Redaktion Dieser Heilpilz ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ganzheitlichen Medizin und wird seit langem wegen seiner starken Anti-Aging-Eigenschaften und seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verehrt.
Das Beste ist, dass Sie nicht auf Pilzsuche gehen müssen, um die vielen Vorteile des Cordyceps-Pilzes zu nutzen. Weit verbreitet in Pulver-, Kapsel- und Tablettenform ist es schnell und bequem, die Vorteile dieses Heilpilzes zu nutzen .
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sich der Cordyceps-Pilz auf Ihre Gesundheit auswirken kann und warum Sie ihn vielleicht in Ihren Alltag integrieren möchten.
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Was sind Cordyceps und wie wirken diese Pilze?
Cordyceps werden wegen ihrer natürlichen Fähigkeit, freie Radikale , Infektionen und Entzündungen zu bekämpfen, geschätzt. Als echtes „Superfood“ kann der Cordyceps-Pilz die Folgen von Hautalterung und Stress verlangsamen, den Körper von Krankheiten befreien und die Energie steigern, damit Sie den ganzen Tag in Bewegung bleiben.
Cordyceps-Pilz wird manchmal als Raupenpilz bezeichnet. Es ist parasitär in der Natur, weil es auf einer Art Raupe wächst und dann seinen eigenen Wirt frisst!
Die Basis des Pilzes bildet sich aus der Larve des Insekts und ist dunkelbraun bis schwarz, bindet sich an den Organismus und wird etwa 5 cm lang. Sobald der Cordyceps vollständig ausgereift ist, verbrauchen er tatsächlich mehr als 90 Prozent des infizierten Insekts. Sie schwellen dann an und vergrößern sich auf ein Gewicht von etwa 300 bis 500 Milligramm.
Die ersten Menschen, die die vielen Vorteile von Cordyceps entdeckten, beobachteten zunächst Tiere, die den Wildpilz fraßen und dabei stark wuchsen. Landwirte und Hirten begannen, den Pilz in Pulverform zu verwenden, um Tonics und Tees herzustellen.
Einige der ersten Verwendungszwecke für diese Tonika waren die Erhöhung der Milchproduktion und die Verbesserung der Reproduktionsfähigkeit von Nutztieren. Später fingen die Menschen an, Cordyceps im Sonnenlicht zu trocknen, um ihre starken Vorteile zu erhalten.
Es wird vermutet, dass die vielen entzündungshemmenden Vorteile von Cordyceps auf ihre Fähigkeit zurückzuführen sind, das Immunsystem positiv zu beeinflussen, oxidativen Stress zu bekämpfen und Schutzzellen zu stimulieren, die den Körper vor Mutationen und Infektionen schützen.
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Cordyceps in manchen Fällen wie natürliche Krebsbehandlungen wirken und das Wachstum von Tumoren und Krebszellen verhindern können.
Coryceps-Präparate werden als eine Art natürliches „immunpotenzierendes Medikament“ angesehen, das häufig zur Verbesserung der Immunität und zur Optimierung der Gesundheit eingesetzt wird.
Cordyceps kann auch helfen, Autoimmunerkrankungen zu kontrollieren, übermäßige Entzündungen zu minimieren und Gewebeschäden zu verhindern, während die Heilungszeit beschleunigt wird.
Darüber hinaus zeigt die Forschung, dass Cordyceps als milde Stimulanzien oder „Adaptogen-Kräuter“ wirken können, um Stress und Müdigkeit zu bekämpfen und gleichzeitig das Energieniveau auf natürliche Weise zu erhöhen.
Top 7 Cordyceps-Vorteile
- Erhöht die Immunfunktion
- Verlangsamt das Altern
- Verbessert die sportliche Leistung
- Verbessert die sexuelle Funktion
- Reguliert den Blutzuckerspiegel
- Unterstützt die Herzgesundheit
- Kann helfen, Krebszellen zu bekämpfen
1. Erhöht die Immunfunktion
Einige Studien weisen darauf hin, dass der Konsum von Cordyceps die Immunfunktion fördert und dazu beitragen kann, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-, Atemwegs-, endokrinen Systems und des Fortpflanzungssystems zu optimieren. Dies liegt daran, dass sie entzündungshemmende Verbindungen wie Polysaccharide, modifizierte Nukleoside und Cyclosporine enthalten.
