Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Wellness ist ein aktiver Prozess, um sich eines gesunden und erfüllten Lebens bewusst zu werden und Entscheidungen zu treffen. Wellness ist mehr als frei von Krankheiten, es ist ein dynamischer Prozess der Veränderung und des Wachstums.
Die Aufrechterhaltung eines optimalen Wohlbefindensniveaus ist für ein qualitativ höheres Leben von entscheidender Bedeutung. Wellness ist wichtig. Wellness ist wichtig, denn alles, was wir tun und jede Emotion, die wir fühlen, hängt mit unserem Wohlbefinden zusammen. Unser Wohlbefinden wirkt sich wiederum direkt auf unsere Handlungen und Emotionen aus. Es ist ein ständiger Kreislauf. Daher ist es für jeden wichtig, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen, um Stress abzubauen, das Krankheitsrisiko zu verringern und positive Interaktionen sicherzustellen.
Es gibt mehr als einen Weichmacher da draußen. Tatsächlich gibt es mehrere natürliche Weichmacher, die Sie wahrscheinlich bereits für Ihre Hautpflegeroutine verwenden. Weichmacher sind die Hauptstütze für trockene, …
Egal, ob Sie in Ihren 20ern oder ein reiferer Erwachsener sind, das Letzte, was Sie wollen, sind Tränensäcke unter den Augen. Obwohl sie normalerweise kein Grund …
Haben Sie schon einmal ein Fußbad erlebt? Ein gutes Fußbad bietet die dringend benötigte Therapie für müde, schmerzende Füße und allgemeine Entspannung. Gesunde, beruhigte Füße können Ihren Tag verändern. …
In der Welt der Kosmetik gehören Feuchtigkeitscremes zu den beliebtesten Produkten. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe wirken als Feuchthaltemittel, die Wasser anziehen und es in der Haut …
Haben Sie Werbespots oder Social-Media-Beiträge gesehen, die eine Frau mit makelloser, faltenfreier Haut zeigen, die einen Gesichtsroller verwendet? Dieses interessante Gerät wird in letzter Zeit immer …
Verwenden Sie natürliche Hautpflegeprodukte und andere Inhaltsstoffe – wie Seren, Peelings und Öle – haben aber trotzdem das Gefühl, dass Ihre Haut relativ trocken, stumpf und/oder in …
Wir sind uns wahrscheinlich alle einig, dass es sich gut anfühlt, die Kabine zu verlassen und in den Urlaub zu fahren oder eine Mittagspause zu …
Obwohl es vielleicht nicht so körperlich herausfordernd ist wie andere Arten von Yoga, wie Ashtanga oder Bikram Yoga, kann restauratives Yoga dennoch große Vorteile in Bezug …
Haben Sie jemals gehört, dass das Balancieren auf einem Bein mit der allgemeinen Gesundheit und sogar einer längeren Lebensdauer verbunden ist? Es ist wahr – Studien …
Teebaumöl, auch bekannt als Melaleuca, ist bekannt für seine starken antiseptischen Eigenschaften und seine Fähigkeit, Wunden zu behandeln, weshalb es eines der besten antibakteriellen ätherischen Öle ist …
Gesichtsmasken können empfindliche Haut mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen. Hyaluronsäure, Ceramide und Pflanzenöle pflegen und reparieren. Tonerdemasken und Inhaltsstoffe, die ein kühlendes Gefühl hervorrufen, sollten …
Eine Sache, die viele Menschen anstreben, ist eine gesund aussehende, strahlende Haut. Allerdings ist das nicht immer einfach zu erreichen. Bei vielen Produkten auf dem Markt wissen …
Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil der Haut; Der Typ, den Sie in Hautpflegeprodukten finden, ist jedoch eine synthetische Version. Mit zunehmendem Alter ist Hyaluronsäure eines der Moleküle, …
Wind, der durch die Blätter einer mächtigen weißen Eiche rauscht. Die hübsche, dünne Pfeife des Weißkehlsperlings. Das Plätschern eines Baches, der vorbeirauscht. Dies sind die Waldgeräusche, die …
Trinkwasser ist gut für Ihre Haut, aber was wäre, wenn eine Extradosis H20 in eine narrensichere Gesichtsbehandlung infundiert werden könnte, um Ihre Haut perfekt zu …
Wenn Sie eine angemessene Zeit in sozialen Medien oder auf Plattformen wie Reddit verbringen, haben Sie möglicherweise den ungewöhnlichen Trend namens ASMR oder „autonome sensorische …
