Freier Blog rund um das Thema Gesundheit
Ernährung, Nahrung oder Nahrung ist die Versorgung mit Materialien – Nahrung – die von Organismen und Zellen benötigt wird, um am Leben zu bleiben. In der Wissenschaft und in der Humanmedizin ist Ernährung die Wissenschaft oder Praxis des Konsums und der Verwendung von Nahrungsmitteln.
In Krankenhäusern kann sich die Ernährung auf die Nahrungsmittelbedürfnisse von Patienten beziehen, einschließlich Ernährungslösungen, die über ein IV- (intravenös) oder IG- (intragastrisches) Röhrchen verabreicht werden.
Die Ernährungswissenschaft untersucht, wie der Körper das Essen abbaut (Katabolismus) und wie es Zellen und Gewebe repariert und schafft (Anabolismus). Katabolismus und Anabolismus kombiniert können auch als Metabolismus bezeichnet werden. Die Ernährungswissenschaft untersucht auch, wie der Körper auf Nahrung reagiert.
Mütter erinnern Sie vielleicht an Herbstgärten, aber wussten Sie, dass Chrysanthementee in Asien seit Hunderten von Jahren konsumiert wird? Wenn Sie gerne Löwenzahntee wegen seiner antioxidativen Eigenschaften trinken , sollten …
Wenn Sie nach antiviralen Kräutern gesucht haben, die gegen Erkältung oder Grippe helfen, sind Sie wahrscheinlich auf Echinacea gestoßen – eine leistungsstarke Pflanze, die derzeit auf …
Magermilch gilt seit Jahrzehnten als klassisches Grundnahrungsmittel für das Frühstück. Es ist jedoch auch zu einer umstrittenen Zutat geworden, da links und rechts neue Studien auftauchen, …
Ob in Suppen, Gemüsetabletts oder mit Erdnussbutter belegt, die meisten Menschen konsumieren zumindest gelegentlich Sellerie auf die eine oder andere Weise. Das ist gut so, denn …
Cashewnüsse sind eine der wohlschmeckendsten, vielseitigsten und gesündesten Nüsse. Zu den Vorteilen der Cashewnahrung gehört die Fähigkeit, die Herzgesundheit zu verbessern, eine gesunde Gehirnfunktion zu unterstützen und …
Proteine sind Ketten von Aminosäuren, die durch Peptidbindungen verbunden und in eine dreidimensionale Struktur gefaltet sind. Die Seitenketten einzelner Aminosäurereste bestimmen die Wechselwirkungen zwischen Aminosäureresten und …
Unabhängig von Standort oder Einkommensniveau ist die weltweit häufigste Todesursache Herzerkrankungen. Eine der häufigsten Erkrankungen, die zu Herzkrankheiten und Schlaganfällen führen, ist das allzu bekannte Problem …
Ricotta-Käse ist eine beliebte italienische Zutat, die sowohl in Desserts als auch in Hauptgerichten enthalten ist. Hergestellt aus Molkeprotein, das angesäuert und erhitzt wurde, Ricotta hat eine …
Es gibt viele natürliche Lebensmittelzutaten – Pflanzenmedikamente, Stärkungsmittel, Heilpilze und Superfoods Diese unglaublichen natürlichen Substanzen werden in der Schönheits- und Kosmetikindustrie sowohl für die topische Anwendung (Cosmeceuticals) als auch …
Wenn die meisten Leute an Lorbeerblätter denken, erinnern sie sich sofort an das Aroma köstlichen italienischen Essens, das auf dem Herd gekocht wird. Dieses Kraut gibt …
Gymnema sylvestre ist ein seltenes Kraut, das für seine medizinische Verwendung in der ayurvedischen Medizin tief in der Geschichte verwurzelt ist . Es wurde zur Behandlung einer Reihe von …
Die alkalische Ernährung stand in letzter Zeit im Rampenlicht, und jeder, von Prominenten bis hin zu Gesundheitsgurus, wirbt für die Vorteile, saure Lebensmittel aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden. …
Haben Sie jemals bemerkt, dass eine Walnuss genauso aussieht wie das menschliche Gehirn? Nach alter Weisheit ist dies mehr als nur ein Zufall. Als einer der größten …
Mit Forschungsergebnissen, die mögliche Gefahren der HRT (Hormonersatztherapie) bei der Behandlung hormoneller Probleme aufdecken , suchen gesundheitsbewusste Frauen anderswo nach sichereren, natürlichen Behandlungen für Probleme wie Wechseljahrsbeschwerden. Eine …
Von den Franzosen als „König der Kräuter“ bezeichnet, kennen Sie Estragon wahrscheinlich am besten für seine kulinarische Verwendung. Die getrockneten Blätter und blühenden Spitzen sind üblicherweise …