Die Einnahme von Cordyceps kann bei der Behandlung entzündungsbedingter Erkrankungen wie Morbus Crohn, Arthritis, undichtem Darm und Asthma besonders vorteilhaft sein.
Tatsächlich zeigte ein vom Chung Shan Medical University Hospital durchgeführtes Tiermodell, dass Cordyceps Entzündungen in den Atemwegen von Mäusen wirksam reduzieren und damit möglicherweise bei der Behandlung von Asthma helfen.
2. Verlangsamt das Altern
Cordyceps sind vollgepackt mit Antioxidantien, die dazu beitragen können, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, oxidativen Stress zu verhindern und die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen, um Ihre Gesundheit zu optimieren.
Obwohl die Forschung zu den Anti-Aging-Effekten dieses Heilpilzes hauptsächlich auf Tierstudien beschränkt ist, zeigt die Forschung, dass er die Gehirnfunktion verbessern, das Gedächtnis verbessern und sogar die Langlebigkeit verlängern kann .
Beispielsweise zeigte ein Tiermodell in der Fachzeitschrift Phytotherapy Research, dass die Einnahme von Cordyceps-Extrakt die Aktivität von Antioxidantien wie Superoxiddismutase und Glutathionperoxidase im Blut erhöht. Nicht nur das, es hat auch dazu beigetragen, die Gehirnleistung zu steigern und die Sexualfunktion bei alternden Ratten zu verbessern.
In einer anderen Tierstudie aus China wurde in ähnlicher Weise festgestellt, dass die Verabreichung von Cordyceps-Extrakt an Fruchtfliegen ihre Lebensdauer signifikant verlängerte, indem oxidativer Stress in den Zellen blockiert wurde, was die starken Anti-Aging-Eigenschaften von Cordyceps bestätigt.
3. Verbessert die sportliche Leistung
Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, zeigte, dass eine Supplementierung mit Cs-4 ( Cordyceps sinensis ) die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und die Gesamtmarkierung von Wellness bei älteren Erwachsenen beeinflusst.
Als anregendes Adaptogen wie andere Superfood-Kräuter wie Maca oder Kakao werden Cordyceps häufig zur Bekämpfung von Müdigkeit, zur Behandlung von Muskelschmerzen und zur Verhinderung von Schwäche eingesetzt.
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Cordyceps die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann, was die körperlichen Fähigkeiten, die Ausdauer und die Ausdauer verbessert, zum Teil, weil sie die körpereigene ATP-Zufuhr erhöhen, eine der wichtigsten Energiequellen während des Trainings.
Cordyceps enthält Adenosin, eine Nukleinsäureart, die zur Herstellung von ATP benötigt wird, eines „Energieträgers“, der bei körperlicher Aktivität in den Muskeln erschöpft ist.
4. Verbessert die sexuelle Funktion
Traditionell nahmen Menschen beiderlei Geschlechts Tonika aus Cordyceps ein, um die Libido zu verbessern und die Fortpflanzungsfunktion zu verbessern. Basierend auf Tiermodellen scheint es, dass Cordyceps-Ergänzungen dem Körper helfen können, Sauerstoff effizienter zu nutzen und den Blutfluss zu verbessern, was für die körperliche Gesundheit und die sexuelle Funktion wichtig ist.
Verbesserte Ausdauer, erhöhte Energie und geringere Entzündungsraten sind mehrere Gründe, warum Cordyceps die Fruchtbarkeit und Libido verbessern kann. Daher kann Cordyceps als natürliche Behandlung von Unfruchtbarkeit sowie als natürliches Heilmittel gegen Impotenz eingesetzt werden.
5. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Zwei aktive Bestandteile in Cordyceps, D-Mannitol Cordycepin und 3′-Desoxyadenosin, sind teilweise für verschiedene physiologische Wirkungen verantwortlich, die dabei helfen, den Insulin- und Blutzuckerspiegel zu kontrollieren . In Tiermodellen haben Cordyceps-Präparate dazu beigetragen, hohe Blutzuckerspiegel zu bekämpfen und gleichzeitig den Insulinspiegel zu senken, um vor Insulinresistenz zu schützen.
6. Unterstützt die Herzgesundheit
Neuere Forschungen haben eine starke Verbindung zwischen Cordyceps und Herzgesundheit gefunden. Studien haben gezeigt, dass es das Herz vor Schäden schützen und den Cholesterinspiegel senken kann, um eine koronare Herzkrankheit zu verhindern.
Beispielsweise zeigte eine Tierstudie in Acta Pharmacologica Sinica , dass der Cordyceps-Extrakt dazu beitrug, Herz- und Leberschäden bei Ratten mit Nierenerkrankungen zu reduzieren.
Darüber hinaus zeigen andere Untersuchungen an Tieren, dass Cordyceps dazu beitragen kann, den Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins zu senken, um Arteriosklerose zu verhindern, eine Erkrankung, die durch Plaquebildung in den Arterien und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall gekennzeichnet ist.
Andere Tiermodelle zeigen, dass auch hohe Triglyceride , ein weiterer wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen, reduziert werden können.
7. Kann helfen, Krebszellen zu bekämpfen
Mehrere vielversprechende In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Cordyceps über starke Antikrebs-Eigenschaften verfügen und das Wachstum und die Ausbreitung verschiedener Krebsarten blockieren können. In-vitro-Studien zeigen insbesondere, dass der Cordyceps-Extrakt das Wachstum von Leber-, Lungen- und Darmkrebszellen wirksam reduzieren kann .
Die Anti-Krebs-Wirkung von Cordyceps reicht jedoch über das Anhalten des Krebswachstums hinaus. Tierstudien zeigen auch, dass diese Heilpilze auch das Risiko von Nebenwirkungen, die durch Krebsbehandlung verursacht werden, einschließlich Leukopenie, ein Zustand, der manchmal durch Chemotherapie oder Bestrahlung verursacht wird, die zu einer Abnahme der weißen Blutkörperchen im Körper führt, und zu einem höheren Risiko verringern kann Ansteckungsgefahr und Krankheit.
Cordyceps Nährstoffe
Der Cordyceps-Pilz enthält eine Vielzahl von Antioxidantien, Enzymen und Vitaminen, die zu seiner heilenden Wirkung beitragen. Einige der im Cordyceps-Ernährungsprofil identifizierten Verbindungen umfassen (4):
- Cordycepin
- Cordycepinsäure
- N-Acetylgalactosamin
- Adenosin
- Ergosterin und Ergosterinester
- Bioxanthracene
- Hypoxanthin
- Saure Desoxyribonuclease
- Hyperventilieren
- Protease
- Dipicolinsäure
- Lectin
Cordyceps in Ayurveda, TCM & Traditionelle Medizin
Cordyceps gelten als altehrwürdiges Superfood, das vor mindestens 5.000 Jahren aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt. Ihre medizinische Verwendung wurde in alten chinesischen medizinischen Büchern beschrieben, und traditionelle ganzheitliche Heiler haben sie seit Generationen dazu verwendet, Dutzende von Krankheiten ohne den Einsatz chemischer Medikamente zu heilen. Einheimische Volksheiler benutzten Cordyceps entweder allein oder in Kombination mit anderen TCM-Kräuterbehandlungen, um mehr als 20 verschiedene Krankheiten zu bekämpfen, die von Bronchitis bis zu Herzkrankheiten reichen.
Cordyceps und andere Heilpflanzen werden seit langem in chinesischen, christlichen und hinduistischen religiösen Zeremonien verwendet und sind vermutlich mit Langlebigkeit und Unsterblichkeit verbunden. In der ayurvedischen Medizin zum Beispiel sollen Pilze von Nutzen sein, um „Vitalität und Vitalität“ zu steigern.
Traditionelle Heiler in Sikkim empfahlen Heilpilze, einschließlich Cordyceps, „für alle Krankheiten als Tonikum, weil sie behaupteten, dass sie die Energie, den Appetit, die Ausdauer, die Libido, die Ausdauer und das Schlafverhalten verbessert hätten.“
Cordycpes vs. Ginseng
Ginseng und Cordyceps werden im Laufe der Geschichte aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet. Sie sind zwei leistungsfähige Adaptogene, die große Vorteile für Ihre Gesundheit bringen können. Wie Cordyceps wurde Ginseng mit verbesserter Immunität, reduziertem Krebszellwachstum, besseren Blutzuckerwerten und verbesserter Sexualfunktion in Verbindung gebracht.
Ähnlich wie bei Cordyceps gibt es mehrere verschiedene Ginsengarten, die jeweils einzigartige gesundheitliche Vorteile bieten.
Es gibt jedoch einige Unterschiede, die diese beiden Superfoods voneinander unterscheiden. Während Cordyceps eine Pilzart sind, die in China schon lange geerntet wurde, ist Ginseng eine Wurzel aus der Gattung Panax.
Da Ginseng zu ganz unterschiedlichen Pflanzenfamilien gehört, enthält Ginseng verschiedene Nährstoffe und chemische Komponenten, darunter Ginsenoside, die als Wirkstoff in Ginseng für viele seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind.
Obwohl es definitiv einige Überschneidungen in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile gibt, wurde Ginseng mit anderen gesundheitsfördernden Eigenschaften in Verbindung gebracht, einschließlich der Erleichterung von Wechseljahrsbeschwerden und einer erhöhten Gewichtsabnahme in einigen Studien an Menschen und Tieren.
Wo finde ich Cordyceps?
Cordyceps-Pilz war über viele Jahrzehnte schwierig zu erhalten, teuer und nicht weit verbreitet. Heute sind wilde Cordyceps immer noch nicht leicht zu finden, aber zum Glück haben Wissenschaftler herausgefunden, wie man Cordyceps im Labor synthetisch reproduzieren kann, um sie der Öffentlichkeit viel breiter zugänglich zu machen.
Ergänzungen sind jetzt in den meisten Naturkostläden und Online-Händlern zu wesentlich günstigeren Preisen erhältlich und scheinen die gleichen Vorteile zu bieten wie die Wildsorten. Ein weiterer Vorteil des Wachstums kontrollierter Arten von Cordyceps-Pilzen ist die Möglichkeit, Kontaminationen wie schädliche Bakterien und Schwermetalle zu kontrollieren .
Cordyceps kommen hauptsächlich in Form von Kapseln, Pulver und Tabletten vor. Kapseln oder Tabletten können eine schnelle und bequeme Möglichkeit sein, um Ihre tägliche Dosis zu erhalten.
Wenn Sie sich für Cordyceps-Pulver entscheiden, können Sie stattdessen auch experimentieren und Cordyceps in einige Ihrer Lieblingsrezepte einfügen.
Cordyceps-Extrakt und -Pulver wird meistens zu Getränken wie Tee, Kaffee, Smoothies und Shakes hinzugefügt, aber mit ein wenig Kreativität sind die möglichen Cordyceps-Anwendungen unbegrenzt.
Cordyceps Ergänzungen & Dosierung
Es ist jetzt möglich, Cordyceps-Kapseln, Pulver und Tabletten in den meisten Reformhäusern und online zu erwerben. Viele Menschen nehmen sie mit dem Mund ein, aber manche mögen es sogar, die Kapseln zu öffnen und das Pulver in Tees, Suppen und Eintöpfen zu verwenden, wie sie traditionell in China seit Hunderten von Jahren eingenommen wurden.
Die Dosierung von Cordyceps hängt von dem Grund ab, aus dem sie verwendet werden, aber die meisten Studien an Menschen verwendeten 1.000–3.000 Milligramm pro Tag, was scheinbar nicht mit üblichen Nebenwirkungen verbunden ist.
Befolgen Sie die auf Ihrem Cordyceps-Supplement angegebenen Dosierungsempfehlungen oder sprechen Sie mit einem Kräuterarzt, um eine bestimmte Erkrankung zu behandeln. Sie müssen sie nicht unbedingt jeden Tag einnehmen, wenn Sie nur zukünftige Krankheiten verhindern und Ihr Immunsystem stärken möchten.
In diesem Fall funktionieren ein- oder zweimal wöchentlich mit einer niedrigeren Dosis gut.
Geschichte und Fakten zu Cordyceps
Heilpilze werden seit Jahrtausenden zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Insbesondere Cordyceps-Pilze haben in einigen Teilen Asiens eine lange Geschichte und werden in diesen Gebieten seit langem medizinisch verwendet. Heute sind Cordyceps auf der ganzen Welt zu finden, besonders aber in Nordamerika, Asien und Europa.
Der Name „Cordyceps“ kommt eigentlich von den lateinischen Wörtern „Cord“, was „Schläger“ bedeutet, und „Ceps“, was „Kopf“ bedeutet. Cordyceps ist eigentlich der Name einer Pilzgattung, aber es gibt schätzungsweise 400 Arten innerhalb der Gattung. Einige der bemerkenswertesten Arten sind Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris und Cordyceps ophioglossoides .
Obwohl Cordyceps in vielen Formen der traditionellen Medizin seit langem für seine heilenden Wirkungen bekannt sind, haben jüngste Forschungen begonnen, die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieses kraftvollen Pilzes zu bestätigen.
In der Tat zeigen Studien, dass Cordyceps krebsbekämpfende, antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkungen haben können und bei der Behandlung einer langen Liste von gesundheitlichen Problemen von Nutzen sein können.
Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Nebenwirkungen von Cordyceps
Cordyceps gelten für die meisten Menschen als sicher, es gibt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Cordyceps, die Sie beachten sollten, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Beschwerden leiden oder bestimmte Medikamente einnehmen.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, möchten Sie wahrscheinlich die Einnahme von Cordyceps vermeiden oder Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Leider fehlen in Studien von Cordyceps beim Menschen die Auswirkungen auf die Schwangerschaft. Bleiben Sie also auf der sicheren Seite, um negative Nebenwirkungen zu vermeiden.
Für jeden, der eine bekannte Autoimmunerkrankung wie Lupus, rheumatoide Arthritis oder Multiple Sklerose hat, warnen einige Ärzte, dass Cordyceps das Problem verschlimmern könnte. Da Cordyceps das Immunsystem stimuliert, können Medikamente gegen diese Krankheiten gestört oder bestimmte Immunzellen überaktiviert werden. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie Cordyceps einnehmen.
Die gleiche Warnung gilt für alle Personen mit einer bekannten Blutung oder Blutgerinnselstörung, da Pilze die korrekte Blutgerinnung beeinträchtigen können. Sie sollten Cordyceps auch nicht zwei Wochen vor einer geplanten Operation einnehmen, da dies die Blutgerinnung beeinflusst.
Abschließende Gedanken
- Cordyceps sind eine Pilzart, die seit Jahrhunderten medizinisch verwendet wird und mit vielen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden ist.
- Zu den potenziellen Vorteilen von Cordyceps gehören eine verbesserte Immunität und Herzgesundheit, verlangsamtes Altern, verbesserte sportliche Leistung und sexuelle Funktion, bessere Blutzuckerwerte und Schutz vor Wachstum und Entwicklung von Krebszellen.
- Die genaue Pilzdosis ist hauptsächlich in Form von Kapseln, Tabletten und Pulver erhältlich und kann je nach der Art der von Ihnen verwendeten Nahrungsergänzung variieren. In den meisten Studien wurden jedoch täglich 1.000 bis 3.000 Milligramm verwendet.
- Obwohl dies für die meisten Menschen sicher ist, sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen und Blutgerinnselstörungen vor Beginn der Supplementierung mit ihrem Arzt besprochen werden. Da Cordyceps-Pilz-Humanstudien, die sich auf die Auswirkungen auf die Schwangerschaft beziehen, begrenzt sind, sollten Frauen, die schwanger sind oder stillen, die Verwendung ebenfalls einschränken.
- In Kombination mit einer nahrhaften Diät, einem aktiven Lebensstil und einer Rotation anderer Heilpilze kann das Hinzufügen von Cordyceps zu Ihrer Routine auf lange Sicht ernsthafte gesundheitliche Vorteile bringen.