Die kosmetische Dermatologie (oder ästhetische Medizin) ist ein Spezialgebiet der Dermatologie, das sich auf die Verbesserung der Haut im Gesicht und am Hals zu kosmetischen Zwecken konzentriert und nicht …
Die perfekte Kombination von zwei Wellenlängen in einem System (KTP- und Nd-YAG-Laser) erlaubt die Behandlung aller Gefäßveränderungen jeglicher Hauttypen. Die Vielseitigkeit der Wellenlängen (532 und …
Wasser und Meditation gehen Hand in Hand. Wenn Sie also schon einmal an einem geführten Meditationskurs teilgenommen haben, wissen Sie, dass Wasser eine ziemliche Rolle spielt. Das …
Qi (ausgesprochen „chee“) ist wie die innere Batterie Ihres Körpers. Als grundlegendes Gebot der traditionellen chinesischen Medizin wird das Wort grob mit „Lebenskraft“ oder „Lebensenergie“ übersetzt. …
Wie Herz, Magen und Gehirn ist Ihre Haut ein Organ. Tatsächlich ist es das größte Organ in Ihrem Körper, aber es ist immer noch leicht, Haut …
Sie kennen die Steine, die häufig bei Pediküren zum Peeling Ihrer Füße verwendet werden? Sie werden Bimssteine genannt und dienen als natürliche Hautpuffer. Der Bimsstein ist eigentlich ein …
Wenn Sie im Rahmen Ihrer natürlichen Hautpflege- und Schönheitsroutine mit Bentonit-Ton experimentiert haben, aber etwas Milderes suchen, ist Kaolin-Ton möglicherweise die perfekte Option. Wofür wird Kaolin-Ton verwendet? Ob Sie es glauben oder nicht, …
Es versteht sich von selbst, dass 2020 ein Jahr war, in dem man sich voll und ganz an Veränderungen angepasst und neue Normen akzeptiert hat. Es …
Wenn Sie zu Hause regelmäßig Reis einweichen und kochen, werfen Sie wahrscheinlich das übrig gebliebene „Reiswasser“ weg, wenn Sie fertig sind. Aber ob Sie es glauben …
Wenn Sie eine schwere Zeit durchgemacht haben und Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, hat ein Therapeut oder Ihr Arzt möglicherweise vorgeschlagen, eine Technik namens progressive …
Suchen Sie nach einer nicht-invasiven Methode, um mehrere Hautprobleme wie Rauheit, Mattheit, Ausbrüche und feine Linien gleichzeitig zu lösen? Dann könnten Sie Dermaplaning ausprobieren, eine trendige …
Niedrige Konzentrationen des Neurotransmitters Serotonin sind gedacht , um beitragen zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsprobleme – wie Depressionen, Schlaflosigkeit und Adipositas – so Ebenen erhöhen scheint eine …
Microneedling ist ein Dermaroller-Verfahren, bei dem kleine Nadeln zum Stechen der Haut verwendet werden. Der Zweck der Behandlung besteht darin, neues Kollagen und Hautgewebe für …
Wenn Sie nach einem „natürlichen Retinol “ suchen , das Ihre Haut schont, aber dieselben hautverbessernden Eigenschaften besitzt, sind Sie bei Bakuchiol genau richtig. Dieses pflanzliche Antioxidans fördert ein gesundes …
Wenn Sie sich eine Zutatenliste für eines Ihrer Kosmetik- oder Schönheitsprodukte angesehen haben, bemerken Sie möglicherweise den Namen einer gebräuchlichen Chemikalie. Propandiol ist ein natürliches Lösungsmittel …
Konzentriert sich Meditation nur auf das Atmen? Nicht genau, wenn man bedenkt, dass es viele Möglichkeiten gibt, zu meditieren. Eine Möglichkeit besteht darin, eine „Body-Scan-Meditation“ zu praktizieren, …
Zu der ständig wachsenden Liste von Möglichkeiten, sich zu entspannen und Selbstpflege zu üben, gehört die Verwendung einer Klangschale oder eines Klangbades, um die Entspannung …
Wenn Sie nach einer neuen Zutat suchen, um Ihre natürliche Hautpflege zu verbessern, sollten Sie Glycerin in Betracht ziehen. Untersuchungen zeigen, dass die topische Anwendung dieser Verbindung den …
Tretinoin wird seit fast 50 Jahren als Mittel gegen Akne eingesetzt. Als eine Art Retinol ist es in der Lage, verschiedene dermatologische Erkrankungen zu bekämpfen. Die …
Wenn Sie jeden Morgen zu Hause Kaffee kochen, können Sie es gewohnt sein, den Kaffeesatz anschließend in den Müll zu werfen. Ja, sie halten den Geruch …