Fans der Keto Diät kennen sicherlich Pili Nüsse, eine Art fettreiche, kohlenhydratarme Nüsse, die mit einer Fülle starker gesundheitlicher Vorteile verbunden sind. Trotz ihrer jüngsten …
Berberin stammt aus China und Indien, wo es vor Tausenden von Jahren erstmals in der traditionellen chinesischen Medizin und der ayurvedischen Medizin eingesetzt wurde. Wofür wird Berberin heute …
Für diejenigen, die schnell abnehmen möchten, mag der HCG-Diätplan eine ziemlich ansprechende Option sein. Tatsächlich wandten sich viele 2019 der HCG-Diät zu, um die Fettverbrennung zu fördern, den …
Weißer Reis wird oft als ernährungsphysiologisch leere Quelle für leere Kohlenhydrate und Kalorien kritisiert. Die Ernährung mit weißem Reis gilt jedoch als Hauptzutat in Kulturen und …
Clementinen sind eine der beliebtesten Zitrusfrüchte auf dem Markt. Sie sind nicht nur klein, leicht zu schälen und lecker, sondern auch voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Außerdem …
In den Tagen des Römischen Reiches gab es eine Substanz, die zur natürlichen Heilung von Gesundheitsproblemen verwendet wurde, die von Atemproblemen bis hin zu Hysterie …
Natrium ist einer der wichtigsten Elektrolyte, die für die Regulierung des Blutes benötigt werden. Das Fehlen dieses wichtigen Elektrolyten kann zu einer Beeinträchtigung verschiedener Körperfunktionen führen. Es …
Es besteht kein Zweifel, dass Lebensmittel eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Kindern spielen. In der Tat kann die Gewährleistung der besten Ernährung für Kinder dazu …
Wofür ist ätherisches Ylang-Ylang-Öl gut? Es gilt als ein wirksames Antidepressivum, Antiseptikum, Antispasmodikum und Beruhigungsmittel. Es ist auch seit Jahrhunderten sehr gefragt für seine Fähigkeit, Haare zu verdicken und seine …
Wir erwerben Carotinoide durch den Verzehr bestimmter pflanzlicher Lebensmittel, insbesondere von Obst und Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Tomaten und Kürbis. Was sind Carotinoide? Sie sind fettlösliche Nährstoffe, …
Was haben Edgar Degas, Vincent van Gogh und Pablo Picasso gemeinsam, abgesehen von ihren unglaublichen Malfähigkeiten? Diese drei Künstler teilten alle die Liebe zum Absinth, einem …
Schokolade wird von vielen als eine der größten kulinarischen Genussquellen angesehen. Kakaobohnen, aus denen neben Kaffee auch echte Schokolade hergestellt wird, gelten seit Jahrtausenden als natürliche …
Königskerze wird seit der Antike in der Medizin verwendet, und ihre Verwendung und Beliebtheit scheinen mit der Zeit zuzunehmen. Die Blätter, Blüten und Wurzeln der Pflanze …
Jeder von uns hat zu jeder Zeit sowohl freie Radikale als auch Antioxidantien in seinem Körper. Einige Antioxidantien werden aus dem Körper selbst hergestellt, während wir …
Honig ist für viele Menschen viel mehr als nur Brotaufstrich. Es ist ein nahrhafter, natürlicher Süßstoff, eine konzentrierte Energiequelle und ein altes Volksheilmittel für Gesundheit und …
Die Zirbe (Pinus cembra) , auch als Zirbelkiefer bekannt, eignet sich perfekt für raue Gebirgsklimata, in denen sie Wind und Wetter ein Leben lang trotzt. …
Der Chaga Pilz ist mit eindrucksvollem Nutzen für die Gesundheit nur so geladen. Es hat tatsächlich eine der höchsten ORAC-Werte aller Lebensmittel. Warum ist das eine gute …
Vanille mag Ihr Lieblingsgeschmack sein, wenn es um Eiscreme oder Pudding geht, aber der Extrakt bietet so viel mehr als einen köstlichen Geschmack. Die gesundheitlichen Vorteile …
Zimt ist nicht nur eine Speisekammer, sondern auch eine wirksame Zutat, die wertvolle medizinische Eigenschaften besitzt. Während sich die meisten der vielen gesundheitlichen Vorteile von Zimt bewusst sind , …
Lieben Sie Ihren Morgen mit einer Tasse nahrungsreichen Kaffees, sind aber besorgt über eine Überdosis Koffein? Chicorée-Wurzel könnte genau die Antwort sein, die Sie suchen. Dieser beliebte Kaffee-Ersatz ersetzt …
Wenn es um gesunde Getränke geht, dreht sich die derzeitige Begeisterung um Birkenwasser, das ein völlig natürliches Wasser ist, das direkt vom Baum stammt. Zu viele …
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen