Wie ätherisches Öl von Spikenard Schlaflosigkeit und Stress lindern kann

Spikenard galt in der Antike als eines der wertvollsten Öle. Es wurde als Parfüm, Medizin und in religiösen Kontexten in einem weiten Gebiet von Indien bis Europa verwendet.

Aus biblischer Sicht wird darauf verwiesen, dass Maria von Bethanien ein Jahr lang Löhne ausgab, um dieses Öl zu kaufen und die Füße Jesu vor dem Letzten Abendmahl zu salben.

Spikenardöl wird als pflanzliches Arzneimittel zur natürlichen Behandlung von Schlaflosigkeit, Stress, Verdauungsproblemen, Immunschwäche und Infektionen eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin wird es für eine Reihe von Gesundheitsstörungen eingesetzt, von Schlafstörungen und Depressionen bis hin zu chronischem Müdigkeitssyndrom.

Alte Heiler wussten, dass diese bemerkenswerte Pflanze verwendet werden konnte, um die allgemeinen Gesundheitsbedenken sicher und effektiv zu verbessern.

Was ist Spikenard?

Spikenard, auch Nard, Nardin und Muskroot genannt, ist eine blühende Pflanze der Baldrian-Familie mit dem wissenschaftlichen Namen  Nardostachys jatamansi . Es wächst im Himalaya von Nepal, China und Indien und ist in Höhenlagen von etwa 10.000 Fuß (ca. 3.000 Meter) zu finden.

Die Pflanze wird etwa einen Meter hoch und hat rosa, glockenförmige Blüten. Spikenard zeichnet sich dadurch aus, dass viele haarige Stacheln aus einer Wurzel herausschießen, und wird von den Arabern „der indische Stachel“ genannt.

Die Stängel der Pflanze, Rhizome genannt, werden zerkleinert und zu einem ätherischen Öl destilliert, das ein intensives Aroma und eine bernsteinfarbene Farbe aufweist. Es hat einen schweren, süßen, holzigen und würzigen Geruch, der dem Geruch von Moos ähneln soll. Das Öl lässt sich gut mit ätherischen Ölen aus  Weihrauch, Geranie, Patschuli, Lavendel, Vetiver und Myrrhe mischen.

Das ätherische Öl von Spikenard wird durch Wasserdampfdestillation des aus dieser Pflanze gewonnenen Harzes gewonnen. Zu seinen Hauptbestandteilen gehören Aristolene, Calaren, Clalarenol, Cumarin, Dihydroazulene, Jatamanshininsäure, Nardol, Nardostachon, Valerianol, Valeranal und Valeranon.

Forschungen zufolge zeigen die aus den Wurzeln von Spikenard gewonnenen ätherischen Öle pilztoxische, antimikrobielle, antimykotische, blutdrucksenkende, antiarrhythmische und krampflösende Wirkung. Die mit 50 Prozent Ethanol extrahierten Rhizome zeigen eine hepatoprotektive, hypolipidämische und antiarrhythmische Aktivität.

Der pulverisierte Stiel dieser Nutzpflanze wird auch intern zur Reinigung der Gebärmutter, zur Unterstützung bei Unfruchtbarkeit und zur Behandlung von Menstruationsstörungen verwendet.

Vorteile und Wirkung

1. Bekämpft Bakterien und Pilze

Spikenard stoppt das Bakterienwachstum auf der Haut und im Körper. Auf der Haut wird es auf Wunden aufgetragen, um Bakterien abzutöten und die Wundversorgung zu unterstützen. Im Körper behandelt Spikenard bakterielle Infektionen der Nieren, der Harnblase und der Harnröhre. Es ist auch bekannt, um Zehennagelpilz, Fußpilz, Tetanus, Cholera und Lebensmittelvergiftungen zu behandeln.

