Während Sprudelwasser – die kohlensäurehaltige Version von Wasser – immer beliebter wird, wissen die Menschen nicht genau, wo Sprudelwasser – auch gemeinhin als kohlensäurehaltiges Wasser, …
Ist Sprudelwasser gesund? Vorteile & Risiken Mineralwasser
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Ernährung
Pflaume – Vorteile für Verdauung & Herz-Kreislauf-Gesundheit
Wussten Sie, dass in archäologischen Stätten der Jungsteinzeit neben Oliven, Weintrauben und Feigen auch Pflaumenreste gefunden wurden? Tatsächlich könnten Pflaumen eine der ersten von Menschen domestizierten …
Nektarine – Vorteile für Darm, Augen, Herz und Immunsystem
Die Nektarine steckt voller Nährstoffe und Antioxidantien, ist vielseitig einsetzbar und köstlich und bietet eine lange Liste an gesundheitlichen Vorteilen. Sie kann eine leckere Ergänzung …
Vorteile von Cayennepfeffer kommen Darm und Herzen zugute
Viele von uns haben Cayennepfeffer verwendet, um unseren Mahlzeiten etwas Würze zu verleihen, aber wussten Sie, dass er die Kraft hat, Ihre Gesundheit zu verändern? Es …
Bittermelone: Heilfrucht, Vorteile und Nährwerte
Bittermelone (Momordica charantia) ist eine essbare Heilfruchtart, die in Asien, Afrika und Teilen der Karibik heimisch ist. Es hat eine sehr lange Anwendungsgeschichte in China, in der …
Thiamin (Vitamin B1) Lebensmittel: Vorteile für Energie, Stimmung, Augen
Der Verzehr verschiedener Thiamin-Lebensmittel hat viele Vorteile, sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit. Der menschliche Körper produziert kein eigenes Thiamin; Daher muss es …
Paranüsse – Vorteile, Nährwerte & Risiken – #1 Selenquelle
Wir wissen, dass die Vorteile von Selen enorm sind, aber es ist oft schwierig, es in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese gesunde Verbindung zu …
NAD+: Wirkung des Coenzyms im Körper & Gehirn
Wenn Sie an Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmitteln interessiert sind, die angeblich dazu beitragen, den Ausbruch von Krankheiten zu verlangsamen, dann sind Sie bei denen genau richtig, die den Spiegel des …
Ist Rapsöl schädlich für Sie? Risiken & 4 Alternativen
Ist Rapsöl gut oder schlecht für Sie? Wenn es um Rapsöl geht, halten einige Menschen es für ein gesundes Lebensmittel, während andere es um jeden Preis …
Was ist Sommerbohnenkraut? – Vorteile und Verwendung
Wegen seiner potenziellen aphrodisierenden Eigenschaften ist es als „Liebeskraut“ bekannt. Bohnenkraut wird seit Jahrhunderten wegen seines Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile angebaut. Darüber hinaus verleiht es Rezepten …
7 Gründe, Austern zu essen – Vorteile und Nährwerte
Austern werden seit Jahrhunderten rund um den Globus verzehrt. Während einige sie als Delikatesse betrachten, genießen andere sie als ungezwungenen Snack frisch vor der Küste nach …
Kelp: die entzündungshemmende, jodreiche Meeresalge
Algen: Nicht mehr nur für Sushi. Tatsächlich hat Kelp, eine Form von Meeresalgen , Einzug in die Küchen gesundheitsbewusster Menschen auf der ganzen Welt gehalten – und das …
Bergamotte: Eine der besten Möglichkeiten der Natur für die Herzgesundheit
Haben Sie schon einmal von einer Superfrucht namens Zitrusbergamotte gehört? Die ausschließlich in Kalabrien, Italien, angebaute Zitrus-Bergamotte wird von den Einheimischen wegen ihrer Fähigkeit, sowohl die …
Kombu: Essbarer Seetang für die Verdauung, Schilddrüsenfunktion und mehr
Es ist kein Geheimnis, dass sich die meisten Menschen ungesund ernähren, was vielleicht der Hauptgrund dafür ist, dass es so viele Gesundheitsprobleme gibt. Tatsächlich ist …
Die 20 besten Sommerfrüchte und wie Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen
Im Sommer wird es viel bunter, auch auf dem Teller. Da in den wärmeren Monaten so viel Obst und Gemüse Saison hat, ist es an der …
Ist Essen aus der Konservendose gesund? Vorteile & Nachteile
Einmachen ist eine Methode zur Lebensmittelkonservierung, bei der Lebensmittel in luftdichten Behältern wie Gläsern, Stahl- und Blechdosen verarbeitet und versiegelt werden. Es wird oft angenommen, …
Wie (und warum) man achtsames Essen praktizieren sollte
Achtsames Essen ist alles andere als eine „Diät“ – im Grunde ist es das Gegenteil! Der Hauptzweck des achtsamen Essens besteht darin, Ihre Beziehung zum Essen …
Ananas: Vorteile für den ganzen Körper + Nährwerte
Wir alle kennen Ananas als köstliche tropische Frucht, die unsere Getränke garniert, aber wussten Sie, dass Ananas aufgrund ihrer hohen Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen …
Portfolio-Diät – Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken
Bei der Portfolio-Diät handelt es sich um eine pflanzliche Ernährung, die speziell auf die Senkung des Cholesterinspiegels abzielt. Es gibt gute Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass …
Seemoos: Vorteile eines neuen Superfoods + Anwendungen
Möglicherweise haben Sie kürzlich vom „Superfood“ Seemoos gehört. Von Prominenten wird es als immunstärkendes, hautheilendes und verdauungsförderndes Mittel angepriesen, aber wie die meisten erklärten Superfoods wird …
Was sind unlösliche Ballaststoffe? Vorteile + Top25 Produkte
Warum ist es so wichtig, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen? Unlösliche Ballaststoffe und lösliche Ballaststoffe haben jeweils einzigartige Vorteile. Unlösliche Ballaststoffe helfen, Verstopfung vorzubeugen, den Magen-Darm-Trakt zu reinigen und …
Studie: Der Verzehr von stark frittierten Lebensmitteln kann Auswirkungen auf Angstzustände und Depressionen haben
Es ist kein Geheimnis, dass frittierte und fettige Lebensmittel nicht die beste Wahl sind, wenn es um Ernährung und Gesundheit geht. Es ist auch kein Geheimnis, dass …
Vorteile von Birnen für Gesundheit: Nährwerte & Sorten
Alleine in Deutschland werden das ganze Jahr über mehr als 10 Birnensorten angebaut. Jedes hat seine eigene Farbe, seinen eigenen Geschmack, seine eigene Textur und seine …
Erdnussöl – gesunder Alleskönner
Viele Menschen sind auf die verborgenen Gefahren aufmerksam geworden, die in Pflanzenölen wie Raps-, Soja- oder Maisöl lauern, und haben sich jetzt auf gesunde Alternativen …
Entdecken Sie blaue Spirulina: ein lebendiger natürlicher Lebensmittelfarbstoff und ein antioxidantienreicher Extrakt
In den letzten Jahren ist das Interesse an natürlichen und gesunden Alternativen zu künstlichen Lebensmittelfarbstoffen und -zusätzen gestiegen. Zu den bemerkenswerten Entdeckungen in diesem Bereich gehört …
Erdbeere – antioxidatives Kraftpaket, das Krankheiten bekämpft
Erdbeeren gehören aufgrund ihres süßen Geschmacks und ihrer Vielseitigkeit in Rezepten zu den beliebtesten Obstsorten. Es stellt sich heraus, dass die Ernährung mit Erdbeeren auch gut …
Vorteile von Gelbwurzel für Darm, Immunsystem und Krebs
Gelbwurzel ist ein beliebtes pflanzliches Produkt. Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten Gelbwurzel in der Vergangenheit bei verschiedenen Gesundheitsproblemen, darunter Hautkrankheiten, Geschwürsymptome und Gonorrhoe. Heutzutage hat sich die traditionelle Verwendung von Gelbwurzel …
Mutterkraut: Das natürliche Kopfschmerzmittel, das Krebs bekämpfen kann
Leiden Sie unter chronischen Kopfschmerzen und Migräne? Suchen Sie nach einem natürlichen Heilmittel, das nachweislich erfolgreich bei der Vorbeugung und Behandlung einiger der schlimmsten Kopfschmerzen ist, …
Organe stärken mit den richtigen Lebensmitteln – Top 6
Wir wissen, wie wichtig es ist, die inneren Organe wegen all ihrer lebenswichtigen Funktionen im Körper zu schützen, und das bedeutet, dass wir Nahrungsmittel zu …
Vorteile von Tahini für Immunität, Herzgesundheit und mehr
Haben Sie sich schon einmal die Zutaten Ihres Lieblings- Hummus angeschaut und dabei Tahini entdeckt? Das ist gut so, denn Tahini-Sauce wird aus gemahlenen Sesamkörnern hergestellt, von denen wir wissen, …
Dill – Gesundheitliche Vorteile und Nährwerte
Als Kind mag es eine ordentliche Enttäuschung sein, aber Dillkraut ist mehr als nur eine Beleidigung aus der Kindheit oder etwas, das zum Würzen von …
Bromelain: das Ananas-Enzym, das mehrere Krankheiten bekämpft
Mit ihren scharfen Blättern und der dicken, knorrigen Schale gibt das Äußere einer Ananas keinen Hinweis auf die Güte im Inneren. Diese Frucht ist zunächst für …
Veganes Protein – Quellen, Arten und Supplements
Veganes Protein bezieht sich auf Proteine, die aus pflanzlichen Quellen stammen und frei von tierischen Bestandteilen sind. Es ist eine Alternative zu tierischen Proteinquellen wie …
Die potenziellen Vorteile und Anwendungen von Zinksulfat
Zink ist ein essenzieller Mineralstoff, der täglich zu sich genommen werden sollte, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten und Hunderte wichtiger Körperfunktionen zu erfüllen. Nach Eisen ist …
Vorteile von Chondroitin bei Arthrose und Gelenkschmerzen
Chondroitin ist heute eines der gefragtesten Gelenkpräparate auf dem Markt, da es den natürlichen Wiederaufbau des Knorpels unterstützt und die Geweberegeneration nach Verletzungen oder körperlicher …
20 gesunde Getränke, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten
Wir alle wissen, dass zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke unserer Gesundheit schaden können, und sie sind überall zu finden. Von Fernsehwerbespots für Diät-Limonaden bis hin zu den verlockenden Menüs, …