Der Ansturm von Familie, Freunden und gesellschaftlichen Ereignissen, der während der Feiertage stattfindet, reicht aus, um selbst die geselligste Person dazu zu bringen, sich wegzuschleichen …
Wellness ist ein aktiver Prozess, um sich eines gesunden und erfüllten Lebens bewusst zu werden und Entscheidungen zu treffen. Wellness ist mehr als frei von Krankheiten, es ist ein dynamischer Prozess der Veränderung und des Wachstums.
Warum Wellness wichtig ist
Die Aufrechterhaltung eines optimalen Wohlbefindensniveaus ist für ein qualitativ höheres Leben von entscheidender Bedeutung. Wellness ist wichtig. Wellness ist wichtig, denn alles, was wir tun und jede Emotion, die wir fühlen, hängt mit unserem Wohlbefinden zusammen. Unser Wohlbefinden wirkt sich wiederum direkt auf unsere Handlungen und Emotionen aus. Es ist ein ständiger Kreislauf. Daher ist es für jeden wichtig, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen, um Stress abzubauen, das Krankheitsrisiko zu verringern und positive Interaktionen sicherzustellen.
Wellness
Bartpflege Tipps – Worauf achten für einen weichen und gepflegten Bart
Wenn Sie einen gesunden Bart haben möchten, dann lesen Sie diese Bartpflegetipps. Sie tragen dazu bei, die Scheuerstellen weich zu halten und gleichzeitig Juckreiz und Schuppenbildung …
Bewährte Vorteile und Verwendungen von Myrrhenöl
Myrrhe ist am häufigsten als eines der Geschenke (zusammen mit Gold und Weihrauch) bekannt, die die drei weisen Männer im Neuen Testament zu Jesus brachten. Tatsächlich wurde …
Die 10 Gebote der Kneipp Wasserbehandlung
Denn die verschiedenen Anwendungen von Wasser neigen dazu, die Wurzeln der Krankheit zu entfernen; sie können: das Krankhafte im Blut auflösen, das Aufgelöste abführen, das gereinigte …
Gua Sha Therapie für die Haut, Schmerzlinderung & Perimenopause
Kennen Sie das „Botox des Fernen Ostens“? Es gibt keine Nadeln, und Sie können es sogar selbst tun. Es ist eine natürliche Therapie namens Gua Sha. Es ist …
Was genau ist eine Tuina-Massage?
Die Tuina- oder Tui-Na-Massage (ausgesprochen Twee-nah) ist einer der vier Hauptzweige der traditionellen chinesischen Medizin. Die anderen drei sind Akupunktur, Qi Gong und chinesische Kräutermedizin. Es stammt aus dem alten …
Beginnen Sie mit dem Trockenbürsten für eine bessere Haut
Können Sie sich eine tägliche Routine vorstellen, die nur fünf Minuten dauert, erstaunliche Wellness-Vorteile hat, praktisch kostenlos ist, Ihre Haut zum Strahlen bringt und sich …
Was ist Dermaplaning? Dieser Hautpflegetrend schält die oberste Hautschicht ab
Dermaplaning ist eine Lösung für diejenigen, die unerwünschte Gesichtsbehaarung entfernen möchten. Seit der Pandemie ist dieser Prozess, Gesichtshaare zu Hause entfernen zu können, äußerst beliebt geworden. Aber was …
So pflegen Sie Ihr Tattoo – Tipps zur Nachsorge
Als allgemeine Faustregel gilt, den Verband einige Stunden anbehalten zu lassen – besonders, wenn Sie vorhaben, den Rest des Tages unterwegs zu sein. Wenn Sie …