Eine Studie des Western Regional Research Center in Kalifornien untersuchte die bakterizide Aktivität von 96 ätherischen Ölen. Spikenard war eines der aktivsten Öle gegen C. jejuni, eine im tierischen Kot häufig vorkommende Bakterienart. C. jejuni ist eine der häufigsten Ursachen der menschlichen Gastroenteritis in der Welt.

Spikenard ist auch antimykotisch, fördert also die Gesundheit der Haut und hilft bei der Heilung von Krankheiten, die durch Pilzinfektionen verursacht werden. Diese kraftvolle Pflanze ist in der Lage, Juckreiz zu lindern, Flecken auf der Haut zu behandeln und Dermatitis zu behandeln.

2. Lindert Entzündungen

Das ätherische Öl von Spikenard wirkt sich äußerst positiv auf Ihre Gesundheit aus, da es Entzündungen im gesamten Körper bekämpft. Entzündung ist die Wurzel der meisten Krankheiten und gefährlich für Ihr Nerven-, Verdauungs- und Atmungssystem.

Eine 2010 an der School of Oriental Medicine in Südkorea durchgeführte Studie untersuchte die Wirkung von Spikenard auf die akute Pankreatitis – eine plötzliche Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die von leichten Beschwerden bis zu einer lebensbedrohlichen Krankheit reichen kann. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine Spikenard-Behandlung die Schwere einer akuten Pankreatitis und einer Pankreatitis-assoziierten Lungenverletzung schwächte; Dies beweist, dass Spikenard als entzündungshemmendes Mittel dient.

3. Entspannt den Geist und Körper

Spikenard ist ein entspannendes und beruhigendes Öl für Haut und Geist. Es wird als Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel verwendet. Es ist auch ein natürliches Kühlmittel, das Ärger und Aggression beseitigt. Es lindert Depressionen und Unruhe und kann auf natürliche Weise Stress abbauen.

Eine an der School of Pharmaceutical Science in Japan durchgeführte  Studie untersuchte Spikenard unter Verwendung eines Systems zur spontanen Verabreichung von Dämpfen auf seine sedierende Wirkung. Die Ergebnisse zeigten, dass Spikenard viel Calaren enthielt und seine Dampfinhalation eine beruhigende Wirkung auf Mäuse hatte.

Die Studie zeigte auch, dass die sedierende Reaktion signifikanter war, wenn ätherische Öle zusammengemischt wurden; Dies galt insbesondere dann, wenn Spikenard mit ätherischen Ölen aus Galgant, Patschuli, Borneol und Sandelholz gemischt wurde.

Dieselbe Schule isolierte auch zwei Komponenten von Spikenard, Valerena-4,7 (11) -dien und Beta-Maaliene, und beide Verbindungen verringerten die lokomotorische Aktivität von Mäusen.

Besonders stark wirkte Valerena-4,7 (11) -dien mit der stärksten sedierenden Wirkung; Tatsächlich wurden mit Koffein behandelte Mäuse, die eine doppelt so hohe lokomotorische Aktivität zeigten wie die Kontrollen, durch die Verabreichung von Valerena-4,7 (11) -dien auf ein normales Niveau beruhigt.

Die Forscher fanden heraus, dass die Mäuse 2,7-mal länger schliefen, eine ähnliche Wirkung wie Chlorpromazin, ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Patienten mit psychischen Störungen oder Verhaltensstörungen verabreicht wurde.

4. Stimuliert das Immunsystem

Spikenard ist ein Immunsystem-Booster – es beruhigt den Körper und lässt ihn richtig funktionieren. Es ist ein natürliches blutdrucksenkendes Mittel, das den Blutdruck auf natürliche Weise senkt.

Erhöhter Blutdruck liegt vor, wenn der Druck auf die Arterien und Blutgefäße zu hoch wird und die Arterienwand verzerrt wird, was zu einer zusätzlichen Belastung des Herzens führt. Langzeitbluthochdruck erhöht das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Diabetes.

