst als ausgestorben und wurde Ende des 17. Jahrhunderts von einem deutschen Wissenschaftler in Japan wiederentdeckt.

Eine Gruppe chinesischer buddhistischer Mönche machte es sich zur Aufgabe, die Spezies zu retten und zu kultivieren. Sie waren erfolgreich und heute wĂ€chst Ginkgo als Zierbaum auf der ganzen Welt. Wie bereits erwĂ€hnt, bringt der Baum FrĂŒchte hervor, oder zumindest die Weibchen. Ginkgo ist zweihĂ€usig , was bedeutet, dass mĂ€nnliche und weibliche BlĂŒten auf getrennten BĂ€umen wachsen.

Die Frucht ist fleischig, brĂ€unlich-orange von der GrĂ¶ĂŸe einer Kirsche. Obwohl der Baum erst im Alter von etwa 20 Jahren FrĂŒchte trĂ€gt, gleicht er den Mangel aus, indem er erstaunlich viel produziert.

Die große Anzahl von FrĂŒchten fĂ€llt vom Baum und macht nicht nur ein Chaos, sondern die zerquetschte Frucht setzt auch einen ziemlich unangenehmen Geruch frei. Alle sind sich einig, dass das Aroma unangenehm ist, aber inwieweit es von der Person abhĂ€ngt – einige beschreiben es als reifen CamembertkĂ€se oder ranzige Butter, andere vergleichen es eher mit Hundekot oder Erbrochenem.

Wie auch immer, die meisten Menschen, die GinkgobĂ€ume pflanzen, pflanzen mĂ€nnliche BĂ€ume. Aber ich schweife ab, was ist mit dem Essen von FrĂŒchten von GinkgobĂ€umen? Kannst du Ginkgofrucht essen? Ja, Ginkgo-FrĂŒchte sind in Maßen essbar, und wenn Sie den ĂŒblen Geruch ĂŒberwinden können. Das heißt, was die meisten Leute essen, ist die Nuss in der Frucht.

Ginkgo Bilboa NĂŒsse essen

Ostasiaten betrachten den Verzehr von Ginkgo-Bilboa- NĂŒssen als Delikatesse und nehmen sie nicht nur wegen ihres Geschmacks, sondern auch wegen ihrer ernĂ€hrungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften ein.

Die NĂŒsse erinnern an eine Pistazie mit einer weichen, dichten Textur, die fĂŒr manche wie eine Kombination aus Edamame , Kartoffel und Pinienkernen oder fĂŒr andere wie Kastanien schmeckt .

Die Nuss ist eigentlich ein Samen und wird in Korea, Japan und China als „Silberaprikosennuss“ verkauft. Sie werden normalerweise vor dem Essen geröstet und in Desserts, Suppen und mit Fleisch verwendet. Sie sind jedoch schwach toxisch. Es sollten immer nur wenige Samen gleichzeitig gegessen werden.

Die Nuss, die Sie sehen, enthĂ€lt bittere cyanogene Glykoside. Diese zersetzen sich beim Kochen der Nuss, enthalten aber die Verbindung 4-Methoxypryridoxin, die Vitamin B6 verbraucht und fĂŒr Kinder besonders giftig ist. Und als ob der ĂŒble Gestank und die giftigen Verbindungen nicht ausreichen, um viele davon abzubringen, hat der Gingko ein weiteres Ass im Ärmel.

Die Ă€ußere fleischige Beschichtung des Samens enthĂ€lt Chemikalien, die zu Dermatitis oder Blasenbildung Ă€hnlich wie bei Poison Ivy fĂŒhren können . Alles in allem sind GinkgonĂŒsse fettarm und reich an Niacin, StĂ€rke und Protein. Iss einfach nicht zu viele auf einmal.

Haftungsausschluss : Der Inhalt dieses Artikels ist nur fĂŒr Bildungs- und Gartenzwecke bestimmt. Bevor Sie ein Kraut oder eine Pflanze fĂŒr medizinische Zwecke oder auf andere Weise verwenden oder einnehmen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, einen medizinischen KrĂ€uterkundler oder einen anderen geeigneten Fachmann.

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