CBT ist eine strukturierte, zeitlich begrenzte, problem- und zielorientierte Form der Psychotherapie. CBT hilft Menschen zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, wie ihre Gedanken, Einstellungen …
Kognitive Verhaltenstherapie – CBT

Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
CBT ist eine strukturierte, zeitlich begrenzte, problem- und zielorientierte Form der Psychotherapie. CBT hilft Menschen zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, wie ihre Gedanken, Einstellungen …
Wenn Sie sich an einen Therapeuten gewandt haben, um Hilfe beim Umgang mit schwierigen Emotionen zu erhalten, besteht die Möglichkeit, dass eine dialektische Verhaltenstherapie (DBT) …
Die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von psychischem Stress haben in den letzten Jahren rapide zugenommen. Der Arbeitsmarkt befindet sich durch die Digitalisierung in einem stetigen …
Heutzutage gibt es viele verschiedene Formen der Psychotherapie, die von Psychologen angeboten werden, was es manchmal schwierig macht, den Typ zu finden, der am besten …
Die bipolare Störung ist eine der am meisten missverstandenen psychischen Erkrankungen. Wenn Ihre Wahrnehmung der Krankheit hauptsächlich von Darstellungen der Popkultur wie Carries Terrorismusbekämpfung in Homeland geprägt ist, dann …
Haben Sie jemals bemerkt, dass negative Emotionen wie Enttäuschung und Angst einen größeren Einfluss auf uns haben und länger anhalten als positive Emotionen? Wenn Sie jemand sind, der mehr …
Was sind die verschiedenen Arten von Psychologen und was genau machen sie in den verschiedenen Bereichen der Psychologie? Wenn Menschen den Begriff Psychologe hören, stellen sich viele sofort …
Eine Phobie ist eine anhaltende, übermäßige, unrealistische Angst vor einem Objekt, einer Person, einem Tier, einer Aktivität oder einer Situation. Es ist eine Art von Angststörung. Eine …
Jüngsten Berichten zufolge sind zwischen 0,4% und 1,6% der Weltbevölkerung von bipolaren Störungen betroffen . Dies bedeutet, dass rund 70 Millionen Menschen auf der ganzen Welt bis zu …
Es ist normal, sich in einer schwierigen Situation wie einem Vorstellungsgespräch, einer harten Prüfung oder einem ersten Date ängstlich zu fühlen. Aber wenn Ihre Sorgen und …
Emotionale Erschöpfung ist ein Zustand, in dem Sie sich aufgrund von angesammeltem Stress aus Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben ermüdet und ausgelaugt fühlen. Emotionale Erschöpfung ist eines …