9 erstaunliche Vorteile von ätherischem Kiefernöl
Zu den gesundheitlichen Vorteilen des ätherischen Kiefernöls gehören seine mögliche Fähigkeit, Entzündungen und damit verbundene Rötungen zu reduzieren, vor Nebenhöhleninfektionen zu schützen, Schleim und Schleim zu beseitigen, Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis …
Füße stinken – So können Sie Schweißfüße natürlich bekämpfen
Niemand möchte sich mit der Peinlichkeit stinkender Füße befassen. Wer von Stinkefüßen geplagt wird, dem stellt sich irgendwann die Frage: Wodurch stinken meine Füße genau? Während …
7 Vorteile von Marulaöl für Haut, Haare und Nägel
Kennen Sie das exotische afrikanische Öl, dessen Popularität in den letzten 15 Jahren sprunghaft angestiegen ist und fast 20 Millionen US-Dollar dafür für die Herstellung von Kosmetikprodukten …
Vorteile von Palo Santo für die Gesundheit des Immunsystems und Entzündungen
Das Verbrennen von getrocknetem Holz des „mystischen“ Palo-Santo-Baums und das Sammeln seiner konzentrierten Öle werden seit Jahrhunderten in der Volksmedizin und von Schamanen („Medizinmännern“) verwendet. Grund: …
Was ist eine Hautanalyse? Vorteile und Ablauf einer Hautberatung
Sie fragen sich, was eine Hautanalyse ist und ob sie Ihnen helfen kann? Manchmal wird eine Hautanalyse auch als Hautberatung bezeichnet. Bedenken Sie Folgendes: 67 % …
Ölziehen: Wie man Öl zieht und die Wissenschaft dahinter
Vielleicht haben Sie schon einmal von einer ayurvedischen Ölziehbehandlung gehört, sind sich aber nicht sicher, was es bedeutet oder wie Ölziehen funktioniert. Oder vielleicht fragen Sie …
Was ist ein Weichmacher und wie wirkt er sich auf Ihre Haut aus?
Es gibt mehr als einen Weichmacher da draußen. Tatsächlich gibt es mehrere natürliche Weichmacher, die Sie wahrscheinlich bereits für Ihre Hautpflegeroutine verwenden. Weichmacher sind die Hauptstütze für trockene, …
Geschwollene Augen – werden Sie Tränensäcke los – Hausmittel
Egal, ob Sie in Ihren 20ern oder ein reiferer Erwachsener sind, das Letzte, was Sie wollen, sind Tränensäcke unter den Augen. Obwohl sie normalerweise kein Grund …
Fußbad zur Beruhigung der Füße und zur Vorbeugung von Pilzen
Haben Sie schon einmal ein Fußbad erlebt? Ein gutes Fußbad bietet die dringend benötigte Therapie für müde, schmerzende Füße und allgemeine Entspannung. Gesunde, beruhigte Füße können Ihren Tag verändern. …
Polyglutaminsäure: Ein starker Feuchtigkeitsspender, der Zeichen der Hautalterung reduziert
In der Welt der Kosmetik gehören Feuchtigkeitscremes zu den beliebtesten Produkten. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe wirken als Feuchthaltemittel, die Wasser anziehen und es in der Haut …
Was ist Gesichtsrollen? Face Roller Vorteile & Anwendung
Haben Sie Werbespots oder Social-Media-Beiträge gesehen, die eine Frau mit makelloser, faltenfreier Haut zeigen, die einen Gesichtsroller verwendet? Dieses interessante Gerät wird in letzter Zeit immer …
Slugging im Check: Was kann der Skincare-Trend aus Korea?
Verwenden Sie natürliche Hautpflegeprodukte und andere Inhaltsstoffe – wie Seren, Peelings und Öle – haben aber trotzdem das Gefühl, dass Ihre Haut relativ trocken, stumpf und/oder in …
Urlaub für die Gesundheit: Wie eine Auszeit Ihr Gehirn verändert
Wir sind uns wahrscheinlich alle einig, dass es sich gut anfühlt, die Kabine zu verlassen und in den Urlaub zu fahren oder eine Mittagspause zu …
Was ist Restoratives Yoga? Vorteile, Posen und wie es geht
Obwohl es vielleicht nicht so körperlich herausfordernd ist wie andere Arten von Yoga, wie Ashtanga oder Bikram Yoga, kann restauratives Yoga dennoch große Vorteile in Bezug …
Auf einem Bein balancieren – 10 Sekunden – Vorteile für Gesundheit
Haben Sie jemals gehört, dass das Balancieren auf einem Bein mit der allgemeinen Gesundheit und sogar einer längeren Lebensdauer verbunden ist? Es ist wahr – Studien …
Teebaumöl – Die besten Anwendungen und Vorteile
Teebaumöl, auch bekannt als Melaleuca, ist bekannt für seine starken antiseptischen Eigenschaften und seine Fähigkeit, Wunden zu behandeln, weshalb es eines der besten antibakteriellen ätherischen Öle ist …
Gesichtsmasken für empfindliche Haut – 4 DIY-Rezepte
Gesichtsmasken können empfindliche Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen. Hyaluronsäure, Ceramide und Pflanzenöle pflegen und reparieren. Tonerdemasken und Inhaltsstoffe, die ein kühlendes Gefühl hervorrufen, sollten …
Dudu Osun – African Black Soap
Eine Sache, die viele Menschen anstreben, ist eine gesund aussehende, strahlende Haut. Allerdings ist das nicht immer einfach zu erreichen. Bei vielen Produkten auf dem Markt wissen …
Was sind die Vorteile von Hyaluronsäure für die Lippen?
Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil der Haut; Der Typ, den Sie in Hautpflegeprodukten finden, ist jedoch eine synthetische Version. Mit zunehmendem Alter ist Hyaluronsäure eines der Moleküle, …
Waldgeräusche steigern das Wohlbefinden
Wind, der durch die Blätter einer mächtigen weißen Eiche rauscht. Die hübsche, dünne Pfeife des Weißkehlsperlings. Das Plätschern eines Baches, der vorbeirauscht. Dies sind die Waldgeräusche, die …
Warum ist HydraFacial eigentlich so beliebt?
Trinkwasser ist gut für Ihre Haut, aber was wäre, wenn eine Extradosis H20 in eine narrensichere Gesichtsbehandlung infundiert werden könnte, um Ihre Haut perfekt zu …
ASMR: Was ist die autonome sensorische Meridianreaktion und funktioniert sie?
Wenn Sie eine angemessene Zeit in sozialen Medien oder auf Plattformen wie Reddit verbringen, haben Sie möglicherweise den ungewöhnlichen Trend namens ASMR oder „autonome sensorische …
Was ist kosmetische Dermatologie?
Die kosmetische Dermatologie (oder ästhetische Medizin) ist ein Spezialgebiet der Dermatologie, das sich auf die Verbesserung der Haut im Gesicht und am Hals zu kosmetischen Zwecken konzentriert und nicht …
DermaV™ Gefäß-Laser
Die perfekte Kombination von zwei Wellenlängen in einem System (KTP- und Nd-YAG-Laser) erlaubt die Behandlung aller Gefäßveränderungen jeglicher Hauttypen. Die Vielseitigkeit der Wellenlängen (532 und …
Alles, was Sie über Wassermeditation wissen sollten
Wasser und Meditation gehen Hand in Hand. Wenn Sie also schon einmal an einem geführten Meditationskurs teilgenommen haben, wissen Sie, dass Wasser eine ziemliche Rolle spielt. Das …
10 unterschätzte gesunde Gewohnheiten, um Ihre „Lebenskraft“ zu entfesseln
Qi (ausgesprochen „chee“) ist wie die innere Batterie Ihres Körpers. Als grundlegendes Gebot der traditionellen chinesischen Medizin wird das Wort grob mit „Lebenskraft“ oder „Lebensenergie“ übersetzt. …
Sei nett zu deiner Haut – Arten von Hautbehandlungen
Wie Herz, Magen und Gehirn ist Ihre Haut ein Organ. Tatsächlich ist es das größte Organ in Ihrem Körper, aber es ist immer noch leicht, Haut …