Die Verwendung von Spikenard ist ein natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck, da es die Arterien erweitert, als Antioxidans gegen oxidativen Stress wirkt und emotionalen Stress verringert. Öle aus der Pflanze lindern auch Entzündungen, die für eine Vielzahl von Krankheiten verantwortlich sind.

Eine 2012 in Indien durchgeführte Studie ergab, dass Spikenard-Rhizome (die Stämme der Pflanze) ein hohes Reduktionsvermögen und ein starkes Abfangen freier Radikale aufwiesen. Freie Radikale sind für das Körpergewebe sehr gefährlich und wurden mit Krebs und vorzeitigem Altern in Verbindung gebracht. Der Körper verwendet Antioxidantien, um sich vor den durch Sauerstoff verursachten Schäden zu schützen.

Wie alle stark antioxidativen Lebensmittel und Pflanzen schützen sie unseren Körper vor Entzündungen und bekämpfen Schäden durch freie Radikale, sodass unser System und unsere Organe einwandfrei funktionieren.

5. Fördert das Haarwachstum

Spikenardöl ist dafür bekannt, das Haarwachstum zu fördern, seine natürliche Farbe beizubehalten und den Vergrauungsprozess zu verlangsamen. Eine Studie 2011 in der veröffentlichten Pharmakognosie Magazine gemessen spikenard Öl Fähigkeit das Haarwachstum zu stimulieren.

Für die Studie wurden der Rohextrakt, Fraktionen und zwei der isolierten Verbindungen auf ihre Haarwuchsaktivität getestet. Das Haarwachstum wurde an weiblichen Wistar-Ratten getestet, denen vor Beginn der Studie Haare auf einer Fläche von vier Zentimetern entfernt worden waren.

Die Ergebnisse zeigen, dass Spikenardöl eine positive Reaktion auf die Aktivität zur Förderung des Haarwachstums zeigte; Die rohen Spikenard-Extrakte waren wirksamer als die reinen Verbindungen. Da die isolierten Verbindungen auf unterschiedliche Weise wirksam waren, wenn sie im Extrakt zusammenwirkten, setzte sich das Haarwachstum innerhalb kurzer Zeit fort.

Bei der Verwendung von Spikenard-Extrakt konnte die Zeit, in der das Haar auf den getesteten Ratten nachwächst, um 30 Prozent verkürzt werden. Dies zeigt, dass Spikenard als Mittel gegen Haarausfall wirken kann.

6. Lindert Schlaflosigkeit

Viele Erwachsene leiden irgendwann an Schlaflosigkeit, aber einige Menschen leiden an (chronischer) Langzeitschlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann das primäre Problem sein, oder es kann sekundär sein aufgrund anderer Ursachen, wie Stress und Angst, übermäßiger Konsum von Stimulanzien, Zucker, Verdauungsstörungen, Schmerzen, Alkohol, Bewegungsmangel, unruhiges Beinsyndrom, hormonelle Veränderungen, Schlafapnoe, oder andere Erkrankungen.

Wenn Sie nicht schlafen können, ist dieses ätherische Öl ein großartiges natürliches Heilmittel, ohne die Verwendung von Medikamenten, die Nebenwirkungen verursachen können. Die beruhigenden und abführenden Eigenschaften von Spikenard können bei Menschen mit Schlaflosigkeit hilfreich sein. Es lässt Sie entspannt und Gefühle der Unruhe und Angst verblassen. Wenn Ihre Schlaflosigkeit auf Verdauungsstörungen oder Magenprobleme zurückzuführen ist, kann dies hilfreich sein, da es die Funktion des Verdauungssystems verbessert.

Eine Studie von 2015 an Mäusen ergab, dass Verbindungen aus einem Spikenard-Extrakt nach Inhalation sedierende Wirkungen hatten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine Aromatherapie mit Spikenardöl eine milde Beruhigung bewirken kann.

7. Kann Verstopfung lindern

Obwohl die Forschung über den Nutzen der Pflanze für die Verdauung begrenzt ist, wird Spikenard manchmal als natürliches Abführmittel verwendet, das das Verdauungssystem stimuliert. Dies kann auf die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften des Öls zurückzuführen sein.

Im Gegensatz zu synthetischen Abführmitteln, die die Darmwand austrocknen, können die Entspannungsmittel in Spikenard dazu beitragen, dass Ihre Abfälle in Form eines Stuhls durch den Dickdarm und aus Ihrem Körper gelangen.

8. Schützt Gebärmutter und Eierstöcke

Spikenard wirkt möglicherweise auf die Reinigung der Gebärmutter und der Eierstöcke und die Stimulierung der Östrogen- und Progesteronsekretion. Obwohl es keine Studien am Menschen gibt, die diese Vorteile belegen, werden die ätherischen Öle der Pflanze seit Jahrhunderten für die reproduktive Gesundheit verwendet.

Es wird in der traditionellen und ayurvedischen Medizin als Uterusstimulans zur Förderung der Menstruation, Reinigung der Gebärmutter, Behandlung schmerzhafter Menstruation und Verringerung von Entzündungen der Gebärmutter verwendet.

Es kann Ihren Menstruationszyklus regelmäßig halten und dient als natürliches Heilmittel gegen PMS-Krämpfe und unangenehme Blähungen. Das Öl wurde auch als Aphrodisiakum bei der natürlichen Behandlung von Impotenz verwendet.

Interessante Fakten

Die Rhizome und Wurzeln der Spikenard-Pflanze werden in der traditionellen Medizin als Antistressmittel verwendet und in Indien als krampflösendes Ayurveda-Medikament vermarktet.

Es wird zweimal in der Bibel erwähnt, und das hebräische Wort nard bedeutet „Licht“. In Johannes 12: 3 heißt es: „Dann nahm Maria ein Pfund Spikenardsalbe, das sehr teuer war, und salbte die Füße Jesu und wischte seine Füße mit ab Ihre Haare, und das Haus war erfüllt von dem Geruch der Salbe.

Die Verwendung der Pflanze stammt aus der Antike, als die Ägypter sie als Luxus betrachteten und die Römer sie als Parfüm verwendeten. Nard wurde auch in Homers 

lias erwähnt, als es verwendet wurde, um den Körper von Patroklos von Achilles zu parfümieren.

Spikenard wurde zum Würzen von Speisen in der mittelalterlichen europäischen Küche verwendet, insbesondere als Teil der Gewürzmischung, mit der Hypocras, ein gesüßtes und gewürztes Weingetränk, aromatisiert wurde. Es war auch eine Zutat für ein starkes Bier namens Stingo im 17. Jahrhundert.

Verwendung

Spikenard wird am häufigsten zur Reinigung verwendet, kann aber auch als Aromatherapie oder topisch angewendet werden . Sie können das ätherische Öl in Ihrem örtlichen Reformhaus oder online kaufen. Hier sind einige gebräuchliche Arten von Spikenarden:

• Für die Aromatherapie 5 Tropfen des ätherischen Öls verteilen oder direkt aus der Flasche einatmen.
• Um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, atmen Sie 2 Tropfen Öl ein oder geben Sie 5 Tropfen in einen Diffusor oder Ölbrenner.
• Um ein Massageöl herzustellen, fügen Sie 5 Tropfen Spikenardöl zu 1 Teelöffel eines Trägeröls (wie Jojoba-, Mandel- oder Kokosöl) hinzu. Dieses Massageöl lindert Kopfschmerzen, Muskelkater, Schlafstörungen und Menstruationsbeschwerden.
• Für ein beruhigendes Bad 2–4 Tropfen Öl in warmes Wasser geben. Es entspannt den Geist und hilft bei Schlafstörungen.
• Um Atemprobleme zu lindern, geben Sie 2 Tropfen Spikenard zu gleichen Teilen eines Trägeröls hinzu und reiben Sie die Mischung auf Ihre Brust.
• Massieren Sie 2 Tropfen Spikenardöl in Ihre Füße oder machen Sie ein warmes Fußbad, um den Blutdruck zu senken oder Herzklopfen zu behandeln.
• Zur Anwendung als Antiseptikum 1–2 Tropfen Spikenardöl zweimal täglich auf Wunden oder Schnitte auftragen.
• Um das Haarwachstum zu stimulieren, fügen Sie 5–10 Tropfen ätherisches Spikenardöl zu diesem Rezept für  hausgemachte Conditioner hinzu.
• Bei topischer Anwendung ist es sicher, dieses ätherische Öl direkt auf die Haut aufzutragen. Sie können es auch mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl mischen.
• Verwenden Sie für den internen Gebrauch nur sehr hochwertige Ölmarken. Sie können dem Wasser einen Tropfen Spikenard hinzufügen oder es mit einem Smoothie mischen.

Spikenard Tee Rezept

Verwenden Sie eine Handvoll sorgfältig gewaschener Spikenardwurzeln, um Ihren eigenen Spikenardtee zuzubereiten. Geben Sie sie dann in kochendes Wasser und lassen Sie es für bessere Ergebnisse etwa fünf Minuten oder länger ziehen. Lassen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie sie heiß oder kalt. Am besten bereiten Sie alle 3-4 Tage einen neuen Tee zu, da dieser nach einiger Zeit seine gesundheitlichen Vorteile verliert.

Wenn Sie Ihren Tee aufbewahren, bewahren Sie ihn am besten im Kühlschrank auf. Spikenard-Tee wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus, da er entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und Bakterien, Infektionen oder Pilze im Körper abtötet. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken, den Geist zu beruhigen und das Immunsystem zu stärken.

Nebenwirkungen

Es ist sicher, Spikenard topisch und aromatisch zu verwenden, und wenn Sie es intern verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie nur 100% reine, hochwertige und biologische Produkte verwenden.

Einer Studie zufolge, in der die Wirksamkeit von ätherischem Spikenardöl bei der Behandlung von Unruhe und Stress bei der Behandlung am Lebensende gemessen wurde , sind keine Risiken für die Verwendung von Spikenardöl bekannt. Es wird als ungiftig, nicht reizend und nicht sensibilisierend angesehen. Es gibt auch keine bekannten Erkrankungen, die Sie von der Verwendung des ätherischen Öls ausschließen würden.

Vermeiden Sie die Verwendung von Spikenard, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da nicht genügend Untersuchungen vorliegen, um festzustellen, ob es völlig ungefährlich ist oder nicht.

Einige ätherische Öle können bei Menschen mit empfindlicher Haut zu Reizungen oder allergischen Reaktionen führen. Testen Sie daher einen Hautfleck, bevor Sie das Öl regelmäßig verwenden. Halten Sie das Öl von Ihren Augen und anderen empfindlichen Bereichen fern.

Abschließende Gedanken

• Spikenard, auch Nard und Moschuswurzel genannt, ist eine Blütenpflanze, die seit Jahrhunderten als Kräutermedizin verwendet wird.
• Das ätherische Öl wird aus den Rhizomen oder dem Stamm der Pflanze extrahiert. Es hat einen süßen, holzigen und würzigen Duft, ähnlich wie Moos.
• Spikenard-ätherisches Öl kann aromatisch, topisch und intern zur Verbesserung einer Reihe von Gesundheitszuständen verwendet werden.
• Zu den wichtigsten Vorteilen zählt die Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, Entzündungen zu lindern, Geist und Körper zu entspannen, die Immunfunktion zu stimulieren, das Haarwachstum zu fördern, Schlaflosigkeit zu lindern, die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit der weiblichen Fortpflanzungsorgane zu fördern.